в семье подросток

— Только не в One Night давайте сегодня? Это тогда же в субботу было. One Night хоть и прекрасен — простой, удобный, разнообразный, все у нас умеют и любят — и все же надоел! И прям в тупик мужа поставила ) Удивительно да? А впрочем, нет, не удивительно, наоборот по классике: и повесить некуда, и надеть нечего. В итоге играли в настолку, с которой началась наша коллекция. 🟧 Кто угадает, в какую именно? 😉 Чтобы было проще, дам подсказку в виде трех вариантов: ❤️ — Зельеваренье 😱 — Скотланд Ярд 👍 — Белая ворона 🟧 Голосуем смайликами!

— Привет! Я просто так позвонила ) Соскучилась. Всю неделю провела в твоей компании, а ты и не в курсе наверное! )) Слушала книжку в твоем исполнении и читала рефлексию — все очень откликается! А последние два дня некогда было. И сегодня прям ощутила, как мне тебя не хватает! Звонит подруга. Радуюсь. Тоже соскучилась. Зову в гости ) Мы внезапно совершенно свободны вечером! И — о чудо! — она тоже. Много смеемся, играем в настолки, обсуждаем разное и в числе прочего Хокинса. И так тепло мне от мысли, что наш с Леной клуб стал пристанищем не только для клиентов (которые приходят к нам за помощью), но и для друзей. Которые приходят быть и разделять. Такой... своего рода показатель качества для меня. Когда то, что делаешь, без сомнений предлагаешь самым дорогим и близким.

Если вы поставили в комментариях 5 или больше — неудивительно, что у вас периодически опускаются руки и по утрам не очень-то хочется просыпаться. Ведь впереди вас ждут не счастье и гармония, а завалы. Умеете ли вы отпускать ... ... лишнее? ... отложенное на потом, но так и не реализованное? ... когда-то любимое, но переставшее работать на вас или радовать? А замечать, что волнующее обещание превратилось в тягостное обязательство, умеете? ... Умение отпускать — это ключевой навык в современном изобильном на возможности мире. Навык, которым большинство людей не владеют, так как родились и приличную часть жизни прожили в мире дефицита. 🟧 Клуб "Место силы МОГУмамы" не грузит, а разгружает! Общение, ответы на вопросы, поддержка, практика — все это на созвонах. Минимум 10 часов каждую неделю мы с Леной по ту сторону экрана для вас, девочки! Задали вопрос, пожаловались, попробовали новое — сразу получили ответ, обратную связь, поддержку. И мы регулярно очищаем от сообщений чаты клуба. Любая переписка имеет срок актуальности, незачем хранить то, что свою функцию выполнило. И тогда ваш фокус внимания смещается на момент. Я точно хочу это прочитать или сделать? Если да — читаю или делаю, не откладываю. А если некогда, не очень хочется, несколько раз вспоминала и забывала — значит не время, не нужно или не так важно, как что-то другое. И ок. Так бывает. Отпускаем. Отпускаем! А не нагружаем обязательствами свое же будущее. Живем, а не откладываем. Пользуемся, а не копим! 🟧 Ставьте 🔥, если вам нравится наш лозунг! )

на сколько баллов нагружено ваше "потом"? 🟧 Сколько у вас на жестком диске вебинаров, курсов и прочего такого, что нужное, классное, и вы когда-нибудь потом посмотрите? 🟧 Сколько у вас чатов и клубов, в которых накопилось более сотни сообщений, которые вы "когда-нибудь потом прочитаете"? 🟧 Сколько у вас дел по дому, о которые вы то и дело спотыкаетесь взглядом и намерены когда-нибудь потом сделать? 🟧🟧🟧 Всмотритесь в это свое "потом". На сколько баллов по шкале от 1 до 10 оно нагружено? 🟧 Поставьте циферку в комментариях 🟧

ну, здравствуй, злость! — В 11:30 выходим. — Давайте с запасом? В 11:20? — Василиса, мы и так выходим с запасом. Нам ехать час, на месте надо быть в 12:45. Зачем еще раньше? — Вдруг я что-то забуду, придется возвращаться... — В смысле забуду?!! Ты из телефона вылезь и начни собираться прямо сейчас — тогда не забудешь!! Яйца выеденного не стоит ситуация, и Василиса ничего такого не сказала — а я кричу. Откуда вдруг злость? ... Накануне я прилично так понервничала из-за проблем со здоровьем у мужа. Отпускала. Беспомощность, страх, вину — по кругу, одни и те же чувства, так их было много. И я специально прислушивалась к себе: есть ли злость. Потому что знаю, она у меня всегда есть. И не находила. А на следующий день злость сама выпрыгнула. И я почувствовала огромное облегчение! Потому что невозможно отпустить то, что не чувствуешь, даже если оно внутри есть. Ну, по крайней мере я не умею ) А когда чувство замечено и поймано — можно. И это очень простой и быстрый путь к миру и свободе. Вася отложила телефон и стала собираться. А я гладила платье и отпускала злость, которая вдруг стала заметной. Чувствуя благодарность к злости за то, что она стала заметной. И подумала, что впервые я прожила собственное чувство отдельно от себя — видела и ощущала, как злость меня переполняет, выплескиваясь в виде раздраженных слов. И никто не был в этом виноват. Хокинс пишет: "Как правило, мы настолько чувствуем себя виноватыми из-за нашего гнева, что считаем необходимым представить объект гнева "плохим" и впоследствии сказать, что гнев был "оправдан". Очень редко кто может взять на себя ответственность за собственный гнев и сказать: "Я злюсь, потому что полон гнева". Умом мне это было понятно с первого прочтения и даже до него. Но когда прожито — совсем другое дело! ... Я получила много откликов в личке на предыдущий пост про гнев. Обнимаю еще раз всех, кто мне написал, и всех, кому тема важна и откликается 💙 Запись на консультацию через личку 🟧 @olgashatskaya Чтобы научиться отпускать, достаточно одной встречи. Стоимость часовой консультации 5000р.

день рождения В нашей семье заканчиваются маленькие дети 😱 Василисе сегодня 12. — А вы сделаете мне шарики? — Вася, честно? Не хочется. Для тебя шарики — это просто возможность получить больше подарков. Их и так будет много. — Ну, пожааааааалуйста! Последний раз 🙏 Шарики — наша семейная традиция. Эти шарики точно последние, мы твердо намерены 🤪 🟧 всегда развешивали, чтобы с утра ребенок просыпался — и видел 🟧 а тут муж решил запрятать: под стол, за пианино, за занавеску, под куртку 🟧 всегда Василиса просыпалась, и вопила на весь дом, и бегала по квартире разыскивая и собирая в кучку подарочки 🟧 а тут спокойно встала, уточнила у нас, во сколько мы планируем встать, без визгов все нашла и собрала — взрослая! 🟧 всегда праздновали день в день 🟧 а тут один из сыновей не может в субботу (работает) поэтому сегодня просто погуляем, а праздник — завтра От себя подарили караоке-колонку. Офигенная штука! И... поедем-ка мы погуляем, пока соседи не начали возмущаться 😄 С днем рождения нас! 🎉

нечего отпускать Я разговариваю с девочками, и они мне: "Оля, а что мне отпускать? У меня нормальная, даже хорошая жизнь! Ничего такого не происходит. Ну, вот, духовка сломалась, уже второй месяц мастера вызвать не на что. И дочь то ли поступила, то ли нет — не понятно пока. И мы в подвешенном состоянии все. А в остальном все прекрасно!" Слушайте, по сравнению с этим я отпускаю сущую ерунду: 🟧 утром проснулась, и что-то работать совсем не хочется... 🟧 блин, с чего начать, столько всего, и опять не успею поиграть на пианино (( 🟧 едрить-колотить, уже 5 вечера, а у меня за день 800 шагов, весь день на попе ровно просидела! Я могу встать и работать, даже если не хочется. Могу расписать приоритеты и фигачить по плану. Могу пройти норму шагов вечером или забить. Но есть разница: из какого состояния я это делаю. Из благополучного, расслабленного, благодарного — или из напряженного. ... 🟧 Представьте, у вас проблема: сломалась духовка, а денег починить нет. Что вы чувствуете? Напряжение, тревогу, жалость к себе, злость на бывшего, бессилие — тут может быть коктейль из самых разных чувств, но все они не очень приятные, правда? Поразмыслив трезво вы приходите к выводу, что нет смысла об этом переживать как минимум до следующей зарплаты. А там, глядишь, и выход найдется. Что в чувствах? Вам стало полегче. Но только потому, что тревога, обида, бессилие, злость и другие чувства подавлены. Но они ведь никуда не делись, сидят внутри. И как будто бы тихо сидят... Но на самом деле они и в реальной вашей жизни присутствуют. 🟧 или в виде тревожного, мутного, напряженного фона — когда вроде все хорошо, но радости и спокойствия нет 🟧 или прорываются всплеском — слезами, ярким возмущением, внезапной обидой, криком на ребенка Подавить чувства — это помогает функционировать: вставать по утрам, идти на работу, готовить еду, проверять уроки. Но именно что — функционировать. Не жить. ... Прям крик души у меня сегодня! ( 🟧 Может хватит уже отмахиваться от своих проблем и чувств, как от не стоящих внимания?

Нейротехника "Одобрено!" крутейшая — мое желание уже начало исполняться, я в шоке!!! 😸 запись: https://mogumama.ktalk.ru/recordings/BTqFZXQGP7IK8HVOqaHi В доступе до конца выходных. ‼️ И осталось последнее место в клуб по старой цене: https://training.podrostok.pro/order_onlineclub_start

одобрено! Именно так называется сегодняшняя открытая встреча. Только представьте: 🟧 вы чего-то хотите 🟧 всей душой! 🟧 ваше желание принесет пользу вам 🟧 и радость людям вокруг вас 🟧 и вы готовы принять в дар то, что пожелали 🟧 и энергии у вас достаточно, чтобы желание сбылось И Вселенная выносит вердикт: исполнить немедленно! 🟧 ... Что чувствуете? Предвкушение? Недоверие? Грусть? Злость? Боль? Чувства тут могут быть очень разные. Но вероятнее всего они будут негативными — уж слишком распрекрасно все звучит. И наверняка вы уже не раз решались во что-то такое проверить, и по итогу разочаровывались. Тем не менее исполнение желаний — это не сказки, не случайность и не магия. Это технология, которую можно и нужно осваивать. В августе в клубе "Место силы МОГУмамы" 🟧 мы будем читать книгу Татьяны Мужицкой "Небесный помощник" 🟧 осваивать технологию 🟧 и программировать свое состояние на то, чтобы желания исполнялись легко и радостно Программа готова. Предвкушаю! 🟧 И сегодня на открытой встрече мы с Леной Пятницкой не только презентуем вам программу августа — мы вместе с вами нарисуем нейротехнику "Одобрено". Нейротехника "Одобрено" отправит ваши уже сформированные желания на исполнение. 🟧 четверг 30 июля 18 мск встречаемся здесь: https://mogumama.ktalk.ru/nqq045dwtpnj Для практики приготовьте: 🟧 желание 🟧 лист бумаги 🟧 черные маркеры (тонкий и потолще) 🟧 цветные карандаши. Получится у всех ) Даже у тех, кто вообще не умеет рисовать! 😸

на дне Умение называть, выражать и контролировать чувства — это безусловно полезно, и одновременно — это барахтаться на поверхности. Что же ждет нас глубже? Расскажу, опираясь на свой опыт ежедневного отпускания: ☹️первые несколько недель отпускаешь с поверхности 🟧 почувствовала тревогу — отпустила 🟧 разозлилась — отпустила 🟧 обиделась — отпустила С этим намного приятнее жить! Потому что решения из уравновешенного состояния приходят трезвые и эффективные. 😣 эмоции с поверхности уходят сами 🟧 само пришло, само ушло 🟧 расстроилась, заметила, что расстроилась — и оно мгновенно само отпускается, как будто и не приходило ) То есть вообще эмоции не копятся. И это приводит в состояние удивительной легкости — я стала ловить себя на том, что без веской причины улыбаюсь, легко просыпаюсь утром, успеваю больше, а устаю меньше. 😖 докапываешься до залежей А вот тут началось удивительное: 🟧 за каждой отпущенной эмоцией я вдруг стала обнаруживать раздражение За каждой. И именно раздражение. Оно могло быть более или менее сильным: от едва заметно нахмуренного лба и мутного недовольства не пойми на что — до ярких и направленных на конкретный объект возмущения и злости. Это даже немножко пугало. Но я продолжила отпускать: 🟧 тревогу и вылезающий за ней гнев 🟧 напряжение и вылезающий за ней гнев 🟧 беспомощность, и вылезающий за ней гнев Это длилось дней 10. И в какой-то момент слой гнева исчерпался. В это было трудно поверить: я уже привыкла дисциплинированно отпускать сопутствующее раздражение и я искала его следы. И не находила. Отдельно гнев приходил. А паровозиком — нет. 😫 новый слой Через несколько дней я доотпускалась, докопалась до слоя вины. Удивилась несказанно! Была уверена, что мне максимально не близко это чувство. Если бы меня кто-то предупредил, что я такое откопаю, я бы покрутила у виска. А оказалось, что вина была. Просто надежно подавлена и замурована. И то, что я процитировала чуть ранее — оно как раз про вину. И вот этот абзац целиком: "Одно из открытий, сделанных тут же, заключалось в том, что каждое негативное чувство или мысль ассоциируются с виной, и эта вина настолько всеобъемлюща, что она постоянно подавляется. Поэтому нет такого понятия, как просто гнев сам по себе. Фактически переживается гнев, смешанный с чувством вины. Вина присутствует каждый раз, когда мы с осуждением думаем о ком-то. Постоянные суждения ума, критика мира, происходящих событий и людей представляют собой бесконечный источник чувства вины. Чувство вины порождает другие негативные чувства, и те в свою очередь порождают чувство вины. Этот убийственный замкнутый круг тянет всех нас вниз и создает страдание. Вина настолько вездесуща, что независимо от того, что мы делаем, у нас есть ощущение. будто мы должны делать что-то другое. Чувство вины нам было присуще так долго, что мы перестали узнавать его." Что дальше — знаю пока только в теории, поэтому продолажаю отпускать. Узнаю — расскажу. ... 🟧 Как вам такой ракурс? Теперь откликается? 😉 Или это тот случай, когда пока не докопаешься, не поймешь?

шрам на подбородке Я в детстве упала и распорола лицо о металлический крючок. Зашивали. А на повязку налепили пластырь. Старый, советский, прилипающий намертво. Мне было 6 лет, но я помню, как мама мучилась, пытаясь снять, а я орала. Потому что медленно — мучительно, а рывком тоже не получалось. Со временем шрам "сполз" на подбородок, а сейчас и вовсе замаскировался под носогубной складкой. Я случайно про него вспомнила, когда аналогию искала! )) Но слово "пластырь" до сих пор произношу — и внутренне напрягаюсь, готовлюсь к боли. Тем не менее по жизни предпочитаю со сложным разбираться рывком: максимально вложилась — выдохнула. Бывает, что переоцениваю свои ресурсы. И тогда не выдыхаю, а какое-то время лежу тряпочкой, смотрю в стену и мечтаю о размеренности. Но когда очухаюсь — возвращаюсь к себе и привычным способам жить. Мне в целом рывками — удобно и нравится. ... С чувствами рывком никак. И кому хочется что-нибудь волшебное с собой сделать, чтобы чувствовать себя хорошо и не чувствовать плохо, вести себя спокойно и с достоинством, а не истерить или обижаться — я искала способ, чтобы так. Не нашла. Вернее нашла. Чувства можно подавить. Тогда остаются только яркие: гнев и радость. Но даже если радости будет много, сильный гнев все перекроет — обесценит радость, напугает, отбросит в одиночество, подтолкнет зажаться сильнее. И в конце концов все сведется к серой и мрачной жизни. Когда может быть даже жаловаться не на что, но и радоваться нечему тоже. ... Умение распознавать, называть, выражать, проживать, контролировать, контейнировать, выдерживать чувства — это считается профессиональным уровнем. Хокинс предлагает идти глубже. Буквально на дно! 🌅 Там, где чувства и мысли перестают тобой владеть. И ты становишься по-настоящему свободна. ... Я сделаю небольшой перерыв, а после обеда продолжу. 🟧 Как вам пока откликается?

открытая встреча 🟧 четверг 30 июля 18 мск Август — последний месяц, когда мы запускаем 10 новичков в клуб "Место силы МОГУмамы" по старой цене (в понедельник цена вырастет минимум на 1000, точный размер повышения еще просчитываем и согласовываем). На открытой встрече мы 🟧 презентуем вам программу августа 🟧 покажем клуб изнутри 🟧 ответим на все ваши вопросы И будет практика. Но какая — пока секрет )) Есть несколько очень классных вариантов, и процесс выбора затянулся, простите! А вот что уже не секрет: 🟧 в августе будем вместе читать книгу Татьяны Мужицкой "Небесный помощник" 🟧 она про исполнение желаний 🟧 написана для подростков, поэтому читается за два вечера на одном дыхании 🟧 содержит простые и работающие инструменты Мы с Леной уже предвкушаем! И чуть-чуть приоткрою завесу тайны: тема августа будет связана с исполнением желаний. Но подробности — в четверг! К слову сказать, исполнение желаний очень хорошо стыкуется с отпусканием, которое мы практиковали весь июнь и июль. Если вы планируете быть онлайн и хотите получить в личку персональное напоминание незадолго до встречи — пришлите мне какой-нибудь смайлик в личку @olgashatskaya И я вам завтра минут за 10 до созвона пришлю напоминание и ссылку. А для тех, кто предпочитает самостоятельно ставить себе напоминалки, вот: mogumama.ktalk.ru/nqq045dwtpnj 🟧 четверг 30 июля 18 мск Ждем-ждем! 🌅

Нет, сперва все-таки анонс опубликую, это важно ) А потом уже пойду писать )

пластырь Читаю ваши комментарии к предыдущему посту. Вы заметили тревогу и сомнение — отлично! Но там не только они. Я сейчас еще один странный вопрос задам ) 🟧 Вы пластырь как предпочитаете отдирать: рывком или по чуть-чуть? 🔥 — рывком ❤️ — медленно и по чуть-чуть И сразу пойду писать о том, что процитировала вчера. Мне оно ощущается прям важным и полезным для многих именно потому, что вам не откликнулось (сужу по количеству реакций). Значит в серой зоне находится, вытесняется, не осознается 🟧

Кому откликнулось, прислушайтесь, пожалуйста к себе: 🟧 какое чувство за этим ощущением, что надо делать что-то другое?

Это я читаю очередную главу из книги Дэвида Хокинса "Отпускание. Путь сдачи" для клуба — и наткнулась. И до мурашек! независимо от того, что мы делаем, у нас есть ощущение, будто мы должны делать что-то другое 🟧 Кому откликается? Ставьте ❤️ Если вам тоже отклинется, расскажу, с чем такое связано.

🟧🟧🟧 Сдаюсь! 😍 Пусть будет, сколько будет )

Учат ждать время ,проведённое вместе и помогают формировать то,что перейдёт детям детей(семейные традиции)).

🟧🟧🟧 Я знала! 🤪 11-я по счету польза. Но, правда, очень важная! Умение играть по правилам — жизненно необходимое. Иначе эффективно их нарушать — можно даже не мечтать о таком!

Учат соблюдению правил? (Слишком просто по сравнению с остальными пунктами?)