Подруга подруге | Помощь женщинам

Лакончиная #цитатанедели —Сила в тебе

Рубрика #цитатанедели — Большая победа складывается из регулярных маленьких усилий

Рубрика #цитатанедели — Наберись достаточно смелости, чтобы совершать ошибки на пути к успеху

Привет, подруги! Я к вам с хорошими новостями. 1 августа 18 летнюю Магомедову Айшат Гасанову похитили родственники из Дагестана и и угрожали ей за то, что она попыталась сбежать из дома. Но сейчас, после шумихи в СМИ, девушку отпустили обратно в Москву! Она записала об этом видеообращение с благодарностью всем тем, кто освещал ее ситуацию. Подробнее можно почитать тут. Поэтому никогда не пренебрегайте петициями и репостами, вместе мы сможем🫶

Привет, подруги! Нашла вот такую прекрасную визуализацию от kris_vitashina (имя в тиктоке) дыхательной практике по медитации. Надеюсь видео будет полезным!🫶

Запоздалая рубрика #цитатанедели — Безграничную любовь можно найти внутри себя

Привет, подруги! Сегодня будут не статья и не лайфхак какой-либо. Сегодня я просто скажу вам, что каждая из вас ценна, важна и любима как минимум мной! Я создала этот канал, чтобы вы никогда не забывали об этом. Хочу напомнить, что даже после самой темной ночи наступает рассвет🫶

Привет, подруги! Сегодня хочу вам рассказать о нырятельном рефлексе — состоянии млекопитающих при погружении в воду, во время которого замедляется сердцебиение. Некоторые исследования говорят о том, что это может помочь успокоиться при панической атаке, но лучше пробовать в спокойном состоянии, дабы не стало хуже в критической ситуации. Вызвать нырятельный рефлекс очень просто, нужно погрузить лицо в прохладную воду. Вы когда нибудь пробовали? Если да, то помогло? Лично мне стало спокойнее. ❤️‍🔥 - если пробовали и помогло 💔 - если не помогло/не пробовали(но советую!)

#цитатанедели — Делай от сердца или не делай совсем

Всем привет! Я - канал, созданный для помощи девушкам, пережившим и переживающим домашнее насилие. Здесь мы будем помогать друг другу в сложной ситуации♡ Для удобства существует навигация по каналу #жилье – предложи снимать вместе квартиру или комнату #предлагаюуслуги…

Привет, подруги! Недавно услышала про "самый расслабляющий трек в мире" по версии журнала Time 2011 — Weightless от группы Marconi Union. Были даже проведены исследования, которые показали что он снижает тревогу до 65%¹ и расслябляет лучше другой музыки на 11%². Ссылка: https://youtu.be/UfcAVejslrU?si=2fGyzg1Gk6sjj385 Мне стало интересно ваше мнение, ❤️‍🔥 - если помогает снизить тревогу и расслабиться 😥 - если он переоценен и не помогает ¹ https://www.inc.com/melanie-curtin/neuroscience-says-listening-to-this-one-song-reduces-anxiety-by-up-to-65-percent.html ² https://www.britishacademyofsoundtherapy.com/wp-content/uploads/2019/10/Mindlab-Report-Weightless-Radox-Spa.pdf

Спасибо за 200 подписчиц! Ценю каждую из вас🫶💕

︎︎ ︎︎ ︎︎ ︎︎ ︎︎ ︎︎ ︎︎ ︎︎ ︎︎ ︎︎ ︎︎ ︎︎ ︎︎ ︎︎ ︎︎ ︎︎ ︎︎ ︎︎ ︎︎ ︎︎ ︎︎ ︎︎ ︎︎ ︎︎ ︎︎ ︎︎ ︎︎hiii, girlboss 🩷 приглашаем в safe space для девушек, где вы можете высказаться на абсолютно любую тему. у нас можно поделиться радостными событиями, вместе с другими девушками позлиться на что-либо или же спросить совета по вопросу, который уже долгое время вас волнует. впрочем, это только примеры, а тейки ограничены лишь вашей фантазией и небольшими правилами!! однако дни у нас есть: мужчины (мгс), би-/лесбофобия, мизогиния, демонизация любых течений феминизма, поддержка прокомшипперинга и войн.

Привет, подруги! Я снова хочу рассказать вам о петиции. Я не смогла пройти мимо. "Полицейские насильно отвезли 26-летнюю девушку в Грозный. С этого момента Седа больше ни с кем ни разу не выходила на связь. По информации правозащитников, она стала жертвой так называемого "убийства чести"..." Прочитать историю полностью и подписать петицию можно по ссылке ниже https://chng.it/TPsVKDy6WW

приветствую вас в сейф спейс радфем канале для женщин - "печенькин домик"🍪 это место является неким сборником 🍪здесь вы можете присылать в предложку: 🍰фильмы/сериалы/мультики с гг женщинами/влв/хорошо прописанными персонажками (без сексуализации) 🍰игры (особенно очень приветствую kawaii) без сексуализации вообще или минимум ее (также если нашли с гг женщинами/влв - особенно буду рада) 🍰поделиться, либо спросить о женщинах стримершах/блогерках/летсплейщицах/киберспортсменках; 🍰зазывать в свои дискорд сервера и прочее или просто просить вместе поиграть/создавать команду для соревнований; 🍰если вы создаёте свою игру/мультик, то можете поделиться этим и своими соц сетями; также приветствуются вопросы по созданию игр; 🍰также здесь вы можете искать команду для создания игр/мультиков, либо публиковать анкету с поиском работы в мульт/гейм индустрии; 🦴анкета🦴 дни: мужчины правила бот для предложки: @pechenuyshki_bot

Привет, подруги! Я купила милейшие карточки с поддерживающими словами и ввожу новую рубрику #цитатанедели —Твое внутрненнее спокойствие — приориет🫂

Привет, подруги! Хотела бы рассказать вам о такой прекрасной инициативе как петиция за законопроект против домашнего насилия. Если вы думаете, что это ничего не изменит, хочу поделиться моей любимой цитатой: "—Долго ли ждать перемен? —Если ждать, то долго"

Привет, подруги! Я думаю, что часто нам не хватает мотивации и теплых слов, особенно в трудной ситуации. Хотите ли рубрику с поддерживающими словами?