POLE DANCE lab

Если в очередной раз спросят: «ты до 50 будешь висеть на палке?» Можно смело отвечать: «минимум до 82» 😎 Если вы еще не подписаны на канал Pole dance lab- самое время это сделать! Подпишись 👌 Канал в МАХ Канал ВК

Интересный момент: В то время как в пилоне хотят сокращать номера, в стрипе наоборот) Часто слышала из разных источников, что очень сложно и тяжело смотреть длинные номера- особенно если хочется прям «экстра хард»- сдохнешь за 3-4 минуты, ну и да для соц сетей не формат конечно- же Полностью согласна с автором, что все эти номера идут именно на страницы танцоров и мало кто ходит на соревнования. А у нас в экзоте в первую очередь из-за длительности мероприятия Какую длительность обычно выбираете под свои номера? Если вы еще не подписаны на канал Pole dance lab- самое время это сделать! Подпишись 👌 Канал в МАХ Канал ВК

«Вызывай полицию у меня украли движения» Этот чувак реально шарит 🤣 Если вы еще не подписаны на канал Pole dance lab- самое время это сделать! Подпишись 👌 Канал в МАХ Канал ВК

По своему последнему опыту хочу прям наотрез опровергнуть миф про «повезло от природы или с детства в спорте» Без регулярности не будет везти всю жизнь, возможно какое то время будет получаться на отдохнувшие мышцы или удачный день цикла. Но только вы захотите взять этот трюк в выступление или просто в связку, который наконец-то получился, будьте готовы к сюрпрайз сюрпрайз🤷‍♀️ ничего не получается В последнее время я стала больше времени уделять отдельным комбо или трюкам и это сразу отразилось на трудности придумывания хореографии, да какой там хореографии - РУТИНЫ тоже 🫪 вот это поворот, да?) Хотя я до этого вела группы и непрерывно тренировалась) Про отдельные стойки, флаги и балансовые истории я вообще молчу, они требуют внимания чуть ли не каждый день или через) Поэтому если вы расстраиваетесь из-за того что кто-то ушел вперед - забейте на везение) это все регулярная практика и все Ну не будем исключать 1% редких силачей или вундервуменов и менов, кому дается что то быстрее, но я таких не встречала Если вы еще не подписаны на канал Pole dance lab- самое время это сделать! Подпишись 👌 Канал в МАХ Канал ВК

Я не понимаю зачем я участвовала в видео конкурсе дженерейшн 🤷‍♀️ 3500 конечно это не такие огромные деньги за взнос Но вот такой игнор именно в мою сторону, знаю что кому-то отвечают. Видимо только тем кто более популярный Не удивлюсь если после этого поста я окажусь еще в каких нибудь черных списках….

15 пунктов неудобной правды о пилоне 1.Если учить только 1000 хорео - исполнение не станет чище 2.У тебя не от природы топоры, а от неудобной обуви 3.Если есть природная гибкость, значит над силой придется изрядно попотеть 4.Пилон не для всех: не каждый может полюбить регулярность, синячки и дискомфорт от новых элементов 5.В тренерстве далеко не у всех есть деньги: не факт что ты выложишь кучу предложений и всем резко станет нужно 6.К тренеру быстро привыкают, если он не развивается, то уходят к другим. Иногда спасает харизма и талант удерживать людей 7.Если ты стоишь на красивых скосах, но не умеешь разговаривать- лучше не идти в тренерскую деятельность. Не каждый хороший исполнитель - хороший учитель 8.Продолжение прошлого пункта: если тренер умеет определенные вещи, совсем не факт что он 100% тебя этому научит | у вас будут разные пути 9.Мышцы растут неравномерно | у единиц получается мышечное тело только от пилона | ноги чаще всего прорабатываются отдельно 10.До сих пор люди часто считают что в мягких сферах- таких как танцы, нормально показывать свое настроение 😅 ведь работник - это просто функция 11.Часто ученики не любят аутентичные решения, коммерция решает больше 12.Если бы будешь дольше и чаще тренироваться, не факт что ты станешь 💯 сильнее и фигуристее. Это так не работает 13.Развитие в тренерской деятельности не равно развитие, как исполнителя 14.Студии часто отдают предпочтение красивой картинке и тем с кем есть коннект. Поэтому на первом этапе важно дойти до чистоты исполнения и желательно красивой картинке) 15.Но! Продолжая пункт выше капризных и коронованных звезд никто не любит и терпеть будут не долго. Баланс и человечность превыше всего 💕 Еще пару пунктов не вошло, возможно захотите обсудить в комментариях?! Максимально прямо; но как есть. Основано на ежедневной работе с пилоном и в целом сфере: суммарно 10 лет ☺️ Но это не значит, что я не люблю свою работу. Топлю за то чтобы наше комьюнити стало еще лучше и сильнее 🌸ведь ложные надежды рушат все…. Если вы еще не подписаны на канал Pole dance lab- самое время это сделать! Подпишись 👌

без подписи

Вы когда нибудь задумывались на такую тему: мы все сидим в одних социальных сетях, учимся у одних тренеров, слушаем музыку в Яндекс музыке И незаметно нам начинает казаться, что мы повышаем насмотренность и вот наконец-то что то сгенерировали самостоятельно. Но, как парадокс - параллельно, другому танцору Яндекс волна подкидывает тот же трек и в голову приходит та же «уникальная идея» 💡 PS все хотят быть нишевыми, но в итоге отличаются те кто выбирает стандарт или классику 😁 Если вы еще не подписаны на канал Pole dance lab- самое время это сделать! Подпишись 👌 Канал в МАХ Канал ВК

100% 👌 Если вы еще не подписаны на канал Pole dance lab- самое время это сделать! Подпишись 👌 Канал в МАХ Канал ВК

Ответила сама организатор в ЛС, что страница взломана и она не может туда зайти. Пока находится вне зоны доступа, деньги вернут Вот такая информация на данный момент

В первую очередь для самых заинтересованных и мотивированных👌 Идея просто ради рилс - не работает, ради рилс можно рядом походить или посидеть. Хотя любое движение лучше его отсутствия, как считаете? Если вы еще не подписаны на канал Pole dance lab- самое время это сделать! Подпишись 👌 Канал в МАХ Канал ВК

без подписи

Некоторым трюкам и фишкам нужно дать время 😎 Если вы еще не подписаны на канал Pole dance lab- самое время это сделать! Подпишись 👌 Канал в МАХ Канал ВК

без подписи

без подписи

Ну в общем возвращать деньги мы не хотим. Написала лично организатору посмотрим какой будет результат, если на основном аккаунте сидит кто то крайне молчаливый или с лимитом на слова

без подписи

без подписи

Если вы еще не подписаны на канал Pole dance lab- самое время это сделать! Подпишись 👌 Канал в МАХ Канал ВК

Заметила интересную вещь касательно мотивации - именно в пилоне Есть такое мнение что «на пилон только по любви и он не для все» Как будто есть в этом большая доля правды. Очень часто я вижу/слышу насколько короткий у многих путь и как быстро мотивация сходит на нет. Ведь к примеру взять фитнес (только в контексте мотивации и понимания зачем это нужно) там все более понятно - хочу похудеть, накачать мышцы и тд А в пилоне какая чаще всего мотивация? - стать тренером, выступать на сцене, просто нравится процесс (но это реже и пока тело не готово - процесс врядли будет нравиться) Ну и получается, что человек вдохновился картинкой и решил попробовать, далее боль, привыкать ходить в открытых комплектах, иногда тренировка будет неуспешной/рутинной - ведь не всегда случаются маленькие победы сразу, стрипы, одежда и съемки влетают в копеечку и на этом фоне мотивация начинает падать у многих. Пилон, как и любой процесс требует регулярности и чем сложнее элементы- тем больше нужно регулярности. И соответственно больше желания, понимания и любви в процессу. Нужно подвести какой-то итог, но определенного нет. Просто иногда то, что кажется легким - совсем таким не является. Но несмотря на это, хотелось бы чтобы клиповое мышление перестало брать вверх и больше людей вовлекались в процесс, взращивая характер и становясь прекраснее с каждым разом Вариант рутинки на ноги для фона 👌 Если вы еще не подписаны на канал Pole dance lab- самое время это сделать! Подпишись 👌 Канал в МАХ Канал ВК