PoleOne.studio

12:00 Хилс ,набор группы новичков к тренеру Дарье 🔥 Хилс может быть разным: нежный, чувственный, горячий, зажигательный, яркий, дерзкий 🔥 в этом направлении вы научитесь красиво и вкусно себя подавать и чувствовать, грациозно скользить на каблуках, держать тело в тонусе и удерживать баланс. А какую осанку вы получаете при регулярных занятиях 🔥 Ждем вас на занятиях изучать базу 🫶🏼 🌸понедельник и четверг 12:00 🌸Авиаторов 23а, 6 этаж, студия PoleOne

Спортивный пилон в дуэте от наших тренеров:Марии и Александры 😍🔥

13:30 экзотик начинающие ,второе занятие.Можно присоединиться 🫶🏼

Немного рабочего процесса😊 не бойтесь начинать , тренер всегда поддержит и поможет , где нужно усложнит, где нужно уменьшит нагрузку. Спортивный пилон - силовое направление для любого возраста и любой подготовки, большинство девушек приходят с 0 и уже на первом занятии выполняют свои первые элементы на пилоне, со временем приобретается сильный хват, смелость, ловкость, появляются силы на небольшие переходы и мини-связки ✨ Направление : спортивный пилон Тренер : Александра

Девочки🌸 ЛИФТ НЕ РАБОТАЕТ!Поднимаемся на 6 этаж по лестнице 🫶🏼

11:00 Бачата ,набор группы начинающих 🌸 Чувственное ,женственное ,энергичное ,нежное направление для девушек 🔥 Присоединиться можно уже завтра 🫶🏼

Набор в группу High Heels (Хилс) ✨ На занятиях ты научишься красивым шагам, наклонам, волнам, вращениям. Почувствуешь себя еще более раскрепощено, женственно и эффектно✨ Группа : понедельник и четверг в 12:00 Филиал: Авиаторов 23а, 6 этаж Тренер: Дарья Тел : 8-901-911-47-20 Александра Инст Max ВК

20:30 экзотик ,набор группы начинающих 😍 Уже завтра старт новой хорео 🔥

18:15 йога в гамаках,старт группы уже завтра 😍 20:30 экзотик с нуля ,второе занятие 🔥

🌸Йога в гамаках — одно из самых популярных занятий фитнесом. Адаптация на любой возраст. 🌸При выполнении асан в подвешенном состоянии тело человека вытягивается, запускается механизм самообновления и улучшается общее состояние здоровья. 🌸Благодаря силам гравитации работает главный принцип йоги в воздухе — вытяжение через расслабление. Интенсивно пропускаются мыщцы, плавно увеличивается осанка. Занятия улучшают гибкость, развивают пластичность. 🔥Йога в гамаках уже завтра старт группы в 18:15 Филиал ,Авиаторов 23а Тренер:Наталья Домрачева

Уже завтра состоится Мк от Александра Баранова 😍 Остались последние два места ,успей присоединиться 🔥

https://max.ru/channel_Poleone Наша новая ссылка MAX 😊