Про здоровье в поморье

🔥У нас классная новость для вас. В Доктор ЛОР на Урицкого, 20 до конца года можно бесплатно сходить к терапевту по ОМС. Но спешите — осталась всего неделя! 📍Консультации терапевта возможны при острых состояниях здоровья (повышение температуры, общее ухудшение самочувствия или сильные боли).

18 сентября у нас в гостях врач-невролог, отоневролог Ахмедова Диана Чингизовна. Диана Чингизовна специализируется на диагностике и лечении головокружений и нарушений равновесия. Задавайте свои вопросы в комментариях к этому посту, а врач ответи на них 18 сентября! На какие темы можно задавать вопросы? 🟡Постоянное или внезапное головокружение 🟡Потерю равновесия, шаткость походки 🟡Шум или звон в ушах 🟡Частые головные боли и мигрени 🟡Проблемы со сном 🟡Восстановление после инсульта 🟡Онемение или «мурашки» в руках и ногах 🟡Боли в спине, шее или суставах 🟡Усталость и тревожность 🟡Полиневропатия 🟡Миастения Пишите ваши вопросы в комментариях — 18 сентября Диана Чингизовна ответит на них! 👇

23 марта в нашем телеграм-канале на вопросы подписчиков ответит детский и взрослый ЛОР-врач Чурина Екатерина Дмитриевна. Екатерина Дмитриевна –оперирующий ЛОР-врач, входит в топ-3 лучших ЛОРов Архангельска (по версии ПроДокторов). В своей практике она использует передовые методики диагностики и лечения, соответствующие российским и международным клиническим рекомендациям. На какие темы можно задать вопросы? 🟡 Постоянная заложенность носа и затяжной насморк 🟡 Боль в горле, першение, хронический тонзиллит 🟡 Ухудшение слуха, шум и заложенность в ушах 🟡 Частые отиты, гаймориты и синуситы 🟡 Дыхание через рот, храп, проблемы с аденоидами 🟡 Аллергический ринит и его последствия 🟡 Ощущение кома в горле, проблемы с голосом 🟡 ЛОР-хирургия: когда операция действительно нужна? Пишите ваши вопросы в комментариях – Екатерина Дмитриевна ответит на них 23 марта! 👇

Специально для канала про Здоровье в Поморье врач-гинеколог Джериева Ирина Владимировна подготовила статью про синдром хронической тазовой боли. Почему возникает эта боль, как её распознать и что с ней делать? Читайте ниже! "Хроническая тазовая боль: когда тело шепчет, а мы не слышим" Синдром хронической тазовой боли – это не болезнь в привычном смысле. Это состояние, когда боль становится спутником жизни. Она тянет, ноет, жжёт, мешает работать, спать, любить, жить. А врачи, бывает, разводят руками: анализы в норме, инфекции нет, воспаление исключено. Что же это такое? По сути, это крик нашего тела, которое устало от стресса, перенесённых травм или долгого напряжения. Боль – это его способ привлечь внимание. Какие симптомы бывают? У женщин: 🟣Тянущие боли внизу живота, которые "как от воспаления придатков", но воспаления нет. 🟣Боль, отдающая в поясницу, крестец или бедро. 🟣Постоянный зуд вульвы. 🟣"Циститы", при которых анализы идеальны. 🟣Хронические вагиниты и "молочницы", которые никак не уходят. 🟣Миофасциальные синдромы – когда мышцы тазового дна постоянно напряжены. 🟣Вагинизм – болезненные спазмы при близости или осмотре гинекологом. У мужчин: 🔵Боль внизу живота и промежности, которая "как от простатита", но простатита нет. 🔵Проблемы с потенцией. 🔵Чувство жжения, тяжести в тазовой области. 🔵Хронический дискомфорт, особенно после длительного сидения. ❗️ Почему это происходит? Причины синдрома хронической тазовой боли можно условно разделить: 🔜Органические причины: 🟣гинекологические и урологические заболевания (эндометриоз, синдром болезненного мочевого пузыря). 🟣 Неврологические нарушения (нейропатия полового нерва, спазмы мышц тазового дна). 🟣 Сосудистые проблемы (застой крови в малом тазу). 🔜 Психологические причины: 🟣 Психотравмы – тяжёлые жизненные события, включая сексуальные переживания. 🟣 Долгий стресс, который “застрял” в теле. 🟣 Эмоциональное выгорание, напряжение и переутомление. Часто эти факторы накладываются друг на друга, создавая порочный круг боли. 🤝 Как лечить? Комплексно и бережно. 🟢 Консультации узких специалистов: гинеколога, физиотерапевта , психотерапевта, ревматолога, терапевта, эндокринолога и других специалистов. 🟢Аппаратная физиотерапия. 🟢Функциональный терапевтический массаж. 🟢Когнитивно-поведенческая терапия. 🟢Миофасциальный релиз для снятия спазмов мышц. 🟢 Ботулинотерапия для расслабления гипертонуса. 🟢 Индивидуальные программы реабилитации. Хроническая тазовая боль – это не приговор. Главное – услышать своё тело и дать ему возможность рассказать, что его тревожит. Решения существуют, стоит только прислушаться. 🌟 Больше полезных статьей на канале Ирины Владимировны по ссылке.

⚡️Мигрень — это не очередной “каприз организма”, а хроническое неврологическое заболевание с генетической предрасположенностью. Каждый пятый человек на планете знаком с ней лично. Женщины сталкиваются с мигренью в три раза чаще мужчин, а первые симптомы могут появиться в любом возрасте, хотя чаще всего — в детстве или подростковом периоде. Почему мигрень так сложно диагностировать? Её нельзя увидеть на МРТ или других обследованиях — они здесь бессильны. Диагноз ставится на основе скрупулёзного анализа ваших симптомов. Вот почему так важно быть готовыми рассказать неврологу обо всех деталях: какие боли, как долго, что провоцирует. Начните вести дневник головной боли, чтобы эти данные помогли врачу быстрее понять вашу ситуацию. Методы профилактики мигрени ❗️Важно: любой метод профилактики подбирается только врачом-неврологом. Вот основные подходы: 1️⃣ Антигипертензивные препараты Их использование может существенно снизить частоту приступов. Однако важно помнить, что: 🟡Боль при мигрени часто принимают за признак высокого давления. 🟡Повышение давления из-за боли может ошибочно трактоваться как гипертония. Эти препараты могут назначаться даже тем, у кого нормальное артериальное давление. 2️⃣ Антидепрессанты Некоторые виды антидепрессантов не только борются с тревогой и бессонницей, но и помогают при мигрени. 3️⃣ Противоэпилептические препараты Их эффективность доказана, но помогают только определённые виды препаратов. 4️⃣ Моноклональные антитела Это новое поколение препаратов, которые нацелены на “виновников” мигрени — белки CGRP. Примеры: 🟡Фреманезумаб (Аджови) 🟡Эренумаб (Иринэкс) Они вводятся подкожно раз в месяц или раз в квартал, в зависимости от схемы. 5️⃣ Гепанты Эти препараты тоже воздействуют на белки CGRP, но принимаются в таблетках. К сожалению, пока в России они не зарегистрированы. 6️⃣ Ботулинический токсин типа А Помогает при хронической мигрени, если боли беспокоят более 15 дней в месяц. В некоторых случаях его можно использовать, даже если приступы случаются чуть реже. Иногда требуется комбинированная терапия. Мигрень можно и нужно держать под контролем, если верно подобрать терапию. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, рекомендации выше носят ознакомительный характер. Перед применением тех или иных препаратов необходима консультация специалиста. Чтобы получить индивидуальное назначение, основанное на современных методах лечения мигрени, обращайтесь к врачам, специализирующимися на этой области и опирающихся в своей практике на доказательный подход.

11 декабря у нас в гостях детский мануальный терапевт Куфтырева Яна Андреевна! Яна Андреевна помогает детям справляться с нарушениями осанки, речевыми проблемами и восстановлением после травм. Она работает с маленькими пациентами, учитывая особенности каждого ребенка, и добивается заметных результатов. Какие вопросы можно задать? 🟡Речь: как мануальная терапия помогает при нарушении речи, проблемах с челюстным суставом, напряжении мышц шеи, асимметрии рта или повышенном слюноотделении. 🟡 Осанка: как исправить сутулость, сколиоз, проблемы со стопами или асимметрию плеч, а также восстановить ребенка после растяжений или переломов. 🟡Головные боли и головокружения: что может их вызывать у детей и как помочь. 🟡 Боли в теле: как уменьшить мышечное напряжение, убрать триггерные точки (болезненные участки) и справиться с другими болевыми синдромами. 🟡Спорт: как защитить детей-спортсменов от травм и помочь им справиться с нагрузками. Пишите ваши вопросы в комментариях — Яна Андреевна ответит на них 11 декабря! Ждем ваши комментарии👇

«Оциллококцинум»: разбор 🔻Гомеопатический препарат — по заявлению производителя действует против простуды и гриппа. Инструкция: препарат содержит экстракт печени и сердца барбарийской утки в дозе, исключающей наличие в нём хоть какого-нибудь действующего вещества. 👉🏻 В составе «Оциллококцинума» до 1 г сахарозы и лактозы, а стоимость доходит до 2 000 рублей. Не слишком ли для сахара? Показания к применению: - грипп лёгкой и средней степени тяжести - ОРВИ Относительно механизма действия производитель не сообщает ничего. В 2010 году FDA (Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов США) признало препарат французской компании Boiron мошенническим продуктом. 🦆 В том же году профессор Василий Власов из общества специалистов доказательной медицины дал бескомпромиссный комментарий относительно «Оциллококцинума»: «Препарат из печени и сердца несуществующей птицы для борьбы против несуществующих микроорганизмов и при этом не содержащий действующего вещества». Оказалось, что производитель перепутал барбарийскую утку с мускуснуой. 👩‍🔬 Несмотря на заверения производителя об эффективности, результаты многочисленных исследований, в том числе крупных мета-анализов, не доказывают эффективность «Оциллококцинум» по сравнению с плацебо. 🧐 Ещё в 1997 году представитель компании Boiron Джина Кейси заявляла: «То, что мы не можем обнаружить молекулярную активность, не означает, что это не работает». В то же время на вопрос о безопасности употребления препарата она дала не менее красноречивый ответ: «Конечно, он безопасен. В нём ничего нет». ☹️ Но в РФ этот препарат до сих пор продаётся. А вы пользовались этим препаратом?

Медицина, основанная на доказательствах: что лежит в основе подхода? Термин “доказательная медицина” впервые был озвучен в 1990 г. Уверены, что с тех пор вы слышали его десятки раз, и прогнозируем, что услышите еще сотню. Поэтому давайте разберемся, в чем суть этого подхода и на каких принципах он базируется. 🔘Что такое доказательная медицина? Доказательная медицина (ДМ)– это подход к лечению, диагностике и профилактике заболеваний, при котором любое решение врача должно основываться на объективных доказательствах его эффективности и безопасности. 🔘Кто и как доказывает эффективность? Одним из достижений ДМ являются “слепые исследования” или РКИ. Слепыми их называют потому, что даже исследователи не знают, какое лекарство получают участники эксперимента: настоящий препарат или пустышку. Это помогает исключить эффект плацебо и ноцебо. Проще говоря, позитивные или негативные ожидания от лечения не должны влиять на самочувствие пациентов и другие показатели эффективности. 🔘Что потом делают с результатами? Когда “слепых исследований” по какому-либо препарату набирается достаточно, их объединяют в большие научные работы (метаанализы и систематические обзоры), чтобы оценить их качество, результаты и сделать более общие и более обоснованные выводы. 🔘Можно самому понять, обладает ли препарат доказанной эффективностью? Да, и для этого не придется разбираться в научной терминологии и вникать в метаанлизы. На их основе создают международные фармацевтические справочники, где информация изложена более простым языком. Хорошей репутацией пользуются Drugs.com и rxlist.com. В них есть большая часть лекарств, которые используются во всем мире. И, как правило, в первых абзацах статей прямо указано, обладает ли препарат доказанной эффективностью. ⭐А кого из врачей в Архангельске и Северовдинске вы можете назвать доказательным? Делитесь в комментариях👇

Работают ли очки с дырочками? Эффект от перфорационных очков объясняется тремя факторами. 1️⃣ Диафрагмирование — при взгляде через маленькие отверстия устраняются сферические искажения, и зрение временно улучшается. 2️⃣ Плацебо — если человек верит, что очки помогают, то ему действительно может показаться, что зрение улучшилось. 3️⃣ Комплексный подход или случайное совпадение. Например, выписали правильную коррекцию, полечили синдром сухого глаза, скорректировали режим работы с цифровыми устройствами, а у человека сложилось мнение, что решающую роль сыграли перфорационные очки. перфорационные очки принесли наибольшую пользу. ⭐️ Заключение: Очки с дырочками не причинят вреда (если они вам нравятся, пользуйтесь🙂), но при усталости глаз или других проблемах лучше сначала обратиться к врачу!

Друзья, делимся отличной статьей от врача-эндокринолога из Северодвинска Горбуновой Яны Сергеевны. Итак, в июне 2024 года американские эндокринологи сказали нам, что взрослым людям от 18 до 75 лет НЕ надо проверять и принимать вит. Д🤔... НО в этих рекомендациях есть 2 уточнения: 1️⃣ Это касается ЗДОРОВЫХ людей, у которых нет других показаний для исследования вит. Д (избыточной массы тела и ожирения, например, болей в костях и суставах, сердечно-сосудистых заболеваний и Репродуктивных проблем).. Как видите, перечень исключений довольно обширен😎 2️⃣ Взрослым людям от 18 до 75 лет рекомендуется суточное потребление вит. Д 600-800 МЕ Много ли это? ✔️ 100 гр. Дикого лосося🐟 ✔️ 300 гр. Лосося выращенного на ферме или 300 гр. Сардин ✔️ 100 гр. Японских грибов Майтаки или 300 гр. Лисичек ✔️ 200 гр. Скумбрии🐠 ✔️ 6 стаканов молока🥛 ✔️ 12 яиц🍳 ✔️ 200 гр. Черной икры 😁 И есть это нужно каждый день! Как думаете, реально? 😉

Бесплатное лечение по ОМС в частных клиниках и стоматологиях. ⭐️Собрали воедино все наши публикации на тему бесплатного лечения по ОМС в частных клиниках и стоматологиях Архангельска и Северодвинска! Информацию будем обновлять. 🔘Архангельск: Частные стоматологии, где можно лечиться бесплатно по ОМС Частные клиники, где можно лечиться бесплатно по ОМС 🔘Северодвинск: Частные стоматологии, где можно лечиться бесплатно по ОМС Частные клиники, где можно лечиться беслпатно по ОМС Наш канал: @pomhealth

Собрали список частных клиник Северодвинска, где можно лечиться бесплатно по ОМС: 🔘 Центр микрохирургии глаза Адрес: Северодвинск, Морской просп., 53 Прием по ОМС: офтальмолог. 🔘Здоровье Адрес: Северодвинск, Морской просп., 53 прием по ОМС: гинеколог, дерматовенеролог, кардиолог, невролог, онколог, оториноларинголог, ревматолог, эндокринолог, терапевт. 🔘 Ваш врач Адрес 1: Северодвинск, ул. Комсомольская, д. 34а Адрес 2: Северодвинск, ул. Индустриальная, д. 54 Прием по ОМС: Гинеколог, аллерголог-иммунолог, гастроэнтеролог, дерматовенеролог, кардиолог, медицинская реабилитация, невролог, онколог, оториноларинголог, офтальмолог, педиатр, пульмонолог, ревматолог, терапевт, эндокринолог. 🔘 Happy Kids Адрес: Северодвинск, ул. Карла Маркса, 6 Прием по ОМС: аллерголог-иммунолог, гастроэнтеролог, гематолог, дерматовенеролог, детский кардиолог, детский и взрослый эндокринолог, невролог, нефролог, онколог, оториноларинголог, педиатр, терапевт, травматолог отртопед, УЗИ -диагностика, функциональная диагностика, хирург.

Ново-Пассит. Разбор препарата. Иногда его просят выписать вместо «сильных» препаратов, например, антидепрессантов. Но даже если бы лекарства соревновались в силе, Ново-Пассит не смог бы выйти победителем. Давайте посмотрим на его состав. У Ново-Пассита отсутствует действующее вещество. В его формуле указаны: ▫️экстракты валерианы ▫️мелиссы ▫️зверобоя ▫️боярышника ▫️пассифлоры ▫️хмеля ▫️бузины ▫️гвайфенезин (200 мг). Единственное известное вещество здесь — это гвайфенезин, который является отхаркивающим средством. Почему оно включено в «успокоительный» препарат, остается загадкой. Все остальные травы: их действие неизвестно. Когда не существовало эффективных лекарств, такие средства использовались как плацебо для людей с тревогой, депрессией, бессонницей и стрессом. Да, плацебо тоже может работать, но стоит ли полагаться на такой препарат? Выбор всегда за вами.

13 июня у нас в гостях врач-эндокринолог Горбунова Яна Сергеевна. Подробнее про Яну Сергеевну можно узнать в ее телеграм канале. Задавайте свои вопросы в комментариях к этому посту, а Яна Сергеевна ответи на них 13 июня! На какие темы можно задавать вопросы? 🔸Заболевания щитовидной железы 🔸Сахарный диабет 🔸Остеопороз 🔸Проблемы избыточного веса и ожирения 🔸Витамин Д 🔸Витаминотерапия 🔸Здоровый образ жизни Ждем ваши вопросы в комментариях👇

2 апреля у нас в гостях врач-невролог Жилина Наталья Викторовна. Задавайте свои вопросы в комментариях к этому посту, а Наталья Викторовна ответи на них 2 апреля! На какие темы можно задавать вопросы? 🔘Головная боль напряжения 🔘Мигрень 🔘Диагностика и лечение пациентов с головокружением 🔘Шум в ушах 🔘Лечение пациентов с бруксизмом 🔘Болью в лице, связанной с дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава 🔘Болевые синдромы при заболеваниях периферической нервной системы и опорно-двигательного аппарата 🔘Транзиторные ишемические атаки 🔘Последствия ОНМК 🔘Тревожные и депрессивные расстройства 🔘Радикулит (радикулопатия) 🔘Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ) 🔘Полиневропатия 🔘Миастения ждем ваши вопросы в комментариях👇

Собрали список частных стоматологий Архангельска, где можно лечиться бесплатно по ОМС. Увы, всего одна в 2024 году. 🔘 Стоматология Зубная фея Прием по ОМС: стоматология терапевтическая Адрес: г. Архангельск, ул. Чумбарова-Лучинского, 41 Наш канал: @pomhealth

Глицин. Разбор препарата. Глицин часто рекомендуется для лечения нервных расстройств, улучшения концентрации и памяти, а также для стабилизации эмоционального фона в условиях стресса и психических нарушений. Возможно, вы ожидаете, что мы опровергнем эти утверждения? Глицин действительно важен для мозга: это нейромедиатор, он участвует в передаче сигналов между нервными клетками. Его биологическая функция не вызывает сомнений. Загвоздка в том, что молекулы глицина практически не проникают через гематоэнцефалический барьер, то есть не могут попасть в мозг из кровотока. Более того, аминокислота глицин и так синтезируется в мозге в достаточном количестве. Именно поэтому в виде таблеток глицин бесполезен. В международных рекомендациях глицин встречается, но в качестве раствора для орошения при урологических процедурах. ⠀ Ещё один повод относиться к нему скептически: из побочных эффектов указаны только аллергические реакции. Помним: у работающих и хорошо изученных препаратов список побочных эффектов обычно довольно внушительный.

23 февраля у нас в гостях взрослый и детский врач-психиатр Вероника Вадимовна Смирнова. Задавайте свои вопросы в комментариях к этому посту, а Вероника Вадимовна ответи на них 23 февраля! На какие темы можно задавать вопросы? 🔘расстройства настроения 🔘нарушения сна 🔘депрессия или апатия (различия этих двух состояний) 🔘психогигиена 🔘СДВГ детские вопросы: 🔘нарушение поведения 🔘подростковые нарушения эмоций 🔘аутоагрессивное поведение у детей и подростков 🔘проблемы с успеваемостью 🔘компьютерная зависимость 🔘расстройство аутистического спектра ждем ваши вопросы в комментариях👇

А мы с новой полезной подборкой! Надеемся вы от них еще не устали! Оказывается в Северодвинске очень много частных стоматологий, которые принимают бесплатно по ОМС: 🔘 Аурум Плюс Адрес: Северодвинск, Беломорский просп., 78 услуги по ОМС: стоматология детская, стоматологии терапевтическая, стоматология хирургическая 🔘 НорДент Адрес: Северодвинск, Беломорский пр. 54/15 услуги по ОМС: стоматологии терапевтическая, стоматология хирургическая 🔘 Элит Дент Адрес: г. Северодвинск, ул. Лебедева 10 услуги по ОМС: стоматология профилактическая, стоматология хирургическая, стоматология детская, стоматология терапевтическая 🔘 Элит Дента Адрес: Северодвинск, Морской проспект 53 услуги по ОМС: стоматология профилактическая, стоматологии хирургическая 🔘 Престиж Дент Адрес: Северодвинск, Октябрьская ул., 3 услуги по ОМС: стоматология детская, стоматология терапевтическая, стоматология хирургическая. 🔘 Люкс Денталь Адрес: Северодвинск, ул. Ломоносова, 102А услуги по ОМС: стоматология профилактическая, стоматология терапевтическая, стоматология хирургическая 🔘 Стоматоша Адрес: Северодвинск, ул. Ломоносова, 97 услуги по ОМС: стоматология профилактическая, стоматология детская, стоматология терапевтическая, стоматология хирургическая 🔘 Мона Лиза Адрес: Северодвинск, Проспект Ленина, 10 услуги по ОМС: стоматологии терапевтической 🔘 Снег стоматология Адрес: Северодвинск, Морской проспект 36 услуги по ОМС: стоматология профилактическая, стоматология детская 🔘 Денталика Адрес: Северодвинск, ул. Ломоносова, 97 услуги по ОМС: стоматологии терапевтической