Позитивный Биохакинг | Молодость и Здоровье🍀

Коллега недавно провел опрос. Вот такие результаты

Вчера был на практическом вебинаре. Вот вам отрывок. Монах, о способах продления жизни физического тела

https://www.youtube.com/live/pKpfwVhaUyE?si=levcOsM_59x6wvPy Завтра в воскресение в 8 утра будет совместная медитация в Валерием Синельниковым. Будет участвовать около 1000человек. Медитация направлена на укрепление здоровья и усиление связи со своим внутренним Я. Участи по ссылке. Ютуб. Но есть и трансляция в Вконтакте, если кому-то там удобнее. (Ссылку на VK найдите сами) Я там буду. Присоединяйтесь. Хороший повод встать в вс пораньше 😉

А вы со своим мужем/женой спите в одной кровати или на разных спальных местах? Кто где лучше высыпается? https://youtube.com/shorts/uB-qjuVEem4?si=d89Fa84QcftXOlb1

15 принципов питания от флагмана российского института здорового долголетия, Москалёва Алексея. Придерживайтесь их. Ну пожалуйста.

Отрывок из текста Льва Толстого. Очень мотивирующий. О собственных усилиях. 7 минут https://youtu.be/-FsE1E095sI?si=uTpnmSIUF5nhQlCp

По русски - "капля камень точит". А по английски - "little strokes fell great oaks" Получается русские народные мудрости отражаются и в других народностях тоже. Они выходят общие, мудрость людей планеты Земля ❤️.

Загрузил вчера новое короткое видео о том что делать в первый час после пробуждения чтоб была куча энергии с утра. https://youtube.com/shorts/MGt0cgMPWkc?si=8d3hS1juGTXL3ShS

В парихмахерской висит ..

https://youtube.com/shorts/erPLH1l-djI?is=lsEyDxv2EJ1I-O7r

Медитация с Синельниковым. НАЧАЛО СЕЙЧАС 👇 https://www.youtube.com/live/W1Tog0ITEkY?is=BuAGjdrIz9EhR3Tj (На будущее, он проводит каждое воскресение в 8 утра по Москве. На его ютуб канале. Собирается около 1500 человек. Можно побыть в сильном общем поле. На этих медитациях можно хорошо поправить своё здоровье. В принципе, если вы возьмёте в привычку по воскресениям в 8 утра заниматься - ваша медитативность будет углубляться, ясности станет больше и другие техники медитации в будущем будут даваться легче. Я чтоб не забывать ставлю себе два будильника, один на сб на вечер с напоминанием о тот что завтра онлайн медитация, и второй на утро. Эти встречи безоплатны.)

Парень прикольно весь духовный путь записал в шертс), на основе фильма Матрица https://youtube.com/shorts/0PzSbmadMDg?is=qEl_M4QURNhY8f3d

Чанкрамана - так на санскрите (в идийских и буддийских медитативных практиках) называется техника осознанной ходьбы. Это такая медитация в движении. С виду, вы просто гуляете, просто идёте по улице, но всё ваше внимание сосредоточено на подошвах стоп. Вы не отвлекаетесь. Не думаете ни о чем. Вы все в своих стопах. На видео канатоходец. Эт продвинутый вариант 😊 Когда и жил в одном из ашрамов (монастырей), там был такой тренажер: Были вкопаны в землю брёвна по кругу, аки столбы высотой 1,5 метра. И к ней на этой высоте была прибита узкая доска. Диаметр круга примерно 20метров. И вот по этой доске мы ходили по кругу, выполняя Чанкраману. Сначала просто, потом с завязанными глазами, потом с завязанными глазами спиной вперёд, ну и с завязанными спиной вперёд со стаканчиком воды на голове 😁. Я прошел 🌞😁 Если кому интересно могу поискать фотку этого тренажера

Попалось видео. Интересное наблюдение о чувстве Свободы. Кто читал Эриха Фромма? https://youtube.com/shorts/QZiKknoXVc4?is=nEIQ0vWZpRiNvpDp

Уже не первый раз замечаю что Ватсап стал работать