Алекс Грук | PowerMemory

🔥Революционный метод запоминания! Инструкция: берём немного бетона, арматуры и краски, строим лестницу и наносим учебный материал прямо на ступеньки. Осталось придумать название этому методу, для добавление в наш курс. Пишите свои идеи в комментариях. 👇

📢 О чемпионате мира по футболу и будущее мнемоспорта #подкаст_Алекса_Грука

📻 Слова с радиостанции УВБ-76 теперь в тренажере памяти Эта загадочная коротковолновая радиостанция, которую часто называют «радиостанцией Судного дня», предположительно вещает с 1975 года. Обычно в эфире слышен монотонный сигнал, но иногда он прерывается голосовыми сообщениями. В таких сообщениях встречаются кодовые слова вроде «мракощуп» и «битотютя». В эфире их могут диктовать по буквам через русские имена, поэтому в аудио слышны Борис, Иван, Татьяна, Ольга и другие имена (см. аудиозапись). У таких слов почти нет привычного смысла, поэтому это отличный материал для тренировки кодирования и запоминания. Особенно если вы проходите курс мнемотехники и хотите проверить, насколько быстро умеете превращать абсурдное слово в образ. 🎯 Хороший ориентир для навыка кодирования: за 2 секунды после прочтения должен появляться образ хотя бы на часть слова. По идее нашего выпускника мы добавили в тренажер запоминания слов особый режим: в него вошли кодовые слова из сообщений УВБ-76, которые фиксировались с 2000 года. Открывайте тренажер «Слова» → режим «Сложные», чтобы попробовать запомнить то, что невозможно понять. 👇 🔗 ТРЕНИРОВАТЬ ПАМЯТЬ #кодирование #мнемотехника

🔒 Мнемотехника как главный рубеж кибербезопасности На куске бумаги информацию могут увидеть, а из облака – украсть хакеры. Написал статью о том, как перенести сид-фразу или любой подобный секрет в единственный сейф, к которому ни у кого нет удаленного доступа – в ваш мозг. Смотрите видео и переходите по ссылке, чтобы не оказаться в подобной ситуации: 🔗 Читать статью на PowerMemory #кибербезопасность

🎙 Анатомия саботажа: Как приручить нейронные программы Почему мозг саботирует изучение сложных навыков и кто ведёт войну внутри нас? Что делать, когда «мозги плавятся» от учебы, а внутреннее сопротивление включает прокрастинацию? *** Начать свой путь в мнемотехнике со мной можно по ссылке: 📎 Powermemory.io/Course #подкаст_Алекса_Грука

– когда понял, что коды 00–99 не грузятся в мозг… и другие истории сопротивления. *** Это видео – иллюстрация к подкасту, который планирую записать. Для выхода: набросайте в комментарии или мне в личные сообщения @alexgruk свои причины, почему вы бросили заниматься мнемоникой.

Когда построил новый Дворец Памяти и готов начать бриллиантовую серию на powermemory.io

Лучи – хорошие локи для Дворца памяти. Многие не используют световые эффекты при построении стимульной системы – а зря. Инсайт в том, что по вашему желанию свойство лучей и других неосязаемых локаций может быть подобно свойству верёвок, в которых комфортно и надёжно заплетается образ-реакция.

Гипотеза №78: некоторые мнемонисты будут активнее заниматься на тренажерах памяти, если я доделаю и внедрю опциональную возможность включать цветовые схемы, в том числе в стиле олдскульного киберпанка. Что думаете? (претензии «ты хотя бы сделай темную тему» временно не принимаются, т.к это уже сделал, но реализация будет в другой версии сайта).

Тот, кто ощутил мощность мнемотехники, но забил на её применение, принял синюю таблетку.

Я не геймер, но жду выхода GTA 6. Хотя лучшей версией для меня остаётся San Andreas, в которую уже мало кто играет. Моя идея в том, чтобы создать на базе нового виртуального мира стандартизированную стимульную систему. Это будут готовые маршруты, которые каждый сможет выучить. Представьте сценарий. Мы заходим в онлайн бандой из 20 человек. Просто гуляем по городу и вместе закрепляем новые локации. Когда мы начнём использовать одинаковые места, статистика покажет важные нюансы. Например, мы увидим, что локация 43 «Скамейка в парке» у 95% пользователей работает идеально. Если у меня она не идёт – значит я делаю что-то не так. Это сигнал, что локацию не нужно исключать. Её нужно улучшить, спросив у других, как именно они её представляют. В прошлых частях GTA были школы вождения и лётные курсы. Если функционал не подведёт, может, получится открыть школу мнемонистов прямо в мире GTA 6. Такое решение имеет минус. Нужно потратить десяток часов жизни на саму игру. Но это оправдано, когда локации в реальном мире исчерпаны, а государственные границы закрыты. Виртуальные миры становятся отличным ресурсом для создания новых стимульных систем.

Почему сопротивление при запоминании – это на самом деле хорошо? Мозг – умный орган. Сопротивление – это сигнал, что что-то идёт не так. И это хорошо, так как ваш внутренний датчик просто не дает тратить время впустую. Не давите на себя сильнее, лучше остановитесь и разберитесь в причинах. Обычно мешает что-то из этого: 1. Нет знаний, как запоминать правильно. 2. Не поставлены навыки. Мало просто понять, как работает мнемонический приём, нужно уметь им пользоваться. 3. Есть оттоки энергии. Лишние процессы, которые мешают запоминанию. 4. Плохой сон и стресс. Те, кто ночью после трудного дня пытаются запоминать и жалуются на сопротивление, могут пробовать себя в стендапе. 5. Нет намерения поставить рекорд. Это очень важный элемент геймификации обучения. Будете включать такое намерение – уже пост прочли не зря – продуктивность точно взлетит. Для этого следите за своими рекордами на сайте powermemory.io Напоследок скажу... Причина есть всегда. Не искать её, а просто сливаться – это очень плохо и тупо для Homo sapiens. Многие отвыкли думать, напоминая собой шарик для пинг-понга. Столкнулись с сопротивлением–стеной – отскочили и полетели в другом направлении. И сколько светлых умов из-за этого сошли с пути к своим амбициозным целям? Умозрительные стены созданы, чтобы их пробивать, а не отскакивать. Если вы якобы изучили мнемотехнику, но она не работает, значит вы её не изучили. Изучите. Найдите, что именно вам мешает, чего недостаёт. Не можете найти сами – обращайтесь ко мне, чтобы я смог поправить ваше понимание и технику. И вы точно справитесь. Не справиться невозможно. Главное действовать с умом!

Мы часто бежим вперёд и не замечаем, что прямо сейчас живём в том самом будущем, о котором когда-то мечтали. Важно вовремя якорить яркие моменты жизни, чтобы мозг не стёр их как фоновый шум. Для этого я коллекционирую особые видео и фото. Это своего рода консервы с дофамином и ассоциативные триггеры. Пересматривая такой личный контент в тяжелый день, можно буквально напомнить себе, что из жизни всё ещё можно выжимать яркость. Это даёт чистую энергию, чтобы вытянуть любой стресс и продолжать движение в настоящем. 📝 Инструкция: 1. Сними видео / сделай фото того самого момента. 2. Добавь музыки. 3. Наполни контент смыслом. Например, в прикрепленном видео показана моя версия понимания ностальгии по будущему как ностальгии по ожиданиям, которые наконец совпали с реальностью. 4. Опубликуй в частном чате ТГ или соцсетях. 5. Просматривай в трудные времена как кнопку перезагрузки. #системапродуктивности

Воспитал за жизнь более 100 собак. Побочка: звери чувствуют это и тянутся ко мне. Вот бы у тех, кто зубрил, была такая интуиция!

Уважаемые родители! Когда я занимаюсь мнемотехникой с вашими детьми, важно понимать: я один работаю против целой армии, которая создает ловушки для их разума, чтобы замедлить развитие. Это компьютерные игры, развлекательный контент и социальные болотца из якобы «друзей». Процесс обучения осложнен еще и тем, что у ребенка изначально настроена лишь внешняя мотивация: «сделай уроки или накажем». Изучая разную литературу, я в очередной раз прихожу к выводу: с раннего возраста нужно не просто «впихнуть» в мозг ребенка знания. Нужно сформировать систему продуктивности, в соответствии с которой он сам будет использовать эти знания для достижения успеха.

Земля – киноплощадка Вселенной 🎬🪐 Названия событий, которые сейчас разворачиваются в регионе, где я нахожусь, заставили меня вспомнить одну интересную гипотезу: Наша планета была создана для съёмки бесчисленного количества видеоматериалов. Такой фантастический вывод напрашивается при анализе заставок большинства кинокомпаний, в которых можно найти отсылки к созвездиям, планетам и галактикам. К примеру, на логотипе Universal – земной шар в кольцах света, Europa – отсылка к спутнику Юпитера. Тогда всё, что мы потребляем, можно рассмотреть как уровни обучения: 📚 Учебные материалы – профессиональная подготовка актёрского навыка. Биологически мозг у всех устроен одинаково, но каждый на этой планете обязан исполнить свою, неповторимую партию. Дубликатов быть не может, поэтому уникальность роли создаётся за счёт неповторимой комбинации полученных знаний. 📖 Худ. литература – это первичная тренировка различных сценариев в голове. 🎨 Мультфильмы – подготовка воображения актёра. 🎬 Фильмы – уже более точная мысленная репетиция с демонстрацией того, как нужно играть. 🎭 Жизнь – это финальный экзамен, где актёр играет на выживание. Что думаете, звёзды? 💫

«Есть такое слово "надо", но есть его не будем» 🙅‍♂️ У меня есть блюдо повкуснее. Вот рецепт: 1. Не хочу что-то делать. 2. Понимаю, выгодно это сделать или нет. 3. Если выгодно, то вызываю желание через геймификацию и предвкушение прямых или косвенных последствий. 4. Делаю с желанием. Пример реализации самого непонятного ингредиента №3 на видео. Погоня за катером. Спал всего 3 часа, но привычку плавать каждый день закрепить было нужно. Тем более я в первую очередь Рыба по гороскопу, а уже во вторую – тренер по мнемотехнике. В итоге катеру проиграл, но выиграл. То есть, если я понимаю, что задача выгодна, я не заставляю себя. Я «продаю» эту идею самому себе, пока не появится реальный азарт. Результат тот же, а состояние совершенно другое. Работать по любви к выгоде куда полезнее, чем по принуждению. Попробуйте и напишите у кого как выйдет, можно мне в ЛС. #системапродуктивности

Сегодня мне исполняется 33 года 🎉 Буду благодарен, если наберёте сегодня 33 балла (или больше) на сайте. Зайду к каждому в лучший результат за день и выражу мысленно респект 💪 Если вам нравится то, что я делаю, и вы хотите поздравить меня дополнительно, то можете сделать это через поддержку моих проектов здесь: 👉 https://powermemory.io/donate Спасибо, что вы рядом ❤️