ㅤㅤㅤ𝗉𝖾𝗈𝗉𝗅𝖾 𝗁𝖺𝖼𝗄ㅤㅤㅤ

می‌خوای تو یه ماه چند کیلو لاغر کنی ؟🤔 🤔راه‌حل :

با وجود این چنل دیگه نیازی به کافه نداری! دســـر مورد علاقتـــو درست کن☕️☕️

روتین پوستی وونیونگــ برای دختـــر خانوما 📝🩷

اگه توام تو خونه فشن شو راه میندازی، اینجا قطعا برای توعه👚👠

ترند ترین میکاپ امسال که تورو جذاب ترین و آیکان ترین فرد جمع میکنه ! 🍒🍒

دیگه آخر تابستونه نمی‌خوای زودتر کمرتو باریک کنی نیم تنه بپوشی؟🤨

مهمونـــی چای عصـــر خانوم‌های ناز🧸

🔵تکنیـک «درِ باز» اگه از کسی اول یه درخواست خیلی کوچیک بخوای و قبول کنه، احتمال اینکه بعداً با یه درخواست بزرگ‌تر هم موافقت کنه بیشتر می‌شه. مثلاً: اول بگو: «یه دقیقه وقت داری؟» بعد از چند دقیقه درخواست اصلیت رو مطرح کن. آدم‌ها دوست دارن با تصویری که از خودشون دارن، سازگار بمونن. وقتی یک بار کمک می‌کنن، احتمال کمک دوباره بیشتر می‌شه.

🔵تکنیـک «سکوت» بیشتر آدما از سکوت معذب می‌شن. اگه وسط یه بحث یا حتی بعد از پرسیدن یه سؤال، به‌جای اینکه سریع حرف بزنی فقط ساکت بمونی و به طرف مقابل نگاه کنی، احتمال زیادی هست که خودش شروع کنه بیشتر از چیزی که قصد داشت توضیح بده. مغز آدم‌ها دوست نداره سکوت طولانی رو تحمل کنه؛ برای همین ناخودآگاه سعی می‌کنه با حرف زدن اون رو پر کنه. گاهی سکوت از هزار تا سؤال، اطلاعات بیشتری از آدم‌ها رو میکنه.

🔵تکنیـک «آخرین کلمه» وقتی یکی یه جمله مهم میگه، به‌جای اینکه سریع جواب بدی، فقط دو یا سه کلمه آخر حرفش رو با حالت سؤال تکرار کن. مثلاً: «این چند وقت خیلی خسته شدم...» «خیلی خسته شدی؟» همین باعث میشه طرف مقابل ناخودآگاه ادامه بده و جزئیات بیشتری تعریف کنه، بدون اینکه لازم باشه سؤال‌های زیادی بپرسی. آدم‌ها معمولاً وقتی احساس کنن کسی واقعاً داره به حرفشون گوش میده، بیشتر از چیزی که برنامه داشتن خودشون رو لو میدن.

⛓ 𝗇𝗂𝗀𝗁𝗍𝗍𝗂𝗆𝖾 𝗁𝖺𝖼𝗄 :

🥹در آخـر: اونی که می‌تونه بدون یک کلمه دور بشه همیشه صاحب اونی می‌شه که نمی‌تونه. چیزی رو به دیگران نده که آزادانه هدرش می‌دن، تو دنبال احترام نمی‌ری، تو وفاداری رو طلب نمی‌کنی. تو حضورت رو کنار می‌کشی تا زمانی که به دستش بیارن..

📌فقط باید متوجه بشن دسترسی به تو دیگه تضمین شده نیست. وقتی اینطوری بشه، یه اتفاق جذاب می‌افته، ورق بر می‌گرده و اونا شروع می‌کنن به اعتراف کردن، شروع می‌کنن به پر کردن سکوتی که قبلاً تو پرش می‌کردی. همه‌ی اینا کارارو می‌کنن برای حفظ آرامشی که تو دیگه براشون حفظ نمی‌کنی، این تعادله. تو به سادگی چیزی رو پس گرفتی که مورد سواستفا‌ده قرار می‌گرفت؛ توجهت، تاییدت، انرژیت.

📌هنـر واکنـش نـدادن: هرکسی تصویر رو کنترل کنه واکنش رو کنترل می‌کنه و هرکی واکنش رو کنترل کنه واقعیت رو کنترل می‌کنه. شک کردن به تو بهتر از این که کاملا فهمیده بشی. تو با دادن “همه چیز” احترام به دست نمیاری. احترام رو، با ندادنِ چیزی که بقیه حد خودشون می‌دونن…

📌هنـر واکنـش نـدادن: هرکسی تصویر رو کنترل کنه واکنش رو کنترل می‌کنه و هرکی واکنش رو کنترل کنه واقعیت رو کنترل می‌کنه. شک کردن به تو بهتر از این که کاملا فهمیده بشی. تو با دادن “همه چیز” احترام به دست نمیاری. احترام رو، با ندادنِ چیزی که بقیه حد خودشون می‌دونن به دست میاری. 🎀نکـته: با واکنش نشون ندادن، احساسات رو به کنجکاوی تبدیل می‌کنی. با دفاع نکردن، انتقاد رو به ترس تبدیل می‌کنی. با توضیح ندادن، عدم قطعیت رو به احترام تبدیل می‌کنی.

📌هنـر وابستگـی: باید مفید واقع بشی، مشکل رو براشون حل کنی و ستون آرامششون بشی وقتی یکم تکیه کردن، کمی عقب بکش، فقط یکم. تا اون‌ها خلع نبودنت رو حس کنن، این عقب نشینی، “مفید بودن” رو تبدیل به “اعتیاد” می‌کنه این هنرشه، باید تعادل رو بین بودن و نبودن پیدا کنی. زیاد و همیشه انرژی گذاشتن، ذهن آدم رو عادت میده و عادت، ارزشت رو می‌کشه. 🎀نکـته: فاصله فقط زمانی ارزش ایجاد می‌کنه که عمدی باشه، اگر از ترس باشه آدما حسش می‌کنن.

یه چندتا تکنیک و الگوی رفتاری می‌خوام بذارم که کم کم انجام دادنش ورق رو کامل بر می‌گردونه

احتمالاً شما هم تجربه کردید یا همین الانم دارید تجربه می‌کنید ارتباط با کسایی رو که براشون انرژی می‌ذارید، ولی اون مقدر انرژی که گذاشتید رو دریافت نمی‌کنید، دلسرد می‌شید اما بازم به طرز عجیبی دوست دارید ادامه بدید به این امید که شاید یه روز اون انرژی جبران شه و بهتون برگرده از طرف اون آدم

دستکاری روانی یعنی، تو رو به خاطر طرز واکنشت نسبت به رفتار سمی خودشون مقصر می‌دونن. اما هرگز راجع به بی‌احترامیِ خودشون که باعث شده تو اینطوری واکنش بدی، چیزی نمی‌گن.

⭐️📝 اگر می‌خوای توی ذهن کسی خودت رو هک کنی، وقتی می‌خوای ازش تعریف کنی، به جای تعریف‌های کلی، از جزئیات و حسی که گرفتی تعریف کن. ⬅️ به عنوان مثال: تو خیلی خوبی✖️ وقتی اونجا اون کارو کردی (دقیقا اشاره کنید کدوم کارش)، باعث شد احساس امنیت کنم✔️