Фитнес-клуб «ПРЕСС ЦЕНТР»

Расписание с 17.08 по 23.08 Начинайте свою неделю правильно вместе с ПРЕСС ЦЕНТРОМ Ждём всех ❤️

‼️ Сегодня 16.08 клуб работает с 9:00 до 14:00‼️

Мы гордимся тем, что мы — команда. И уверены: всё самое крутое еще впереди. С днем рождения, наш Пресс-центр! 🎉

Нам 10! 🎉 10 лет работы, спорта, здоровья и самых незабываемых эмоций. Эти 10 лет мы провели тысячи тренировок, и сделали счастливее сотни людей. И всё это — благодаря вашему доверию. ❤️ За эти годы мы стали не просто клубом, а местом силы, где каждый находит свою мотивацию, поддержку и вторую семью. 💪 Спасибо, что выбираете нас, верите в нас и заряжаете своей энергией. Мы гордимся каждым из вас! Дальше — больше амбиций, крутых проектов и совместных побед. Оставайтесь с нами — мы только разогреваемся! 🔥 С юбилеем, команда! С днём рождения, наш любимый клуб! 🥳

🎉 ПРЕСС ЦЕНТРУ - 10 ЛЕТ! ЮБИЛЕЙНАЯ АКЦИЯ ТОЛЬКО 2 ДНЯ! Друзья, мы не просто стали старше, мы стали сильнее! Ровно 10 лет мы держим вас в тонусе, и в честь этого события дарим вам скидки. 🗓️ Только 14 и 15 августа скидка -10% действует на все безлимитные абонементы! Успей забрать свой лучший подарок в день рождения клуба!

«Пресс Центру» — 10 лет! 💚Юбилей — это не просто цифра. Это 10 лет силы, энергии, драйва и преданности фитнесу. И мы говорим: спасибо, что всё это время вы были с нами! 15 августа в 14:00 ждём вас в нашем групповом зале по адресу: Пионерская 2, 3 этаж. Будет по-настоящему празднично: • Праздничный Dress code; • Ведущий — Станислав Леонов; • Подарки от партнёров; • Главный приз — годовой абонемент в фитнес-клуб «Пресс Центр»; • Фотограф; • Фуршет. ❗️Вход — по пригласительным билетам. Наши партнёры мероприятия: 🔹 Твоя Аптека 🔹 Ресторан «Берега» 🔹 Клиника «АйПиЛазер» 🔹 Лаборатория «Инвитро» 🔹 Спортивное питание «Спорт Лайф Стайл» 🔹 Торговый центр «Мега» 🔹 Стоматологическая клиника «Мегастом» 🔹 Магазин электроники «Дайте два» 🔹 Магазин одежды «Фитнес-Леди» Ждём вас!

Актуальный прайс 💚 Первое посещение бесплатное ✨

Расписание с 10.08 по 16.08 Начинайте свою неделю правильно вместе с ПРЕСС ЦЕНТРОМ Ждём всех ❤️

20 микропривычек для здоровья, которые Пресс-Центр поддерживает на все 100%   1)Каждый час вставайте и двигайтесь хотя бы 2 мин. 2)Ежедневно проходите пешком хотя бы 1 лестничный пролёт. 3)Выпивайте утром стакан воды. 4)Гуляйте 10 мин после самого плотного приёма пищи. 5)Сделайте 5 медленных вдохов ещё до того, как встанете с кровати. 6)Замените один продукт из очищенного зерна на цельнозерновой. 7)Ежедневно съедайте порцию листовой зелени. 8)Несколько раз в неделю ешьте горсть ягод. 9)Используйте зубную нить раз в день. 10)Сократите или полностью исключите алкоголь. 11)Дважды в неделю ешьте источники омега-3: лосось, сардины, семена льна или чиа. 12)Делайте 15 подъёмов на носки, пока чистите зубы или ждёте кофе у столешницы. 13)Утром выходите на несколько минут на естественный свет. 14)Начинайте подготовку ко сну в одно и то же время и спите 7-9 часов. 15)Перед сном потратьте минуту, чтобы записать все тревожащие мысли. 16)Каждый день называйте одну вещь, за которую вы благодарны. 17)Хотя бы раз в неделю добавляйте в блюдо фасоль или чечевицу. 18)Сделайте 10 приседаний с собственным весом, пока закипает чайник. 19)Заметив напряжение, расслабьте челюсть и опустите плечи. 20)Посещайте сауну : Снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний 💚 Время групповых занятий смотрите в расписании каждую неделю!

«Пресс Центр» поздравляет с Днём физкультурника! Спасибо, что вы с нами. Ваша цель - наша мотивация! 💚