Игорь Коваленко | Новый вектор твоей жизни

Расписание ближайших тренингов со мной 1️⃣ ТРЕНИНГ ПО ОТНОШЕНИЯМ "СВЯЗЬ" Санкт-Петербург (городской формат) 🔜 2-4 октября ☑️до 25 августа действует первая цена: 25 000₽ 2️⃣ Тренинг ПЕРЕПРОШИВКА (выездной формат) 🔜 6-8 ноября ☑️до 25 августа действует первая цена: 40 000₽ (с проживанием и питанием) *️⃣Тренинг 2,5 дня, после которого ты будешь жить в состоянии устойчивости, с легкостью относится ко всем взлетам и падениям, находясь в контакте со своими чувствами. ↗️Сохрани пост, зафиксируй даты и напиши Полине @polina_kovalenko25, чтобы узнать подробности.

🫶 Дорогие, у нас есть кое-что особенное для вас! Мы знаем, что некоторые из вас уже ищут подругу-компаньонку, а кто-то даже собирает свою «пятёрку мечты», чтобы прийти на фестиваль по выгодной цене и провести этот день в тёплой компании. И мы решили вам помочь! 🤲 ⬇️⬇️⬇️Прямо под этим постом устраиваем «Найди подругу для фестиваля» ‼️‼️‼️Как это работает: Пишите в комментариях, что идёте на фестиваль и ищете компанию — одну подругу, двух или собираете целую пятёрку! Что это вам даст: ✅ Начнёте знакомиться уже сейчас — настоящий нетворкинг ещё до фестиваля ✅ Найдёте «своих» — тех, с кем на одной волне ✅ Купите билеты по самой выгодной цене ✨✨✨ Смотрите сами: 🎟 Один билет — 4 444 ₽ 🎟 Вдвоём — 7 777 ₽ (вместо 8 888 ₽) — экономия 1 111 ₽! За билет 3888,5 🎟 Втроём — 9 999 ₽ (вместо 13 332 ₽) — экономия 3 333 ₽! За билет 3333 🎟 Впятером — 14 444 ₽ (вместо 22 220 ₽) — экономия 7 776 ₽! 🔥 И билет всего 2888 Цены действуют до 15 августа ✨✨✨ Целый день практик, трансформации, общения, женский мощный круг, единства с женщинами, которых ты просто так не встретишь на улице💛 Коллаборации. Партнёрства. Дружба. Новые связи, которые меняют жизнь. Всё это — наш фестиваль «Дикая. Свободная. Богатая» 📍 22 августа | Санкт-Петербург Пиши в комментариях — и найди свою компанию! ⬇️⬇️⬇️ ✨✨✨ Ждем ваши сообщения: 💬 «Иду одна, ищу подругу!» 💬 «Собираю тройку, присоединяйтесь!» 💬 «Нужны ещё 2 девушки в пятёрку!» Подробности и регистрация: https://dikayaisvobodnaya.tilda.ws/#rec1297978911

💋С твоим первым днём рождения, наша любимая девочка. Спасибо, что ровно год назад, в 4:44, выбрала нас своими родителями. Кажется, это первый день рождения, которого я ждала сильнее, чем своего собственного. Я столько представляла, как она проснётся, увидит всё вокруг… Но её настоящая реакция оказалась ещё трогательнее: столько любопытства, восторга и искренней радости в этих маленьких глазах. Теперь я понимаю, почему родители так ждут дни рождения своих детей. Потому что их счастье в такие моменты почему-то ощущаешь в несколько раз сильнее собственного. 💋А для тех, кто спрашивал, как можно поздравить Полианну, делюсь её маленьким вишлистом: https://followish.io/mywishlist/mrtwzzlv02q2w9 Можно выбрать подарок оттуда или отправить любую сумму переводом, которую мы превратим во что-то памятное или нужное для нашей именинницы: +7900-638-0957 (Полина К. Т-Банк)

💋Прекрасного дня, на связи Полина. Пока Игорь на детоксе, я всё-таки не могла не зайти сюда, потому что у нас очень особенный день. Сегодня нашей бусинке исполнился один год 🥹 И я хочу поделиться с вами хотя бы маленьким кусочком этого дня💋

Я УХОЖУ В ТИШИНУ Недавно мы с Полиной разговаривали и задались таким вопросом: а когда мы последний раз по-настоящему отдыхали? Не просто куда-то уезжали, меняли обстановку или освобождали несколько дней в календаре. А действительно отключались от работы. И поняли, что, кажется, очень очень давно… Последний наш отпуск был в январе 2025 года. Мы уехали в Египет, казалось бы, отпуск… Но когда начали вспоминать детали, конечно же вспомнили, что уже через две недели после возвращения у меня стояла в расписании «Перепрошивка», поэтому практически весь отпуск проходил в активной подготовке: телефон, ноутбук, звонки, эфиры, работа с командой, организационные вопросы. Физически я был у моря. А вниманием всё равно оставался в работе… И сейчас поймал себя на простой мысли: можно сколько угодно создавать себе свободное время, но так и не позволить себе по настоящему отдохнуть, если головой продолжать находиться во всех своих задачах. Поэтому завтра мы всей семьёй начинаем неделю информационного и цифрового детокса. И самое интересное, что для этого мы никуда не уезжаем. Мы остаёмся дома. Я заранее перенёс сессии с клиентами, не ставил на эту неделю никаких мероприятий, встреч и рабочих процессов. Не буду вести блог, заходить в Telegram и другие социальные сети. Хочу на время максимально убрать внешний информационный шум и посмотреть, что появится на его месте. Хочу побыть с семьёй. Почитать. Позаниматься домом, потому что там уже накопился приличный список дел, до которых месяцами не доходят руки. И я сейчас совершенно серьёзно испытываю какое-то детское предвкушение от мысли, что смогу просто взять отвёртку или молоток и спокойно что-нибудь сделать дома)) Есть несколько творческих идей, которые давно лежат где-то на заднем плане с вечным «когда появится время». Кажется, время появилось. И мне даже интересно наблюдать за собой в этом решении, потому что последние несколько лет блог тоже стал большой частью моей жизни. Я привык регулярно что-то писать, делиться мыслями, быть на связи. Поэтому неделя полной тишины для меня тоже своего рода новый опыт. Наверное, сейчас мне просто хочется на некоторое время перестать всё время что-то создавать наружу и немного пожить внутрь. Без необходимости быть на связи. Без рабочих задач. Без постоянного потока информации. Просто семья, дом, книги, прогулки, свои мысли и жизнь, которую не обязательно в этот момент куда-то транслировать. Тем более впереди очень насыщенный сезон. До конца года уже складывается большой график тренингов, групп, офлайн и онлайн событий. И прежде чем снова войти в этот ритм, хочется дать себе неделю действительно выдохнуть. Возможно, потом расскажу, что из этого получилось и что я заметил за эти дни. А пока ухожу в тишину. До встречи через неделю.

Игорь Коваленко | Новый вектор твоей жизни pinned a photo

РАСПИСАНИЕ АВГУСТ Друзья, в первой половине августа берём небольшие каникулы. Проводите больше времени на воздухе, выбирайтесь на природу, наслаждайтесь солнечными днями последнего месяца лета. А после небольшой паузы мы вновь встретимся в нашем любимом пространстве. В августе нас ждут две субботы практик. ➡️ 22 АВГУСТА | 8:00 В этот раз будет необычный формат: два зала и две практики одновременно - отдельно для мужчин и женщин. «ПУТЬ МУЖЧИНЫ» Мужская телесно-эмоциональная практика про силу духа, внутренний стержень, уверенность и устойчивость. Про контакт с той частью себя, которая помогает мужчине принимать решения, выдерживать напряжение, брать ответственность и двигаться своим путём. «ПРОБУЖДЕНИЕ БОГИНИ» Женская практика, которую проведёт моя жена Полина. Про возвращение к своей женской силе, способность чувствовать себя и доверять своим желаниям. Пространство, где возможно отпустить контроль и вспомнить разные грани своей женской природы. ➡️ 29 АВГУСТА | 8:00 «ШОДХАН» Завершим лето одной из любимых практик эмоциональной гигиены. Через работу с телом, дыханием и эмоциями перезагрузим состояние и сделаем более лёгкий и уверенный шаг в новый сезон. 📍 Санкт-Петербург, м. Владимирская LIVEBODY, Кузнечный, 6, 3 этаж 📍Стоимость одной практики - 1700₽ 📍Обе практики августа - 2900₽ 📍Если приходишь с другом или подругой, которые впервые знакомятся с нашими практиками, действует промо 1+1. 📍Для записи пиши мне в личные сообщения @igor_kovalenko87 Чувствую, что за эти небольшие каникулы мы как раз успеем соскучиться друг по другу. А 22 августа вновь встретимся, обнимемся и будем практиковать вместе. До встречи в Клубе телесных практик.

Мы не меняемся по щелчку пальцев и не становимся другим человеком только потому, что однажды приняли такое решение. Настоящие изменения происходят постепенно, день за днём, привычка за привычкой, через небольшие выборы, которые со временем складываются в новую жизнь. Мы будто переживаем множество микроэволюций самих себя, пока в какой-то момент не замечаем, что уже иначе думаем, чувствуем, действуем и относимся к себе. Есть программы, способные дать мощный импульс этому движению. Например, трёхдневная «ПЕРЕПРОШИВКА» становится для человека точкой пробуждения, после которой меняется взгляд на жизнь, возвращаются энергия, внутренний интерес, желание двигаться, создавать и выбирать новый вектор. Но после сильного внутреннего открытия особенно важно выстроить систему, которая поможет перенести изменения в ежедневную жизнь. Именно поэтому в этом году я создал проект «ОБРАЗ ЖИЗНИ». 1 августа завершился очередной поток, в котором больше двадцати человек на протяжении месяца двигались вместе, ежедневно делая небольшие, но значимые шаги к более ресурсному состоянию. Для кого-то этот месяц стал временем восстановления режима сна и дня, для кого-то возможностью наладить питание, добавить физическую и ментальную активность, внедрить поддерживающие ритуалы и наконец выполнить дела, которые долго откладывались. Есть и очень конкретные результаты: участники стали чувствовать больше энергии, улучшили самочувствие, снизили вес, почувствовали больше собранности и устойчивости. Но, пожалуй, самое важное заключается в том, что каждый из них увидел, как небольшие регулярные действия способны постепенно создавать большие изменения. Сейчас ребята продолжают присваивать результаты и делиться обратной связью, часть которой я оставлю здесь в фотографиях и видео. В этом году состоится ещё один поток проекта «ОБРАЗ ЖИЗНИ 3.0». Я готовлю серьёзное обновление программы, добавляю больше системности, автоматизации, удобства и новых инструментов, которые помогут не просто начать, а действительно закрепить изменения в своей жизни. Проект проходит в онлайне в течении одного месяца и стартует 13 ноября. В группе будет не более 30 человек, и часть участников прошлых потоков уже планирует продолжить движение вместе со мной. Если ты хочешь выстроить систему полезных привычек, наладить режим дня, стать более энергичным, собранным, ресурсным или постепенно прийти к более стройному и здоровому телу, напиши мне в личные сообщения @igor_kovalenko87 Я отправлю подробности и зафиксирую за тобой место в проекте «ОБРАЗ ЖИЗНИ 3.0».