Психология отношений. Созависимость 👨👩👧👦
описание
Блог для тех, кто хочет жить в счастливых отношениях. Преодолейте трудности в паре шаг за шагом с психотерапевтом Романом Левыкиным: http://helpmenow.ru/
1 305
подписчиков
Охват к подписчикам
26,4%
ERR
Реакции к просмотрам
1,10%
396 на 50 постов
Пересылки к просмотрам
1,02%
368
Постов в день
0,0
всего 77
Где отзываются чаще
доля реакций к просмотрам- 9 апр.Большинство проблем в браке можно решить, если муж и жена научатся решать их быстро, открыто, с уважением и вежливо, как взрослые. ✅ Избегайте эмоциональных всплесков и криков. Не перегружайте эмоциями каждое обсуждение. ✅ Если вы не согласны, то не надо это сопровождать гневом и неуважением. ✅ Останавливайте спор до того, как он превратится в словесную вражду. Научитесь чувствовать, когда лучше уйти или сменить тему. ✅ Когда представлены неопровержимые факты, научитесь говорить: «Ты прав(-а), я ошибался». Учитесь спорить фактами и объяснениями своей позиции, давая своему супругу или супруге возможность полностью выразить себя без страха осуждения или наказания. ✅ Избегайте оскорблений или слов, о которых будете жалеть. В браке часто приходится проигрывать спор, чтобы выиграть супруга. Обычно, когда один из супругов выигрывает, брак проигрывает. Роман Левыкин для канала о созависимости #Созависимость #Отношения #Психология3,26%
- 6 мая 2025 г.без подписи2,64%
- 10 апр.Да, эти вертикальные линии на самом деле одинаковы по размеру (можете не проверять, я вторую создал путём копирования первой). Но что же заставляет наше восприятие видеть их разными? – КОНТЕКСТ! И об этом стоит помнить в паре, когда вы собираетесь спорить. Зачастую вам нужно прояснять не предмет спора (какая линия короче), а контекст, который побуждает человека именно так видеть вещи в жизни. А для этого нужно в споре не повышать тон своего голоса, а задавать вопросы. И задавать их не для галочки, а действительно пытаясь узнать контекст. И это часть работы над отношениями! Всем хорошего дня! Роман Левыкин для канала о созависимости #Созависимость #Отношения #Психология2,38%
- 29 апр.Многое в нашей психике устроено по принципу тенденций, - одно способствует появлению другого. Незначительные шаги объединяются в группы и становятся большой силой. Допустим, Ваш партнёр проявляет какое-нибудь негативное поведение (неуважение, алкоголизация). Если вы его поддержите в этом со своей стороны, то это закрепит это поведение. Не хотите, чтобы партнёр пил, – не пейте с ним (и вообще). Не хотите неуважения, – не реагируйте потерей уважения со своей стороны. Польза: вводите в свою жизнь те тенденции, которые помогают. Если вы вводите какое-то правило в отношениях, пусть и незначительное, оно будет способствовать и другим подобным проявлениям. Введите правило в семье лично встречать вернувшегося с работы партнёра, и через некоторое время появится больше поведения, связанного с проявлением внимания. Введите правило заправлять постель, и порядка станет больше и в других местах. Воспринимайте это как тенденцию двигаться вверх (развитие) или вниз (деградация). Выбирайте путь вверх! Роман Левыкин для канала о созависимости #Созависимость #Отношения #Психология2,20%
- 30 апр.Когда психолог оценивает, есть ли у человека расстройство личности, один из главных вопросов - "есть ли у пациента с кем-то близкие, тёплые, человеческие, интимные, дающие чувство глубокого удовлетворения отношения?" При выраженной патологии, особенно при нарциссических расстройствах, пациент даже не понимает, о чём речь. А когда хороших отношений нет, то процветают созависимость, психологические игры, зависимость и бесконечные ошибочные проекции. Всем желаю, чтобы ответом на этот вопрос всегда было уверенное "Да!" #созависимость #отношения #психология2,12%
- 3 сент. 2025 г.без подписи2,02%
- 30 окт.без подписи2,00%
- 17 окт. 2025 г.без подписи1,93%
- 4 июн.Расстройство дефицита любви к себе – один из современных способов увидеть проблему созависимости в отношениях. Все начинается с травмы привязанности, основной причины расстройства. Это часто происходит, когда ребенок воспитывается нарциссическим родителем…1,79%
- 5 авг. 2025 г.без подписи1,70%
- 14 окт. 2025 г.без подписи1,68%
- 7 апр.Короткая суфийская притча: один человек получил большое наследство и всё растратил на изучение искусства побеждать джинов. Много лет он изучал науку и достиг в ней совершенства. До самой своей смерти он так и не встретил ни одного джина. Притча о том, что жизнь коротка, и нам стоит разумно тратить отпущенное время. Лучше вкладываться в важное, чем в пугающее. Как психолог, я иногда я сталкиваюсь с людьми, которые чрезмерно ревнуют своих партнёров. Понятно, они боятся измены. Тогда они начинают прикладывать чрезмерные усилия по контролю в отношениях (как герой притчи). Им кажется, что только так и можно удержать верность в отношениях. Но я сталкиваюсь и с противоположной стороной, когда ко мне приходит человек, который никогда не изменял в отношениях, но его партнёр продолжает свою чрезмерную ревность. Он страдает и хочет выйти из этих отношений. Этого ли хотел ревнующий партнёр? Моё мнение, что немного ревности полезно для отношений, это добавляет страсть. Но чрезмерная ревность оказывается разрушительной. Верить или не верить своему партнёру – индивидуальный выбор. Чтобы меньше ревновать, нужно обладать способностью к одиночеству. Тогда перспектива измены и разрыва отношений не будет такой пугающей, тогда можно будет доверять своему партнёру. А доверие способствует укреплению отношений и, в конечном счёте, является важным кирпичиком семейного счастья. Роман Левыкин для канала о созависимости #Созависимость #Отношения #Психология1,60%