Сергей Ванзонок. ProFitness Expert

Напоминаю всем! Я полностью перехожу в новый канал «Пресс по науке 35+ с Сергеем». ✅ Уже через две недели запускаю авторский курс «Пресс по Науке» с которым ты сможешь убрать надоевший жир с тела и живота и сделать себе отличную форму дома, делая ты короткие домашние тренировки в неделю и скорректировав питание используя мои шаблоны меню и конструктор рационов. Переходи и готовься к старту: 👇 https://t.me/press35plus ❤️ Жду тебя там!

⚠️ Напоминаю всем! Я полностью перехожу в новый канал «Пресс по науке 35+ с Сергеем». ✅ Только там будет мой авторский курс и все новые материалы. ⸻ 📌 Здесь больше постов не будет. Чтобы не потерять доступ: 👇 https://t.me/press35plus ❤️ Жду тебя там!

💥 Друзья, важное обновление! Я запустил новый, полностью переработанный канал «Пресс по науке 35+ с Сергеем». ✅ Там всё чётко и по темам : ✔ Рецепты с которыми легко худеть ✔ Примеры рационов питания ✔ Упражнения с видео и подробным объяснением техники ✔ Основы для твоего успешного похудения и разъяснения мифов, так чтобы ты худел без ошибок ✔️Примеры и принципы для составления тренировочных программ самостоятельно. ⸻ 📌 Почему стоит перейти: ✅ Новый формат. ✅ Больше пользы. ✅ Более удобная структура. ✅ Только проверенные решения по питанию и тренировкам ⸻ ❓ Не хочешь упустить бесплатный доступ к работающему и полезному контенту? 👇 Подписывайся прямо сейчас: 👉 https://t.me/press35plus ❤️ Там будет весь контент и все анонсы! Спасибо, что ты со мной.

Так проходит подготовка к выходу на сцену. За сценой было достаточно прохладно, особенно после нанесения холодного грима. Поэтому мы позволили себе 10гр) коньяка, ну и конечно быстрые углеводы в виде половины пачки зефира. После пампа с резинками и эспандером голодные мышцы моментально отвечают наполненностью, подчеркивая качественные кондиции и рельефность.

Форма Наталья в ее 41 за 7 дней до выхода ❤️

Завтра Пятница) будьте внимательны с контролем калорий 🤪

Поддержите нас 🔥 наша актуальная форма за две недели до первых соревнований 🙏

Как думаете, рабочая схема?

Как одеваем лямки, чтобы разгрузить кисти и предплечья во время выполнения тяговых упражнений

Такая трансформация у меня получилась за два года. А тебе есть чем похвастаться, или пока еще решаешься начать?