Пронина.FM

Собака лает, робот бессилен Роботы научились делать за нас практически всё — пылесосить, решать сложные задачи, водить автомобиль и рисовать мультфильмы. Но есть вещи, до сих пор подвластные только людям. Например, выбрать и завести собаку, помочь ей адаптироваться дома и в обществе, выгуливать, обучать и дарить четвероногому свою человеческую любовь. Наши друзья из зооцентра «Шарики» совместно с РЕСПУБЛИКОЙ* запускают просветительский проект о жизни собак в современном городе.  Первая встреча будет посвящена первым шагам ответственного хозяина: - как подобрать породу под свой ритм жизни - где найти добросовестного заводчика - на что смотреть при выборе питомца из приюта - как подготовить квартиру к появлению питомца - как сделать первые прогулки комфортными Спикеры встречи: - Алина Корытнюк — ветеринарный врач зооцентра «Шарики» - Екатерина Ромашкина — кинолог зооцентра «Шарики» - Мария Пронина — бизнес-психолог, клинический психолог, медиатор, автор книги «Герои твоего времени. Поступки персонажей глазами психолога», мама двоих детей и хозяйка двух собак 🗓6 августа, 19:00 📍РЕСПУБЛИКА* по адресу: Москва, ул. 1-я Тверская-Ямская, 10  Участие бесплатное по регистрации На следующих встречах из цикла эксперты расскажут о социализации и адаптации собак к городскому быту. Ждите анонса.

Разбитые ожидания. Последние дни много общаюсь как с коллегами, так и с клиентами, предпринимателями, на тему существующих реалий. Как все закрутилось и оказалось иначе. Иначе. Пять букв, в которых у многих заключено большое количество вложений: физических, эмоциональных, ментальных, финансовых. И ожиданий от будущего «урожая». Которые не оправдались. Да, обстоятельства последних лет крайне радикально повлияли на все сферы бизнеса и развития. Особенно «примяло» предпринимателей. Важно об этом говорить открыто. Именно поэтому у многих сейчас происходит пересборка смыслов. Как раньше уже точно не получится, как иначе - нужно исследовать. Над этим я и работаю. Разбираю, анализирую, рассматриваю - отображаю и выстраиваю клиентам их более масштабную карту жизни. Так как сам человек не может видеть себя в такой проекции: мозг ограничивает видение незнакомых и неизведанных путей. Мозгу сложно идти на риск. Признаюсь, сейчас тоже переживаю схожий этап. Внутри есть новые ощущения, которые складываются в новые проекты и продукты. Формулируются. Кроме того, хочу пересобрать привычные процессе в бизнесе. Здесь пока нет четкого представления, но есть ясное желание «свежей крови». 2026 год - год максимальной нестабильности. Однако именно в хаосе и зарождается система. Сейчас в личную работу могу взять двух человек. Личная стратегия развития, определение путей развития, усиление бренда и позиционирования, смена текущей роли, работа с командой и страт сессии. Пишите @mari_pronina ❤️

Отпуск подошел к концу. Второй день разбираю дом от взрыва чемоданов. Кроме этого надо сделать массу дел, дожидавшихся возвращения: отправить договор по сотрудничеству клиентам, написать тезисы курса, который буду вести, различные документальные вопросы. В субботу будем отмечать ДР Дарины, поэтому праздничная суета тоже требует внимания. В воскресенье срываюсь на празднование ДР подруги на другой конец Подмосковья. А ровно через неделю надо снова собирать чемоданы - IronStar Тюмень. В конце июня еще одна поездка - Тула. Едем всей семьей в туристический танцевальный поход Тодес. Нас сразу предупредили, что танцуют даже родители. В целом, мы с Антоном готовы 🙂 + тренировки (плавание, бег, велосипед), то есть 6 дней из 7. + работа + новые идеи, которые находятся на стадии разработки Это первое лето, которое настолько насыщенно по своему содержанию. Это первое лето, которое вкусное только от предвкушения.

Не помню, когда я впервые услышала фразу: «Если ты думаешь, что ты можешь или думаешь, что ты не можешь - ты одинаково прав». Все заключено в голове. Ограничения и возможности. Это видео записывала 15 июня. И тогда плавала 25 метров и казалось, что чуть дальше и я просто пойду пешком по дну. А в августе нужно плыть 500 метров. Чувство бессилия и злости накрывало сильно. Сегодня 21 июня. Вчера смогла проплыть шесть бассейнов по 21 метра, то есть 126 метров. Между двумя мыслями - 5 дней и 2 тренировки. Это, конечно , еще не говорит о том, что мной приобретена уверенность, что 💯 покорю 500 метров. Но как-то надежды в себя точно стало больше. Впереди еще много работы над состоянием в процессе плавания. Мозг, сталкиваясь с чем-то непривычным, включается защитные механизмы «на нах это все надо?» Включает усталость, тревожные мысли. Для меня самая навязчивая мысль: мне скучно 🙂 Видимо, где-то во мне есть СДВГ. В общем, плавание для меня сейчас - это учитель монотонности. И еще одно напоминание, что через практику можно добиться всего.

Семейное фото всегда выглядит именно так 🙂

А у нас тут идет подготовка к завтрашнему ДР Дарины. Это будет второй не праздник в новой стране. Все украшения и подарки тайно везли с собой. Каждый раз это такая приятная суета ❤️

В жизни каждого из нас есть место профессиональной катастрофе. Через них мы растем. Через них мы вытачиваем свою экспертную идентичность. Книгу рекомендую коллегам и тем, кто не позволяет себе быть человеком в профессии, а ждёт от себя исключительного и идеального.

Про ответственность и отдых. Мы улетели в отпуск. Красивые картинки будут чуть позже. А пока - из реальности: …я пытаюсь читать книгу. В параллели - с Дариной пишем графический диктант, и она потом разукрашивает получившихся зверушек. Никита решил на мне уснуть. Р-родитель. Признаться, в этот отпуск впервые ощутила ясное осознание, что нужно планировать любым способом и любой ценой отдельный отпуск с Антоном. И еще свой собственный - пару дней в изоляции, обняв подушку (когда-то я так делала после каждой закрытой сессии. Это было не только прекрасно, но крайне эффективно!) К чему я веду. При наличии ответственности получаем отсутствие полноценного отдыха. То есть: 😥отпуск с детьми - это не отдых для родителя. Для родителя это смена основной профессии - теперь он аниматор. 😥отпуск с телефоном в руках и контроле рабочих процессов. Это не отдых для руководителя/предпринимателя. Это наоборот - повышенный уровень стресса из-за увеличенного расстояния между ним и процессами. 😥отпуск с ноутбуком в руках - это не отдых в принципе. Для любого человека. Это смена декорации рабочего места. Критерии полноценного отдыха: 🙆‍♂️отсутствие ответственности за других. 🙆‍♂️отсутствие конкуренции и сравнения 🙆‍♂️наличие и испытание удовольствия Выгорание - штука банальная. Наступает незаметно, съедает полностью. Возвращение в адекватное состояние занимает много времени и требует уже поддержки психолога или психиатра (зависит от того, насколько далеко вы решили зайти в своей рабочей неутомимости). Выводы: мы - не бессмертные пони. Если хотите эффективно работать, научитесь эффектно отдыхать. Это такой же навык. Это важный критерий успешного бизнеса, так как от состояния основателя зависит всё.

Наверное, тема поста будет неожиданной. И немного запоздавшей по датам, но очень хочется порассуждать. Мысли навеяны недавними праздниками 23 февраля и 9 мая. И тем, что происходит вокруг них. Сразу скажу, что я с глубочайшим уважением отношусь к истории страны. Хочу, чтобы мои дети ценили место, где родились и живут. Помнили предков. Но последние года накануне двух дат начинается смешение зерн и плевел. Особенно в детских учреждениях. Зачем в детских садах так подробно описывают ужасы войны? Наши дети посещали и посещают частные учреждения. Но каждый раз мы сталкивались с тем, что воспитатели 5 летним детям начинают рассказать, как немцы отрезали уши, вставляли иголки под ногти, как гибли люди от бесчеловечного голода. …пятилетним детям! Ребенок в этом возрасте не понимает и четверти описанного. Давайте честно, даже взрослый человек, не может до конца понять и осознать весь ужас произошедшего. Взрослому жутко от этих рассказов. Что тогда происходит с ребенком? Страх, страх, страх и непонимание, которые рождают злость агрессию - так работают защитные механизмы психики. Только что делать с появившимся эмоциями? «Злого немца» больше же нет… А появившиеся чувства гложат изнутри и требуют вырваться наружу. Потому что внутри их содержать больно и противно. И снова страшно. Что чаще всего происходит? И я сейчас описываю те последствия, с которыми встречалась лично - у детей в моем окружении. У детей повышается тревожность, ухудшается сон. Возникает нервозность и импульсивность, которые проявляются в общении со сверстниками. И раздается звонок родителям из сада: «Ваш ребенок дерется». Кто-то, наоборот, замыкается и становится будто «притихшим», пока триггер праздника и шумихи вокруг не проходит. Поэтому у меня вопрос: чего мы хотим добиться подобным образом? Зародить любовь к Родине или ненависть к какой-то стране? Мне отвечали: «Надо готовить детей к реальности». Какой? К фашистам? К 1945 году? Однако, 2026 год и нацисты по улицам сейчас не гуляют. А вот педоф**лов много. Например. Так, давайте о них говорить в детских садах. Стукним об реальность, чтоб наверняка. В данном случае, хотя бы толк будет - больше шансов встретить в реальной жизни. И от этого опечально. Ведь подобные сценарии можно заметить не только в ситуации с патриотизмом. Когда стараются нажать на все боли целевой аудитории, без понимания, к чему это реально может привести. Знаете, даже в структурах бизнеса не раз видела данные подходы. Особенно в корп системах. Правда, там больше зашито манипулятивных инструментов, чтобы «управлять командой». Но зарожденная пружина ненависти всегда выстреливает в создавшего ее автора, в итоге. Там, где цель зародить ненависть - в перспективе всегда только разрушение. Там точно невозможно взрастить любовь, уважение и жизнь.

Пока просто покажу основные моменты прошедшего месяца. Много бегали, много танцевали, много выступали. Всего - много и активно. Отличное начало лета и стартов.

Так, я сдалась. Меня победил Макс, а не я - его. Все это время замысловатое приложение выдавало огромное количество уточняющих вопросов, ограничений и т.п. Общение с технической поддержкой стало практически ежедневным. В общем, я официально сдаюсь и остаюсь здесь. Понимаю, что с vpn и proxy дружат не все, но тем не менее, телеграмм шуршит тихонечко, но уверено. Так возвращаюсь ❤️

Инвестиции окупаются! Выше я уже писала о феномене накопленной зрелости. Хочется эту мысль расширить. Кроме опыта, получая который, мы масштабируем свою личность, есть еще инвестиции. В себя, в свое окружение, в профессиональную реализацию, в отношения с партнером, в семью, в детей, в бизнес. Да, вокруг нас огромное количество инвестиций. Все они имеют особенности роста и специфическую механику развития. И, конечно, все требует времени. Кажется все логичным. Однако, часто вижу, как люди линейно хотят видеть эффективность вложенных инвестиций. И обязательно- в краткие сроки. Увы, так не работает. Бытовой пример - дети. Свои инвестиции, которые мы вкладывали с Антоном глобально начали видеть только сейчас в Никите. То есть спустя 11 лет! Вижу как мы смогли передать ценности семьи, свое видение морали, понятий совести и чести. Как повлияли на становление его мировоззрения. Конечно, на протяжении 11 лет что-то тоже замечалось. Но, если говорить про глобальное, да - только сейчас. Пример из бизнеса. Часто начинающие предприниматели считают, что прибыль реально начать получать практически завтра, а выйти на полную окупаемость - через 1-2 года. И сразу же улететь жить на Бали под пальму и оттуда только пару раз в неделю открывать ноутбук и писать поручения команде. Д-делегирование. Хотелось бы, но увы. Окупаемость любых вложений требует времени и терпения. Что-то можно прогнозировать, конечно. Однако, гарантий не будет никогда. Как же не перегреть на пути ожидания результатов? Давать себе обратную связь в сравнении с собой в шаге года назад. Видеть свои изменения, присваивать их себе (а это большая проблема часто). Анализировать. Понимать, какой шаг привел в нужную точку. Как этот шаг повторить еще раз, а от каких стоит отказаться. Сейчас я работаю с бизнесами и основателями, провожу партнерские и стратегические сессии, выступаю спикером в России и за ее пределами. И это все результат моих действий в прошлом. Да, я не знала, как и когда «окупятся» мои вложения. Но я всегда знала только одно, инвестиции окупаются.

Про обстоятельства сейчас. Хочется коснуться этой темы. В моем окружении процент чтения тревожных новостей достиг своего апогея. Утро - надо узнать, что произошло за ночь. День - палец на пульсе экрана. А вдруг? Вечер - точно ничего не упущено? Надо перепроверить. Желание контроля. В поисках мнимой безопасности. Тщетные попытки себя успокоить. Но парадокс состоит в том, что чем больше мы погружаем себя в контекст тревожных обстоятельств, тем хуже становится психологически. Новости раскачивают эмоциональное состояние, сильно. «Надо быть в курсе происходящего! Особенно сейчас !» Чтобы что? Ваша осведомленность реально от чего может уберечь? Признаться, мало от чего. Хотелось бы, конечно. Но нет. Сейчас самым важным и нужным является стабилизация себя. Исключено того, что не попадает под ваш круг контроля. И фокус на том, как несмотря на обстоятельства, я помочь себе. Сейчас самое время думать о себе еще внимательнее! Потому что именно от вашей устойчивости зависят ваши решения, действия. Ясное понимание помогает делать верные ходы и выборы. Как в игре в шахматы. Там не играют на эмоциях. В этой игре всегда побеждает фокус и логика. Обдумайте спокойно свои ходы.

Мои хорошие, наступает новый этап наших взаимоотношений ❤️ Буду благодарна каждому, кто перейдет со мной в новую главу жизни. https://max.ru/join/ckMzTkL-tbC9ZxqV5rsBL7avEqXl2FZhnskbQZqntOU