Простір unicorn 🦄

Нічосє🌚

#нейровідмінність

Інколи мій мозок може завести себе в глухий кут і почати страждати на рівному місці Але я вже навчилась із цим працювати Для мене дуже добре працює аскеза. Я забираю в нього звичний комфорт, роблю якісь дії, аби вийти з циклу знецінення Умовно кажучи, штучно погіршую умови життя (навіть якщо це просто подумки), а потім повертаю все, як було. Діє безвідмовно Мозок починає радіти поверненому комфорту чи звичним речам, які до цього знецінював Мені здається, такі цикли можуть бути пов’язані з РДУГ і особливостями роботи дофамінової системи. Ніби йому хочеться американських гірок Тож у якийсь момент я почала влаштовувати йому їх штучно #нейровідмінність

Я думаю, інколи скандал - краще ніж мовчання. Особливо в стосунках Бо поки люди сваряться, вони ще боряться за контакт. Ще намагаються донести, що їм болить, що не влаштовує, чого вони потребують Мої останні стосунки так і закінчились. Ми не змогли поскандалити і просто вибрали розійтись. Не сказавши одне одному всього, що накопичилося Він аутист. Я теж в спектрі. Мені потрібна була розмова, навіть емоційна Але моіх емоцій було забагато для нього Буває, люди не можуть бути разом не тому, що хтось поганий. Просто в критичні моменти вони реагують кардинально по різному #думки

От уявіть: ще нещодавно більшість людей усе життя жили в одному місті чи селі. Їхнє коло спілкування - сім’я, друзі з дитинства, сусіди та колеги Сьогодні ми маємо стрімку міграцію, соціальні мережі й можливість щодня спілкуватися з людьми з інших міст, країн, культур і навіть з іншим типом мислення І при цьому нас ніхто не вчив, як знайомитися, підтримувати розмову, вирішувати конфлікти, читати контекст повідомлень чи будувати онлайн-комунікацію Мені здається, що уроки з комунікації, особливо онлайн-спілкування, давно мали б стати частиною шкільної програми Бо сьогодні вміння комунікувати - це вже не «софт скіл». Це базова навичка життя #комунікація

Папа, якщо чесно, в чомусь замінив мені маму, в емоційному плані (мама була в нашому житті, але нестабільно) І от, вчора в центрі Львова побачила кафе музей фотоапаратури. І там поміж інших експонатів, був кіоск для фотодруку, принтер Kodak 6850 Не такий ж як у папи. Але дуже схожий Я ледь не розплакалась там в тому кафе Я люблю тебе, пап #думки

Мій тато все життя захоплювався фотографією. Не стільки, як фотограф. Скоріше як людина, яка дотична до виробництва і проявки В моєму дитинстві він мав вдома всі ці реагенти для прояву фото. Пізніше працював в студії, яка займалась друком Я завжди бігала до нього після школи в студію (ну як бігала, приіздила на маршрутці в центр міста), аби побути трохи поруч (ну і викляньчати грошей на якусь бєзділушку) З папою у мене були не прості стосунки (він живий, ми просто не спілкуємось). Але все рівно теплі. Папа - це той, хто був зі мною весь час в лікарні, поки мені промивали шлунок в дитинстві, бо я наїлась немитого винограду з села Пара - це той, хто першим приіхав до мене в Киів, коли я потрапила під машину в 16ть років. І був зі мною усі два тижні, поки я там лежала… #думки

Для людей з РДУГ та іншими видами нейровідмінності буває складно швидко зчитати контекст ситуації й підібрати слова, які будуть доречними саме зараз Це особливо відчутно під час смолтоку або більш серйозних розмов, коли ви випали з теми чи сталося непорозуміння…

Ну що ж, повернемося до ефіру Давайте оберемо теми, які б вам були цікаво обговорити та послухати про нейровідмінність Чекаю на ваш голос⬆️

Це моя підписниця, але я її заблокувала Поясню,чому я пишу цей допис і блокую людей, які пишуть подібне: Мені не близька позиція, де життя людини використовується в якості боргу, чи в обмін на достоїнство. Подібні коментарі свідчать про підиіну понять і погану динаміку в суспільстві Чоловік - не рівно захисник (він просто сильніший, а ще знаходиться в рамках патріархальної системи) Жити в Україні - не рівно віддати все, шо маєш за державу Допомагати, бути свідомим, мати своє місце в суспільстві - це вибір І коли на кону життя, то дозвольте людина сама блядь розбереться з цим вибором #думки

Ви можете здивуватись, але нейровідмінні часто використовують кліше в своій мові, бо це найпростіший спосіб хоть щось відповісти Десь щось почув в дитинстві, по телевізору, в друга, скопіював без розуміння контекстів і починаєш використовувати в своїй комунікації Цей підхід звісно може бути ефективним в певних ситуаціях. Наприклад, під яачс поверхневих розмов чи на роботі. Де не потрібно вести глибокі розмови Але інколи це створює проблеми. Людина ніби говорить правильними словами, але не завжди розуміє, що саме вони означають, коли доречно їх використовувати і який підтекст вони можуть нести. Через це може здаватися, що вона щира, хоча насправді лише відтворює завчені шаблони Саме тому багато нейровідмінних людей у дорослому віці починають буквально перевчатися говорити Для ефективної комунікації, аби вас ви могли донести свою думку корректно - важливо розібрати ці шаблони: що вони означають, коли працюють, а коли лише імітують комунікацію без справжнього контакту #нейровідмінність

‼️ ЗІКРІПЛЕНИЙ ДОПИС ‼️ Це простір про психонавтику, нейровідмінність і дослідження людської психіки. Тут ми ділимося досвідом й шукаємо відповіді. Поважайте себе, інших і атмосферу каналу - Спілкуємося з повагою. Без образ, принижень і переходів на особистості - Не сприймайте інформацію в каналі як медичну чи психотерапевтичну рекомендацію - Тут можна не погоджуватися з думкою автора, але аргументовано й без токсичності ——— 👉🏻Посилання на мій інст: https://www.instagram.com/viictoria_mind Консультація, навчання (мій телеграм): @viictoria_mind Якщо бажаєте подякувати мені за контент: 4149439027981863 (Нежиборець Г) ___ Теги актуальних тем блогу⬇️ #нейровідмінність #комунікація #думки #світобудова #самозцілення

Працюючи з нейровідмінними клієнтами й дедалі більше досліджуючи власну нейровідмінність, я ніби переглядаю архів свого життя Речі, які я про себе давно знала десь у глибині, але не хотіла або не могла повністю усвідомити, виявляються цілком реальними. Особливо цікаво переглядати колишній шлюб. Я бачу, що мене справді могло бути занадто багато. Я була дуже інтенсивною, потребувала багато контакту, емоцій, взаємодії І колись найпростішим поясненням було думати: «Мабуть, це межовий розлад особистості» Зараз я бачу картину складніше. Так, інтенсивність емоцій може нагадувати прояви межового розладу. Але багато інших моїх особливостей набагато краще пояснюються РДУГ та аутизмом: спосіб сприйняття світу, комунікації, регуляції уваги, потреба в контакті, перевантаження Я не намагаюся переписати своє минуле. Но аналізувати себе - це мій головний спец інтерес І це дуже дивний, але водночас цінний етап - відкривати про себе нові-старі файли й поступово збирати з них більш цілісну історію #нейровідмінність

Для людей з РДУГ та іншими видами нейровідмінності буває складно швидко зчитати контекст ситуації й підібрати слова, які будуть доречними саме зараз Це особливо відчутно під час смолтоку або більш серйозних розмов, коли ви випали з теми чи сталося непорозуміння В такій ситуації скоріш за все ви спробуєте проаналізувати що сталося, що міг мати на увазі співрозмовник і наскільки доречною була ваша поведінка чи репліка. А може просто будете переживати, але не зможете зробити висновки, бо не знаєте як правильно аналізувати події Даю просту техніку, аби відтворити контекст Крок 1. Відновіть хронологію. Згадайте останні чотири взаємодії з цією людиною. Запишіть їх коротко, конкретно й у зворотному порядку - від найсвіжішої до найдавнішої Наприклад: - Сьогодні я написала йому: «Привіт» - Позавчора ми попрощалися, і у відповідь на моє «Добраніч» він теж побажав мені добраніч - Того ж дня вранці ми листувалися й обговорювали свої плани. Він написав першим - Перед цим ми бачилися у вівторок Такий собі список інтеракцій між людьми На цьому етапі важливо не аналізувати, а просто зафіксувати факти. Ці точки стануть опорою для наступних кроків Крок 2. Пошукайте місце, де виникло напруження Тепер перегляньте ці чотири події й поставте собі кілька запитань - Чи була серед них ситуація, яка викликала сильні емоції? Чи сталося якесь непорозуміння? Чи залишилося питання без відповіді? Чи є момент, який ви досі подумки прокручуєте? Наприклад: коли ви писали зранку, коли прощалися ввечері або після зустрічі у вівторок - чи є щось, що могло турбувати вас або вашого співрозмовника? Поки не намагайтеся знайти відповідь. Ваше завдання - лише визначити, у якому саме місці могла виникнути проблема Третій крок напишу у наступному дописі #комунікація

Уявіть, ви живете в лісі серед гір, де немає жодної людини за кілометр Але хвилин за п'ятнадцять поруч з вашим домом є супермаркет, де все необхідне для вас, одного клієнта. Там немає людей, є лише продукти, можливість забрати посилки з пошти і вирішити всі свої питання Берете кошик продуктів, забираєте своі посилки для улюбленого хоббі і пиздуєте додому по пустим вилицям в оточенні природи Ну краса ж🤭 #думки

Що не кажи, а комунікація - це база будь-яких стосунків Колись більшість людей жили в межах свого села чи невеликого міста. У всіх були схожі контексти, цінності, правила й навіть однакове розуміння багатьох слів Сьогодні все інакше. Ми переїжджаємо, знайомимося онлайн, будуємо стосунки з людьми з інших міст і країн. У кожного - свій життєвий досвід, свої культурні коди, свої значення одних і тих самих слів Тому сучасна комунікація стала значно складнішою. Уже недостатньо просто «вміти говорити». Потрібно вміти уточнювати, домовлятися, чути співрозмовника, не боятися ставити запитання і пояснювати, що саме ти маєш на увазі Саме тому сьогодні варто вивчати комунікацію, онлайн-знайомства та навички побудови діалогу. Бо це вже не просто «софт скіл». Це нова валюта сучасного світу Той, хто вміє спілкуватися, значно легше знаходить друзів, партнерів, клієнтів, роботу й можливості #комунікація