Шуургч Психолог влюбляющий людей в самих себя ❤️‍🔥

Волонтёрская группа поддержки 💛 Я являюсь тренером - ведущим волонтёрского отдела Международного института практической психологии и психотерапии "Интеграция". В этом институте я обучалась 1,5 года телесно-ориентированному подходу. И никак с ним не расстанусь 😁🫶 Буду вести группу поддержки весь август по средам, с 19ч. до 21ч. Пошла в это, чтобы понаблюдать за собой как мне в роли ведущего уже после повышения квалификации "Ведение психологических групп". Данное повышение квалификации позволяет мне вести терапевтические группы, психодинамические и тренинговые. Я испытала огромное удовольствие от процессов, открытости и искренности, от накала и остроты эмоций, от глубины. Никто никого не убил, все остались даже очень довольны 😄😁 Да такое возможно! И злиться, и обижаться, и быть довольным! Хотели бы так? Приглашаю вас на личный прием или в группу 😉🫶

3-дневный интенсив в телесноориентированном подходе "ПроявляйсЯ" Для тех кто 1. Ещё не готов идти в глубокую трансформацию на 3- месячный курс 7 панцирей. 2. Кто хочет познакомиться с телесноориентированным подходом. 3. Кто хочет начать проявляться не только в социуме, но и в близком кругу, в семье, в кругу друзей и с партнёром. 4. Кто хочет с пользой провести отпуск/ каникулы в Элисте. Даты: 9, 16, 13 августа Формат: оффлайн Стоимость: 8500р, с другом/ подругой 16500р. ‼️Первым 3 участникам 7000р. Для записи и подробной информации пишите @psy_shuurgch

Что я делаю с особой любовью ❤️Хочу поделиться внутрянкой. Сейчас чат совсем изменился. Наполненность раздела Информация и самих занятий тоже меняются. Кстати, программу я с каждой группой меняю в зависимости от моих ощущений и желаний. Меняюсь я, меняется программа😉

Волнительный момент! 💥 Вчера я открыла Чат новой группы К себе через 7 панцирей тела. Новая версия! Хоть за моими плечами уже 19 групп: 14 груп 7 панцирей, и 5 групп курса по Эмоциям, всё равно волнительно. Потому что это новые люди, истории, опыт, энергия. Новые трансформации до мурашек прямо на моих глазах и у группы в целом ✨ Многие задают мне такие вопросы: * Что мне даст этот курс? * Какие у меня будут результаты? Друзья, вы знаете результаты разные, у каждого свои. И они будут, если идти к ним с твердостью и решимостью, не отвлекаясь и не вовлекаясь на внешние процессы и других. Из опыта все результаты после телесной терапии можно объединить в 2 группы: 🔥 Принятие себя и своего тела. 🔥 Свободное течение сексуальной энергии. Принятие тела - это не значит, что наплевать и пусть будет так как есть. Например, лишний вес, формы или со здоровьем что-то не так. Принятие с позиции "я на своей стороне", без осуждения, критики и оценки, без непринятия и неприязни. А с позиции заботы, любви, понимания и поддержки. Подробнее про свободное течение сексуальной энергии и ринятие себя и своего тела расскажу в телесном клубе.

Сделай трудное привычным, привычное станет легким, а легкое приятным. Это я поменяла фразу режиссёра К. Станиславского. Раньше я не могла смотреть на пшённую кашу. Но нутрициологи рекомендовали её для моей поджелудочной. Сейчас я не представляю завтрак без пшена. Как это работает с точки зрения психологии? Сначала мозг сопротивляется новому это нормально. Трудно не значит плохо, просто непривычно. Но если делать это регулярно, нейронные связи перестраиваются. И вчерашнее «фу» становится привычным правилом. Вы знаете на Випасане, перед едой мы проговаривали слова намерения: «Я ем не для радости, не для развлечения и удовольствия. А лишь для того, чтобы поддержать здоровье и жизнь в этом теле». Смысл глубже, чем просто «правильное питание». Это про свободу от привязки к еде как к источнику счастья. Когда еда перестаёт быть эмоциональным наркотиком, появляется очень много энергии для настоящей радости. А какое у вас сейчас то самое «трудное», что тело просит сделать привычным? Поделитесь в комментариях

Мой 12- недельный челлендж После ретрита у меня произошла переоценка всего что я делаю в своей жизни. Мне захотелось Перемен. Во многом мне хочется изменений: 1. В ведении социальных сетей, 2. В услугах моих, 3. В саморазвитии, 4. В условиях проживания, жилье, 5. В формате и уровне моей работы. Много в чём ... А начать изменения я решила с простых привычек. Какие привычки я формирую 1. Ежедневная ходьба по 10.000 шагов, 2. Утренний подъём в 5:00 утра и ночной сон в 23:00 3. Чтение книг 4. Просмотр фильма один раз в неделю 5. Медитация перед сном. Пока не сдвинулась с места 😁 Что уже сформировано 1. Утренняя медитация тишины 2. Утренняя ходьба по 2.000 - 3.000 шагов перед запуском дня Какие привычки вам бы хотелось ввести в вашу жизнь, а какие оставить?