Между нами▫️Психолог Юлия Сидоренко▫️

‼️Галя, у нас отмена! По следам вопросов из комментариев, пост про синдром отмены антидепрессантов. Здесь писала, как предотвратить случайную отмену Не все антидепрессанты вызывают синдром отмены. Но некоторые представители групп - ТЦА, СИОЗС, СИОЗСН действительно нельзя прекращать резко, вызывая острый дисбаланс нейромедиаторов. Синдром отмены может проявляться возвращением симптомов, усилением тревоги, нарушением сна, но чаще это головные боли, головокружения, тошнота. Выраженность симптомов зависит от длительности приема препарата, дозы и в целом самочувствии человека на момент отмены (точно есть разница, если человек принимал 20 мг ципралекса 20 лет и 10 мг ципралекса год) Что делать, чтобы избежать/уменьшить проявления синдрома отмены? 🖇Решение о прекращении приема обсуждается с врачом. 🖇Отмена происходит постепенно в течение нескольких недель, с уменьшением доз. 🖇Для уменьшения синдрома отмены я использую дополнительные инструменты: препараты, которые профилактируют синдром отмены. 🖇И всегда работаем над тем, что еще может улучшить прогноз - восполняем дефициты, направляю на психотерапию, корректируем образ жизни. Все решаем на приеме👌 P.s. синдром отмены и зависимость от препаратов, которую приписывают антидепрессантам, разные вещи!!! (вдруг кто-то еще не в курсе). В следующем посте расскажу об этом👌 На момент осмотра

Дельная статья. Читать всем, кто на ад.

📌ЗАПИСЬ КОНФЕРЕНЦИИ ГОТОВА Уважаемые подписчики! Мы рады поделиться с вами записями докладов наших спикеров с прошедшей конференции! Записи удобно разбиты по дням и по спикерам. Кроме того вы можете дополнительно ознакомиться с презентациями. Записи будут доступны 2 дня, до 23:59 4 июня. Не откладывайте просмотр. Делитесь с близкими и подписывайтесь на социальные сети конференции и наших спикеров. ❗️СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ КОНФЕРЕНЦИИ❗️ Семейный компас в MAX Семейный компас в VK Семейный компас в Telegram

Отвечаю на вопрос от слушателя : Когда такое происходит в паре , это не всегда означает крах отношений и отсутствие любви ( но чаще все же означает начало конца) . Возможно такая ситуация складывается из разного уровня понимания проблемы и разной степени дискомфорта в отношениях. Один уже чувствует дистанцию, усталость, одиночество и пытается спасти отношения, а второй может действительно не видеть кризиса или избегать тяжёлых разговоров, бояться перемен или просто привык к тому, что всё держится само собой. Но все же я глубоко убеждена в том, что отношения невозможно сохранить усилиями только одного человека. Старания и одного можно лишь на какое-то время остановить крах и снизить количество конфликтов, сглаживать углы, идти навстречу, но со временем появляется болезненный перекос. Один всё больше вкладывается, второй всё меньше замечает ценность этих усилий. И вместо близости постепенно приходят обида, эмоциональная усталость и чувство покинутости и одиночества в отношениях. При этом какое-либо давление вообще не помогает. Обычно ультиматумы, требования и нажимаю вызывают не желание услышать, а желание защищаться. Гораздо эффективнее в такой ситуации ГОВОРИТЬ. О себе и своих чувствах:"Мне одиноко" "Мне важно чувствовать, что мы оба бережём наши отношения" "Я не хочу быть единственным человеком, который за них борется" и т.д. И здесь важно занять позицию наблюдателя - смотреть не только на слова, а на готовность человека идти в диалог: слушать, обсуждать, пытаться понять, искать компромисс. Никто не обязан меняться мгновенно. Но если ваши чувства постоянно обесценивают и делают вид, что проблемы не существует- это уже серьёзный сигнал. Ответственность за отношения всегда взаимно и вот три главных правила : говорить-слышать-наблюдать. И если вы не замечаете, что вас услышали, ваше страдание поняли, тогда главный вопрос важно поменять с "Как заставить человека измениться?" на "Сколько я ещё смогу жить в отношениях, где мои чувства остаются без ответа?" Иногда честный разговор помогает людям стать ближе. А иногда- впервые честно признать, что отношения слишком долго держались на усилиях одного человека.

Это, кстати, пятничная. Выступала с докладом очно на конференции по суицидологии.

Благодарности Юлии Сидоренко, вопросы и отзывы.

Вам точно НЕ помогут эти пункты. Доклад Юлии Сидоренко. А что поможет? Подключайтесь и узнаете.

Спешите узнать с Юлией Сидоренко, прямо сейчас. Регистрация.

Уважаемые читатели, у меня ещё одна конференция в этом месяце и я обязательно вернусь в соц сети! А май и июнь я объявляю месяцами "выживания". Невозможно успеть все, поэтому мои соцсети всегда страдают в первую очередь, т.к. Это большая работа, которая требует времени и усилий . Прошу понять, простить и не расходимся 🙈😂

Поздравляем Вас С ДНЕМ ЗАЩИТЫ ДЕТЕЙ! И ждем на завершающем дне нашей конференции! Регистрируйтесь https://tatyana-nikitinskaya.timepad.ru/event/3909774/ , если еще не сделали это, ссылка на трансляцию придет сразу же, обязательно проверьте папку спам🙏 Будем Рады видеть Вас 🫶 https://tatyana-nikitinskaya.timepad.ru/event/3909774/ «Нет ничего ценнее, как поддержка родных. Поддержка родителей даёт детям крылья. Поддержка детей, продлевает жизнь родителям».

Татьяна Никитинская приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom. Тема: Семейный компас Время: 30 мая 2026 10:00 AM Москва Каждый день, 365 событие(й) Измененные события: 30 мая 2026 10:00 AM (обновлено) Загрузите и импортируйте следующие файлы iCalendar (.ics) в вашу систему календарного планирования. Ежедневно: https://us06web.zoom.us/meeting/tZwpdOqvqT0pGN3MNgo6o_tK_7ZOXBY3__oH/ics?icsToken=DAR49KnYm_IEskgrkAAALAAAAKppXnvMoFW2mRmlV8LqKszP5xA4ZzNRCStfhM2sITh9gJptKZQ6MpeWbC8jq80X2uQgmk4_fIkQkXA3dDAwMDAwMQ&meetingMasterEventId=gUbBr8fKQ7m0iLOVl6oIIg Подключиться к конференции Zoom https://us06web.zoom.us/j/88433776329 Ссылка на чат конференции https://us06web.zoom.us/launch/jc/88433776329 Идентификатор конференции: 884 3377 6329 --- Одно касание на мобильном телефоне +13017158592,,88433776329# Соединенные Штаты Америки (Washington DC) +13052241968,,88433776329# Соединенные Штаты Америки --- Подключитесь через SIP • 88433776329@zoomcrc.com Инструкции по подключению https://us06web.zoom.us/meetings/88433776329/invitations?signature=aJ_7Mo5YTQsIRwXXg14_-XeYhjWYIv-Op0QuCLaGM-k