Психотерапевт Наталья Бабина😌🍀

Еще раз БЛАГОДАРЮ каждого здесь. И я на связи,- ВК, Макс, или что еще там у нас будет😌 Телесные практики, масла, индивидуальная и групповая терапия, просто узнать,- как дела,- пишите, буду рада🌸 Если сразу не отвечаю, не теряйте и не огорчайтесь, у меня просто какой-то другой ход времени, значит, в этот момент😁 (ну, 1 апреля должна же была быть хоть какая-то шутка 🤪) Всё. Обняла, приподняла, обратно поставила. Люблю. Всем пока 👋🏻❤️

✅И я увидела себя устойчивой и взрослой, способной легко справляться с новыми обстоятельствами, быстро адаптироваться к ним, оставаясь при этом собой, проживая свои чувства, в том числе и новые, получая новые знания и навыки. 🙏🏾

Что ж)) Похоже пора завершать работу канала. Даже немного грустно 😢 Но у всего есть начало и конец. И я благодарна этому опыту и всем ВАМ,- за то, что были здесь со мной. Завершусь своими инсайтами поездки во Вьетнам, и они же, по сути, в том числе, результат всего моего профессионального и жизненного пути прошедших пары лет⤵️ ВЬЕТНАМСКИЕ ИНСАЙТЫ. 👉🏻Так интересно, что иногда нужно лететь десять часов, чтобы понять что-то, что итак было и есть в тебе. А иногда,- чтобы увидеть себя другого в новых обстоятельствах, заметить, услышать себя🥹 Итак. Что я поняла. Я взрослая женщина. Может, кому-то со мной скучно. И да, многое уже позади. Пытаться вернуться в прошлое – это всё равно, что вспоминать, как мы были обезьянами. Но, даже если вспомнить, – так я с тех пор прилично так эволюционировала. И, пока искала «таких, как я, сумасшедших и смешных, сумасшедших и больных», нечаянно изменилась (ну, годы терапии из песни не выкинешь🤷🏻‍♀️). И смотрю теперь иной раз реально как на зоопарк, на то, в чем раньше проходили мои дни, – как в Бредах, когда в клубе «Стрелец» неминуемо наступал час приставаний к девушкам, взаимных оскорблений и драк под «Босую». А я уже тогда пила зелёный чай, ела пиццу с морепродуктами, и всегда была готова к этому часу вызвать такси, и забрать друзей, если они не в состоянии позаботиться о себе. Теперь я больше стараюсь не оказываться там, где мне некомфортно. ✅И мне не нужно кому-то что-то доказывать. Я имею право на свои чувства и свое мнение. 👉🏻И мне не нужно брать от жизни всё, - ровно столько, сколько я могу унести. И, сверяясь с собой и своими ценностями, смотреть, что из этого я ХОЧУ унести. ✅И с такой со мной тоже можно общаться. Или можно не общаться. Но я не буду выжимать из себя что-то, чтобы понравиться. Мне важнее нравиться себе. И делать так, чтобы мне нравилось то, что вокруг. 🌸Вот, например, те цветы в моем номере. Я меняла им воду, и просто наблюдала, как они становятся красивее распускаются с каждым днём. У меня не было возможности дать им больше света или подкормку. Только воду. И время. Самое необходимое, чтобы природа сделала свое дело. И я сейчас про это. 🕊️Про замедление, созерцание, красоту и предназначение. Мне хочется обрести понимание своего места в мире, и, обретя, принять. Как садовник или какой-нибудь камердинер в огромном дворце, – занимается своим делом, хорошо знает свою усадьбу, уважает, а, может быть и любит хозяев дома, их детей. Но они не целуют его в макушку не говорят «родненький ты наш, как нам с тобой повезло! Это все достанется тебе, когда нас не станет!» Нет. 🤷🏻‍♀️ Они относятся к нему как к слуге . Платят жалование. Возможно, даже добры к нему, но не более. А он с честью и достоинством выполняет свою работу. Мы же часто думаем: «нет! Я хочу, чтобы у меня была МОЯ такая усадьба! И СВОЙ Садовник! Свой Камердинер!»😡 👉🏻Но, как сказал тот вьетнамец в лобби, у нас нет ничего своего. И, как говорил один мой клиент, «твоё - это то, что нельзя отнять при обыске». А, значит, нечего стыдиться. Ты не унижен своим служением. Хозяин этого дома – Бог. А люди все – его дети. И неважно, у кого какой социальный статус или национальность, или жизненная позиция, ты равен им перед Богом. И ты на своем месте. 🤔Вот так я подумала. И в этом столько самоуважения, такая устойчивость, – как в этих волнах Южно-китайского моря,- когда ты знаешь, что делать, и не лезешь туда, где не сможешь справиться, и не снимаешь при этом с себя ответственность, доверяя только Богу и природе, а находишь подходящее место, и получаешь удовольствие от происходящего. 🤲🏻 ✅Я, совершенно точно, езжу в путешествия за инсайтами,- смотрю, слушаю, пробую, делаю что-то, позволяю этому влиять на меня, менять мою картину мира, самоощущение, получать опыт, – любой. Приятный или нет, но всегда полезный и впечатляющий. И да, я не видела многих достопримечательностей Вьетнама, но я точно имела возможность с утра до вечера впечатляться, практически не отходя от отеля. И я увидела и поняла многое. И это повлияло на меня.

Очень кстати успела забрать свой заказ ДоТерра перед отъездом. А, поскольку я его делала с 1 по 15 число в марте, то мне пришло масло месяца в подарок,- и прямо ровно то, что нужно⤵️ Нешама — в переводе с иврита означает «душа». Это не просто эфирная смесь, а нежное напоминание о вашей внутренней сути, о глубинной связи с миром и людьми. Созданная на основе древних знаний о священных растениях, композиция Neshama помогает обрести умиротворение, углубить самоощущение и найти опору в непростые периоды жизни. Как использовать смесь Neshama: - на виски в течение дня, чтобы снять напряжение и обрести ясность мыслей. - во время йоги или медитации, нанося на запястья, шею и лоб для более глубокого погружения в практику. - несколько капель на область сердца утром напомнят о необходимости сохранять связь со своим внутренним «я» в течение всего дня. Ингредиенты: Фракционированное кокосовое масло, эфирные масла ладана, лаванды, кедра, кипариса, мирры, нарда, дикого апельсина, кассии и корицы.

Краниосакральная терапия (сranium (лат.) — «череп», sacrum (лат.) - «крестец»)  является разновидностью разделов остеопатии, осуществляющей воздействие на весь организм через работу на структурах головы (костях черепа, мозговых оболочках) и крестца. 👉🏻Она очень похожа на легкий массаж для пациента, но сама методика воздействия рук специалиста абсолютно иная. 🙌🏻Краниосакральная остеопатия появилась в начале XX века благодаря исследованиям американского врача-остеопата Сазерленда (Sutherlend), который обнаружил взаимосвязанные колебательные движения костей черепа, передающиеся крестцовой кости через твердую оболочку спинного мозга. Краниосакральная терапия получила очень большое распространение во всем мире и как самостоятельный метод лечения. Специалист находит слишком «нагруженные» (спазмированные) ткани и «разворачивает» их в свободном направлении при помощи воздействия руками, расслабляя мышцы и ткани тела пациента. Таким образом, они обретают свою естественную физиологическую подвижность, и ритм сокращений краниосакральной системы восстанавливается.✅ Краниосакральная терапия оказывает очень бережное и аккуратное воздействие на всю нервную систему. Грубое воздействие здесь не приемлемо и не допустимо. Мягкие методы, применяемые в краниосакральной терапии, нормализуют кровоснабжение головного и спинного мозга, устраняют нарушения в суставах позвоночника,  регулируют натяжение защитных оболочек мозга, нормализуют движение спинномозговой жидкости. Все это приводит к нормализации работы нервной системы человека в целом. Такие сеансы полезны не только больным, но и здоровым людям. Они являются прекрасной профилактикой, которая повышает сопротивляемость организма болезням, поддерживает его в тонусе, улучшает психоэмоциональный фон и нормализует работу нервной системы.   Что лечат с помощью краниосакральных техник? Краниосакральная терапия имеет широкий спектр воздействия на организм человека: улучшается кровообращение головного мозга,  устраняется головная боль, восстанавливается подвижность костей таза, крестца и суставов позвоночника, уменьшается напряжение мозговых мембран, нормализуются функции нервной системы. Особенно краниосакральные техники лечения эффективны при следующих патологических состояниях: - Головные боли различного генеза, в том числе мигрень - Хроническая боль в спине Синдром хронической усталости - Последствия родовых травм - Последствия черепно-мозговых травм - Вегетативная сосудистая дистония - Повышенное внутричерепное давление

Когда-то давно я могла оказывать лечебное воздействие руками. Просто, от природы. И потом болела сама. Я тогда подумала, что это какой-то «страшный дар», от которого лучше отказаться, если так вообще можно🙈 Да-да, все всё поняли про мое магическое мышление 😁 Но долго чувствовать себя инфоцыганкой, ведьмой или сумасшедшей у меня обычно не получается,- у всего находятся объяснения и научные факты. И как-то интуитивно я всегда выбираю классные обучения, где умные люди с хорошим образованием подробно расскажут, покажут и всему научат✅

Челябинская группа БЧМ мне понравилась, уютное пространство, классные специалисты. Тема семинара была шикарная, очень рада, что не стала откладывать этот модуль на следующий год, а рванула-таки в Че.💪🏻 Завтра постараюсь рассказать немного о том, чем мы там занимались и о кранио-сакральном единстве,- пока еду в поезде домой😊 Доброй ночи❤️ Обняла-приподняла🤗

А какой Челябинск красивый стал! 😌 Загляденье просто, особенно центр🔥 А в Патриоте всё также вкусно)) Но не вкуснее, чем утром в день приезда хрустеть беконом у Мариши🥰

Вот и пролетели дни на Родине🥹 Как будто и не уезжала. Опять по-новому. Каждый раз по-новому, и в то же время как-то стабильно. И так круто, когда идут годы, многое меняется, а вот приезжаешь в Челябинск, и такой: «О, Худякова, о, Парковая, о, девочки любимые и дорогие 🤗» Ну, и мальчики, конечно)) Я, как обычно, мало что успела сделать, кроме учебы, но и одновременно это «мало» для меня было ОЧЕНЬ много, ценно и тепло❤️

Сегодня в НиНо наконец-то удалось выбрать время сходить в храм. Очень хорошо на душе и ясно в голове. Хорошей Вам новой недели и спокойной ночи!❤️🤗

Что нормальные люди делают в кафе, и что там делаю я😁 Кстати, очень приятная пельменная в Нижнем Новгороде, «Горячий пельмень» на Ильинской.👍🏻 И соседи забавные попались, пьяненькие мужчины с внезапно хорошим музыкальным репертуаром из колонки😊 Сегодня весь день - на межсеминарском практикуме. Очень удачно получается второй раз,- и потренироваться, и попасть к коллегам со старших модулей в качестве модели. Опять будет ломать, похоже, недели три. Но динамика налицо,- почти восстановила паттерн шага, зрение улучшилось, сердечный ритм восстановился, многие мышцы, ранее выключенные из цепей, включились в адекватную работу ✅ Внедряю все изученные техники потихоньку в практику.

Дома очень хорошо😌 Небо не рухнуло на землю, пока меня не было😁 И сегодня у детей были соревнования, - «Весенний кубок школы айкидо», и Марина и Рома пришли домой с 1 местом,- каждый в свой возрастной категории🏆🏅 Для Ромы это первая серьезная победа, он очень горд, а Марина впервые исполняла обязанности судьи. Такой важный этап взросления,- когда в своем профессионализме уже отвечаешь не только перед самим собой, но и перед другими, а иногда и за других. Знаю Марину как человека справедливого и довольно строгого, и айкидо для нее очень много значит. Поэтому особо ценно, что этот момент наступил именно здесь, в школе айкидо г. Владимира. Спасибо большое организаторам за предоставленную возможность!🤝 Ксюша тоже большая молодец сегодня, преодолела себя, и сделала работу, которая лежала в шкафу года два. Получился чудесный единорог из ниток и гвоздей🦄 Вот так мы с ребятами и порадовали друг друга,- я их подарками из Вьетнама, они меня - своими успехами😊 И Вам, дорогие, - радости, взаимности и успехов!❤️

Ну, а вчера - рассвет на море, долгий, долгий перелет, три часа в такси от Шереметьево до Владимира, и вот я дома🥳

🏯 Чамские башни ПоНагар: история длиною в тысячу лет 🏯 Башни По Нагар — это не просто древние руины, а действующий храмовый комплекс, которому более 1200 лет . Его строили между VIII и XIII веками, когда на территории современного центрального Вьетнама процветало государство Чампа . Чампы — народ малайско-полинезийского происхождения — были искусными мореплавателями и строителями. Их короли считали себя потомками индуистских богов, а храмы строили в честь Шивы и других божеств . За тысячу лет башням досталось: пожары, войны, эрозия — но каждый раз местные жители восстанавливали свою святыню. Башни По Нагар — не просто музей. Здесь до сих пор проходят религиозные церемонии. Каждый год в конце марта здесь проходит грандиозный фестиваль: запуск фонариков, водная процессия, театр теней и народные танцы . Теперь могу сказать, что была и в католическом храме, и в буддийском, и в мечети. Сердце и душа ликуют только в наших церквях.🕊️ И всё же это очень интересно,- с уважением прикасаться к другой культуре🙏🏾

🌿 I Resort Нячанг: вот это уже было для релакса 🌿 В заключительный день я смогла просто почилить)) 🛁 Грязевые ванны — главная фишка комплекса, но их я не брала)) 🌿 Травяные ванны — то же самое. Это всё я люблю в санаториях. 💦 Горячие минеральные источники и водопады — вот тут насладилась по полной!🔥 🏊‍♀️ Аквапарк и бассейны — с горками, джакузи и бассейном с волнами. Каталась с огромной горки, валялась на шезлонге и была супервизии онлайн, лежала прямо на песке под пальмой🌴 Сгорела, но, если у вас другая СУПЕРВИЗИЯ, просто не зовите меня на нее😁 🍜 Ресторан. Я брала хрустящие спринг-роллы с морепродуктами, очень понравилось. Особенно со свежевыжатым манговым соком👍🏻 Взяла входной билет за 200 000 VND — без ванн, в итоге вся поездка с такси туда-обратно + Чамские башни (о них следующий пост) + I Resort вышла примерно в 3500 ₽.✅ И отдельное спасибо добрым вьетнамцам, которые всем комплексом искали мои сланцы, которые я потеряла, и без которых вторая часть приключения просто не состоялась бы🙈 🔥

Большой привет с родной земли!🫶🏻 События двух заключительных дней были очень насыщенными, поэтому до отчета добралась только сегодня 🙏🏾 Начну с двух кайфовых роликов последнего дня моего пребывания во Вьетнаме (в этом месяце текущего года😁), а дальше расскажу про оба места, в которых побывала. А вечером был массаж и прогулка на закате, спать легла пораньше, поскольку в час ночи по нашему времени нужно было встать, чтобы перед отправлением еще разок искупаться в море 🌊 и собрать чемодан 🧳. День был шикарный❤️