psychological flow

А раптом ви не виділи – то післязавтра ми з Юлею @blondebynature будемо говорити про знецінення на безкоштовному вебінарі. Приходьте слухати і задавати питання, збираємося – тут https://t.me/+HuB_IU-FPy1jNjAy А з вересня ми робимо терапевтичну групу на тему знецінення, тому, якщо ця тема актуальна – тим паче приходьте знайомитись з нами та відчувати ❤️‍🔥

Складаю графік на осінь і застрягла в одному місці. Нова арт-група «Головна героїня» точно буде збиратися, але не знаю який час краще обрати: вечір суботи чи обід неділі. Потребую ваших особистих думок, що скажете?

Почала читати книгу Керіл Мак-Брайд «Чи є для мене місце в її серці? Як позбутися згубного впливу нарцисичної матері». Тут є опитувальник. Залишу його тут. «Опитувальник. Чи є у вашої матері нарцистичні риси? Матері, у яких спостерігають тільки деякі з перелічених рис, також можуть чинити руйнівний вплив на своїх доньок, який буде непомітним сторонньому спостерігачеві. Відмітьте всі пункти, які характеризують ваші стосунки з матірʼю тепер або в минулому.  1. Коли ви обговорюєте з матірʼю власне життя, чи переводить вона розмову на себе? 2. Коли ви говорите з матірʼю про свої почуття, чи намагається вона «перекрити» сказане власними враженнями та почуттями? 3. Чи мати вам заздрить? 4. Чи мати не виявляє до вас емпатії? 5. Ваша мати погоджується лише з тим, що виставляє її в гарному світлі, як хорошу мати? 6. Чи відчували ви або відчуваєте постійно недостатню емоційну близькість з матірʼю? 7. Чи часто ви сумнівалися або сумніваєтесь у тому, що мати вас любить і ви її влаштовуєте? 8. Мати турбується про вас тільки у присутності інших? 9. Коли у вас щось трапляється в житті (автомобільна аварія, хвороба, розлучення), наслідки цієї події для вашої матері турбують більше, ніж ваші почуття? 10. Ваша мати аж надто переживає про те, що подумають люди (сусіди, друзі, рідні, колеги)? 11. Чи схильна ваша мати заперечувати власні почуття? 12. Чи перекладає мати провину за власні почуття й дії на вас чи інших? 13. Чи легко образити вашу мати, чи сильна вона довго ображатися, не роблячи нічого для розвʼязання проблеми? 14. Чи вважаєте ви, що в дитинстві були материною рабинею або прислугою? 15. Чи вважаєте ви або вважали себе винною в материних хворобах або нездужаннях (головному болі, надмірному нервуванні, захворюваннях)? 16. Чи доводилось вам у дитинстві дбати про фізичний комфорт матері? 17. Чи почуваєтеся ви не прийнятою матірʼю? 18. Чи здається вам, що мати схильна вас критикувати? 19. Чи почуваєтеся ви безпорадною в присутності матері? 20. Чи часто ви соромитеся в присутності матері? 21. Чи знає мати, на вашу думку, яка ви насправді людина? 22. Чи поводиться ваша мати так, ніби світ обертається навколо неї? 23. Чи вам буває важко відділитись від матері, почуватися окремою особистістю? 24. Чи намагається мати контролювати рішення, які ви приймаєте? 25. Чи характерні для вашої матері коливання настрою від егоїстичного мислення до пригніченості? 26. Чи здається вам мати нещирою? 27. Чи доводилось вам у дитинстві опікуватись материними емоційними потребами? 28. Чи виникає у вас у присутності матері відчуття, ніби вами маніпулюють? 29. Чи схильні ви думати, що мати цінує вас за те, що ви робите, а не за вашу особистість? 30. Чи схильна ваша мати вас контролювати й чи демонструє вона при цьому поведінку жертви, мучениці? 31. Чи схильні ви поводитись неприродно й робити не те, що хочеться, у присутності матері? 32. Чи мати змагається з вами? 33. Чи вважає ваша мати, що останнє слово має завжди бути за нею? Примітка. Усі ці запитання стосуються певних нарцистичних рис. Що більше пунктів ви відмітили, то більша ймовірність того, що у вашої матері є деякі нарцистичні риси, які мали негативний вплив на вас у дитинстві та дорослому житті.»

«Люди роблять не те, що вони хочуть, а те, що вони роблять» з лекції Павла Дими

Робота з архетипами підвищує лібідозну, вітальну енергію. Високий рівень вітальної енергії – більша харизма. В другій половині липня зробимо з @shalena_marlena про це безкоштовний вебінар, збираємось - тут https://t.me/+COn98tQEf-g4ODhi

Боже, як я верещу🤣

«Коли людина каже «я сам собі психолог» - окей, але це довго. В психотерапії це швидше. Інший шлях – це творчість. Творчість – це завжди психотерапевтичний інструмент, коли людина виражає назовні те, що всередині – це вже її зцілює» Павло Дима, з лекції про…

«Коли людина каже «я сам собі психолог» - окей, але це довго. В психотерапії це швидше. Інший шлях – це творчість. Творчість – це завжди психотерапевтичний інструмент, коли людина виражає назовні те, що всередині – це вже її зцілює» Павло Дима, з лекції про шизоїдний радикал Готові з осені на арт-терапевтичну групу? 😎

Часте питання на консультація «ну скільки я ще буду плакати ?» чи «ой, чого я плачу тут?». Врешті , я й сама їх неодноразово задавала на своїй терапії. Якщо б відповідати на це питання прямо – то: «Скільки буде треба». «Ми народилися з єдиним способом заявити…

Часте питання на консультація «ну скільки я ще буду плакати ?» чи «ой, чого я плачу тут?». Врешті , я й сама їх неодноразово задавала на своїй терапії. Якщо б відповідати на це питання прямо – то: «Скільки буде треба». «Ми народилися з єдиним способом заявити про свої потреби. І цей спосіб – сльози» Лариса Дітковська

«Деякі люди думають, що самовдосконалення неможливе без нарцисичного драйву. Люди навчаються самі собі гідність підривати, щоби боліло і тоді рухатися вперед. І деякі прямо дуже ефективно рухаються. Але це цікаво, що навіть (😅) люди зі сформованою стабільною…

Нарцисичні процеси так переорані популярною (читай: хуйовою) психологією в рілсах, що прямо важливо це зафіксувати. Мені це більше не про стабільну самооцінку (взагалі не розумію, як вона може бути стабільною), а про гідність та цінність, які можуть бути сформованими, опертими та стабільними. Нарцисичні гойдалки – оце сюди. Вони рухають, звісно, але виснажують страшенно. Найболючіше – досягнення після них погано асимільовуються, що запускає новий цикл «я Бог - я гівно». Я не говорю тут про патологію і розлад, ні. Але про відчуття недостатності, «дири в грудях», бажання постійного відображення і оцінювання іншими, розйобування від цих відображень (особливо в стосунках: «мене зрадили/загостили/іннорують – я хуйова»), небажання будувати стосунки з собі рівними, а постійне прагнення до людей вищих по статусу. Якщо спостерігаєте в себе таку динаміку і вона вже задовбала, приносить більше страждань, ніж досягнень – велком в терапію, маю час маю натхнення.

«Якщо люди захоплюються моїм вмінням, скілом, навичкою, досягненням дуже важливо відокремити те, що вони намагаються використати мене для себе і взяти це просто як асиміляцію того, що схоже я опанував якусь навичку, ієрархію, досягнення, статус, компетентнцію.…

«Більшість людей, які вам кажуть, які ви кльові або які ви гавняні, особливо, якщо ви їх не питали про те, – вони роблять це не для вас. Вони роблять це для себе. А ви просто по наївності вписуєте цих людей в адекватних відображаючих осіб» Георгій Смолін…

«Більшість людей, які вам кажуть, які ви кльові або які ви гавняні, особливо, якщо ви їх не питали про те, – вони роблять це не для вас. Вони роблять це для себе. А ви просто по наївності вписуєте цих людей в адекватних відображаючих осіб» Георгій Смолін про нарцисичну стилістику

«Любити іншу людину і віддавати свою долю в її руки, не намагаючись її контролювати є одним з найрадикальніших кроків, які тільки ви можете зробити. Щоб створити інтимні стосунки обидвом людям потрібно зробити крок віри – подібний до того, який філософ К'єркегор…

Божепоможинамвсім

Найважче в професії психолога для мене не емоції/стани/історії людей. Найважче не оце «як ти стільки витримуєш». Мені нормально в контакті з людьми та їхнім бекграундом. Найважче не постійні вимоги і навчання. Я добре вже обходжусь зі своїм безсиллям і фрустрацією (дякую, університет, тебе ніхто не переплюне), а більшість навчання обираю з великої цікавості. Найважче не втома і подбати про відновлення, щоб залишатися в ресурсі і бути живою в контакті. Моє місце вигорання, яке я ношу в супервізії і особисту терапію – це коли групи не збираються. Коли я горю ідеєю, формую її довгий час, збираю в план, вкладаю багато часу в запрошення, прошу про допомогу, підключаю всі свої можливі ресурси – і це не спрацьовує. Це моє нове місце безсилля: коли я зробила все, що могла, але моя зона відповідальності точно десь закінчується і далі я зробити нічого не можу. До кінця тижня моє запрошення актуальне, тому, можливо, це знак визначитись і долучитися до подорожі шляхом Головної Героїні Підтримці колег і не колег також буду вдячна ❤️ https://forms.gle/qiuPHe7CUdzXUz6J7