Тренинг-Клуб "Ответ" Екатерины Ситник

❤️Сегодня ночью мы с сыновьями валялись на батуте и смотрели на звездопад. Метеорный поток Персеиды вроде называется. И, как звезды, на меня продолжают лететь отзывы❤️ Бывшая участница в трудную минуту обратилась за помощью, и не успели мы обсудить, что делать, как ситуация сама разрешилась🙏 Говорят, что я нарушаю собственные профессиональные границы. Что нельзя между встречами переписываться и помогать. Нельзя бесплатно ничего делать, особенно не для участников. Там еще много всяких запретов😁 Именно поэтому я не люблю консультации, честно говоря, а веду КЛУБ. Чтоб было погружение в среду. И я всегда могла бы быть на связи. И для выпускников тоже. Ведь это же не только ваши, но и мои дети тоже❤️ Вот😝😁

❤️ Кто-нибудь мне скажет, почему я раньше этого не сделала?! Мы так прекрасно начали общение на пробной неделе онлайн-клуба🔥 В чате знакомятся, в личку мне пишут все-все-все свои проблемы. У меня программа такая классная приготовлена для них, сейчас ещё подкорректирую под запросы, и попрём🚀 Теперь девчонки и мальчишки из других городов и посёлков, а также их родители могут всегда чувствовать, что у них есть поддержка❤️

Это, конечно, победа, аж слёзы наворачиваются🙏🔥 Был долгий путь к цели, но высота взята - ВШЭ, один из топовых ВУЗов страны, ждет нашу девочку🌟

Спасибо вам за новые отзывы❤️ Этот парень вообще очень быстро изменился, буквально через пару занятий. Сейчас ходит для души)) и мне даже не верится, что у него не было друзей. Такой умный, общительный, юморной. Просто стеснялся... А теперь аж две компании друзей🔥 Люблю свою работу 🥰

https://t.me/+S7PNheK8IWIzYmM6 Для девушек и парней 16-23

https://t.me/+jvkJLTBl6eRlMzZi Для девчат и ребят 11-15 лет

Друзья мои, я набираю ребят и девчат всех возрастов на БЕСПЛАТНУЮ ПРОБНУЮ неделю в нашем онлайн-клубе. Удобно для тех, кто живет в других населённых пунктах или не может приезжать на очные встречи по другим причинам. Начнем на следующей неделе. Кому надо - отправьте ссылки на общие чаты вашим детям, сейчас я их отправлю ниже👇

Сегодня день рождения Педагога Всея Руси, Наставника с большой буквы - нашей чудесной Евгении Михайловны🥳 Человек, которого Бог поцеловал в какую-то там психолого-педагогическую часть личности😂, она умеет всё - утешать, подбадривать, заинтересовывать, поддерживать, мотивировать, веселить, обучать, успокаивать, организовывать, разрабатывать программы, изготавливать реквизит, играть и самое главное, любить детей❤️ Профессиональных успехов, карьерных высот, обожающих клиентов - все это пожелаем Евгении Михайловне в ее личном новом году⭐️💫🌈

Смартфонам и компьютерам - быть. Я часто вижу в комментариях споры мам: "Я даю своему ребёнку телефон только на час", "Мы смотрим только развивающие мультики и полезные видео", "У моих телефона не будет до 12 лет", "Гаджеты делают детей тупыми" и тд Я понимаю этот родительский страх, правда. И я еще недавно переживала, что мои дети не развивают мозг. Вдруг они не будут читать книги, не будут знать классику, вырастут с клиповым мышлением, поверхностными людьми, неспособными к глубокому мышлению. Но потом я стала наблюдать и думать иначе... Пока мы пытаемся запретить детям гаджеты - они просто растут белыми воронами. И это гораздо хуже. Они приходят в школу, а одноклассники ржут над мемами из тиктока, обсуждают ютуб-блогеров, играют в Roblox, сыпят сленгом ("сигма", "сикс-севен"). А наш ребёнок стоит в сторонке и не понимает ничего, он просто не в теме, выпал из контекста. Он не может поддержать шутку, не понимает вообще, о чем речь. Хоть и рад бы. И... потихоньку становится изгоем. Его не травят, нет. Просто не замечают, ибо общаться на разных языках никому не хочется. А мы-то, такие молодцы, думаем, что спасаем его от развратного интернета. Но по факту лишаем его социализации. Если учить детей читать, как в XIX веке - они будут хорошо знать литературу, это конечно. Но они не смогут быстро обрабатывать информацию, не смогут жить в мире, где всё ускоряется. Они станут экспонатами среди тех, кто умеет фильтровать бесконечный поток данных. Это не значит, что надо с рождения вручить телефон и устраниться)) это значит - научить им пользоваться😉 Страшно признавать, что мы не контролируем мир, в котором вырастут наши дети. Но если мы не признаем этого, то просто потеряем с ними связь... Они уйдут в свою реальность без нас. Я знаю, что многие из вас разрешают детям сидеть в телефонах и компьютерах без ограничений. Но при этом мамы мучаются чувством вины, и стараются эту тему не поднимать в разговоре с "правильными" мамами. Расслабьтесь. Лонгитюдных исследований (протяжённостью в несколько лет) ещё нет. Так как мы недавно живем в цифровизации. И однозначно говорить о вреде мы не имеем права. Только домыслы и предположения. Но факт, что весь мир уже живет в этом. И специально тормозить себя и ребёнка - это как стрелять себе и ему в ногу, извините за жесткую метафору.

Лето полной грудью с нашим клубом❤☀🌊

Молодежь проходит тему принятия своей внешности, играем в современный трендовый тест😁

Что мне делать с его повышенной агрессией? Мой сын дерётся! - спрашивает мама новенького мальчика, которого только что привела на пробное занятие. Чтобы ответить, мне надо сперва с ним пообщаться. Что мы и сделали на занятии. И выяснилось, что парень дерётся гораздо реже..., чем его мама😁 Я так просто не поверила, дождалась маму и уточнила. И она без всякого смущения сказала: "Ну да, если меня кто-то выбесит, я и врезать могу. Кассиру, например, или мужу, или еще кому-нибудь". Блин))) и страшно, и смешно))) Мама, кстати, успокоилась, поняв, что конкретно у сына все в порядке, вопросики к ней. И больше я их обоих не видела 😂 Этот случай напомнил мне историю родственников, которых вызвали в школу из-за драки сына. И там обе эти пары родителей тоже славно подрались друг с другом. Бабушек и дедушек вызывать уже не стали😂 Это я всё к тому, что дети очень сильно похожи на нас. В чем-то на маму, в чем-то на папу, а еще в чем-то на других родственников, особенно тех, с кем много общаются. Потому что сочетание "гены+копирование взрослого" никто не отменял. Кто-то это замечает и восхищается даже самыми неприятными чертами в ребёнке: "Это он в меня такой агрессивный!", "Такая же корыстная, как я!". А кто-то не желает замечать, что поведение детей очень сильно похоже на их собственное) Так что если что-то вам не нравится, то есть повод призадуматься😉

Ребятки, едем 13-14 августа. Но бронировать надо быстренько, поэтому напишите сейчас мне в лс, кто хочет присоединиться @Psy_sitnik

4 ЛОВУШКИ, КОТОРЫЕ ВОРУЮТ ВАШ КАЙФ😁 ЛОВУШКА 1. Гедонистическая адаптация - мозг привыкает к хорошему за 2 недели и перестает замечать. Вы получили долгожданное повышение, купили новую вещь, переехали и тп. Первое время - эйфория. А потом - сами знаете)) Мозг говорит: "Ну, это обычное дело, ничего особенного, давай еще что-нибудь захотим и будем страдать, пока не получим". Так он устроен эволюционно, чтобы мы развивались: нам всегда мало. В итоге вы перестаете замечать то хорошее, что уже есть. И живете в режиме «вечной погони». Или переходите в ⬇⬇⬇ ЛОВУШКА 2. Долженствование - я должна радоваться тому, что есть и благодарить вселенную. Сколько раз нам говорили, что у кого-то намного хуже, вон дети в Африке голодают. А посему будьте добры вести дневник благодарности и ликовать ежедневно. Но таким образом мы превращаем радость в обязанность. А любая обязанность вызывает сопротивление. И вот вместо кайфа у вас чувство вины и стыда за то, что вы недостаточно благодарны. ЛОВУШКА 3. Сравнение с идеальной версией себя - я должна выглядеть, отдыхать и жить, как... (подставьте ваших кумиров). Вы сравниваете себя не с реальными людьми с реальной жизнью, а с той стороной, что вам показывают. И постоянно проигрываете. Потому что идеальная версия себя идеальна в каждой сфере, ничегошеньки у нее не проседает. Эдакий робот счастья. А вы всего лишь навсего живой человек. Поэтому вы обесцениваете свои реальные достижения и подарки судьбы, потому что они не дотягивают до идеала. ЛОВУШКА 4. Алекситимия - Я не понимаю, чего именно хочу, потому что отвыкла чувствовать. Вы так долго игнорировали свои желания, что перестали их слышать. Вместо "я хочу" - "надо". Вместо "мне нравится" - "так принято". Вместо "я устала" - "я справлюсь". Связь с телом и эмоциями нарушена. В итоге вы не знаете, что именно приносит вам радость. А если не знаешь - то как это найти? Эти 4 ловушки работают в связке. Одна цепляется за другую. Вы привыкаете к хорошему ➡ начинаете долженствовать ➡ сравниваете с идеалом ➡перестаете чувствовать себя. И круг замыкается🔄 Но есть хорошая новость: каждую из этих ловушек можно обезвредить. Обязательно займемся этим в клубе🔥

ТЕСТ «ВАШ БЛОКИРАТОР РАДОСТИ» Инструкция: Прочитайте 6 утверждений. Отметьте те, с которыми вы внутренне СОГЛАСНЫ (даже если думаете, что это глупо). 1⃣Если я сейчас порадуюсь, то скоро обязательно случится что-то плохое - это ИДЕЯ НЕГАТИВНОЙ КОМПЕНСАЦИИ (Иногда говорят еще про баланс или сглаз) 2⃣Я имею право радоваться, только когда все мои дела сделаны и все близкие счастливы - ПРИВЕТ, ДОЛЖЕНСТВОВАНИЕ + ПРОГРАММА ХОРОШЕГО И УДОБНОГО ЧЕЛОВЕКА 3⃣Чувствовать радость «просто так», без причины - это легкомысленно и несерьезно - тут уже ОБЕСЦЕНИВАНИЕ + СТРАХ ОСУЖДЕНИЯ 4⃣Если я позволю себе расслабиться и кайфовать, я потеряю контроль и перестану справляться с жизнью - конечно, СТРАХ ПОТЕРИ КОНТРОЛЯ 5⃣Радость обязательно нужно чем-то «отработать» или заслужить - рулит КОНЦЕПЦИЯ ДОЛГА 6⃣Я смогу радоваться, только когда все мои проблемы будут решены - ВЫ ЖИВЁТЕ В ИЛЛЮЗИИ ИДЕАЛЬНЫХ УСЛОВИЙ Ну, и на закуску хочу напомнить легендарное парадоксальное поверье "много смеёшься - будешь плакать". Парадокс посыла в том, что предлагается плакать сейчас, чтоб не плакать потом. То есть как бы плакать придётся в любом случае. Тогда почему бы сперва не посмеяться? 😁 И таких ловушек психики очень много, сейчас ниже покажу несколько👌