Екатерина Костина. Психология и игропрактика

Дай подую, поцелую! Все ведь помнят эту волшебную фразу из детства?)) Раз - и боль прошла. А знаете, почему она реально работает? Ребенок ударился, упал, поцарапался. Ему больно, но еще больше обидно. А иногда, если порвал штанину, страшно. И вот он получает заботу. Просто капельку принятия без родительского "а я говорила" или "сколько можно". И все сразу проходит. Царапина остаётся только на коленке. У взрослых по сути точно также. Когда что-то не получается, нам очень хочется, чтобы кто-то "подул и поцеловал". Без осуждения, без нотаций, без сравнения и прочих комментариев. Я тут кое-что придумала) Как раз для тех, кому нужно "подуть") Интересно?

У тебя всегда очень много дел! И все под контролем: - учеба дочки; - ужин для мужа; - секции сына; - поездка к маме на выходных - и покупка подарков всем учителям на выпускной... Оооочень много дел. Все под контролем. А если ослабить контроль - все рухнет? Правда? А теперь ответь честно: если из этой схемы убрать всех - детей, мужа, учителей... Что останется? Для тебя. Вот только для тебя. Контроль других легче, чем контроль себя. А еще это иллюзия. Важности, значимости и безопасности. Пока занимаешься другими, можно не заниматься собой. Вспомнить о себе не равно бросить всех остальных. Можно совмещать) Есть среди вас контролёры?)

Ты все делаешь правильно... - Уже 10 лет не меняешь место работы, должность штатная, з/п небольшая, зато все стабильно - Отдыхаешь всегда с семьей и только с семьей, ты хорошая жена и мама - Никогда не вступаешь в конфликт, ты всегда вежлива и тактична А еще ты не знаешь, чего хочешь, ведь у тебя всегда все хорошо. Ты именно так и отвечаешь на вопрос "как дела?" Ты все делаешь правильно. А может это не правильно, а социально одобряемо? И ты тоже одобряемая. Правильно - это то, что в рамках закона и безопасности. Тут не поспоришь. Где работать, куда ходить, с кем и сколько раз ходить, что надевать и чем заниматься в свободное время, взрослые девочки должны решать сами. Вот только как же страшно. Ведь могут не одобрить... Устали все делать правильно? До конца недели особые условия на личные консультации. Лето - лучшее время для изменений. Все расскажу в лс)

Что происходит, если мы не выпускаем эмоции? - Эмоции - это небезопасно. Когда все ровно, мне спокойно - говорит подруга. - Не люблю ругаться. Лучше промолчу - рассказывает клиентка. - Мы никогда не показываем ребёнку, что злимся - делится мамочка на детской площадке. Прекрасно. Спокойно. Ровно. Безэмоционально. Вот только эмоции - это важная часть нашей психики. Они не растворяются в воздухе. Если нет выхода - они откладываются. Представьте себе два ящика. И вы долго-долго складываете туда разные вещи. В один прекрасный момент вы понимаете, что из одного ящика летит моль, а вещи там покрылись пылью или испортились. А у второго ящика однажды вообще ... крышку сорвало. Он же не бездонный. Также с эмоциями, которые складываются где-то в теле или психике и не выпускаются. Вы либо "испортитесь" (заболеете, наберете вес и пр.), либо "крышечку сорвёт" в самый неожиданный момент. А вы умеете выпускать эмоции или тоже считаете, что это небезопасно?