Вера Рулевская | О психологии бережно

Почему верные мужья изменяют, святые матери подавляют детей, а любители открыто говорить обо всем спотыкаются на первом же неприятном диалоге? Есть такая психологическая защита — компартментализация. Обожаю встречать её в терапии. И в посте объясню её очень легко. Это когда психика умеет хранить взаимоисключающие друг друга вещи в разных «отсеках» и при этом не испытывать диссонанс. Удобно, да?)) Вот мужчина. Он абсолютно искренне считает себя прекрасным мужем и семьянином: — Семья для меня святое. Я никогда не предам жену. Я всё делаю ради семьи. И у него семь лет любовница. — Ну а это здесь при чём? Я же из семьи не ухожу. И ведь в его голове это действительно две разные истории. Он может и правда разделять их внутри себя и не испытывать противоречий. Или мама: — для меня дети — самое главное. Я все делаю, чтобы они выросли сильными, самостоятельными личностями. А потом она же и говорит: — Какая ещё художка? Сначала получи нормальную профессию. — Не спорь со мной. Пока живёшь в моём доме, будешь делать, как я сказала. Но если сказать, что она подавляет ребёнка, она искренне возмутится: — Я?! Я мать, которая всю жизнь ему отдала! Или друг: — Я за открытый диалог. Если что-то не нравится, то всегда можно прийти, сказать и всё обсудить. Но если ему искренне и в открытом диалоге озвучить свое недовольство за то, что тот нарушает границы, то можно наблюдать удивительное переобувание: Друг замолкает, обижается и искренне считает, что с ним так нельзя разговаривать. 😅 Это не обязательно сознательное лицемерие. При компартментализации человек может действительно не переживать противоречия. «Я уважаю людей» лежит на одной полочке. «Этот идиот сам виноват» — на другой. И полочки между собой не знакомы. Поэтому один из самых неловких моментов психотерапии наступает не тогда, когда я обнаруживаю в клиентах что-то противоречивое. Мы все противоречивы)) А когда я аккуратно беру два отсека и ставлю их рядом: — Я верю вам, когда вы говорите, что для вас это действительно важно. И одновременно вижу, что вот здесь вы поступаете прямо противоположным образом. Давайте не будем сейчас решать, что из этого «правда». Попробуем просто посмотреть: как эти две вещи существуют в вас одновременно? И вот тут обычно становится очень интересно.

Хочется иметь женский календарь, который будет менеджерить не только расписание, но ещё и цикл 😂 Представь: открываешь календарь и пытаешься впихнуть туда спорт, встречу, массаж, театр и ещё «быстренько поработать». А календарик тебе: — Девочка моя, ты чего? Такой активной ты будешь недели через две. А в эти дни ты будешь вялой улиточкой, которая сначала напланирует себе жизнь успешного человека, а потом будет лежать и испытывать чувство вины за нереализованные планы)) А ещё лучше, чтобы такой календарь автоматически подключали руководству. Вот прикиньте. Хочет начальник поставить вам полный загруз на неделю, а календарик ему: — Ну такоооое... Она, конечно, из тревоги сейчас на всё согласится. Но сделает процентов пять и потом ещё будет переживать, что подвела коллектив. Давай перенесём эту бурду недели на две? Там она всё разом сделает и ещё три нормальных варианта сверху накидает)) Или муж собирается обсудить какой-нибудь важный семейный вопрос, а календарь ему: — Не сегодня, брат. Просто покорми её шоколадкой и отойди. Мне кажется, такой календарь мог бы спасти не одну карьеру, семью и нервную систему 🤣 Вот скажите честно: хотели бы такой? И какие ещё уведомления он должен выдавать — женщине, мужу и начальнику?))

Чудесных вам выходных ❤️ Хотела сперва написать, что у нас сегодня ленивый день, но вспомнила, что с утра я провела 4 сессии подряд и Эд ударно поработал. А вот днём и вечером мы уже лениво прогулялись, обожрались любимой пиццей и колобками пошли дальше гулять по набережной)) Эд устроил такой стендап, что я всю дорогу смеялась 🤣 Получается ворк-лайф-баланс что ли?))

Как же я скучала!!! Вот так вот покидать в машину палатку, спальники и помчать в Карелию. Я словно заново оживила очень важную свою грань Походницы. И как же круто не в одиночку колесить по России, а вместе с родной душой исследовать любимые и дикие места. Я смеялась, когда Эд сказал: — я удивился, что оказывается в походе ты можешь КОНТРОЛИРУЕМО НЫТЬ)) Т.е в моменты, когда откровенно трудно даже мне, ты молчишь, спокойно идёшь, и, как боевая подруга идёшь вперёд. А вот на каком-нибудь лайтовом подъеме, ты можешь по приколу ныть о булочке, которую забыла взять 😂 Эххх... Походы, палатки и байдарки! Что ещё для счастья надо? Ну разве что вернуться втроём сюда с малышом ❤️ А пока что мы навострили нос на Север Карелии! В дикие места, где из "туристов" только стаи белух и тысячи морских котиков))

Я редко "включаю психолога" на встречах, но недавно что-то во мне отозвалось и захотелось помочь женщине. Женщина поделилась, что у неё отношения на грани разрыва, трое деток и фоновая тревога. При этом она не понимает, что чувствует, не знает, куда и как ей дальше двигаться. Как и у многих, в её жизни бывало разное. Отец-алкоголик со всеми вытекающими проблемами, до 8 лет она себя не помнит, болезненный опыт первой любви, школьные годы вспоминает с комом в горле... При этом она говорит, что муж у нее золото, но она не может с ним сблизиться эмоционально. Она чувствует, как сама выстраивает стену с ним и остро реагирует на вроде бы простые действия. Я смотрела на неё и думала: могу ли я ей чем-то помочь? Дала ей практику, с помощью которой мои знакомые и клиенты в значительной степени освободили себя от груза прошлого, стали спокойнее реагировать на триггеры, начали проще идти к целям, стали устойчивее, перестали так сильно заваливаться в нездоровый стыд, вину и тревогу. Прошло чуть больше трёх недель и она поделилась, что смогла погрузиться так глубоко в практику, что начали всплывать старые ситуации, о которых она забыла. И самое главное, что они из острых и болезненных, превращаются в... Просто опыт, на который она может смотреть без острой боли. Говорит, что будет продолжать, т.к. уже чувствует, что стала мягче реагировать на мужа и даже хочется поделиться всем тем, что она осознала про себя. А я решила, что пора делать особый контент за донаты в вк и делиться любимыми и работающими практиками, чтобы прошлое наконец-то отпустило, а в любви и деньгах перестал повторяться один и тот же круг. ❤️ — если нравится идея

Помню, как в 3 годика я пела песню Булановой: «Женское счастье - был бы милый рядом... Ну а больше ничего не наадоооо»)) Прошло 30 лет. Мы с Эдуардом вчера сходили на невероятный концерт, танцевали от души, гуляли до часу ночи. Та девочка была почти права. Был бы милый рядом — это главное. Но вот про больше ничего не надо — это она зря, конечно)) Ведь дальше одно удовольствие строить свою счастливую жизнь ВМЕСТЕ, наполнять ее впечатлениями, уютом и любовью в каждом действии.

А там что есть деньги? 🤨 За неделю меня дважды спросили про доход в дотерра. Я за 9 мес вышла на 200к/мес дополнительного дохода. Без запусков и ежедневных продаж масел на свою аудиторию. В планах удвоить эту сумму за год. А потом еще раз удвоить. И в итоге получатся крутые декретные)) Механизм и стратегия уже понятны. Осталось найти еще двух людей, с кем мы вместе сделаем такой результат. Для этого не нужно становится бешеной сетевичкой, менять контент и позиционирование. Меня, к примеру, до сих пор спрашивают: "А ты что в дотерра?" Да, в дотерра)) Просто я намеренно ухожу из публичности в тень. И мне это нравится. Если ты помогающий специалист и тебе важна финансовая устойчивость, свобода и при этом помогать людям, то присоединяйся ко мне. Будешь в команде с классными экспертами и тебе больше не надо будет всё тянуть в одиночку. Мы созвонимся по твоей стратегии выхода на нужную сумму, я буду рядом, как партнер и наставник. Пиши мне в личку КОМАНДА, мы выберем день и время, созвонимся и обсудим твою реалистичную стратегию выхода на нужный дополнительный доход.

С этого угла мы еще не смотрели на деньги Многие искренне хотят зарабатывать, но почему-то не могут. Вроде бы есть желание, большие планы, идеи. А потом всё как будто само останавливается: то заболела, то устала, то пропал интерес, то нашлась причина подождать. И человек объясняет себе: просто сейчас не то время, я не готов. Есть одна любопытная штука, которая часто встречается у женщин: Где-то очень глубоко в них живёт убежденность: - Обо мне позаботятся, если я нуждаюсь. Меня не бросят, если я не справляюсь. У многих тепло и внимание в детстве приходили именно тогда, когда было плохо. И психика запомнила это как правило: пока я слабая - я не одна. А значит стать самостоятельной, почти равно остаться без любви. И тогда каждый раз, подходя близко к тому, чтобы твёрдо встать на ноги, человек тормозит. Это не лень и не слабость характера. Это старая защита, которая когда помогала, а сейчас тянет вниз. У меня накопилось много опыта в терапии про деньги. Хотите продолжения темы? Тогда с вас сердечко и продолжим))

Мы вчера гуляли по парку и перед нами был мужчина с коляской и плачущим ребенком. Молодой отец качал коляску, ритмично шикал на ребенка, а тот плакал все больше и больше. И тут Эд говорит мне: да он просто хочет посмотреть, что вокруг. Там столько всего интересного, а его в этой коляске с тюлью держат)) Я вот без понятия была, чего там чужой ребенок хочет. Из любопытства мы решили посмотреть за этой картиной дальше. Мужчина перепробовал еще 3 варианта для успокоения малыша и они не сработали. Тогда он взял его на руки и этот карапуз тут же завертел головой, успокоился, начал смотреть вокруг и улыбаться)) Эд увидел мое удивление, немой вопрос в глазах и ответил: - Ну я же с братом няньчился с рождения. Я хорошо разбираюсь в этих кряхтениях)) Вроде бы.. Обычная ситуация. А внутри рождается столько тепла, спокойствия и уверенности, что быть Мамой, я готова только с ним 🧡

В 4 утра проснулась от взрывов где-то вдали. Конечно, первая реакция испуг. Но очень быстро я начала успокаиваться и решила, что что бы ни происходило в мире, во мне будет побеждать любовь. Я не знаю, что будет дальше. И никто не знает. Но я точно могу повлиять на то, чтобы жить из любви. Как по мне - это главная победа, к которой стоит стремиться. Этим утром я увидела невероятной красоты рассвет, услышала завораживающее пение птиц под окном. Они пели так, словно ничего и не было. И я крепко-крепко уснула.

Если мне выпадет счастье стать Мамой, то я хочу стать той, у которой есть самое драгоценное — ВРЕМЯ, чтобы быть с малышом)) Поэтому мне важно было найти дело, которое я буду любить так же, как и психологию и которое будет приносить мне ежемесячный пассивный доход. И вот промежуточный итог: Дотерра за прошлый месяц принесла мне дополнительно почти 200к. По-моему очень даже хорошо)) Продолжаю свой путь ❤️

Кто хочет со мной сходить на мастер класс в Москве к моей коллеге?)) Сделаем практику на баланс всех сфер в жизни - я уверена, что вы такую точно не делали. Когда я познакомилась с этой практикой через коллегу, то удивилась, какие интересные процессы и инсайты поднимаются, пока ее делаешь)) А в дополнение у нас будет аромадиагностика - мой любтмый инструмент для работы с целями 🧡 Участники получат подарки и возможность выиграть подарок - набор для аромадиагностики)) 12 мая в 19.00 недалеко от м. Динамо - кто со мной? Пишите мне в личку "МАСТЕР КЛАСС В МСК" и пойдем туда вместе. Заодно познакомимся и обнимемся наконец))) @rulevskaya_vera .

Я шла по сцене в зале на тысячи человек. И думала — вот оно, то, к чему я так долго шла 🧡 Это было день Рождения Дотерра, конвенция, на которой меня поздравляли со сцены. Раньше, когда представляла этот момент признания в дотерра, была уверена, что почувствую гордость. Но когда это случилось, то внутри была только... Любовь. Любовь к людям, к делу, к Богу. И я поняла, что это единственное, что, действительно, важно для того, чтобы вырасти в любом деле. Меня часто спрашивают, как я пришла к эфирным маслам. Отвечаю честно: я в них не "пришла". Я в них вернулась. На Руси в каждой семье была своя травница. Не как профессия, а как что-то само собой разумеющееся. Женщина, которая знает, что мята при голове, валериана при тревоге. Что-то заваривалось, что-то подкладывалось под подушку. Это было естественно, как дышать. Мы просто где-то по дороге забыли, что это наше. Эфирные масла - это та же самая сила природы. Это не "вкусно пахнет", а природный помощник, который работает. Если ты давно присматриваешься к эфирным маслам и хочешь, чтобы рядом был человек, который покажет, как с их помощью улучшить свою жизнь, то напиши мне в личку "МАСЛА". Расскажу, с чего начать и как получить очень много подарков 🥰 https://t.me/m/_FQ4zKSUOGMy .