Психосоматика + психология | Краснодар и онлайн

Психоанализ видит в мигрени защиту от переполняющих чувств, которые человек не может ни выразить, ни вынести. Чаще всего речь идёт о: 1. Перфекционизме и чрезмерной ответственности: - «Я должен(на) всё держать под контролем». - «Если я ошибусь — меня осудят / бросят / разлюбят». - Голова работает на износ: анализирует, планирует, предугадывает. - А тело говорит: «Хватит! Отключи!» — и запускает мигрень как вынужденный отдых. 2. Подавленной злости или обиды - Особенно у людей, которые «никогда не злятся»: «Я терплю, молчу, улыбаюсь…» - Но гнев не исчезает — он обращается внутрь, и голова «взрывается» от напряжения. - Мигрень становится телесной версией крика, который так и не прозвучал. 3. Страхе утраты контроля - Мигрень часто возникает после периода напряжения— например, в выходные, после сдачи проекта, в отпуске. - Почему? Потому что только тогда можно «расслабиться» — и тогда тело выпускает накопленный стресс через боль. - Это как аварийный клапан: пока ты «держишься» — всё ок; как только ослабил(а) — «бах!». 4. Травме «нельзя быть слабым» - В детстве могли говорить: → «Не ной!», «Сильные не жалуются», «Ты должен(на) быть примером». - Ребёнок усвоил: мои чувства — обуза для других. - Теперь, во взрослом возрасте, даже усталость вызывает вину — и голова «наказывает» за желание отдохнуть. Мигрень — это когда голова становится тюрьмой для чувств. А боль — это попытка вырваться на свободу, даже если для этого нужно «отключиться от мира». ❇️❇️❇️⠀ Запись на приём на сайте www.psyho-somatika.com или в личных сообщениях лично (г. Краснодар) и онлайн эффективность одинаковая Дмитрий Плотников

Работа с аллергией. Благодарю за обратную связь 🙏 ❇️❇️❇️⠀ Запись на приём на сайте www.psyho-somatika.com или в личных сообщениях лично (г. Краснодар) и онлайн эффективность одинаковая Дмитрий Плотников

Тест на психосоматику аллергии. ❇️❇️❇️⠀ Запись на приём на сайте www.psyho-somatika.com или в личных сообщениях лично (г. Краснодар) и онлайн эффективность одинаковая Дмитрий Плотников

Само по себе желание, чтобы мужчина проявлял инициативу, — абсолютно нормально. Многим женщинам важно почувствовать внимание, заботу и серьезность намерений. Это естественно. Но иногда за фразой «пусть добивается» скрывается совсем другая история. Не желание любви. А желание наконец почувствовать себя ценной. Иногда хочется убедиться: «Если он столько старается, значит я действительно чего-то стою». Есть еще один момент, о котором редко говорят. Представьте двух мужчин. Первый услышал ваше «нет» и ответил: — Понял. Уважаю твой выбор. Второй решил, что отказ — это всего лишь игра. Начал писать чаще, появляться неожиданно, убеждать, что вы еще передумаете. Какого из них многие женщины называют «настоящим мужчиной»? Парадокс в том, что психологически зрелый человек обычно уважает чужие границы. А тот, кто не принимает отказ, далеко не всегда любит. Иногда ему просто важно победить. Для кого-то это азарт. Для кого-то — способ доказать себе свою значимость. Для кого-то — желание получить власть над другим человеком. Почему же тогда настойчивость иногда кажется такой привлекательной? Потому что для некоторых любовь с детства была не тем, что просто дают. Ее нужно было заслужить. Быть удобной. Стараться. Ждать. Добиваться внимания родителей. Тогда во взрослом возрасте спокойные отношения могут казаться... слишком простыми. А вот борьба, эмоциональные качели и бесконечные попытки «завоевать» начинают восприниматься как доказательство любви. Возникает опасная установка: «Если ради меня страдают — значит любят.» Но любовь и борьба — не одно и то же. Человек, который уважает ваши границы, не любит вас меньше. Иногда наоборот — именно уважение к вашему «нет» говорит о зрелости гораздо больше, чем самые красивые поступки. А вы как считаете? Мужчина должен добиваться женщину или достаточно взаимного интереса с самого начала? ❇️❇️❇️⠀ Запись на приём на сайте www.psyho-somatika.com или в личных сообщениях лично (г. Краснодар) и онлайн эффективность одинаковая Дмитрий Плотников

Все болезни от нервов?

❇️❇️❇️⠀ Запись на приём на сайте www.psyho-somatika.com или в личных сообщениях лично (г. Краснодар) и онлайн эффективность одинаковая Дмитрий Плотников

Человек заходит в комнату, видит букет роз — и тут же начинает чихать. Нос закладывает, глаза слезятся, становится трудно дышать. А потом ему говорят: «Успокойтесь. Розы искусственные». И приступ прекращается. Явно психосоматика, все в голове. В старой книге по самогипнозу Лесли Лекрон описывает эффектный случай на семинаре. Участникам предложили представить жёлтую розу, поднести её к лицу и вдохнуть аромат. Один из присутствующих, доктор Н., начал кашлять и задыхаться, хотя настоящего цветка в зале не было. Во время последующего сеанса с помощью гипноза была обнаружена детская сцена. В десять лет мальчик упал с лошади в колючий кустарник, испугался, поранил лицо, а затем увидел жёлтые розы. Позже ему стало плохо. Автор предположил, что страх соединился в памяти с образом жёлтого цветка. После осознания этой связи доктор смог понюхать настоящую розу без симптомов. Мозг не просто регистрирует происходящее. Он постоянно прогнозирует опасность, опираясь на прошлый опыт. Если определённый запах, цвет или образ неоднократно сопровождался приступом, сам сигнал способен запускать тревогу и усиливать телесные ощущения ещё до контакта с аллергеном. Так могут работать условная реакция и ноцебо. Человек ожидает зуд, удушье или заложенность — внимание мгновенно приковывается к телу, меняется дыхание, усиливаются зуд, напряжение и субъективное ощущение нехватки воздуха. Экспериментальные исследования показывают, что словесное внушение и обучение действительно способны усиливать или ослаблять переживание зуда. Однако аллергический ринит — не только ожидание. При аллергии иммунная система распознаёт аллерген, образуются специфические IgE-антитела, активируются тучные клетки и выделяются медиаторы воспаления, включая гистамин. В истории доктора Н. жёлтая роза могла стать условным сигналом, связанным с падением, болью, испугом и последующим ухудшением самочувствия. Тогда организм реагировал не на «символ цветка», а на выученное ожидание угрозы. На уровне клинической метафоры роза могла сохранить переживание беспомощности: внезапное падение, боль, кровь, одиночество и потерю контроля. Тело как будто продолжало сообщать: «Опасность снова рядом». Как только сознание перестает видеть угрозу в цветке или его запахе проходит и аллергическая реакция. Аллергия «вырастает», как правило, на основе чувств и переживаний, связанных с событием, находящимся вне пределов досягаемости сознательной памяти. Зато подсознание владеет всей необходимой о нем информацией. Используя методы психосоматики и гипноанализа можно добиться полного прекращения или снижения интенсивности аллергической реакции организма. ❇️❇️❇️⠀ Запись на приём на сайте www.psyho-somatika.com или в личных сообщениях лично (г. Краснодар) и онлайн эффективность одинаковая Дмитрий Плотников

Про выход из зоны комфорта.

Ваше тело говорит "НЕТ" раньше, чем вы. ❇️❇️❇️⠀ Запись на приём на сайте www.psyho-somatika.com или в личных сообщениях лично (г. Краснодар) и онлайн эффективность одинаковая Дмитрий Плотников

"Это я плохой, а не моё окружение плохо со мной обходится" - так чувствует себя ребенок, не в состоянии противостоять всемогущему родителю. Фрустрированный ребёнок или ребёнок, с которым плохо обращались, предпочитает думать о себе как о плохом объекте из-за страха быть отверженным или брошенным мамой. Ведь мать с психопатологией постоянно пугает ребёнка: "Отдам тебя в детский дом или чужой тете". Для ребёнка это смерти подобно. Такой ценой ребенок покупает внешнюю безопасность за счёт внутренней небезопасности: "Лучше я буду плохим, но зато рядом с матерью и не буду ею брошен". Мать с нарциссическим расстройством подстраивает ребенка под обслуживания себя. Дрессирует каждый день. Основные методы воспитания такой матери: 1. Я всегда права. 2. Если я не права смотри пункт 1. 3. Не смей мне перечить, ты не имеешь право голоса. 4. Наказание - основа воспитания. 5. Детей нужно бить, а то будут непослушными. 6. Манипуляции и постоянные угрозы и запреты. 7. Нужно внушить ребенку вину и давить на него с помощью стыда. 8. Власть мамы абсолютна. Мама не может быть не права, поэтому она никогда не извиняется. 9. Лучший способ мотивировать ребёнка - это критика, угрозы, сравнение с другими. 10. Газлайтинг - всё переворачивать и извращать смыслы, убеждая своего ребёнка в ненормальности. Дети таких родителей послушные, запуганные, малоконтактные. Ребенок учится отрицать свои желания и всё делать ради матери, и искренне убеждён, что любит маму. О том, что к нему плохо относятся, кричит только тело!!! Дети часто болеют, пытаясь спрятаться от тотального давления, контроля, хоть куда-нибудь, даже в больницу и даже в смерть через болезнь. Контроль и давление могут быть не прямыми (их невозможно вспомнить во взрослом возрасте), а спрятаны под заботу и маску якобы любви. Любовь там только на словах. Часто контроль прячут под гиперопеку и беспокойство, давление под заботу. В таком виде даже выросшие взрослые не могут распознать в своем детстве насилие. Я плохой. Это со мной что-то не так. Я тупой. Я не красивая. Неполноценный. Никчёмный. Не заслуживаю и не достоин хорошего. Быть таким как я - это ужас. Меня нельзя любить такой как есть, мне нужно стараться заслужить любовь. Вот такие установки сидят в голове ребёнка, воспитанного нарциссической мамой. В процессе терапии я разворачиваю вместе с клиентом скрытые воспоминания, помогаю увидеть скрытое, осознать реальную картину прошлого. Пройти через боль утраченного Я. Восстановить состояние я - хороший, я - ок! ❇️❇️❇️⠀ Запись на приём на сайте www.psyho-somatika.com или в личных сообщениях лично (г. Краснодар) и онлайн эффективность одинаковая Дмитрий Плотников

Рубрика "Воскресный юмор от психолога". Всем хорошего дня!

Побочный эффект установления границ с родителями. ❇️❇️❇️⠀ Запись на приём на сайте www.psyho-somatika.com или в личных сообщениях лично (г. Краснодар) и онлайн эффективность одинаковая Дмитрий Плотников