Психолог Юлия Цыганеску
описание
Для записи 👉@yulia_itil Работаю, основываясь на научной психологии с различными запросами: - Личностные и возрастные кризисы - Самооценка и личные границы - Отношения и семейная психология - Утраты и горевание - Сексология, беременность и перинатология
487
подписчиков
Охват к подписчикам
21,6%
ERR
Реакции к просмотрам
3,52%
121 на 25 постов
Пересылки к просмотрам
0,73%
25
Постов в день
0,3
всего 26
Где отзываются чаще
доля реакций к просмотрам- 20:51‼️Ни один человек в мире никогда не сможет быть всегда успешен и благополучен. Это же факт, подтвержденный множеством примеров предыдущих поколений. 🔹Важно признавать в себе следующие факты: -Я не всегда могу быть продуктивным и успешным -Я не знаю всего на свете -У меня случаются провалы -Я могу тупить, чего-то не понимать, что-то не успевать Все выше перечисленное не делает вас хуже, но дает выбор и возможность как что-то освоить, так и от чего-то отказаться 🤝 Только вы сами можете начать себя считать молодцом или продолжать себя принижать! Что выбираете ?12,24%
- 9 авг.🔹Чтобы увидеть возможности в сегодняшнем дне, в текущем моменте жизни вам стоит научиться это видеть и ощущать ‼️Если вы примите факт того, что прямо сейчас можете относиться лучше к себе и пользоваться возможностями в сейчас и в сегодня, то каждый день будете получать результат и находить в себе опоры 🔺Где бы вы не находились и какой бы этап своей жизни не проживали - Хорошо там, где Я есть - формула для принятия, действия, констатации 🤝11,76%
- 28 июл.🔹В простоте ЭФФЕКТИВНОСТЬ6,74%
- 3 авг.🤝Спешу поделиться с вами профессиональной новостью Я прошла важнейшее обучение и повышение квалификации, которое в наше сложное время актуально для большого круга людей ,,Психологическая, социальная и трудовая адаптация участников боевых действий,, 🔺Работаю как с самими участниками, так и членами их семей. ‼️Так же со всеми теми, кто в текущее время испытывает эмоциональные сложности и переживания: тревогу, страх, гнев, утрату опор и привычных жизненных ориентиров. 🤝Обращаться за помощью это норма!6,25%
- 1 авг.🔹Не сложные действия дадут положительные результаты и поддержат самочувствие5,88%
- 3 мая 2025 г.без подписи5,44%
- 18 янв. 2025 г.без подписи4,88%
- 26 апр. 2025 г.без подписи4,82%
- 2 мар. 2025 г.🖐Страх - система ,,движения,, или система ,,тормоза,, За чувства страха отвечает миндалевидное тело в головном мозге, именно этот небольшой участок влияет на выбор действий или бездействия ⭕️Если страх имеет под собой реалистичную основу и человек точно знает, что какие-то его действия, слова, реакции дадут разрушающий и опасный результат, то страх будет выступать в качестве предохраняющего механизма. Именно поэтому человек не вредит себе, уберегает себя от действительных опасных и вредящих последствий ❌Если страх безосновательный (дереалистичный), то даёт высокий уровень тревожности, провоцирует несостоятельные фантазийный проявления внутри психики. В реальности нет никаких оснований бояться и человек это знает, но внутри психики боиться как бы ,,на всякий пожарный случай,, ❗️Если бы вы не боялись, то что бы совершили? ❗️Если бы вы не боялись, то чего бы достигли к текущему периоду? ❗️Если бы вы не боялись, то чем бы обладали в сегодня? Кем были? Что умели? 💢ЗАПОМИНАЙ: ❗️Важно понять для себя- мой страх реальный или фантазийный ❗️Важно признать - страх не просто так, он мне нужен именно для чего-то ❗️Важно найти какой тактики в моем страхе больше всего - агрессивного нападения, трусливого избегания, депрессивного замирания 🛑Страх не потому что, а для того что бы…. - ОБНАРУЖь ДЛЯ ЧЕГО ТВОЙ ❗️ЗНАЙ: СТРАХи можно и нужно корректировать и видоизменять Не скупитесь на 👍❤️ #психологическаяпомощь #психологюлияитиль #страх #самооценка #психология4,76%
- 4 авг.🔹Вами движут различные чувства и эмоции- это нормально !!! 🔹Призывы современности о том, что нужно стать ,,проработанным,, и ,,позитивным,, безжалостно рушат индивидуальность человека. ‼️Невозможно быть радостным всегда, не получится ко всему относится исключительно позитивно - это факт! Ведь личность состоит из целого спектра собственных возможностей и ограничений. 🔺Что важно: -научиться различать свои эмоции -научиться принимать свои чувства -научиться их проявлять -научиться их не бояться и не стесняться4,30%
- 22 июл.🔺Представленная вам техника будет помогать вам ежедневно привносить некую упорядоченность в жизнь ‼️Важным для личности является понимание самого себя в сегодня и тех, ежедневных возможностей, которые можно совершать без напряжения ✅Чувствуйте себя, совершайте возможное, принимайте действительное4,13%
- 6 июл.🤝Приветствую вас, уважаемые подписчики и сегодня делюсь с вами аналитическим инструментом осознанности и присоединения. В ежедневности мы поглощены текущим моментом состоящим из забот, задач, решений и почти никогда не задумываемся о собственной позитивной результативности. ❗️Если человек не присоединяете собственные результаты, то нет осознания внутренней опорности ❗️Если человек не присоединяет собственные результаты, то ресурсность снижается ❗️Если человек не присоединяет собственные результаты, то не видит ни достижений, ни итогов ♾️Рекомендую обратить внимание на предлагаемый инструмент и попробовать ввести его в привычную форму самоанализа - сегодня, неделя, месяц! ✊Уже через неделю вы увидите первые результаты и начнёте испытывать: -прилив сил и бодрости духа -повысится интерес к собственной жизни -будете получать позитивную обратную связь от окружающих -укрепите собственную ценность Не оставляйте себя без поддержки! Пришла пора заботы о самом себе!3,70%