❤️‍🔥Психолог сексолог🔞Секс-коуч🫂Терапевт для вашего Либидо

☝️😃😃🎭

ВРЕД ВОЗДЕРЖАНИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ «Женское воздержание: скромность или самонаказание?» Женщину веками учили: хотеть — стыдно. Воздерживаться — добродетель. Не думать об этом — признак порядочности. 😱И многие женщины так хорошо усвоили этот урок, что перестали чувствовать вообще. Не специально. Просто тело слышит послания — и отключается. 🤔Что происходит при длительном воздержании у женщин: 📌Слизистая влагалища истончается без регулярного кровообращения в области малого таза. Это медицинский факт, а не страшилка. 📌Чувствительность снижается — буквально. Тело «забывает» как это — чувствовать удовольствие. И потом сложно вернуть. 📌Гормональный фон меняется — тревожность растёт, настроение нестабильно, либидо падает ещё ниже. Замкнутый круг. Психологически — женщина начинает воспринимать sексуальность как что-то чужое, не своё. «Это не про меня». А потом удивляется, почему в отношениях нет близости. Воздержание как осознанный выбор — это одно. Воздержание как способ наказать себя или «не высовываться» — совсем другое. Женская sексуальность — это не опция «для отношений». Это часть здоровья. И она требует внимания — как и всё остальное в теле. 🩷 Вопросы — в личку. Работаю с этим деликатно и без осуждения 🩷 #sексология #женскоездоровье #женственность #психологsексолог #верасобко #психологсамара

Кундалини-йоги каждое воскресенье 🕉 в 8:00 по Самаре В 7:00 по мск! 💎1:15-1:30ч Это не спорт Это не религия Это встреча с собой 🙏✨ Онлайн! 🙏Баланс в вашей жизни начинается с ваших шагов уделить время для балансировки! Если вы не знаете, что такое йога, что такое Кундалини и Йога, вообще не страшно, я все объясняю, в чате всегда есть вся информация, я рассказываю вам в закрытом чате про йогу. 🫶Ваша задача не стать хорошим учеником, все изучите, ваша задача практиковать стать хорошим практикой практиковать каждую неделю!!! 🤲Я ,как психолог, помогаю вам через практику: Устранить блоки страхи и наладить своё личную профессиональную жизнь. И баланс между ними!🤲

Создавайте время для себя в первую очередь ❤️🙏 Пусть ладе по 3 мин в день, каждый день! Как это делаем мы на марафоне Антистресс!!! Вы можете приобрести участие в марафоне в любое время и проходить все практики самостоятельно вам будет, чем заняться каждый день три минуты " Для Себя" " Для своего развития" и ваша жизнь изменится❤️🙏

Мужское воздержание: подвиг или вред? Говорю как sексолог Есть такой миф: чем дольше мужчина воздерживается — тем лучше. Копит энергию, становится сильнее, целеустремлённее. Красивая история. Только физиология с ней не согласна. Длительное воздержание у мужчин — это не добродетель, это стресс для организма. Вот что происходит на самом деле: Простата работает в режиме накопления без сброса — и это прямой путь к застойным процессам и воспалениям. Не метафора — медицина. Тестостерон начинает «гулять» — то слишком высокий, то падает. Настроение, агрессия, раздражительность — привет оттуда. Эрекция «тренируется» через использование. Да, именно так. Длительное воздержание снижает качество эрекции — это доказано урологами. Психологически — нарастает напряжение, тревога, фиксация на sексе. Воздержание становится не свободой, а навязчивостью. Я не говорю, что мужчина обязан быть sексуально активным по расписанию. Но идея о том, что «меньше — лучше» — это не мудрость. Это мифология. Тело мужчины создано для регулярной sексуальной разрядки. И когда её нет — оно об этом сообщает. Громко. 😏 Если у вас или вашего партнёра есть вопросы про sексуальное здоровье — это именно то, с чем я работаю. В личку 🤍 #sексология #sексолог #психологsексолог #мужскоездоровье #верасобко #психологсамара

А вы знали, что 15 августа — День релаксации 🌿 Есть дни, когда лучший способ что-то изменить — ничего не делать. Не решать все вопросы сразу. Не быть продуктивной каждую минуту. Не держать в голове список дел, а просто остановиться и дать себе немного тишины. Релаксация — это не про лень. Это про восстановление ресурса, когда нервной системе наконец можно выдохнуть. 🎧 Если вам сложно расслабиться самостоятельно, у меня есть готовые медитации для самостоятельной практики. Можно выбрать подходящую под своё состояние и включить её тогда, когда особенно хочется: — снять напряжение и тревогу — успокоить мысли — переключиться после тяжёлого дня — почувствовать опору внутри — просто побыть наедине с собой Пусть сегодня будет хотя бы 15 минут, которые принадлежат только вам. 🤍 Медитации можно приобрести — напишите в сообщения, чтобы узнать подробности.🙏👍

ТЫ ОПЯТЬ ИЗВИНИЛАСЬ ЗА ТО, ЧТО ТЕБЕ БЫЛО БОЛЬНО Заметила это в работе. Женщина рассказывает о боли — и тут же добавляет: «Но я понимаю, что он устал». «Наверное, я слишком остро реагирую». «Может, я сама виновата». Боль есть. Но она уже наполовину отменена — самой собой. Это не смирение. Это выученная привычка не занимать место. Когда-то — очень давно — кто-то важный дал понять: твои чувства слишком много. Неудобно. Некстати. Слишком громко. И ты научилась их уменьшать. Заранее. На всякий случай. Но чувства не исчезают от того, что их объяснили. Они остаются в теле. Ждут. Как вы справляетесь с собственной болью — объясняете её или позволяете себе просто почувствовать?

🫶Друзья, хочу поделиться с вами одним событием. Такое в Самаре бывает нечасто. 🤍Мой преподаватель Лидия Игольникова приглашает вас на ХАНГ-РЕТРИТ. Можно даже с нуля! На ретрите вы будете: ✔играть на хэндпане или лепестковых барабанах в дружном созвучии с другими участниками ✔ отдыхать под звучание тибетских поющих чаш. ✔ посещать места силы Самарской луки ✔Наслаждаться природой 🤲Есть несколько форматов: Выходные - 28-30 августа На всю неделю 24-30 августа Будни - 24-27 августа Особенности: 💡Ретрит пройдёт в купольном доме турбазы Лукаморие Эко-турбаза Лукаморие на Волге | Самарская Лука , с прекрасной акустикой-то, что нужно для восхитительного звучания. 💡Можно заселиться всей семьей, а ходить на занятия только желающим. 💡Для начинающих и продвинутых разные программы 💡Можно с нуля без музыкального образования 💡Ведущая музыкальной части Лидия Игольникова-профессиональный музыкант, 42 года в музыке, 17 лет преподавания на хэндпане, сертифицированный звукотерапевт. 💡 Ведущий эко-тур программы музыкант и душа-человек Алексей Шестаев 💡Эзотерики не будет. 💡Контакт с собой через природу, звук, сотворчество будет. Музыкальные инструменты: На ретрите можно использовать хэндпаны и лепестковые барабаны в тональности ре (D) минор и ля (А) минор. Можно: 🛸приехать со своим инструментом, если он подходит по строю (проконсультируйтесь с Лидией) 🛸взять в аренду равваст у Лидии 🛸приобрести frog drum или хэндпан у Лидии 💶Стоимость программы Выходные 28-30 августа 15000р Вся неделя 24-30 августа 30000р Будни 24-27 августа 20000р Предоплата 50%. 🏠Проживание оплачивается отдельно (от 2250/сутки. Подробности есть в аккаунте Лидии @lidiya_handpan или сразу пишите Лидии в директ @lidiya_handpan

ЖЕЛАНИЕ ИСЧЕЗЛО. ЭТО НЕ ТО, О ЧЁМ ТЫ ДУМАЕШЬ Женщина приходит и говорит: «Я не чувствую ничего. Совсем.» Она думает, что что-то сломалось. Что это навсегда. Что это она — не такая. Но чаще всего это не поломка. Это защита. Тело, которое устало нести слишком много. Нервная система, которая перешла в режим выживания. Чувственность, которая спряталась — потому что так безопаснее. Желание не исчезает просто так. Оно уходит туда, где его перестали замечать. Вопрос не в том, как его «вернуть». Вопрос в том — когда ты последний раз была собой? Не мамой. Не сотрудником. Не чьей-то женой. Собой. Именно здесь и начинается настоящий разговор.

ТВОЁ ТЕЛО БОЛЬШЕ НЕ ДОЛЖНО ЗАЩИЩАТЬСЯ Ты когда-нибудь думала о том, почему лишний вес, мышечные зажимы или вечная усталость не уходят даже после диет и тренировок? Наше подсознание очень умное. Когда ум перегружен контролем, дедлайнами, чужими оценками и старыми страхами, тело включает древний инстинкт — оно строит соматический защитный скафандр. Тяжёлую ментальную броню. Лишние килограммы и зажатые плечи — это часто просто попытка твоего тела защитить тебя от этого сумасшедшего мира. И воевать с ним бесполезно.Нужно просто дать уму тотальное расслабление и безопасность. Вернуть себе право быть сочной, живой и желанной. В мою «Гипнотерапевтическую аптечку» загружены новые мощные аудио-настройки, которые станут скорой помощью для твоего уставшего ума: 🌱 «Женственность и внутреннее сияние» — чистый эликсир любви к себе. Отключаем жесткого внутреннего Критика, смываем остатки вины и возвращаем телу право светиться изнутри. 🌊 «Доверие воде» — тотальное отпускание контроля. Представь, что ты ложишься на тёплую гладь воды. Экраны гаснут, тревожные чаты растворяются. Ты в абсолютной безопасности. 🛡️ «Снятие ментальной брони» — специальная практика для тех, чей вес стал защитой перед миром. Мы мягко расстёгиваем замки этого скафандра и возвращаем себе лёгкость и свободный вдох.Тебе больше не нужно спешить и воевать со своим телом. Ложись, закрывай глаза и надевай наушники. 📥 Практики уже доступны в меню сообщества. Переходи, выбирай свою настройку и забирай её в свою личную аптечку самопомощи. https://vk.ru/market/product/tsikl-meditatsy-162370264-11954633

😄😄😂