Психолог| Чеботарева Евгения

Вчера проводила тренинг для беременных в Школе для родителей МамаПарк. Это состояние женщин особенно благоприятно для психотерапевтической работы💫 Ниже делюсь презентацией👇

Комментирую ваши сообщения👆 Даже, если ваши дети уже давно выросли, эта информация будет актуальна, даст ответы на вопросы по их состоянию, ваших с ними отношений.

Милые женщины, вспомните свое состояние в беременность и первый год жизни детей😊 Поделитесь своими состояниями в этот период 🫂🙏

Врослить ребенка - тяжелая задача! Особенно, когда ты сам вырос, но так и не повзрослел. Нашему поколению приходиться эмоционально зреть через взлеты и падения собственной жизни. Через неудачи в личной отношениях. Через свои болезни. Через проблемы и симптомы своих детей. А ведь есть иной путь…. 🤯Становится эмоционально зрелым через психотерапию. Нет, чуда не свершится. Не уйдут все сложности, не разрешаться все проблемы. Вы просто научитесь справляться с собственной жизнью. Став, заботливым принимающим родителем себе, вы сможете стать поддерживающим, стабильным, сильным родителем своим детям. Родителем, который выдержит все сопротивление, негодование от нежелания ребенка взрослеть и брать на себя ответственность (что происходит не только с детьми, но и некоторыми взрослыми🫩). Родителем, который останется теплым и принимающим, даже когда заставляет делать то, что ребенку не нравится и не хочется. Родителем, который выдержит разочарование, печаль ребенка , не проваливаясь вместе с ним в эти болезненные состояния, оставаясь ему сочувствующей опорой. Родителем, который способен проявлять вызванную поведением ребенка злость в воспитательных целях, не разрушая себя и его. Родителем, который в состоянии отделить себя, свои чувства, желания, мнения, поведение от всего этого ребенка. И стоит это гораздо дешевле в пересчете на самое ценное, что у нас есть - время. Время свое личное. Отведенное нам время с детьми. То, что невозможно обратить вспять или остановить. Но у нас точно у каждого есть возможность меняться и становится взрослее🫂

Давайте по -честному, девочки! Хотели бы в мужья себе такого «сыночку»?? А ведь проблема гораздо глубже! Ребенок не научается элементарным навыкам самообслуживания, у него нет навыка справляться со сложностями, выдерживать напряжение от фрустрации. Не формируется ценность чужого труда. Он не берет ответственности за свою жизнь!! Сегодня - утоление голода, завтра - несданный экзамен, после завтра - неоконченный университет. Такой мужчина не возьмет ответственность за жену, детей, важный проект. Не справится со сложностями жизни и превратностями судьбы.

Сегодня в воскресенье, выехав в 6.30 утра на АЗС, я рассчитывала вернуться домой к пробуждению дочери или, в крайнем случае, к завтраку. Но, я просчиталась и потратила на заправку авто около 2 часов. В связи с чем, моей семилетней дочери пришлось самой не только справляться с растерянностью от отсутствия матери по пробуждению, что она уже умеет, но и организовывать себе завтрак, что для нее было впервые. Она выбрала в холодильнике желаемую для себя еду, разогрела ее, помыла и порезала овощи, позавтракала сама и накормила собаку. Вернувшись домой, меня встретил счастливый ребенок, который взахлеб делился своими эмоциями от своей маленькой «победы». А я вернулась с мыслями, что как же хорошо, когда ребенок самостоятелен и автономен в соотвествии со своим возрастом. С 7 лет нормотипичный ребенок должен оставаться сам дома без страха, истерик, растерянности на несколько часов, уметь себя обслужить. Если ваш ребенок цепляется за вас и не выдерживает малейшего уровня фрустрации, это повод задуматься о задержке его психоэмоционального развития и обратиться за помощью к детскому психологу.

«Иногда приходит зима, иногда приходит лето. Если у вас всегда будет одна и та же погода, вы почувствуете застой. Нужно научиться любить всё, что происходит. Вот что я называю зрелостью. Нужно любить то, что уже есть. Незрелость всегда живёт в «вот если бы» или «хорошо было бы», но никогда не в «есть», а «есть» – реальность. Всё, что «было бы хорошо», вам только снится. Какой бы ни была реальность, она хороша. Любите её, радуйтесь ей и расслабьтесь в ней. Если что-то уходит, проститесь. Всё меняется… жизнь течёт и меняется. Никто не остаётся прежним; иногда открываются широкие просторы, иногда двигаться некуда. То и другое хорошо. То и другое – дары существования. Нужно научиться такой благодарности, которая благодарит за всё, что бы ни случилось. Просто наслаждайтесь происходящим – оно, и ничто другое, происходит прямо сейчас. Завтра, может быть, что-то одно изменится и будет другое; тогда наслаждайтесь другим. Послезавтра, может быть, случится что-то третье. Наслаждайтесь третьим. Не сравнивайте с прошлым, с бесполезными фантазиями о будущем. Живите в этот миг. Иногда жарко, иногда очень холодно, но то и другое необходимо; иначе жизнь исчезнет». Ошо 🔥🔥🔥

Узнала себя?😊🫂🔥

Ответ на вопрос о повешенном тестостероне👆 Как наш психо эмоциональный возраст влияет на гормональную систему

Отвечаю на комментарий о сверхлюдях терапевтах👆 Выбор, а не травма определяет нашу жизнь!!!

И следующей моей мишенью в терапии стала моя женственность, узнать какая я женщина, чего хочу от отношений и какой вообще мужчина мне нужен. Я стала смягчаться, в моих движениях появилась мягкость, игривость, в глазах блеск, а в душе любовь. Не к конкретному мужчине, а просто к жизни. Мой тестостерон снизился, эстрадиол пришел в норму без единой таблетки. Я сбавила обороты в учебе и работе. Высвободила время для театров, концертов, неспешных завтраков и ужинов, всего того, что просто доставляет мне радость. Прошла с дочерью один из сепарационных кризисов и теперь могу себе позволить спокойно, без вреда для ее психоэмоционального благополучия, сделать от нее шаг назад. У меня хороший заработок, высокие профессиональные навыки, которыми я всегда смогу себе заработать на самое необходимое. Я стала заметна для мужчин. Просто переходя перекресток, на завтраке, за ужином в ресторане. Был даже опыт сайта знакомств, но недолгий🫣🤭😅 Мне не нужен спасатель, спонсор, отец дочери. У меня закрыта материальная база, нормальный уровень жизни, у моего ребенка есть прекрасный отец, нет глобальных проблем, с которыми я бы не справилась. Свои дыры в душе я продолжаю залечивать в психотерапии и мне не нужно их затыкать отношениями. Я продолжаю знакомится с собой, узнавать свою женскую часть личности, восполнять дефициты. У меня нет иллюзий о принце на белом коне, о проработанным зрелом мужчине без негативного материнского комплекса, о чем вещают сети 😅😂 Я прекрасно осознаю всю сложность и одновременно прелесть создания отношений, семьи в моем возрасте, когда у каждого уже есть негативный опыт, дети, бывшие😅 Я не боюсь этого. Я искренне боюсь попасть в старые уловки ума и сценарии. Боюсь так и не прочувствовать настоящей созидающей любви. Поэтому продолжаю свою теорию, несмотря на периодически возникающее желание все бросить к чертовой бабушке и жить своей устоявшейся жизнью😜 Конечно, как психолог, я быстро фильтрую мужчин, уровень психосексуального развития которых не достиг и подросткового возраста. Узнавая их историю жизни, в разговоре могу предположить переносы, проекции на меня. Я хорошо чувствую свои границы, манипуляции, себя в этом контакте. Но, все же остаюсь в позиции женщины, которая открыта ко всему и верит, что на все воля Божья🙏