то, что ты чувствуешь

то, что ты чувствуешь pinned a photo

Доброе утро! Тем временем в нашем чате в ВК уже 30 человек ♥️🫶 Дорогие, если вам нужна поддержка и общение вступайте: https://vk.me/join/lCWo2KacyFoZyUSfhHPwEUdXcav/_Q9SKcA=

Дорогие друзья, мне очень жаль это сообщать, но эпоха телеграмма и блогинга остается для меня в прошлом… Я не знаю, заблокируют ли телеграмм на совсем, но мне очень не хочется с вами теряться. В Max я не пойду, но у меня есть профиль в ВК. Обещать, что буду исправно вести эту соцсеть не буду… я до сих пор не примирилась с тем, что как раньше уже не будет Но я очень благодарна этому опыту. Благодаря каналу я собрала группу из 30 прекрасных девушек, которые хотят двигаться в направлении себя. Вот уже год мы: - учимся слышать свое тело - собираем полезные тарелки (я полюбила овощи благодаря вам) - дедимся новыми хобби и увлечениями - тренируемся и гордимся друг другом - поддерживаем в трудные минуты ➰ если кому-то из вас нужна поддержка или мотивация, то приглашаю вас в наш чат в ВК: https://vk.me/join/lCWo2KacyFoZyUSfhHPwEUdXcav/_Q9SKcA= наши двери открыты всем, кому хочется начать/продолжать путь к себе, но не хватает сил/поддержки. без ограничений, осуждений и токсичности. только поддержка и верую в себя и друг в друга Спасибо всем, за эти прекрасные почти 2 года… теперь я знаю, что когда бы я не решилась начать заново у меня все получится ❤️

секрет идеальных выходных мы провели чудесные 5 дней с друзьями. я успела восстановить свой внутренний ресурс и наполниться эмоциями: — благодаря подруге в прошлые совместные выходные я нашла «свое хобби» — вышивку мулине. друзья подарили мне на 8 марта установку для вышивки и картину ковровой вышивки, которую я давно хотела. Спасибо, София ♥️ — я начала вышивать масштабный проект на худи подруги к её дню рождения — мы с Ярославом вместе сходили на воскресную службу и он впервые причастился. он отлично держался и прекрасно себя вел — это был самый запоминающийся праздник 8 марта, мы очень здорово его отметили!) — я подобрала подруге программу по уходу за кожей и очень надеюсь, что уже скоро она увидит результат!) — вчера мы сходили с подругой вдвоем в кино на фильм «к себе нежно» — очень рекомендую! 🍿 С праздником, дорогие девушки! И пусть не только 8 марта будет «нашим» днём 🥰

духовное очищение этот год начался с испытаний. уже больше месяца я живу одна с ребёнком, а мои отношения с мужем находятся на грани. мы балансируем над пропастью, но пока оба не даем друг другу упасть… этот год наполнен важными решениями. в первую очередь для личностной трансформации. где-то мне приходится сделать над собой усилие, где-то наоборот научиться отпускать. став нейропсихологом я лучше начала понимать себя и свои точки роста поймите, никогда не поздно стать помощником своему мозгу я импульсивный человек. и глядя в историю своего появления на свет мне все понятно — стремительные роды в ванную. я не дала своим родителям даже шанса доехать до роддома поэтому вчера я осознанно начала Великий Пост. теперь я понимаю, что это не про диету или ограничения. Пост — это возможность для духовного роста человека. время, когда можно пересмотреть очень многие аспекты в своей жизни. научиться быть спокойным, не вовлекаться в эмоции, настраиваться на контакт со своими ощущениями и телом. это очищение от неосознанных паттернов в общении с самим собой и другими я не смогла вчера войти в пост в голоде, как полагается. и я же вчера осознала, что это не важно… ведь во многом я вчера уже поступила совершенно ИНАЧЕ, чем до начала поста: я не ответила гневом и обидой на ранящие слова мужа я молилась, чтобы совладать со своим эмоциональным штормом внутри я не ушла в уныние, когда осознала, что возможно этот день — это точка в наших отношениях я смогла простить и дать шанс, несмотря на ситуацию, в которой человек был слаб и выбрал стратегию нападения я смогла обозначить свои границы так, чтобы не задеть при этом его чувств важно — продолжать духовный рост, даже когда что-то пошло не так, как ты ожидал

теперь я официально могу назвать себя нейропсихологом скажу честно, как всегда заходила в новую область психологии с интересом для своей практики. в контексте работы со взрослыми родителями, высокочувствительными людьми в процессе обучения осознала, что мне нравится проводить нейропсихологическую диагностику детей и составлять коррекционные маршруты, которые помогают не только детям, но и их родителям: — понять ПОЧЕМУ ваш ребёнок реагирует так, а не иначе — понять, что ТРУДНОСТИ в обучении — это не лень, отсутствие старания у ребёнка или ваше упущение — увидеть, где, действительно в воспитании допущена педагогическая ошибка, а где НЕЙРООТЛИЧНОСТЬ ребенка — самостоятельно или вместе со мной помочь ребёнку скомпенсировать дефициты, ведь мозг обладает чудесной способностью к НЕЙРОПЛАСТИЧНОСТИ — начать испытывать РАДОСТЬ от воспитания 144 академических часа (а я вас уверяю, что уже намного больше) пролетели, как один. как же приятно осознавать, что 4 часа наблюдая за работой Елены, я ВИДЕЛА те же симптомы, СВЯЗЫВАЛА их с теми же дефицитами мозга и ЗНАЛА как их корректировать, также как и моя наставница! несмотря на все трудности я дошла до конца и теперь я дипломированный специалист: психолог и нейропсихолог горжусь собой!

ну что! а ваша-то теперь дипломированный нейропсихолог! сдала, справилась, затащила 💪💪💪 может скоро посты начну писать, а то пропала 😄

сегодня я провожу первую нейропсихологическую диагностику ребёнка 5 лет я очень рада, что в мое положение вошли и дали возможность завершить обучение, несмотря на то, что я не вписалась в сроки. хотя я признаюсь, что мысленно попрощалась с дипломом (хотя я и знаю, что это не самое главное в специалисте) гораздо сложнее договорится со своим внутренним Критиком-перфекционистом, который не терпит опозданий и поражений эта ситуация научила меня не складывать лапки, а бороться. даже если в идеальные сроки не вписалась. какая разница? сдаться можно всегда, но чтобы действовать нет лучшего момента, чем прямо сейчас лучше не идеально в срок проведенная диагностика, чем вовсе не проведенная

ретравматизация на личном опыте что было со мной в первые дни после переезда. тяжелее всего становилось в моменты, когда все дела сделаны. коробки разобраны, вещи на своих местах, быт налажен, а ребёнок уснул. и вот пережил мной открывается новый мир, которого я старательно избегала много лет подряд — мир, где я нахожусь наедине с собой за последний год я научилась получать удовольствие от этого. раньше я всегда старалась занять пустоту делами, но прошлый год позволил мне вновь познакомиться с собой но в этот раз почему-то по-другому. внутри «включается» голос, который шепчет: ты должна это прекратить, это невыносимо. ты совершила ошибку. ты одна это сопровождается фоновыми чувствами: 🟢 тревогой 🟢 подавленностью 🟢 беспомощностью 🟢 чувством утраты 🟢 покинутостью 🟢 отрешенностью как интересно наблюдать ретравматизацию… у себя. я даже дошла до того, что заблокировала свои чувства и сознательно избегала общения с людьми в первые 3-4 дня. мне было тяжело идти в контакт с ребенком (с заблокированными чувствами ребенка ВЧЛ воспринимать очень непросто) я хотела найти спасение в работе, НО не могла работать. потому что спонтанности не было, вдохновению взяться было неоткуда. внутренний ребёнок снова бессознательно заново проживал травмирующее событие — предательство и отвержение и это было нужно. этот этап был необходим, чтобы вынести жизненный урок из случившегося. осознать, что как раньше уже не будет

ЭГО молчит, когда душа жаждет покоя и смысла давно я не выходила в блог. спасибо тем, кто ещё здесь, несмотря на мое молчание… сейчас я проживаю непростой период в жизни и спускаюсь вглубь своего существа, знакомясь с тем, что было от меня сокрыто как и летом, столкнувшись с обстоятельствами внутри семьи, мое ЭГО ушло в подполье. там оно всё так же жаждет нести в мир что-то светлое и помогать людям, но оно знает, что сейчас не время. на данном этапе жизни важно залечить раскол, образовавшийся внутри меня сейчас мы с сыном живем отдельно. я ещё не знаю, как сложится наша жизнь. но я знаю, что поступила правильно… мне бы хотелось начать здесь рефлексировать о том пути, который я сейчас прохожу. он непростой и каждое слово пока дается мне с трудом. но я знаю, что озвучить — это уже шаг к тому, чтобы принять и начать активно совладать с болью

— лучший подарок по-моему — мед. Это и Ослик сразу поймет! но для меня, конечно, лучший подарок на Новый год — электронная книга. я совсем не могу читать с экранов (мои глаза и мигрень сразу дают о себе знать), поэтому муж подарил мне это чудо Рафаэля я уже 3 дня не могу оторваться, а самое главное здесь моя любимая читалка с подпиской есть! ну просто восторг и умиление ♥️ а ещё этот подарок закрывает сразу две мои цели на 2026 год: ✔️ найти ещё один способ сделать завтра лучше: забота об окружающей среде (я уже сортирую мусор, собираю крышки и батарейки, даю вещам вторых хозяев на Авито, сдаю текстиль на переработку. теперь сохраняю лес благодаря чтению этой книги) ✔️ финансовая грамотность и экономия. в среднем я трачу ежемесячно ~5000 на новые книги себе и Ярославу. эти деньги можно теперь инвестировать или откладывать на что-то важное а вы предпочитаете бумажные или электронные книги?

те, кто играл в культовый симулятор Симс, помните там была черта «книжный червь»? все мои персонажи женского пола обладали этой чертой. как интересно проекции моего подсознания накладывались на тех, за кого я играла 🤭 на самом деле я настоящий книжный червь. позавчера я закончила залпом читать свой первый роман в 2026 году «Укради его удачу» от издательства МИФ мне очень откликнулся сюжет и мысль о том, что удачливым или неудачливым человека делает травмирующий опыт. если он трансформирует его и научится с ним жить, не навешивая на себя ярлыки, то вполне может попрощаться со статусом неудачника вообще в 2026 году я поставила перед собой довольно амбициозную цель — 60 книг. в прошлом году я просто снова начала читать залпом. я не считала количество, но знаю точно (по продажам на Авито хи-хи), что прочитала больше 30 книг а вы ставите перед собой книжные цели? много среди вас таких же маньяков ценителей литературы?

поиск новых хобби вопреки тенденции ставить амбициозные цели в наступающем году: «увеличить доход», «взять больше клиентов», «посетить 5 стран», я решила найти для себя в 2026 году минимум 3 вида хобби и досуга для меня это очень важно. так как я живу в определенной изоляции из-за работы и режима Ярослава. безусловно, мне бы хотелось выбираться из дома куда-то на мастер классы, но я понимаю, что это пока очень трудно реализовать сегодня я побывала на персональном мастер классе по лепке из глины. мне подарили интересные золотые свечи, но под них не было подсвечников. и тут я вспомнила о подарке от Тайного Санты и вот под моими руками уже рождаются первые творения. честно, мне нравится, думаю, что глина может войти в мою жизнь на постоянную основу расскажите о своих хобби или чем бы вы мечтали заняться? пробовали лепить из глины?