himera.tu

🤩🩵🩵🩵🩵🩵🩵🤩 🤩14:00🧡 #lunch 🤩 • гречневая каша с кусочком сливочного масла 82,5% , куриное филе отварное , яйцо , сверху посыпала кунжут и черный перец 💙💙💙💙💙💙💙💙 ммм… у меня какой-то не красивый обед , ну ладно ?идет второй день без овощей.. гречка и куриное филе с яйцом.. без сыра.. ну это все равно вкусно не переживайте!! кстати уже 4гр масла за день , оно улучшило гречку , вчера она не такая вкусная была , а щас прямо такая вкуснаяя , в разы вкуснее стало 👅 ) я приготовила три стандартных вещи - панкейки ванильные , сырники !!из того самого 5% творога!! , ну и блины решила забабахать , интересный факт , сегодня я не могу ничего из этого съесть , грустно ли мне ? скорее да чем нет , буду ли я из-за этого реветь ? нет , этого того не стоит 😳 я ваще хотела эту гречку разварить , но перед обедом я списалась с мамой и сказала что у меня бурлит живот уже 3 день и я поцарапала небо , она сказала исключить молочку , фрукты , овощи , я все это не буду сегодня куш сегодня , господи надеюсь скоро это закончится .. небо я щас прополоскаю хлоргиксидином и вроде все ок будет 💔 успела сделать две трени , все по плану все ахирено , я рада ваще что смогла сделать то что хотелааа ☺️ а ещё я щас пойду гулять , но не одна в итоге , с подругой , она меня позвала гулять в 10 , но я тогда начинала свою кукинг ворк и сказала что гоу в 15-16 часов пойдем , она согласилась поэтому сейчас я буду одеваться и выходить , честно очень рада что буду гулять не одна а с кем - то , так совсем не скучно и приятно проводить время с человеком 🐒 я кстати даже не знаю что на ужин то покушать , обед не хочу повторять .. скорее всего поем либо рис сварю , либо яйца пожарю себе 🤔 💙💙💙💙💙💙💙💙 вопросики : • вас часто зовут гулять ? кто обычно зовет ? • как думаете , что можно сделать на ужин если у меня запрет на молочку , овощи , фрукты ? 💙💙💙💙💙💙💙💙 делитесь своими тарелочками в комментариях!👅

🔠🔠🔠🔠🔠🧛 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ -меня зовут катя(бинкс/катрина)и за 14 лет своей жизни я успела побывать в болоте ₽ПП🌟 ❤️сейчас я хожу в зал,выхожу на набор и строю тело мечты ❤️пытаюсь жить счастливо и хорошо закончить школу🤭 ❤️также фанатею по ру рейве и без ума от сергея зверева🤩 тут ты найдешь👁️‍🗨️ 🌸мои рецепты 🌸мои рационы 🌸мои тренировки(?) 🌸полезные статьи на разные темы и многое другое 🌟 для оформления канала мои соц сети:33 🎥-тап 💬-тап 📷-тап 🎥(личный)-тап лс- @b1j1s анон-тап -я докажу,что никогда не поздно все изменить!! жду тебя тут 🖇

Привет !!! Меня зовут Торти🐢 (псевдоним), мне 14 лет. Я занимаюсь каратэ🥋, люблю рисовать✏️, читать📖 и фотографировать📷 разные моменты и кадры из моей жизни❤️. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Здесь я делюсь своим творчеством🌷, красивыми фотками🖼 и уютной атмосферой🎀. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Вп 0+ подписчиков с подпиской . Без подписки 130+ . Сутки держу, после удаляю. Делаю вп на любую тематику. t.me/toptoise

🤩🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🤩 🤩8:55🧡 #breakfast 🤩 • ванильный овсяноблин пожаренный на масле !! с начинкой из риккоты и банана,а также сверху сироп «сгущеное молоко» бс и мультизлаковые звездочки бс 💙💙💙💙💙💙💙💙 ммм , очин вкусно , когда у меня перестанет болеть живот ? я уже устала такую еду кушать .. там целое ведро тибетской малины в холодильнике , а я как на зло не могу её съесть из-за тупого живота , у меня ещё и нёбо болит ужасно 😭 я встала оч рано из-за того что услышала как бабушка пошла собираться на работу , решила что тоже встану чтоб потом было в разы легче вставать ✌️ блин я вот с утра встала , посмотрела на себя , мне не понравилось от слова совсем , хотя я принимаю свою внешность на все 100 , но привес на 450 с утра меня не обрадовал чет , закинула весы под тумбу , надеюсь в ближайшее время я их не достану 😶 щас чтоб поднять себе настроение хочу поготовить , потом сделаю треню на кор и ягодицы , может ещо что нибудь сделаю ?? потом пообедаю и пойду гулять , одна канеш , я же позер 😘 поскорее бы я подняла калораж и отказалась от подсчета , еще чтоб живот прошел , и нёбо перестало болеть , и духовку подключить или включить , чота много мечтаю надо прекращатьь 🫢 ещё успела задуматься о школе , как вообще меня примут туда ? меня не засрут ? короче стремно , я ещё и тетради так и не заказала блин , форму в воскресенье съездим и купим вроде , надеюсь у нас будет не строгая формаа 💷 💙💙💙💙💙💙💙💙 вопросики : • у вас часто болит живот ? что вы пьете/принимаете чтоб он перестал болеть ? • готовы к школе/другому учебному заведению ? купили форму ? предметы ? 💙💙💙💙💙💙💙💙 делитесь своими тарелочками в комментариях!👅

🤩🩵🩵🩵🩵 🩵🩵🩵🤩 🤩#result #steps 🤩 • 8638 шагов + сожгла 195кк • 1089|100.1|32.61|94.5 💙💙💙💙💙💙💙💙 капец питание конечно.. пазор нафик , надо срочно поднимать калораж !! иначе я так в инопланетяна превращусь 😨 короче после ужина я решила что попью энтеросгель , он такой бее … я его вообще не люблю пить , как мел на вкус , но это оч надо сейчас , тк я закалебалась уже 3 день ходить и булькать пузом , завтра ещё выпью его и надеюсь мне станет в 100 раз лучше и мой живот перестанет булькать блин 😳 блин ало мне надо режим сна наладить , когда я это буду делать ? надо уже этим заняться , иначе я не смогу ежедневно вставать в 6:30-7:00 утра , а это мне очен надо .. 🐒 кстати , как вы поняли , с духовкой мы не разобрались .. подниму этот вопрос в ближайшее время , обидно что бабушка забыла , но думаю ничего страшного в этом нету 🙈 завтра постараюсь прогуляться , поготовить , привести в норму свой живот , и поднять калораж хотя бы до 1200кк,а лучше до 1250кк ☺️ доброй ночи любимые💤! 💙💙💙💙💙💙💙💙 вопросики : • пили энтеросгель ? вам тоже очень не нравится его вкус ? как вы его воспринимаете ? • есть советы как наладить режим сна? 💙💙💙💙💙💙💙💙 делитесь своими итогами дня в комментариях!😴

💙🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵💙 💙 #purchases #life #I 💙 жосткая закупка произошла в лентеее,мне оч нравится все что купила,жалко что пока что не могу все это скушать из-за того что может заболеть животт 🥺 но после завтра я уже смогу кушать что хч 😜 там кстати такой савушкин с чизкейком уграный,я не заметила что он такой кривой,ну ладно он миленький)) и бэйби бананы тоже миленькие и клевыее,ну а я еще раз скажу что купила 5% творог в бриките,надеюсь он мне понравится ❤️

🤩🩵🩵🩵🩵🤩 🤩20:48🧡 #dinner 🤩 • омлет из 2 яиц с сыром высокобелковым и кусочки филешки индейки мраморной,также бутер из ц/з хлеба с риккотой и высокобелковым сыром,и один слайс такой же филешки индейки 💙💙💙💙💙💙💙💙 я когда-то научусь нормально выкладывать омлет на тарелку? надеюсь да,иначе хз че делать.. он всегда у меня не хочет со сковороды слезать,прилипает зараза,надо маслом смазать наверное в следующий раз?и жиров больше будет,и омлет красивенький будет 🤩 фух короче я сходила в эту студию,оказалось что это школа,мы рисовали открытку с маяком,мне понравилось)) а ещё нам сделали экскурсию по этой школе рисования,там очень все красиво рисуют.. я просто в шоке от красоты всех работ оттуда,оказывается некоторые работы из масла сохнут годами!! я увидела своими глазами работу которая сохнет уже более 6 месяцев,я просто в шоке была.. ещё меня там заинтересовал курс про колористику,но когда я узнала цену и вспомнила что занимаюсь гимнасткой,я быстро оч передумала там заниматься (13к в месяц,чота не вайбик блин) у меня и так будни будут забиты,тут еще художка будет,ну нафик блин.. на меня блин ещё так давили,типо если сегодня не соглашусь скидки не будет,и будет гораздо дороже,от 23к рублей блин,я так переживать начала из-за этого,чуть под прогибом не согласилась,но вовремя переключились на тетю которая с нами была (она кст нутрицсолог,это наверное знаки) и там я плавно отказалась от занятий,а так мне там оч понравилосьь 😝 после студии мы с бабушкой поехали в ленту,и сделали оч жесткий закупонн,но перед этим мы попали под лютый дождь.. слава богу у бабушки был зонт и мы не вымокли,и трамвай быстро приехал ✌️ в ленте мы купили многа чо,то чего нету в обычных магазах у дома,например протеиновое молочко 500мл (самое удобное теперь я думаю,мне еще и омлет на нем понравился очень) ещё допустим творог савушкин 5%,и да я его в любом случае сожру,поэтому скоро минус триггер на сырники из 5% творогаа 😇 ) сейчас просто буду лежать ничо не делать,я бы кончено еще скушала что нибудь,но у меня болит небо и может заболеть живот..но у меня 1100кк за день.. не нормалды 😢 я очень извиняюсь за поздний пост,просто долго добиралась до дома и готовила ещё ведь😳!! 💙💙💙💙💙💙💙💙 вопросики : • бывали в художественной школе? просто ходили на пробное занятие или занимались? • часто попадаете под дождь? вас это больше бесит или вам пофек? 💙💙💙💙💙💙💙💙 делитесь своими тарелочками в комментариях!👅

🤩🩵🩵🩵🩵🩵🩵🤩 🤩14:32🧡 #lunch 🤩 • белевская пастила «ягодное ассорти» от вкус/польза (до обеда) • гречневая каша с сыром высокобелковым,филе куриное отварное с кетчупом боммбар,соленая соломка 💙💙💙💙💙💙💙💙 ема,я впервые мне кажется аж 50гр сухой гречки ем,я наелась очень.. но в следущий раз надо больше воды,я больше люблю гречку когда она прям не сухая и кашеобзразная,надеюсь до ужина хватит этой энергии,тока вот кетчуп и небо которое я расцарапала,явно не лучшее сочетание.. но мне пофик,главное шо вкусно 😏 сходила на концерт,увидела девочек,во вторник уже вроде начинаются тренеровки,неожиданно,но ладно,думаю я смогу быстро вернуться в прежнюю форму (ну хотя бы надеюсь на это?) ✅ а чо так холодно то,я вот не давно читала пост у кэйсс,к неё тоже холодно,чо за резкое похолодание? все чтоли,осень уже? ничо уже не понимаю,я кстати так и не перевелассььь,ну ладно,вроде бабушка через несколько дней планировала туда пойти 😜 на закупку пойду после студии рисования,сейчас ещё немного дома побудем и пойдем туда рисовать,думаю мне понравится!! а еще я хочу поделится своей гордостью,я решила что куплю 5% творог для сырников,я считаю это подвиг,перестану наконец то демонизировать 5% творог для сырников и подобного 🐒 а ещё я наконец-то купила впн,и теперь он будет нормалды работать у меня (ну я на это надеюсь как минимум..) 😝 💙💙💙💙💙💙💙💙 вопросики : • предпочитаете обезжиреный или 5% творог? почему? • у вас тоже сильно похолодало? или просто стало чутка прохладнее? 💙💙💙💙💙💙💙💙 делитесь своими тарелочками в комментариях!👅

🤩🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🤩 🤩8:40🧡 #breakfast 🤩 • бутеры из подушенного ц/з хлеба,сверху одного бутерброда яйцо,и сверху высокобелковый сыр,а на другом бутерброде куриное филе отварное и высокобелковый сыр 💙💙💙💙💙💙💙💙 ааа блин я очень сильно пережарила хлеб и теперь сижу с расцарапаным нёбом,ощущение что щас зареву нахер,я туда еще и ели эту начинку запихнула из-за того что они мелкие🌟 я сегодня снова не могла устнусть,хотя мои глаза буквально болели и закрывались,шо за херотень то.. не выспалась вообще из-за этого,здоровый сон это не про меня 😭 щас быстро соберусь и побегу на концерт,потому что осталось меньше часа и надо шевелить своими мозгами и ногами 🐾 💙💙💙💙💙💙💙💙 вопросики : • часто ли у вас пригорает или пережаривается что либо? • у вас все хорошо с режимом сна? 💙💙💙💙💙💙💙💙 делитесь своими тарелочками в комментариях!👅

🤩🩵🩵🩵🩵 🩵🩵🩵🤩 🤩#result #steps 🤩 • 715 шагов + сожгла 48кк 💙💙💙💙💙💙💙💙 нулевая активность по субботам? дада регулярна..😳 а чо я опять дико хочу спать,шо за приколы нафиг.. ну ладно наверное устала? от чего? незнаю,от чего нибудь,например от своего веса,меня бесит и раздражает что я столько вешу,а ещё меня очен раздражает то,что я не успею ?набрать? до прежнего веса,я теперь буду набирать во время тренеровок,ох и сложно это будет.. как бы это вообще осуществить? по-моему никак блин,если нас каждый день будут взвешивать,а у меня будет привес,то долго у меня так вес не будет стоять никак,блин невозможна нахер 😭😭 ладна,ниче,справимся..а ещё я забыла сказать что я сходила забрала пенал,и ещё мне бабушка новую доску подарила,в раза два больше старой,мне очень приятно 🤗 фух,вспомнила про студию и духовку,ещё на закупон идти… думаю там про духовку никто даже не вспомнит (я напомню,не переживайте) ещё треню на кор и ягодицы надо будет сделатьь,госпаде как я завтра закалебусь наверное 😑 а ещё кстати с утра у меня чет с животом,при чем я не понимаю что с ним.. щас немного ещё над этим подумаю и точно нафиг спать .. меня чутка беспокоит то что живот побулькивает весь день,может каких-то микроэлементов не хватает 🤔? спокойной ночи любимые 💤 ! 💙💙💙💙💙💙💙💙 вопросики : • вам часто дарят близкие подарки? что это в основном? 💙💙💙💙💙💙💙💙 делитесь своими итогами дня в комментариях!😴

🤩🩵🩵🩵🩵🤩 🤩19:15🧡 #dinner 🤩 • греческий йогурт с семенами чиа,дыней,и ягодной гранолой бс,ну и кончено мультизлаковая звездочка • шоколадные блины с риккотой,сиропом «сгущеное молоко» от Zero,и мультизлаковыми звездочками 💙💙💙💙💙💙💙💙 аааа блины с риккотой это очень вкусно,только риккоты теперь дома нета,надо завтра купить!! йогурт боул просто бомба,я бы туда наверное тоже сгущенки добавила,но уже поздно,ну и пофек,зато очень вкусно!! нам ещё и дыню мама принесла.. обожаю дыню,даже больше чем арбуз люблю её 🐒 после обеда ничего не делала,просто лежала,хотя.. делала кое что,свой эмодзи пак!! теперь у меня есть собственный,мне он очень нравитсяя,я его довольно долго делала,но он того стоил 🌟 к подсчету я решила вернутся,да это было сложно,но так мне будет скорее всего лучше,недельку посчитаю и снова скорее всего перестану,также думаю уберу нахер весы со своего поля зрения,хотя бы на пару дней,посмотрим чо как будет.. надеюсь все будет хорошо 😳 сева уехал к дедушке,такое облегчение.. не будет никто над ушами орать в течении 4-5 дней,дальше я опять лох полный 😋 а ещё меня моя подруга пригласила на концерт их,он в 11:00 начинается,завтра надо рано встать и пойти тудаа,поэтому не в какие кафэ мы не идем!! идем смотреть на подруню и ещё там будет много моих подруг и знакомых,давно их не видела,даже соскучилась по ним (лиля,яна,привет) ❤️ щас думаю буду просто лежать,попозже пойду голову помыть,а то сейчас после ужина сижу в ахири от 1100кк за день 😜 💙💙💙💙💙💙💙💙 вопросики : • как думаете,я приняла правильное решение? (2 абзац) • вас приглашали на концерт/выступление с участием ваших друзей? вы пошли туда? 💙💙💙💙💙💙💙💙 делитесь своими тарелочками в комментариях!👅

🤩🩵🩵🩵🩵🩵🩵🤩 🤩14:20🧡 #lunch 🤩 • макароны в виде сердечек с куриным филе,кетчупом от «Bombbar»,и также высокобелковым сыром,а ещё кончено помидорки и огурчики 💙💙💙💙💙💙💙💙 ААА ПРОСТИТЕ ЧТО ПОСТА С ЗАВТРАКОМ НЕ БЫЛО… мне просто было плоховато утром (вчера перебрала…

🤩🩵🩵🩵🩵🩵🩵🤩 🤩14:20🧡 #lunch 🤩 • макароны в виде сердечек с куриным филе,кетчупом от «Bombbar»,и также высокобелковым сыром,а ещё кончено помидорки и огурчики 💙💙💙💙💙💙💙💙 ААА ПРОСТИТЕ ЧТО ПОСТА С ЗАВТРАКОМ НЕ БЫЛО… мне просто было плоховато утром (вчера перебрала с фруктами и клетчаткой походу,или из-за того что оладушки были на скисшем молоке..) , а ещё я пробила минималку и теперь я 32,10.. 😭 я когда-то перестану парится по кк вообще? я надеюсь да.. я посчитала этот обед и глаза чуть не выпали.. 275 кк , это как понимать? потом удивляюсь что отвесы на весах.. с этим надо что-то делать,и я к сожалению не знаю что(( может реально к подсчету вернутся чтоб я не так мало весила 😭 так ну теперь к хорошему,бабушка сказала что завтра будем разбираться с духовкой,я очен хочу что нибудь завтра запечь)) надеюсь запеку запеканочку и каеф 🌊 а ещё завтра мы пойдем в студию рисования ? оч интересно куда мы пойдем и что там будем делать,думаю что нибудь интересненькое 😊 сева завтра уедет в екб с папой,бабушкой,и дедушкой,я севу не буду видеть в течении 4-5 дней вродее,а ещё он щас у нас,но вечером его заберет дедушка 😏 а ещё сегодня 0 активности,я проста лежу и отдыхаююю,за все будем завтра отдуваться 🌝 💙💙💙💙💙💙💙💙 вопросики : • нужно ли вернутся на подсчет если у меня такая проблема? (2 абзац) • были в студии рисования? что делали там? 💙💙💙💙💙💙💙💙 делитесь своими тарелочками в комментариях!👅

ребята извините,сегодня без итогов,плоховато себя чувствую 😭 ( завтра обязательно утром или днём выйду с постами 🙃

🤩🩵🩵🩵🩵🤩 🤩20:00🧡 #dinner 🤩 • банановые оладушки с сиропом «сгущеное молоко»,греческим йогуртом,мультизлаковыми звездочками,а также половинка банана 💙💙💙💙💙💙💙💙 аааа очень вкусно и очень углеводно,я обожаю бананы,почему они не 50кк на 100гр,невозможно ааа.. но я честно думаю что на завтрак они идеальны,вообще очень вкусные буду теперь их иногда делать, ну а рецептик будет на 20 реакций! сможете столько набрать? я думаю что да 🥺 ) кстати эти оладушки углеводные,их можно вместо гречки кушать и каеф полный 🍎 короче после обеда я пошла сначала попробовала разобраться с впном,нихера не получилось я расстроенная пошла раскрашивать фигурки и всо что слепила из глины (спойлер,я покрасила тока половину) параллельно пыталась подрубить впн,но оно все никак не работало.. я короче пошла на крайние меры и поменяла регион на россию и принялась искать впн,нашла,подключила,ВСЕ РАБОТАЕТ… почему это было так сложно 🐱 сейчас я хочу просто отдохнуть,полежать и ничо не делать.. кстати с духовкой мы так и не разобрались,завтра или послезавтра будем разбираться с ней (я очень надеюсь что все будет нормалды и я смогу печь чо хочу) 😔 💙💙💙💙💙💙💙💙 вопросики : • бывало ли у вас такое что ваш впн перестал работать? что вы делали в таком случае? • лепили из самозастывающей глины? красили по верх чем - нибудь? чем? 💙💙💙💙💙💙💙💙 делитесь своими тарелочками в комментариях!👅