Рада помочь! С вас 5 тысяч.

😛 Можно годами понимать, почему вам трудно просить о помощи, страшно ошибаться и стыдно выбирать себя, но продолжать жить по тем же семейным правилам... Я стала больше говорить об этом в запрещенной сети, а еще сделала бесплатный гайд «Мне этого не дали. Что теперь?» Он не предлагает простить родителей, забыть прошлое или взять всю ответственность на себя, ведь кроме этого можно еще всякое разное полезное поделать. 😎 Внутри вы сможете: ▫️понять, чего вам особенно не хватало ▫️увидеть, как это проявляется во взрослой жизни ▫️обнаружить старое семейное правило ▫️отделить родительский голос от собственного ▫️выбрать одно небольшое действие на ближайшие семь дней Не нужно менять всю жизнь сразу, ведь иногда достаточно начать замечать: то, чему меня научили — не единственный возможный путь. Оставляю гайд ниже. Скачивайте, сохраняйте и проходите в комфортном для себя темпе 🤍 Буду рада обратной связи, конечно же!🙂

Коллеги, залетайте, будет интересно 😌 @estcontactpsy_bot @estcontactpsy_bot

💨 В конечном счёте важное - в простом. Мы привыкли усложнять. Нам кажется, что счастье нужно заслужить, отношения - это непрерывная тяжелая работа, а успех измеряется сложными формулами и достижениями. Мы ждем невероятных событий, чтобы почувствовать себя живыми: отпуска, крупной покупки, идеального момента. Но психика истощается от вечной гонки. Гонки за сложным и недостижимым - тем более. Раскрою вам секрет. Психологическая устойчивость и глубинное удовлетворение жизнью строятся на базовых и очень простых вещах. 🌫️ Хорошо выспаться, горячий кофе в тишине, приготовить сырники по маминому рецепту, которые наконец - то получились, встретить закат в тишине. 🌫️ Найти самый сладкий арбуз этого лета, успеть проехать на все зелёные светофоры, не заработать мазоль от новой обуви, поговорить с близкими. Иллюзия контроля и планирования, бурная деятельность без отдыха, жёсткие дедлайны и сроки... Но в конечном счёте важное - в простом.

Обнимаю тех, кому это сейчас нужно. 🧡

За что? Почему я? Сколько ещё можно? Или: а каким человеком я хочу быть несмотря на все это? Выбор за нами. 🐈‍⬛