Омоложение|Оздоровление|Массаж

Комплекс на устранение отеков в нижней трети лица, в технике интерорального массажа. С пояснениями❤️ Если брыли и тяжи есть делайте, Если нет четкого овала лица делайте, Если нет полноты лица в нижней трети лица делайте, Если отекаете делайте, Если разнонаправленные уголки рта делайте, Если разжевываете пищу на одну сторону обязательно делайте и берегите ВНЧС. Задавайте вопросы, пишите о своих пожеланиях на новые тренировки в комментариях🫶

Комплекс на устранение потекшего овала лица и короткой шеи.

Экспресс тренировка для осанки. ➕ устраняет второй подбородок ➕устраняет отеки на лице ➕гармонизирует шейный отдел, снимает напряжение Инвестируя минуту в день системно, получаем столько бонусов 🫶❤️

Сегодня утром занималась на раскрытие грудного отдела, устранения спазмов и зажимов в лопатке, холке. Такое занятие поможет сохранить красоту лица и тела и здоровье ❤️(надеюсь в Vk будет удобно смотреть) Тренировка🫶

Эфир на тему «Самомассаж живота»

Live stream started

Девочки эфир на тему: «Самомассаж живота» сегодня в 19:00 - показания - противопоказания - последовательность выполнения, условия - инвентарь для выполнения

Сегодня выгуливала своего ребенка, оказывается стрелять мне нравится😂😂 Первый раз в жизни выиграла игрушку 🎯20/20 Поделитесь чем вы занимаете своего «внутреннего ребенка»?

Как правильно делать самомассаж с мячом на живот? 🔹Показания. 🔹Противопоказания. ❓Дополнительные вопросы. Выбирайте время когда вам удобно быть в эфире девочки🙏🏻

Самомассаж который сохраняет мне плоским живот. Такой массаж я выполняю натощак по утрам. Висцеральное воздействие, обдавливание внутренних органов улучшает работу всех внутренних органов. Улучшает отток лишней жидкости из зоны живота. Улучшает работу ЖКТ. Устраняет напряжение в диафрагме и мышцах на животе, что в свою очередь улучшает осанку. Как вам такой самомассаж?

❤️ Первая неделя обучения прошла и у меня и у детей📚 Конечно совмещать все и успеть не так просто! Со второго раза получилось поступить в медицинский колледж на сестринское дело, поэтому пользуюсь шансом учусь. График сейчас очень плотный, уверена у всех женщин во время учебного года ( у кого есть ученики) меня спасает Гугл календарь, все расписываю там, чтобы ничего не забыть🤦🏻‍♀️ и конечно мамы, бабушки, сестры на подхвате🙏🏻❤️ Отвести и забрать со школы, отвести на секции, сделать уроки, приготовить, постирать и т д по дому дела, свои тренировки, ученики на курсах, приемы, учеба. Девочки кто как справляется? Как все успевать?

🔔 С Днем Знаний дорогие! Поздравляю всех причастных, с этим замечательным днем! Мамочек, учителей, деток❤️ Сил нам и мудрости на весь учебный год💐 Третий раз в первый класс🌝

Девушки, делюсь сегодняшним эфиром.✅⬆️ Обязательно смотреть всем, кому важно поддерживать красоту и здоровья своего тела🤩