рилрусик?

Топ-1 юноша России WRPF 🏆667,5kg / 73,8bw 😈TW - https://twitch.tv/rusikmeister 🪗TT - https://www.tiktok.com/@real.rusik ❗️INST - https://www.instagram.com/real.rusik Сотрудничество/ведение: @bldjwork

Последний пост: 14:31
Последнее чтение: 09:03
Постов за неделю: 14
Всего постов: 25
Тип: открытый
Язык: русский
Категория: Instagram
В каталоге с: 13 авг.

Подписчики

1 109

+17 за 3 дн.

Сутки

−3

−0,27%

Неделя

—

Месяц

—

Просмотров на пост

759

24 постов

Вовлечённость

68,4%

к подписчикам

Постов в день

2,0

всего 25

Упоминаний

каналов

Охват размещения

оценка

1/24сутки в ленте: 615
1/48двое суток: 704
1/72трое суток: 760

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

14:31

14:3134235
без подписи
15 авг.543451
это будет лучший толк щит материал в ру ютубе😮‍💨🐋
15 авг.29335
кстати говоря, огромный влог + тренировка с русланчиком отсняты монтировать буду сам, постараюсь вложить всю душу в это видео, а также постараюсь смонтировать его раньше, чем наступит 2027 год материалов исходных часа на 3 наверное
15 авг.321201
без подписи
13 авг.737342
без подписи
11 авг.1 13337
2 процента сори🤙
11 авг.1 038442
без подписи
10 авг.69424из vladisloverock2
Ребята, в пятницу будем продолжать съемки интервью с этими двумя гражданами У кого есть интересные вопросы, пишите в комментарии под этим постом.
10 авг.6204
без подписи
10 авг.610307из vladisloverock2
Ну вот вам и спортсмены 🤷🏻‍♂️
10 авг.863
Седня залетал в уютненький зальчик бистронга🐝 (мож кто шарит) вайбово потренили с дэном🐒, и владосом, побазарили, интервьюху записали А у меня наконец начался делод, присед 210x4 и 180x3x4 (примерял разные штангетки, рибоки и рамалеосы, после них мои китайские как носки ощущаются) Вобщем то как то так, наслаждаемся нашей лифтерско-питерской тасовкой пока лето еще не закончилось, и завтра выдвигаемся на тягу в топ гум(к артемьеву)
10 авг.885
без подписи
10 авг.83128
Седня залетал в уютненький зальчик бистронга🐝 (мож кто шарит) вайбово потренили с дэном🐒, и владосом, побазарили, интервьюху записали А у меня наконец начался делод, присед 210x4 и 180x3x4 (примерял разные штангетки, рибоки и рамалеосы, после них мои китайские как носки ощущаются) Вобщем то как то так, наслаждаемся нашей лифтерско-питерской тасовкой пока лето еще не закончилось, и завтра выдвигаемся на тягу в топ гум(к артемьеву)
10 авг.642231
без подписи
10 авг.757546
двойной с ветчиной и сыром и блинчик еебать он вкусный
9 авг.8981
дарова дарова, чуть выжимки дам тренировочной за неделю: S 225x4 PR (понедельник), n 195x4x6⏸️(пятница) B 135x3 (среда), 130x1 tempo (сегодня), 122,5x5 larsen (у меня он отстает, понедельник) также еще седня тянул 260x3 и 230x4x4, и жмал после темпо 102,5x4x9(летают уже капец), нахожусь щас на ~5 неделе прям хорошеньких таких объемов(уже задолбался страшно), некст уже делоад. пж дайте мне просто 90%+ синглы, я больше не хочу качатся….
9 авг.9191
без подписи
9 авг.8771
без подписи
9 авг.8391
без подписи
9 авг.816401
дарова дарова, чуть выжимки дам тренировочной за неделю: S 225x4 PR (понедельник), n 195x4x6⏸️(пятница) B 135x3 (среда), 130x1 tempo (сегодня), 122,5x5 larsen (у меня он отстает, понедельник) также еще седня тянул 260x3 и 230x4x4, и жмал после темпо 102,5x4x9(летают уже капец), нахожусь щас на ~5 неделе прям хорошеньких таких объемов(уже задолбался страшно), некст уже делоад. пж дайте мне просто 90%+ синглы, я больше не хочу качатся….