Шёпот сердца

❤️Подкаст 5. Эмоциональный голод по любви. Почему как бы вас не любили, вы не чувствуете эту любовь и хотите постоянных подтверждений, доказательств. Напишите свои размышления, осознания в комментариях 👇

ФРАЗЫ, ПОСЛЕ КОТОРЫХ ВЫ НАЧИНАЕТЕ СОМНЕВАТЬСЯ В СЕБЕ Иногда человек не говорит прямо: «Я не хочу учитывать твои чувства». Вместо этого он подбирает слова, после которых вы уже не обсуждаете его поступок, а пытаетесь доказать, что имеете право чувствовать то, что чувствуете. «Тебя это так задевает, потому что это твой триггер. Подумай, о чём это для тебя». За этой фразой может скрываться: «Давай мы не будем говорить о том, как я с тобой поступил. Лучше разберём, почему ты вообще на это отреагировала». «Адекватные люди на такое не обижаются». То есть: «Если тебе больно, значит, проблема с тобой. Твоя реакция неправильная, а я могу ничего не менять». «Опять раздуваешь проблему из ничего. Совсем шуток не понимаешь». То есть: «Я не готов признать, что мои слова могли тебя задеть. Проще обвинить тебя в излишней чувствительности». «Я тебе ничего не должен». Иногда это здоровая граница. Но в близких отношениях эта фраза может означать: «Я хочу получать от тебя любовь, участие и поддержку, но не хочу учитывать, как мои действия влияют на тебя». «Не накручивай себя. Думай позитивнее». То есть: «Мне некомфортно находиться рядом с твоими сложными чувствами. Пожалуйста, перестань их показывать, чтобы мне не пришлось с ними встречаться». «Я же просто пошутил. Не принимай всё так близко к сердцу». То есть: «Я хочу говорить то, что хочу, но не готов отвечать за последствия своих слов. Поэтому проблема будет не в моей “шутке”, а в твоей реакции». Конечно, одна неудачная фраза ещё не делает человека токсичным. Важно замечать, что происходит дальше. Когда вы говорите, что вам неприятно или больно, человек пытается понять вас? Может признать, что перешёл вашу границу? Или каждый раз разворачивает разговор так, что в конце виноватой, неправильной и «слишком чувствительной» оказываетесь вы? Здоровые отношения — это не отношения, в которых никто никогда не задевает другого. Это отношения, в которых ваши чувства не приходится защищать как право на существование.

❤️Подкаст 4. Какие границы в здоровых и созависимых отношениях? Напишите свои размышления, осознания в комментариях 👇

В терапевтическую группу осталось 1 место! Мы начинаем 28-30 августа. 🖇️8 недель, 1 встреча в неделю в выходной день (сб/вскр). Стоимость 1 встречи 2500₽. Формат: встреча длится 2-3 ч. Первая часть встречи - теория, 2 часть разборы и терапия. Каждая участница получит личную терапию в формате группы. Темы предстоящей группы: 🔵Как перестать тревожится и накручивать мысли, плохие сценарии 🔵Тревога в отношениях, страх потери отношений 🔵Эмоциональное Завершение прошлых отношений 🔵Выход из созависимости в автономию и создание своего благополучия своими руками 🔵Выход из вины и стыд, из самобичевания и прокрастинации 🔵Нарциссическая травма, страх критики, саботаж действий 🔵Страх отвержения и покинутости 🔵Самокритика, подавленная злость , личные границы Приходите, исцелять Ваши сердечки и душу ❤️ Запись на группу через бесплатный ознакомительный созвон. Напишите мне в лс @reginamud

❤️Подкаст 3. Спасать или спасаться? Как причинения добра другому портит отношения и делает из мужчины «сыночку-корзиночку» ⭕️Информация о терапевтической группе☝ ⭕️Запись на группу или консультацию @reginamud

На эту неделе могу взять 2 девушек на первичную консультацию и последующую долгосрочную терапию. Стоимость 3 000₽. Запросы, с которыми вы можете придти: ▪️конфликты, недопонимания, кризис в отношениях ▪️тяжело решиться на разрыв отношений ▪️зависимые, абьюзивные отношения ▪️сложно пережить расставание, измену и отпустить прошлые отношения ▪️проблемы в сексуальной жизни, в женском здоровьи ▪️во всех отношениях повторяется один и тот же сценарий ▪️не получается построить долгих и здоровых отношений ▪️тревожность, апатия, нет сил ▪️неуверенность в себе, низкая самооценка, самокритика, тяжело регулировать свои эмоции и чувства И тд Что будет на первичной консультации ? 🔸ты увидишь свою ситуацию со стороны и неработающие стратегии, которые мешают придти к желаемому 🔸поймёшь что делать с этим и какие решения, действия необходимо предпринять 🔸получить пошаговый план действий для выхода из ситуации и получению желаемого заработка, состояния, здоровья, отношений, уровня реализации и тд После этого у тебя будет пошаговый план решения твоей ситуации в отношениях и внутреннем состоянии ❣️ Длительность разбора: 60 мин Формат: личный видеозвонок в тг 💌Отзывы и кейсы в работе со мной 📎Договор-оферты на психологическое консультирование 📎Согласие на обработку персональных данных 📎Политика конфиденциальности 🕊Записаться можно в личных сообщениях @reginamud

Продолжение Поделитесь своими мыслями, осознаниями после прослушивания подкаста 💌👇🏻 🤗🪑Запись на первичную консультацию открыт @reginamud

🔉Подкаст 2: почему женщина выбирает холодных, сложных, недоступных мужчин ?

🔉Подкаст: Что вы получите от групповой психотерапиии информация о старте моей группы . Моя группа стартует в ближайшее время, как наберется группа до 5 человек. Она будет идти 8 недель, встречи 1 раз в неделю. Длительность встреч до 3 часов. Онлайн, через месенджер телемост Стоимость 1 встречи 2500₽. Встречи можно оплачивать за день до . На встречах у нас будет небольшая теоретическая часть + разборы/терапия каждой участницы актуального запроса. Дни и время встреч подберем все вместе, чтобы было всем комфортно быть всегда онлайн. Перед началом терапии провожу созвон на 40-60 минут для знакомства и обсуждения запросов на группу. Для записи на группу и проведения первичного созвона напишите мне в личные сообщения @reginamud

❤️Подкаст 1: Где разница между зависимостью и здоровой близостью. В подкасте: 🎁Почему мы выбираем знакомые чувства и подсаживаемся на разрушающие сценарии в отношениях; 🎁Вопросы для самопроверки о созависимости и здоровой близости.; 🎁Откуда берется созависимая природа; 🎁Какие детские выводы и решения побуждают вас выбирать ненадежных мужчин; 🎁Признаки, по которым вы поймёте что у вас есть созависимая природа 👇🏻Поделитесь своими мыслями и осознании после подкаста