Эльвира Ма про естественное материнство

Перед тем как принимать решение о курсе — послушайте 🙏 Вдруг вам не подходит мое видение подготовки к родам и материнству У меня курс сильно отличается от других курсов Курс включает в себя: — Естественное зачатие (коррекция цикла, даже если были гормоны) — Беременность от 1 дня до родов (включая осложнения и альтернативные решения) — Женское здоровье (полноценное питание, корректировка дефицитов, гигиена сна, натуропатия) — Детское здоровье (как растить детей без фармы) — Послеродовое восстановление (подвязывание, массажи, организация быта) — ГВ и забота о малыше (совместный сон, высаживание, купание) И, конечно, РОДЫ — Вся физиология здоровых родов, лайфхаки, юридическая защита, команда — А также осложнения (важно изучать, чтобы в момент не растеряться и не совершить ошибок, полагаясь только на врачей) В течение 2 месяцев мы: · будем не только изучать акушерскую информацию, но и: · скорректируем питание (без ограничений, по бережной схеме) · сдадим анализы и скорректируем дефициты · найдём свою акушерку · займёмся перинатальной йогой · выстроим здоровый режим · изучим от и до тему женского здоровья, деторождения, материнства · выберем роддом / домашние роды · соберём сумки в роддом · подготовим мужа / старших детей · подготовим юридические документы!!!! ‼️ Старт 14.09.2026 ‼️ 2 месяца живого общения в закрытом чате Доступ к материалам — навсегда Я веду лично Отвечаю на вопросы Разбираю ваши состояния (так же есть тариф с куратором) Чтобы посмотреть всю программу — напиши «МАЛЫШ» в личные сообщения @elvirasaid

мало кто прислушается и не пойдет по схеме: «тогда другие гормоны надо пить» но это реально единственный здоровый способ вернуть свой природный гормональный цикл да, нужно потрудиться и взять ответственность за свое здоровье на себя, перестроить привычки, а это ежедневный труд. На Большом курсе подготовки к родам и материнству помимо родов мы разбираем: — как на самом деле работает цикл (не по календарю, а по телу) — как восстановить его после отмены гормонов — какие анализы сдать, чтобы понять реальную картину — как помочь организму «вспомнить» свои гормоны без таблеток Мой подход для тех, кто готов к более глубокому подходу к своему здоровью ‼️ это важно Старт в СЕНТЯБРЕ 2 месяца живого общения в закрытом чате Доступ к материалам — навсегда Я веду лично Отвечаю на вопросы Разбираю ваши состояния (так же есть тариф с куратором) Чтобы посмотреть всю программу — напиши «МАЛЫШ» в личные сообщения @elvirasaid

🚨 ОСВОДИЛОСЬ 1 МЕСТО с бонусом на большой курс подготовки к родам и материнству Кто давно хотел ➡ в личку @elvirasaid

Я ЗАПЛАТИЛА 50 000 ₽ ЗА РОДЫ. И ПОЛУЧИЛА ЭКС, ТРАВМУ НА ВСЮ ЖИЗНЬ И ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ У РЕБЕНКА Моя первая беременность Ничем не омрачённая Я хожу в ЖК, где стабильно взвешивают, меряют давление и говорят: «Всё хорошо» Я читаю книгу о родах — только хорошие истории, чтобы не дай бог не притянуть плохое ДУМАЮ О БЕЗОПАСНОСТИ Выбираю роддом — самый крутой в плане реанимации деток По рекомендации подруги заключаю договор с врачом Она добрая по общению Оплачиваю 50 000 ₽ Со спокойной душой жду родов Смотришь: какая молодец, готовится, позаботилась о безопасности, заключила договор. Казалось бы… ЧТО БЫЛО ДАЛЬШЕ? 39,5 недель Начинаются схватки Болезненность нарастает Я еду в роддом Уверенная, что раскрытие уже 5–6 см А там — 2 см. Еле-еле Дальше — окситоцин Попытки вручную раскрыть шейку матки КТГ И слова врача: «Малышу плохо, нужно делать ЭКС» Я ЗАПЛАТИЛА 50 000 ₽ ЗА РОДЫ И получила экстренное кесарево сечение Проблемы со здоровьем у ребёнка И травму, которая осталась со мной на долгие годы В ЧЕМ БЫЛ ПОДВОХ? Я же готовилась С врачом договорилась В роддом приехала вовремя Но я не понимала тогда одну вещь Часть моей опоры я переложила на врача и роддом Вместо того чтобы посмотреть честно в свои страхи и сформировать внутреннюю опору, я эти 50% отдала другому человеку А это — крах Жизнь сразу принесла урок БЕЗОПАСНОСТЬ НЕЛЬЗЯ КУПИТЬ Не за 50 000 Не за 500 000 Не за контракт с самым лучшим врачом Не за палату повышенной комфортности Безопасность — это когда вы знаете, что происходит с вашим телом Когда ваше тело готово Когда страх не живёт внутри вас Когда вы умеете дышать, двигаться, доверять себе Когда вы знаете свои права и можете сказать «нет» Безопасность — это когда вы — главная в своих родах А не просто «пациентка», которая заплатила за сервис СКОЛЬКО СТОЯТ РОДЫ В ХОРОШЕМ РОДДОМЕ? От 150 до 500 тысяч Плюс врач — ещё 50–200 тысяч Палата — 5–20 тысяч в сутки И никакой гарантии, что: — вас не разрежут без спроса — не будут торопить — ребёнка не заберут «на осмотры» — вы не уйдёте домой с травмой ТУТ ВАЖНО: Вы платите за сервис За красивый родзал За «доброго» врача За палату с видом на город Но вы не платите за безопасность Потому что безопасность НЕЛЬЗЯ купить Её нельзя передать по наследству Её нельзя вписать в контракт Её нельзя оставить на хранение врачу Безопасность — это то, что создаётся только внутри вас Она рождается из знаний, которые стали плотью и кровью Из доверия к своему телу Из понимания, что происходит с вами в каждый момент олдов Из умения сказать «нет», когда нужно Из готовности встретиться со своим страхом и пройти через него ❗️❗️❗️Никто никогда не создаст эту безопасность за вас Ни самый дорогой врач Ни самый лучший роддом Ни самая современная аппаратура Перечитайте это ещё раз. И осознайте 🙏 И приходи готовиться к своим родам, шаг за шагом, в течение 2 месяцев формируя вместе со мной это состояние нерушимой уверенной безопасности. 80 уроков 7 модулей 2 месяца моего личного ведения Доступ навсегда Чат навсегда Знания, которые не найти на других курсах И опора, которая остаётся с вами на всю жизнь СТАРТ В СЕНТЯБРЕ Если вы устали надеяться на «авось» и хотите войти в роды с опорой — я жду вас на курсе Пишите «МАЛЫШ» в личные сообщения @elvirasaid — я пришлю программу и условия участия 🤍 P.S. Моя первая история не закончилась там, в операционной. Она продолжилась — в моих следующих родах. Домашних. Соло. В свои руки. Все изменилось, когда я перестала перекладывать свою безопасность на других и верить слепо врачам И вернула себе то, что всегда было моим

КОК не лечат Они создают искусственный фантомный цикл Что происходит? Твои яичники перестают работать Гипофиз «отключается» Овуляция блокируется Эндометрий истончается Ты не «восстанавливаешь» цикл Ты создаёшь искусственный фантомный цикл, который держится на внешних гормонах А когда ты перестаёшь пить таблетки — организм остаётся один Без навыка вырабатывать свои гормоны. Без овуляции Без цикла И тогда врачи говорят: «У вас синдром отмены», «надо стимулировать», «у вас бесплодие» Но это не «бесплодие» Это результат того, что организм сбился из за гормональной терапии. На моём Большом курсе есть модуль «Осознанное зачатие» Там мы разбираем: — как на самом деле работает цикл (не по календарю, а по телу) — как восстановить его после отмены гормонов — какие анализы сдать, чтобы понять реальную картину — как помочь организму «вспомнить» свои гормоны без таблеток Это не про «быстро забеременеть» Это про «вернуть своему телу способность быть здоровым» Старт в сентябре 2 месяца живого общения в закрытом чате Доступ к материалам — навсегда. Я веду лично Отвечаю на вопросы Разбираю ваши состояния (так же есть тариф с куратором) Чтобы посмотреть всю программу — напиши «МАЛЫШ» в личные сообщения @elvirasaid. Я пришлю всё. Без воды. По делу. P.S. Не просто «забеременеть». А войти в материнство осознанно, с опорой, с доверием к своему телу. Я жду тебя 🤍

«Я сдала все анализы — всё идеально. А беременность не наступает» Ты ходишь по врачам Сдаёшь анализы Пьёшь витамины Считаешь дни цикла Ты делаешь всё, что говорят Потому что ты — ответственная, осознанная, взрослая А результат — тишина и нарастающее отчаяние… И тебе в ЖК говорят: «Вы здоровы. Просто расслабьтесь» Но дело не в «расслаблении» Почему не получается? Потому что зачатие — это не только «попала в нужный день» Это не «высчитала овуляцию по календарю» Это не «сделала всё по инструкции» Зачатие — это состояние тела и психики ✖Когда есть дефициты — тело не даёт зачатия ✖Когда есть воспаление — тело не даёт зачатия ✖Когда есть страхи и зажимы — тело не даёт зачатия ✖Когда ты в стрессе — тело не даёт зачатия Оно не «ломается» Оно не «предаёт» Оно говорит: «Я не готова. Мне нужна помощь» ➖➖➖➖ И чаще всего этой помощи не дают в женской консультации. Там говорят: «Приходите через год, если не получится». И да, можно ждать, и потерять года, потерять веру, отчаяться, совершить непоправимые ошибки… А можно прийти за знаниями, чтобы знать… Знать, что происходит с твоим телом Знать, что мешает зачатию Знать, как подготовиться, чтобы войти в беременность с опорой, а не со страхом ➖➖➖➖ На моём курсе мы начинаем с подготовки Модуль «Осознанное зачатие» — один из самых глубоких и важных разделов программы Что внутри модуля: — Как работает твой цикл на самом деле. Не по календарю, а по телу. Четыре фазы — четыре сезона. Как жить в ритме своего тела, а не против него — Какие анализы нужно сдать ДО зачатия. И что на самом деле значат цифры. Не «норма», а «оптимум для зачатия». Ферритин, витамин Д, гомоцистеин, ТТГ — почему они решают всё. — Как восстановить цикл после отмены гормонов. Без паники, без страха, с пониманием процессов. — Почему питание, сон и движение влияют на зачатие больше, чем ты думаешь. И как наладить их без насилия над собой — Как психосоматика блокирует беременность. Страхи, установки, родовые сценарии — всё это живёт в теле и может мешать. И с этим можно работать — Как подготовить тело не только к зачатию, но и к вынашиванию. Чтобы беременность была не «испытанием», а естественным продолжением — Что делать, если была потеря. Как прожить, исцелиться и войти в новую попытку с опорой, а не со страхом ➖➖➖➖➖➖ Это не «очередной курс». Это система, которая вернула беременность женщинам, которым врачи сказали «бесплодие» Это знания, которых нет в женской консультации Это поддержка, которой не хватает, когда ты одна со своими страхами Если ты устала ждать и хочешь наконец понять, что происходит с твоим телом — я жду тебя на курсе Старт в сентябре 2 месяца живого общения в закрытом чате Доступ к материалам — навсегда. Я веду лично Отвечаю на вопросы Разбираю ваши состояния (так же есть тариф с куратором) Чтобы посмотреть всю программу — напиши «МАЛЫШ» в личные сообщения @elvirasaid. Я пришлю всё. Без воды. По делу. P.S. Не просто «забеременеть». А войти в материнство осознанно, с опорой, с доверием к своему телу. Я жду тебя 🤍

Болезненные месячные — это не «норма» Что ты делаешь, когда начинаются месячные? Глотаешь обезбол, завариваешь кофе и пытаешься дожить до вечера? А что если синхронизироваться со своим природным ритмом и гормонами своего тела? В цикле 4 сезона И у каждого — своя энергия, своё состояние, свои потребности ❄️ Зима (1–5 день) — менструация Время покоя. Тишины. Восстановления 🌱 Весна (6–12 день) — рост эстрогена Энергия, творчество, лёгкость ☀️ Лето (13–15 день) — овуляция Пик сил, либидо, ясность 🍂 Осень (16–28 день) — прогестерон Замедление, уют, внутренний фокус Когда ты пытаешься быть активной в «зиму» — тело сопротивляется. Боль — это сигнал: «Мне нужен отдых» Попробуй в этот день: — лечь с грелкой — выпить тёплый травяной чай — дать себе тишину — не планировать важных дел И попробуй один цикл прожить по природному ритму Ты заметишь, что болезненность уйдет, гормоны нормализуются и жизнь станет счастливее Здесь мы готовимся к материнству: зачатие, беременность, роды @rodidoma

В субботу я была на мероприятии 100 женщин Осознанных Интересующихся женским циклом, биохакингом, своим телом И на вип ужине после — я рассказывала им о себе О том, как: — родила дома после КС — родила одна в ванной, в свои руки — в третьи роды не хотела будить мужа в 3 часа ночи, но с потолка закапала вода и… пришлось 😀 О том, как: — сама пальцами проверяла раскрытие — как был «загиб шейки» и звонила акушерке, а она сказала: «Что-то мне лень, может сама родишь?» — и я сказала: «Ну да, рожу конечно» 😊 О том, как: — малышка не задышала сразу после родов, и я ртом отсосала слизь — и она задышала Они слушали с открытыми ртами «Это ты всё сама?» «Ты серьёзно родила одна?» «А как ты не боялась?» «А как ты вообще решилась?» А потом — вопросы «А если полипы? Можно без удаления?» «Мы много лет не можем забеременеть» «А с психосоматикой тоже работаешь?» «А на твой курс приходить уже когда забеременела?» И вот на последний вопрос — отвечу отдельно. НЕТ Я не знаю, как уже кричать, чтобы все услышали: К родам начинаем готовиться ДО зачатия Это лучший вариант Это единственный вариант, если вы хотите не «как получится», а осознанно Сейчас объясню ПОЧЕМУ 1) Вы узнаёте о беременности через 2–4 недели после зачатия К этому моменту уже закладываются все органы малыша Откуда берутся ресурсы? От мамы И если мама не закрыла дефициты, не наладила питание, сон, физическую активность — организм будет брать из себя И истощаться А дальше — 9 месяцев беременности и роды Огромная нагрузка То есть в беременность нужно войти в максимальном уровне здоровья Чтобы легко родить здорового малыша 2) Как только увидите две полоски — у вас появятся миллион вопросов Или тут кольнуло, или там потянуло Испугались ➡побежали в ЖК ➡вам сделали УЗИ ➡назначили гормоны — не дай Бог И как бы всё 🥺 уже всё пошло по другому сценарию А можно было иначе Но для этого нужно начать ДО 3) Почему многие не могут забеременеть? Потому что есть подсознательные страхи, родовые сценарии, блоки А на курсе мы с этим работаем — и беременность наступает (если пришло время 🙏) Но! Конечно, нет смысла идти ДО ЗАЧАТИЯ на курсы, где только дыхание и позы. На них - разве что после 30 недель, но если вам подходит формат родов «слушаться врача» На моих курсах — совершенно ДРУГОЙ подход Это важно 🙏 приходите, если только готовы к такому подходу, поэтому сначала читаем программу курса — потом решаем Это подготовка на уровне: — физического здоровья (биохакинг, натуропатия, анализы, дефициты) — работы с подсознанием и страхами — информации, которой даже не все акушерки владеют Если вам резонирует именно такая глубина — тогда ДА, ВАМ КО МНЕ Старт Большого курса: СЕНТЯБРЬ Длительность: 2 месяца Входит: — уроки в записи — практики — готовые конспекты — чат со мной — доступ навсегда 🎁 курс перинатальной йоги 🎁 Сразу после оплаты — открываю доступ к Базовому курсу и вы уже сегодня начинаете подготовку Чтобы посмотреть всю программу — напиши «МАЛЫШ» в личные сообщения @elvirasaid

Если КС неизбежно — его можно сделать бережным. Вот что можно попросить и даже потребовать: 🔹 Опустить экран — чтобы вы видели момент рождения (если это не мешает операции) 🔹 Отсроченное перерезание пуповины — дождаться, пока она перестанет полностью пульсировать (это не 2-3минуты). В блоге есть как понять, что можно перерезать 🔹 Контакт кожа-к-коже — сразу после извлечения. Если маме нельзя — пусть ребёнка положит на грудь папа. 🔹 Обсеменение флорой — тампон из влагалища мамы на лицо и руки малыша. Это его первая "прививка" от больничной инфекции. 🔹 Прикладывание к груди — как только появился сосательный рефлекс (обычно через 15-30мин). Молозиво — запускает иммунитет и связь. 🔹 Футболка папы — накрыть малыша не стерильной пелёнкой, а ношеной футболкой отца. Так он вдыхает знакомый микробиом семьи, а не больничный. 🔹 Говорить с малышом — он слышит ваш голос даже во время операции. Это снижает его стресс. 🔹 Мягкое КС — когда малыша не извлекают, а дают матке вытужить и мама сама руками принимает малыша. Эти советы не дадут в роддоме. Вы должны знать свои права и требовать то, что полагается законом. Даже при КС вы можете сделать рождение бережным. 🔹 ОТКРЫТА ПРЕДЗАПИСЬ на новый поток Большого курса подготовки к родам и материнству Старт: начало сентября Длительность: 2 мес Доступ: навсегда Тарифы: со мной/с куратором Сразу после оплаты: открываю в подарок доступ к Базовому курсу, чтобы вы уже начали погружение в тему ❗️ДЛЯ ПЕРВЫХ 10 ЖЕНЩИН ОСОБЕННОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ❗️ Осталось 7/10 Напишите @elvirasaid слово«МАЛЫШ» — я пришлю полную программу курса и расскажу подробности

КАК РОДИТЬ БЕЗ РАЗРЫВОВ? ⠀ Что я могу сделать для профилактики во время беременности? ⠀ 1. ВОДА и ПИТАНИЕ-основа основ. Чаще всего разрыв случается при рыхлых тканях, которые становятся такими из-за нездоровой флоры, чаще из-за кандиды (молочницы). Помним про целостный подход: кандида если есть, то она всегда во всем организме. Поэтому лечим комплексно: вода+питание+движение+бады +антисептики+полезные бактерии+травы+йонистим +психосоматика 2. ДВИЖЕНИЕ- улучшение кровотока+растяжка (танцы, йога) 3. Восполнение недостатка коллагена. Коллаген-это белок 👌🏻В анализах общий белок д.б. 78-83 в идеале. Ещё можно провериться на биорезонансном тестировании- у всех кого проверяла, был обнаружен недостаток коллагена в разной степени. Вам в помощь холодец из качественного мяса/костный бульон (12ч) или агар-агар, либо есть бады- усилители выработки коллагена (например, biosil). Плюс проследить за наличием фитоэстрогенов в питании. 4. Травы- йонистим, подмывается травяным отваром(зверобой, кора дуба, ромашка и тд)👌🏻 5. Массаж влагалища, самомассаж или заботливыми руками мужа с маслом. 6. Yoni egg, вумбилдинг, имбилдинг, Упражнения Кегеля (на расслабление), нооо самый действенный способ для укрепления мышц тазового дна и улучшения кровотока, да и для всего...то, что создано природой- ОРГАЗМ 7. Ванны с морской /английской солью. 8. Проработать страхи, зажимы 9. Решить вопросы с местом родов, с командой и тд ⠀ Что я могу сделать во время родов? ⠀ — Довериться, расслабиться, плыть по волнам. — Чувствовать своё тело, и принимать те позы, которые нужны именно сейчас. Особенно в потугах. — Дождаться истинных потуг — Дышать — Не тужиться во время огненного кольца (прорезывания головки) — Не держать эмоции, находить и давать им возможность быть. — Избегать стимуляции (окситоцин, эа, прокол пузыря, выдавливание ребёнка) ОТКРЫТА ПРЕДЗАПИСЬ на новый поток Большого курса подготовки к родам и материнству Старт: начало сентября Длительность: 2 мес Доступ: навсегда Тарифы: со мной/с куратором Сразу после оплаты: открываю в подарок доступ к Базовому курсу, чтобы вы уже начали погружение в тему ❗️ДЛЯ ПЕРВЫХ 10 ЖЕНЩИН ОСОБЕННОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ❗️ Осталось 7/10 Напишите @elvirasaid слово«МАЛЫШ» — я пришлю полную программу курса и расскажу подробности ⠀ Все реально, не так ли?💛 Поделитесь бесценным опытом те, кто родил, не травмировав промежность?

Когда ты мычишь, стонешь, кричишь, поёшь — ты не «мешаешь». Ты помогаешь себе раскрыться. Звук идёт откуда-то изнутри, из самого низа живота. Он вибрирует, расслабляет челюсть, а через неё — промежность. Чем свободнее ты звучишь, тем свободнее выходит малыш. Молчание — это сжатие. Сжатие — это боль. Боль — это затянувшиеся роды. Поэтому в родах забудь про «быть удобной». Ты не обязана нравиться врачам. Ты не обязана быть тихой. Ты не обязана терпеть. Ты обязана помочь своему малышу родиться. И если для этого нужно завыть как волчица — вой 🐺 Оставь удобную девочку за порогом родзала. Впусти дикую маму 🌿 ОТКРЫТА ПРЕДЗАПИСЬ на новый поток Большого курса подготовки к родам и материнству Старт: начало сентября Длительность: 2 мес Доступ: навсегда Тарифы: со мной/с куратором Сразу после оплаты: открываю в подарок доступ к Базовому курсу, чтобы вы уже начали погружение в тему ❗️ДЛЯ ПЕРВЫХ 10 ЖЕНЩИН ОСОБЕННОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ❗️ Осталось 7/10 Напишите @elvirasaid слово«МАЛЫШ» — я пришлю полную программу курса и расскажу подробности P.s. кому запрещали звучать в родах? 👇