Родитель-антистресс | семейный | детский психолог

Эмоциональные потребности. Итоги «Наша основная эмоциональная потребность — не влюбиться, а быть по-настоящему любимым.» Гэри Чепмен 6 базовых эмоциональных потребностей (и 11 ловушек) Вот и завершился цикл постов про эмоциональные потребности. Психотерапевты Д. Янг и Д. Клоско, опираясь на базовые принципы когнитивный терапии, провели серьезную новаторскую работу и предоставили миру понятный и практичный инструмент по выходу из «замкнутого круга». При благополучном стечении обстоятельств каждый человек может обеспечить себе реализацию базовых эмоциональных потребностей. Но зачастую, в связи с семейными дисфункциями, происходят искажения и формируются сценарии, из которых сложно выбраться в одиночку. И потом всю жизнь человек пытается реализовать эти потребности, опираясь на других людей, ожидая от них отдачи, входя в созависимые отношения, болтаясь в замкнутом круге несчастья. Информирование – это уже 1/2 дела. Так что пользуйтесь с удовольствием эффективным инструментом по осознанию своих базовых эмоциональных потребностей и выходящих из них ловушек. #1. Базовая безопасность ✖️Отверженность ✖️Недоверие и жестокое обращение #2. Эмоциональная связь ✖️Эмоциональная депривация ✖️Изгнание из общества #3. Самостоятельность ✖️Зависимость ✖️Уязвимость #4. Самооценка ✖️Неполноценность ✖️Несостоятельность #5. Самовыражение ✖️Покорность ✖️Завышенные стандарты #6. Реалистичные ограничения ✖️Избранность В добрый путь, друзья!

Добрый день! Делимся интересным 🌸

Летние выездные программы Дворца творчества: летний сезон 2025! Лето — время для новых впечатлений и уникальных возможностей! Дворец творчества приглашает детей на увлекательные образовательные программы, где каждый сможет проявить свои таланты, пробовать себя в новых сферах и весело провести летние каникулы 🥰 🎉 Что ждёт нас в этом году? 🌟 Выездная программа "Искусство без границ" ✦ Даты: 1-13 июня 2025 (12 дней) ✦ Возраст: 6-15 лет Выезд для юных творцов: будем раскрывать индивидуальность через творчество! В программе живопись, сценическое искусство, танцы, вокал и не только :) 🌟 Выездная программа "Лето открытий" ✦ Даты: 15-27 июня 2025 (12 дней) ✦ Возраст: 6-15 лет Уникальная программа, которая даст возможность каждому участнику попробовать себя в различных сферах деятельности: от кино и программирования до инженерии и спорта. Дети создадут собственные проекты, проведут эксперименты и будут работать в командах, развивая свои лидерские качества и креативность. 🌟 Выездная программа "В ритме лета" ✦ Даты: 29 июня - 11 июля 2025 (12 дней) ✦ Возраст: 7 - 17 лет Программа, посвященная искусству танца, где каждый ребенок может выбрать танцевальный стиль по душе. Научим всему: от хип-хопа до современного балета! 🌟 Выездная программа "ТехноГайдар" ✦ Даты: 13-25 июля 2025 (12 дней) ✦ Возраст: 6-17 лет Для детей, интересующихся миром технологий и инноваций. На программе участники смогут выбрать направление по душе: программирование, моделирование или декоративно-прикладное творчество. Это возможность погрузиться в увлекательный мир науки, проводить эксперименты и разрабатывать собственные проекты. 🌟 Выездная программа "Ньюландия" ✦ Даты: 27 июля - 9 августа 2025 (13 дней) ✦ Возраст: 13 - 17 лет Программа с элементами экономической игры, где дети создадут свое собственное государство, с символами, законами и социальным пространством. Участники проведут выборы президента, откроют бизнес и поучаствуют в разработке государственных программ, создавая демократию с нуля. 🌟 Выездная программа "Гайдар Спортивный" ✦ Даты: 2-15 августа 2025 (13 дней) ✦ Возраст: 7-17 лет Программа для активных детей, которые хотят развить свои спортивные навыки и улучшить физическую форму. Программа включает занятия плаванием, основы каратэ, забеги с препятствиями и базовую гимнастику. Дети будут тренироваться под руководством опытных педагогов и профессиональных тренеров! 📎 Более подробную информацию, условия, списки необходимых документов и ссылки для регистрации можно найти на официальном сайте. Ждём вас этим летом ❤️ Подробная информация: https://dpgaidar.mskobr.ru/dop-obr/kruzhki-dlya-detej/smenyi-dvortsa-gaydar#2-15.08.2025 Контактный телефон: +7-936-274-20-25

Добрый день! Подсказываем как ребятам интересно провести лето 🎸

С днём Великой Победы! Пусть память об истории своей семьи помогает преодолевать любые жизненные трудности, учит и наполняет ресурсами! Мира и счастья вам!

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДБОРКА Сегодня хотим рассказать вам о нашей книжной серии «Исцеляющая психология» 💓 Серия «Исцеляющая психология» – понятно и полезно о важных аспектах жизни с психологической точки зрения. Практикующие психологи с регалиями доступно описывают важные вопросы, но с научной точки зрения, исключая подходы «бытовой» психологии. Авторы – не только психологи, имеющие огромный опыт в терапии со своими клиентами, но зачастую и педагоги, которые читают соответствующие авторские курсы ✏️ Екатерина Бурмистрова «Атлас эмоций дошкольника» Возраст ребёнка от трёх до семи лет — такой интересный период, когда мы каждый день радуемся его успехам, но в то же время сталкиваемся с капризами, непослушанием и возрастными кризисами. В этой книге много практических советов, которые позволят родителям отработать нужные навыки для формирования доверительных отношений с ребёнком и вырастить поистине счастливую личность. ✏️ Елена Чепцова «Сепарация. Спокойно и бережно» Термин «сепарация» сегодня известен многим, но не всегда понятно, почему с этим возникают проблемы и как их решать. Автор в доступной форме, но опираясь исключительно на научные данные, описывает подводные камни взросления и безболезненного отделения от родителей, которое естественным путем должно произойти в юношеском возрасте, но в некоторых случаях может сильно затянуться. ✏️ Юлия Попова и Ксения Акимочкина «Я знаю, что ты чувствуешь» Порой испытываемые нами чувства кажутся разрушительными, мы теряемся, не знаем, что с ними делать. Эта книга станет настоящей опорой для вас, уважаемые родители. Потому что все мы иногда не знаем, как реагировать, когда добрый, сопящий в стенку ангелочек внезапно превращается в чёртика, крушащего всё вокруг. ✏️ Кристина Хомякова «Метафорические карты. Мама в ресурсе» Метафорические ассоциативные карты для ресурсной мамы, которая каждый день хочет находить правильные решения и ответы на свои животрепещущие вопросы. На каждой карте представлено изображение и указана подсказка, которая поможет маме в выборе направления действий, снизит её тревогу, увеличит её ресурс, подскажет, как справиться с ежедневным стрессом и нагрузкой. Книги, которые помогут справиться со всеми сложностями, знакомыми родителям, и направить энергию в нужное русло 🌸

Дорогие и прекрасные девушки, женщины, мамы и бабушки! С большой радостью поздравляем вас с праздником весны, красоты и женственности! Пусть вас окружают любящие и благодарные люди. Желаем вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, вдохновения и личного счастья! Ваши @xenia_ak и @PsyJulia 🌷

⚡️Билетов всё меньше! Бронируй место, чтобы увидеть 1/3 финала Всероссийской Юниор-Лиги КВН сезона 2024-2025! 🕔 Даты и время: 8 и 9 марта в 17:00 📍 Место проведения: Дворец творчества детей и молодёжи имени А.П. Гайдара (г. Москва, ул. Шкулева, 2, рядом с м. Волжская) 25 детских команд проекта «КВН.Первые» из разных уголков России в двух конкурсах поборются за 6 мест в полуфинале сезона! Кто из них завоюет сердца зрителей и жюри? Приходи на игры и узнай лично! 💌 Билеты бесплатные, но количество ограничено. Забронировать билеты можно по ссылкам: — 8 марта в 17:00 — — 9 марта в 17:00 — До встречи! #КВНДети #будущееКВН #Юниорка #ДвижениеПервых #КВНПервые

Всем доброе утро! А вы знали, что дети тоже играют в КВН? Посмотреть на лучшие команды можно на этих выходных🤗 Кому интересно, присоединяйтесь

Добрый день, уважаемые читатели! Мы уходим на перезагрузку! Это значит, что какое-то время в канале не будет регулярных постов. Но мы остаемся на связи! Если у вас появятся вопросы, запросы, темы, с которыми хотелось бы разобраться или познакомиться, обязательно дайте нам знать! Мы всегда готовы отвечать и творить для вас. С уважением, ваши авторы канала Ксения и Юлия

#спроси_ребенка Какие черты характера ты уважаешь в людях?

Приглашаем на торжественный Гала-концерт Московского конкурса «Пою тебе, Отец»! 21 февраля пройдет церемония награждения победителей Московского конкурса «Пою тебе, Отец», которая также будет сопровождаться торжественным Гала-концертом. 📍Где: ул. Шкулёва, дом 2, строение 3 ⏰ Когда: 21 февраля, 15:00 📌 Регистрация на мероприятие ❗️ Важно: Вход осуществляется по спискам при предъявлении документа, удостоверяющего личность. Помимо награждения победителей, Вас также ждут лучшие вокальные номера участников конкурса и яркие выступления, посвящённые 80-летию Победы в Великой Отечественной войне, годовщине Дня снятия блокады Ленинграда и Дню защитника Отечества. Приходите! Всех ждем!

Добрый день, уважаемые читатели! Если вы не знаете как провести вечер пятницы, у нас есть вариант! Хороший, красивый концерт во Дворце творчества имени А. П. Гайдара!⬇

Добрый вечер! Какие активности от нас вам были бы интересны?

Мне сразу вспоминается случай, еще когда я работала психологом в детском саду. Был там мальчик, Влад. История его была такова: переходил из группы в группу, из сада в сад. Нигде не уживался, везде конфликты. Как я узнала в процессе работы с мамой, она всегда давала ребенку свободу выбора. Она готовила то, что он хотел, делал, что он хотел, он спал и ел когда хотел и никогда никакого режима и правил не было. Выбор всегда был за ним, мама лишь выполняла то, что он выбирал. По сути мальчик совершенно не слушался воспитателей. Он буквально делал что хотел: не спал и ходил по спальне, лежал на стульях во время занятий, пытался убегать с территории сада. Дети с ним не взаимодействовали, потому что он не играл по их правилам и мог ударить. Влад оказался в социальном вакууме. Как так? Она ведь все делала правильно, давала ему максимум свободы выбора? Почему это происходит? 1. Перегрузка выбора. Слишком много вариантов. Для ребенка невозможно обозреть их количество, поэтому он испытывает сильный стресс при выборе. Его нервная система пере возбуждается, ему сложно сосредоточится. 2. Страх ошибиться. Чем больше опций, тем легче сделать ошибку. Дети могут бояться делать выбор, чтобы эту ошибку не совершить. И тогда становится легче вообще не выбирать. 3. Может казаться, что они должны выбрать "лучший" вариант, но при этом у ребенка не всегда есть ценностные опоры, чтобы этот выбор сделать. Не всегда есть идеальное решение и тогда ребенок сталкивается с неудачей. А вся ответственность лежит на хрупких детских плечиках, что может быть неподъемно для ребенка. Поэтому тотальная свобода, как и тотальная несвобода - это про дезориентацию и дестабилизацию. В данном случае весь ресурс Влада тратился на эту свободу, в которой у него не было опоры, не было рядом сильного, уверенного взрослого. За саботажем пряталась беспомощность. Что делать? 1. Ограничивайте выбор. Сделайте его более понятным и управляемым для ребенка. Исходя из возраста, для маленьких это выбор из двух, для детей постарше из трех-четырех. Из десяти выбрать бывает сложно даже взрослому человеку. 2. Научите. Ребенка важно научить принимать решения. Не просто давать ему выбор, но и рассказать про процесс, дать ему опоры, на какие критерии ему стоит обращать внимание и т.д. 3. Поддерживайте. Даже если результат не лучший, поддержите ребенка за смелость. Детям нужна понятные правила и рамки в выборе. Детям нужны адекватные ограничения и обучение. Иначе они теряются, блуждают в потемках собственных импульсов, не зная, что с ними делать. Автор @PsyJulia

Дети и свобода Сейчас в сфере психологического просвещения родителей идет активная рекомендация давать ребенку как можно больше свободы выбора. Но так ли это хорошо? Давайте разберемся.

#спроси_ребенка Расскажи, что нового или необычного ты узнал сегодня?

Добрый вечер, уважаемые читатели! Сегодня предлагаем вам упражнение на развитие творческого мышления. 1. Нарисуйте на листе бумаги не большие кружочки, на равно расстоянии друг от друга. 2. Предложите ребёнку (или сами попробуйте) использовать кружок за основу разных рисунков. Каждый кружочек - один неповторяющийся рисунок. То есть, если у вас один кружок, стал солнцем, то другие не могут быть звездой или планетой. Чем больше разных образов будет появляться на листе, тем лучше. Можно превратить этот процесс в игру и рисовать с ребёнком на время, или использовать разные геометрические фигуры. Такое простое упражнение позволит включить и развить творческое мышление, если каждый раз находить для рисунка всё больше новых идей. А в большой группе, можно с помощью такого задания выявлять, самого неординарного, творческого участника. Это тот, у кого будет максимальное количество уникальных изображений. #Упражения_для_родителей #Упражения_для_детей #творческоемышление А как вы считаете, важно ли развивать творческое мышление в эпоху ИИ и джипити-чатов?