tgindex
ROMANOVA_LOVING

ROMANOVA_LOVING

Статистика

Романова Ксения. 💪🏽По призванию - тренер. За здоровье, счастье, красоту. За ЗОЖ без фанатизма. 🏆В прошлом - спортсменка фитнес-бикини. Чемпионка мира, 5-кратная России, Arnold Classic. 💁🏻‍♀️В настоящем - мама, жена, вливаюсь в привычную жизнь🤱🏻

Последний пост
9 авг.
Последнее чтение
06:40
Постов за неделю
0
Всего постов
20
Тип
открытый
Язык
русский
Категория
Спорт
В каталоге с
13 авг.
Подписчики
1 144
−3 за 3 дн.
Сутки
−1
−0,09%
Неделя
 
Месяц
 
Просмотров на пост
937
20 постов
Вовлечённость
81,9%
к подписчикам
Постов в день
0,0
всего 20
Упоминаний
0
каналов
Охват размещения
оценка
1/24сутки в ленте
331
1/48двое суток
379
1/72трое суток
409

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

  • 9 авг.341261

    Это видео записала 2-3 недели назад, хотела с ним выходить в соц сети 🙌🏼 Выложу сейчас.

  • без подписи

  • без подписи

  • без подписи

  • без подписи

  • без подписи

  • Возвращение блудного сына 😁 врываюсь с океанскими историями. Пару раз с семьей ездили и на кемпинг даже в палатках, с девочками на выходные с ночевой выбирались и вот одна приехала 🔥🔥🔥 Я влюблена в океан 🌊 На волнах - лучшая медитация 🔥🔥🔥

  • без подписи

  • без подписи

  • без подписи

  • Начала рисовать❤️ Вообще всегда мечтала писать картины красками. И конечно мой внутренний критик, перфекционист требует сразу чего-то по меньшей мере мирового масштаба, чтобы сразу уникально. Смотрю видео как пишут картины, естественно смотрю не на новичков. Думаю, что хочу так же, но у меня не получится. Ну кончено не получится. И в итоге откладываю, лучше же вообще не делать, если не идеально. А то за попытки не похвалят, ещё и отчитают, а могут похвалить, но только за идеальное. А идеального не будет сразу. Лучше и не пытаться. И так очень долго и во многих вещах. В общем пытаюсь рушить свои стереотипы, установки в голове, которые ну очень мешают жить.

  • Буду выходить в соц сети пока просто с лайф стайл блогом❤️ Кстати здесь я не писала, начала курс антидепрессантов, вместе с тем убрала алкоголь 👍🏼 аппетит нормализовался, не пережираю хотя бы, хотя иногда могу ходить голодная, но это не особо хороший вариант, потом поджираловки эти на ночь всего подряд… такое себе. Состояние пока стабильно переменчивое, то накроет, то вроде чуть более менее.

  • без подписи

  • без подписи

  • без подписи

  • 31 мая1 458371

    Сидим, кайфуем, жарим мясо у бассейна в нашем апарт комплексе. И все в целом прекрасно. Муж ещё сегодня Русю спать укладывает. А у меня состояние не стояния. Периодически накрывает. Что-то делать сил нет, вот и думаю, то ли антидепрессанты просить у психотерапевта, то ли силком тащить себя на работу. На самом деле, рабочая схема. После декрета в Казахстане, была год депрессия после переезда, потом как-то немного проще стало с психологами, справлялась, но тоже были качели, и когда отправила Русю в сад на полный день, посидела три месяца дома, потом начала работать с декабря 2024, пошла в зал. Амбиции были выше крыши, но я смогла взять всего двух клиентов. С арендой зала выходила в ноль, иногда в минус даже. Но это дало мне энергию, вкус жизни, любимое занятие. Потом я быстро вернулась в онлайн, а уже в феврале-марте ‘25 начала подготовку к соревнованиям. И все получилось💪🏼 В общем нужно видимо использовать опять эту схему.

  • 30 мая1 299648

    Привет, дорогие 💋 Почти 8 месяцев в США… Я не выхожу на связь как всегда по одной причине, у мен нет сил и желания появляться в соц сетях. Полет в целом нормальный. Мы уже успели переехать в новый таунхаус комплекс, сгонять на океан, через недельку поедем на кемпинг к океану с друзьями, стараемся чаще ездить и посещать новые места: парки, озера, пляжи, трекинг, пикники, по мере возможности. Я бываю на концертах, на девчачих тусовках, много знакомлюсь, общаюсь, встречаюсь с народом, очень помогает поддерживать норм состояние. Руся продолжает ходить в русскоязычный сад, в этом году уже в школу пойдет. Да, тут школы с 5 лет 😯 и да! Русе уже пять будет через неделю почти 😱 Муж любимый работает, отлично устроился, на всё базово пока хватает, но в планах конечно двигаться дальше. Очень много идёт мне на встречу, помогает и поддерживает. Далее в комментах..🫠

  • 12 февр.1 911756

    Не прошло и года😂 только три месяца. Видео длинное получилось (можно ускорить), кому интересно о важных событиях, которые я посчитала нужным выделить первоочередно. Просто гуляю по нашему апарт комплексу и говорю) Всех обнимаю, друзья 🫂

  • 17 нояб.2 662401

    без подписи

  • 17 нояб.2 35223

    без подписи