Елена Прекрасная

описание

Со мной ты: обретешь уверенность, перестанешь критиковать себя, улучшишь качество своей жизни❤️ Психолог-сексолог, блогер для вопросов и записи на консультацию ▶️@prekrasnaya_psy

← к каналу @rum_psy

912

подписчиков

Охват к подписчикам

61,5%

ERR

Реакции к просмотрам

1,12%

151 на 25 постов

Пересылки к просмотрам

0,16%

Постов в день

0,0

всего 25

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

9 июл.Доброе утро ❤️ кто здесь остался ?9,36%
15 июн.Мой лучший день с родными 🩷 люблю3,77%
21 февр.Душа поет, когда приезжаешь к родителям, а они правда соскучились! 😌 Глаза горят, обнимают крепко, а внук — в центре внимания: игрушки, фокусы, расспросы. Тепло разливается внутри — связь поколений заряжает! А у вас так? ❤️ #семья #внуки #родительскаялюбовь2,45%
8 июн.Прелести дома в одном фото 🫶🏻2,30%
9 июн. 2024 г.Фильм на вечер 🫶🏻 судя по откликам знакомых весьма неплохой #материнский инстинкт Элис и Селин — две домохозяйки из американского городка 1960-х. Они соседки и подруги, а ещё у обеих образцовая жизнь: успешные мужья, дом в пригороде и сыновья одного возраста. Но дружба подвергается серьезному испытанию, когда с одним из детей происходит несчастный случай. Теперь Элис подозревает Селин в том, что та хочет навредить ее сыну. Джессика Честейн и Энн Хэтэуэй в роли домохозяек из шестидесятых — звучит, как дримкаст какого-нибудь ромкома. Однако режиссерский дебют оператора Бенуа Деломма («Самый пьяный округ в мире», «Ван Гог. На пороге вечности») оказывается напряженным триллером: у каждого из персонажей есть своя собственная паранойя, а героини Честейн и Хэтэуэй зеркалят друг друга. Ну, и разумеется, за ширмой идиллической обывательской жизни скрывается расстройство. А вы смотрели ?1,90%
22 маяТак выглядит отдохнувшая женщина ❤️ Хотя бы день, но провести в одиночестве1,72%
21 июл.Тренировки продолжаем 🔥1,46%
1 июн.Аой теперь поселился в фиг ваме😂 Сегодня была у кардиолога, сердце бьется нетипично. В последние дни страдаю от дефицита энергии и головокружения, анализы в норме, задержки нет Что со мной ? Врач сказала , что накопленная усталость и недосып 💔1,11%
12 июн. 2024 г.Наверное это не просто херовое настроение, а откат. Во время любой работы над собой – терапия, введение здоровых привычек, похудение и тд – неизбежно наступает момент, когда кажется, что всё пошло по пизде. Прогресс, которого ты достиг, кажется незначительным, возвращаются старые паттерны поведения – в этот момент ты снова возвращаешься к любимым конфетам, звонишь бывшему, хуесосишь себя внутри. Откат всегда где-то рядом с обесцениванием🤡 Причина не в том, что мы слабовольные, неисправимо проблемные или недостаточно поработали. Просто наш мозг ленив, а нейронные связи создавались годами. Регресс неизбежен в любом прогрессе. В эти моменты сложно (но нужно) помнить, что это лишь часть процесса. Что делать? Да просто сидеть и замечать это, не думать про конец света. Оцифровывать чувства внутри: ага, сейчас чувствую раздражение на себя, а сейчас – злость, обиду, уныние, пустоту. Попробуй от себя о✨ебаться. Держи в уме, что скоро снова все будет #выдыхай1,04%
11 авг.Из кабинета: Человек приходит в терапию с желанием не чувствовать чувства, которые ему не нравятся: страх, стыд, вину А уходит с возможностью регулировать себя и свои чувства , с навыком управлять ими, а не наоборот Чувствовать, слышать себя и делать Не чувствует только тот, кто в гробу1,02%
13 дек. 2024 г.подарок 🎁 к новому году почти бесплатно на #мегамаркет Почему почти бесплатно? Потому что 99% от стоимости можно оплатить бонусами «спасибо» +получить скидку: -600₽ при покупке на 3000₽ -1000₽ при покупке от 5000₽ с моим промокодом polar98664 🩶гарантия на всю продукцию Polaris 🩶бесплатная доставка 🩶огромный ассортимент Ссылка на мегамаркет🩶 У нас этой фирмы еще кофеварка и увлажнитель) очень нравятся0,91%
17 сент. 2024 г.Голый психолог 😈 Предисловие: Клиенты приходят из разных мест. Винных вечеров, аренды недвижимости, фотосессий, учебы, прежных работ, учебных групп, приложений знакомств, социальных сетей. Так получается, мы (люди) чувствуем энергию близкую/привлекательную нам и откликаемся на нее, на образ, не тексты, голос, юмор, спокойствие, уверенность, границы, на всё сразу, хотим к этому приближаться. Терапевт - специалист и человек. И отношения с ним хоть и профессиональные по своей сути, но человеческий компонент присутствует (эмпатия, сочувствие, искренность и тд). Гораздо сложнее строить альянс клиент-терапевт (да и возможно ли?) если специалист транслирует непонимание ценностей клиента. Как то мы с Яной были на фотосессии. Полностью голые. Мазали друг друга красками. Нас фотографировали. Вместе с нами были еще 8 или 10 человек. И все друг друга мазали красками. Все, те кто хотел, а кто не хотел того не раскрашивали. Вспоминая, кажется, что участвовали все. Компания выдалась приятной, хоть и мало знакомой. Было интересно. В такой «большой» группе незнакомых людей, за пределами мужской раздевалки впервые разделся полностью. 1 из этих людей стал клиентом* Яны. *Личная информация клиента не упоминается. Тем не менее, согласие на публикацию - получено Суть: Как ответственный специалист, Яна периодически носит свои кейсы на супервизию (к более опытным коллегам). Пожаловалась, что на супервизии, многие охуели и не выхуели обратно, в том числе опытные психологи. Делали акцент на том, что клиент слишком много знает о личной жизни своего терапевта. Деталей не знаю, так как не являюсь частью супервизионной группы. И я согласен, конечно это может быть плохо! Конечно! Такое столкновение с реальностью в неподходящий момент может сильно расшатать опоры. Что если клиент проходит сложный период связанный с изменой, как человек, которому изменили и узнает, что терапевт тоже изменял? Что если клиент изменил в своих отношениях и узнал, что терапевту изменяли и терапевт не справляется с чувством осуждения, с проекциями? Я много могу вариантов придумать, когда знание может вредить, особенно если не прояснять детали и не возвращаться в контакт «здесь и сейчас», а попасть во всласть чувств, в аффективное состояние или перенос. Думаю, с этим мне еще придется калиброваться, так как самораскрытия уж очень много за пределами моей работы. Здесь в частности. Но я, пока, больше хочу верить в то, что это имеет помогающий эффект, а не травмирующий. Ну и рекомендую клиентам не читать мой дневник, если от прочтения выносит или хотя бы приносить на сессию то, что вынесло и прояснять, работать с этим вместе. Чувства и допущения: Что, если запрос клиента связан как раз с раскрытием/свободой/принятием тела/поиском отношений, в которых может быть вот так? В общем, я пригорел, как мне кажется, от того, что супервизор(ы) поранились о свои границы в области свободы проявления, в это и вцепились. То, что Яна мне рассказала, интерпретирую как сексуальное напряжение со стороны коллег и злюсь на них. В общем, злюсь, когда сексуальность выносится за скобки. Сидят в кабинете клиент и терапевт, бесполые разумеется, гладкие как куклы в области промежности. Иронично ухмыляюсь. Делаю скидку, что все пропущено через несколько фильтров, а прояснять возможности лишен. Хорошо, что супервизия групповая, и некоторых участников, как и вашего покорного автора здешних откровений, сложно удивить голыми телами или подробностями сексуальной жизни. Полезные отклики, помимо страха - тоже были. Да и страх — тоже полезный отклик, в умелых умах. Вопросы: ❔Важно ли вам, чтобы психолог разделял ваши ценности? ❔Насколько больше или меньше напряжения вы испытывали бы (или не испытывали бы), если бы довелось видеть своего психолога голым? Не на сессии, разумеется, и не в процессе терапии, а до начала работы, например, по случайным стечениям обстоятельств или конкретно тем, которые описаны в тексте выше 😆 Пофантазируйте со мной, порассуждайте. А еще, психолога недавно на дейтинговом сервисе встретил. Об этом позже напишу 😏 #границы #супервизия #терапия #ценности #свобода #я #мы0,66%