Руслан Томасов

7 жизненных трендов на 2026-27:👇🏻 1. Знать себя и свои потребности. Не бегать за чужими целями и хайповыми темками, а знать что именно ТВОЕ. И отстать от себя, наконец. Ведь не всем быть предпринимателями и блогерами. В мире тысячи профессий. Главное быть мастером своего дела. 2. Ментально здоровые и эмоционально близкие отношения. Причем с одним и тем же партнером на очень долгий срок. Depth over novelty. 3. Wellness 2.0. Качественный сон, гормональный баланс, здоровая психика, сильное тело, сексуальное здоровье. Состояние, которое улучшает качество жизни. 4. Одержимость своим делом и трудолюбие. Больше никаких сказок о деньгах в легкости. Только хард ворк. 5. Информационная гигиена. Отписка от всех, кто "на всякий случай" и только отборное потребление контента. Плюс фактчекинг и умение отделять правду от постправды. 6. Human-made. Любой творческий аналог сделанный руками человека. Написанный пост, написанная песня, нарисованный дизайн, снятое видео итп. Все, что сделано не с помощью ИИ. 7. Четкая жизненная позиция. Это когда ты конкретно знаешь, во что ты веришь, какие у тебя ценности и принципы по жизни. И главное, почему ты в это веришь. Идеология, мировоззрение, религия, политика. Любая большая идея должна иметь основание, иначе будешь пешкой и сойдешь с ума от тревоги😁🤟🏻

По клинике: Сделали большое исследование. Определились с позиционированием и ЦА. Создали продуктовую линейку. Упаковали бренд. Нарисовали примерный дизайн внутри для понимания. Сейчас добиваем фин модель.

24 января я написал этот пост. 26 августа мы открыли двери клиники.

Вспоминаю про свой канал только когда появляется время один на один с собой. Сейчас сижу в аэропорту Астаны и рефлексирую. Проводил сегодня тут тренинг для самой крупной инвест-строительной компании в стране. Народ счастлив, клиент доволен, восторженные отзывы и лояльные подписки в инсте. Уже не помню, в какой момент стало так. Так, что меня слушают с открытым ртом и респектуют такие толковые люди. Так, что мне дают обратную связь в стиле: "кто только у нас не выступал, но ты запомнился больше всех". Так, что я стал чувствовать себя на сцене на столько комфортно, что могу выступать 10-12 часов подряд. Прикольно. Горжусь собой🤟🏻

Если завтра нет настроения работать, работай без настроения. Гуд найт.

«Мужчины сломаны с детства»: Руслан Томасов — о тестостероне, боли, зрелости и настоящей ответственности Руслан Томасов — эксперт по мужскому здоровью, предприниматель и основатель мужского сообщества, где собираются сильные, адекватные и осознанные. https://visionpodcast.mobz.link/62 В этом выпуске мы обсудили: Почему уровень тестостерона у мужчин упал на 25% — и к чему это ведёт Как семья, тело и окружение влияют на мужественность Что ломает психику мужчин в детстве и почему они вырастают «поломанными» Почему мужественность — это не про внешность, а про уровень ответственности Как быть уверенным в себе без фальши и показухи Переходи по ссылке https://visionpodcast.mobz.link/62 и смотри выпуск до конца. Приятного просмотра! 🫂

Сходил в гости к Арману, чтобы пообщаться о мужчинах и нашей адекватности. Смотрите, слушайте и оставляйте комментарии под выпуском🤌🏻🔥

На неделе прошла офлайн встреча с участниками REFORMATOR COMMUNITY Для меня это очень прикольный маркер моих сильных сторон. Я очень четко понимаю, что хорошо умею объединять людей вокруг большой идеи и вдохновлять на рост и перемены в лучшую сторону. Кстати, вот так звучит миссия нашей компании: Сделать как можно больше мужчин здоровыми, адекватными и ответственными за свою жизнь.

Ты думаешь, что для того, чтобы какая-то проблема перестала портить твою жизнь, нужно решить эту проблему. Технически, это не так. Даже если делать что-то, не связанное с проблемой, это тоже может помочь. Не так сильно, как действия направленные на решение проблемы, но всё же. Допустим, у тебя есть родитель, который очень токсичный и нарциссичный. Ты не можешь исправить его нарциссизм. Но делая что-то, например, устанавливая личные границы, или уходя из дома на какое-то время, ты снижаешь стресс. Всегда. Поэтому уборка дома часто снижает стресс, который люди получает на работе от сложных задач и конфликтов. (Джордан Питерсон)

Заметки из Китая: Знаете, кто является настоящим врагом бизнеса в КЗ? Не государство, не налоги, не кризис кадров и даже не экономика. Главная проблема – это отсутствие сильной конкуренции. Если ты делаешь бизнес в Китае у тебя тупо нет шансов стоять на месте. Рынок настолько большой, что предложений с каждым годом всё больше и больше. А чем выше конкуренция, тем выше избирательность, а избирательность буквально заставляет тебя давать безупречный продукт с сильным оффером и классным сервисом. Ты крайне редко тут услышишь слова: «Так не получится» или «Мы не можем так сделать». Они буквально могут всё! Дайте возможность сильному конкуренту зайти на рынок, как вдруг все начинают шевелиться. И так почти во всех нишах: сотовые операторы, банки, медицина, такси. Везде нужна сильная конкуренция. Иначе — ничего не поменяется. Поэтому, заходя на дорогу предпринимательства, готовься играть по-крупному, создавая конкуренцию ближайшим соседям. Красавчиком будешь. Другой вопрос, что государство обычно сильных конкурентов сливает и не даёт развиваться. Но как будто попробовать стоит. Хотя бы на уровне МСБ :)

ЗАПУСК ПРОЕКТА, КОТОРЫЙ ВЗОРВЕТ РЫНОК Решил, что буду на этом канале рассказывать и показывать, что мы делаем, чтобы запустить проект REFORMATOR. Че эт такое? REFORMATOR - Экосистема мужского здоровья. Это инновационный проект, объединяющий три ключевых…