Пятна контакта | Tarraxo, Kizomba, Douceur

Пятна контакта | Tarraxo, Kizomba, Douceur pinned a photo

В эту субботу в Сокольниках состоится МК под названием «Таррашо — это другое». Будем разбираться с одной из самых главных концепций, отличающих таррашо от других стилей кизомбы: умение танцевать одновременно и верхней, и нижней частью тела. Подготовили с Анютой для вас кучу движений от самых простых до тех, что будут интересны даже профи. Приходите к 18:00 в субботу 27 июня, подробности в этом канале: https://t.me/+-aMnq2NaVYRhMmUy

Этим невероятно музыкальным видео я напоминаю вам, что уже завтра можно прийти ко мне на курс по лифтам и крестам в таррашо. Давайте уже веселиться и тренить, долой уныние!

Держите трек ещё и в mp3 на всякий случай.

Демо с МК «Трендовые движения в таррашо» в Alibi Loft.  В инсте обычно выкладывают кусочки секунд по 40, но в ТГ залью всё видео. Трек нашёлся волшебный: медленный, качовый, музыкальный — мне такого таррашо очень не хватает. Когда тренили дома, я собой был не очень доволен (то по музыкальности не везде попал, то забыл все движения с МК сделать), но на классе как будто собрались и выдали всё. Анюта так вообще собрала кучу комплиментов — очень ею горжусь. Трек нашёл в ежемесячной подборке у Серёжи Дурынина. Диджей Guly не особо известен, но надеюсь, что эта песня будет популярной и вдохновит его на создание новых таррашовых хитов. Называется он Proibido — и это знаково, потому что там очень много моментов музыкальности, которые можно знатно проебидо. Ну да ладно, с португальского это переводится как «запрещено», а не то, что вы подумали. И да, ко мне сейчас можно записаться на групповые занятия по пятницам в 19:00 на Парке Культуры, так что смело пишите в личку или комментарии. Ссылка на трек (через впн, конечно же).

Любители таррашо и все заинтересованные, настало наше время! В эту субботу в Alibi Loft состоится таррашишковая пати. Перед вечеринкой в 20:30 мы с Анютой дадим мастер-класс на тему "Новые тренды в Tarraxo". Материал именно тот, который так зашёл людям во время нашего недавнего визита в Питер. Афиша вышла шикарная (спасибо ALL KIZ за эти чудесные фото). 📅 04 апреля (суббота) 🎓 МК с 20:30 до 21:30 💎 Стоимость: - 200₽ по предоплате, - 300₽ на входе. 📍 Адрес: м. Пролетарская ул. 1-я Дубровская, д.1к3 Вход со двора за магазином Магнолия. Вывеска Alibi Loft.

Мне частенько говорят о каком-то там моём индивидуальном стиле и спрашивают, как это всё натренировать? Никакого секрета здесь нет: занимайтесь сольными танцами! Даже если живёте в глухой деревне, то скачайте себе видеоуроки и треньте. А уж в крупном городе и подавно найдёте группы. В любом случае в сольных танцах вы и пластику, и музыкальность прокачаете очень мощно. Будучи даже поверхностно знакомыми с техникой сольных танцев, вы будете выглядеть на социальном танцполе совершенно на другом уровне. Почему я так уверенно заявляю? Потому что я сам очень слабый сольный танцор, но постоянно стараюсь прокачиваться и приносить в таррашо сольные техники. Пару лет занимался брокапом у крутейшего Вовы Помещикова, чуть поменьше хип-хопом (как же я в нём плох!), тренил паппинг по видеокурсу Руслана Твиста. В Индии занимался крампом по зуму в группе у Сергея Бабенко aka J Slam, а вот сейчас исполнил давнюю мечту и пошёл на крамп живьём! Очень повезло, что Михаил Лекарев aka Destroy (очень известный и уважаемый в крампе танцор и преподаватель) запустил свой курс по базе крампа. Два часа крамперских папов - это, конечно, серьёзное испытание для тела, но кайфа и пользы море.

Продолжение предыдущего поста 🔼 Благодаря медитации я стал намного меньше раздражаться на людей и говорить плохое. Если и злюсь, то успокаиваюсь намного быстрее, а попросить прощения за резкость стало проще. Да, мои вечные боли в спине, обусловленные генетикой и никак особо не излечимые, стали меня донимать меньше, хотя скорее отношение к ним изменилось - я стал терпеливее и больше не впадаю по этому поводу в депрессию. Медитация для меня, даже часовая - это скорее интересная работа и тренировка ума на способность поддерживать сосредоточение. Там некогда и не о чем скучать, как иногда может показаться. Да, иногда мне лень и не хочется, но я занимаюсь медитацией не по вдохновению, а по твёрдо принятому решению.  Ещё один момент, который сподвиг меня на написание поста: иногда люди думают, что если я буддист, то, значит, со мной интересно поговорить о чакрах, астралах и таро, но в классическом буддизме нет ни одного, ни второго, ни третьего. Я вообще начисто лишён мистического видения мира. Буддизм для меня - это про ясность, умение быть добрым и терпеливым. Это попытка научиться воспринимать мир не через призму своих желаний и представлений, а через спокойное понимание реальности.

Решил вам рассказать о личном, а то уже много раз задавали вопросы в кизомба-тусовке про буддизм и медитацию. Пост длинный, про танцы там не будет, так что если не интересно, то смело пропускайте. Я буддист традиции Тхеравада, в основном эта ветвь распространена на Шри-Ланке, в Таиланде, Бирме и других странах Юго-Восточной Азии. Это самая древняя из сохранившихся традиций, опирающаяся на классические тексты на языке пали - каноническом языке раннего буддизма. В России, если что, распространён тибетский буддизм. Никакого напряжения между школами буддизма не существует, скорее различия в акцентах и методах, практически везде царит принятие и взаимопомощь. Например, монахи тибетского храма могут на время отдать помещение под лекции и ретриты монахов из Тхеравады. Прийти помедитировать можно в любой храм, если дома не сидится) Буддизмом я заинтересовался ещё на первых курсах университета, когда занимался ушу и каратэ - тренеры много рассказывали нам о восточной философии и медитации. В это же время я начал читать Пелевина с его насквозь буддистскими произведениями вроде "Чапаев и пустота", "Жизнь насекомых", "Жёлтая стрела". Почитывал и книги популярных учителей: Далай-ламы, Тит Нат Хана, Вон Кью-Кита. Меня вполне устраивало быть буддистом в философско-теоретическом плане, но по-настоящему медитацией я не занимался. Скорее именно что пробовал, но такая практика никогда не была стабильной и долгой. И вот в 2023 году я понял, что хочу научиться практиковать буддизм по-настоящему. На это желание повлияло то, что я много читал о пользе медитации и решил попробовать её на себе. Моей главной целью всегда было стремление стать более спокойным и добрым человеком. На просветление и нирвану я никогда не целился.  Какое-то время искал всякие программы и ретриты, но в итоге записался на весьма жёсткий десятидневный курс по випассане - классической медитации традиции Тхеравада. Цель випассаны - развитие осознанности и понимание непостоянства через наблюдение телесных ощущений и реакций ума на них. Это тот самый ретрит, где нужно медитировать по 10-11 часов в сутки, молчать и прервать контакты с внешним миром. Всё это, кстати, бесплатно. Вообще, никому не советую ходить на платные ретриты. Настоящие монахи преподают бесплатно, а поддержка осуществляется через добровольные пожертвования. На ретрите мне очень понравилось, по возвращении я чувствовал себя намного уравновешеннее и счастливее, но практика моя продержалась всего пару месяцев, а потом я на неё забил. Если бросить ежедневные часовые медитации, то самостоятельно к ним вернуться уже очень сложно, так что летом 2025 я снова прошёл десятидневный ретрит. С тех пор больше чем полгода каждый день медитирую по часу с очень редкими пропусками в основном из-за фестивалей. Ещё я совсем перестал пить алкоголь - после випассаны как будто отпало желание изменять сознание химическими веществами. У меня двое друзей-буддистов, один даже из кизомба-тусовки. Иногда мы вместе по зуму подключаемся к стриму из монастыря, чтобы помедитировать с монахами. Такой вот неистовый тусич)  Некоторые мало знающие меня люди думали, что буддизмом я заинтересовался в Индии, но всё как раз наоборот - в Индию я поехал из-за интереса к буддизму. Но страна меня в этом плане разочаровала. Буддистов там категорически мало - меньше 1% населения! Сплошь индуисты, а в Гоа ещё и католики. Зато в Индии я смог побывать в Сарнатхе - одном из главных священных мест. Именно там Будда прочёл свою первую проповедь примерно в 6 веке до нашей эры. Место интересное: там есть и музеи, и древние развалины, а ещё множество храмов, построенных сообществами буддистов из Таиланда, Тибета, Вьетнама, Китая - больше 10. К посту как раз прикладываю фоточки оттуда.

Упс, все места для фолловеров на пятничную группу по таррашо разобраны. Остались только пара мест для лидеров или пар. Так что если вы хотите танцевать за фолловера, то придётся приходить со своим лидером. Позвольте мне уже не делить танцпол на девочек и мальчиков, партнёров и партнёрш? Лидер - это тот, кто ведёт, фолловер - это тот, кто следует. А уж мальчики это, девочки, бабушки или дяди - дело второе. Главное - танцевальная партия, которую вы хотите освоить. Так что на группу ждём ещё одного-двух лидеров и пары, для фолловеров уже места не осталось - блюду баланс! Запись на занятия через @ksudance86, очень всех жду!

Возобновляю регулярные групповые занятия по таррашо в Москве! С момента возвращения из Индии я много преподавал на фестивалях и индивидуально, но вопросы про группы постоянно прилетали. Сейчас же Екатерина Томас предложила провести курс в её RKC Tarraxo School, и я согласился. Курс «Основы Tarraxo + Softness» будет наполнен не только вещами про постуру, шаги, формы и вот это вот всё. Это обязательная программа, можете быть уверены. Важно ещё разобраться с основами пластики, музыкальности и диалога, для этого буду много брать из Tarraxo Softness как более понятного и доступного стиля. Должно быть интересно всем, кто хочет углубить своё понимание таррашо и улучшить технику. С нуля тоже можно приходить, но при обязательном условии: базу кизомбы вы уже умеете танцевать, без неё делать на занятии нечего. Обратите внимание на цену — постарались сделать демократично. Для меня это не совсем коммерческий проект, а скорее возможность поделиться знаниями, обкатать самые последние тенденции в преподавании и просто хорошо провести время. Приходите, будет полезно и весело. 📅 Старт: 6 февраля 🕖 Пятница, 19:00–21:00, занимаемся 2 месяца, два блока по 8 часов 📍 Фрунзенская наб., 16к1 (м. Парк Культуры) 💸 6000₽ за 8 часов 📩 Запись - @ksudance86

Считаю, что многие танцоры заслуживают этой медали. Особенно участники всяческих конкурсов и те, кто записывают видео.

Заняли с Анюткой второе место в категории пары про на RKC Tarraxo Battle. Пересматривал выступления и понял, что хочу поделиться одной важной для меня мыслью. За годы участия и наблюдений складывается впечатление, что для победы в баттле обязательно разыгрывать сценки: изображать драки, осмотр у врача и прочий БДСМ. Но мне такой подход не нравится, ведь он очень далёк от реального танцпола. Артистизм - это здорово, но танец - это всё-таки техника и музыкальность. Срывание одежды с партнёрши на потеху залу, конечно, может впечатлить жюри, но попробуйте сделать это на обычной вечеринке... сами понимаете. Я сознательно избегаю этого «театра для победы». Для меня на конкурсах главное - показывать новые движения и идеи. То, что при хорошей технике и без предварительных договорённостей смогут повторить другие. Что-то придумываю сам, что-то рождается в совместных экспериментах, что-то подсматриваю у любимых танцоров. Я обожаю продвигать находки тех, кого считаю крутыми. На занятиях всегда говорю: это движение от Токо, а это от Карло - чтобы ученики знали авторство (и на кого смотреть в поисках вдохновения). И ещё один важнейший момент для меня как преподавателя: после конкурсов в запасе всегда есть более десятка элементов, которые мы до этого никуда не выкладывали и никому не показывали. С одного баттла сложного и крутого материала хватает на несколько полноценных мастер-классов. Например, в Питер на AllKiz нас как раз попросили привезти самое новое и сложное - так что везём именно то, с чем выходили на баттл в декабре. Поэтому сейчас выбор для меня очевиден: первое место, конечно, хочется, но гораздо важнее вкладываться в развитие таррашо, делая танец интереснее, разнообразнее и современнее.