SashaShalfei | Проводник света

В прошлом году внутри меня все стало рушиться. Вся моя светлая вера и любовь к жизни стала гаснуть. Нужно было прилагать усилия, чтобы испытывать чувства и интерес к жизни. Помню как утром ходила на прогулки, но внутри совсем не хотела этого. Да, я прикладывала усилие, чтоб приготовить ужин, чтобы радоваться. Чтобы делать ежедневные практики энергетические, телесные, медитативные. Я работала с потрясающими специалистами. Но без меня ничего не может в корне измениться в моей жизни. И в вашей без ваших усилий и действий. Поэтому я прикладывала усилия, чтобы жить и не уходить далеко во тьму от своей искры. Это был непростой этап. Он пугал меня. Я боялась, что это никогда не закончится. Что я просто стала новая, другая и теперь нужно привыкать к тому, что больше нет той искры. «Наверное, я повзрослела, а эта искренняя чуткая радость мелочам и дурачество просто детство»- думала я. Но нет. Искра живет внутри нас. Всегда. Гаснет она только тогда, когда мы утрачиваем веру. Но вера это не наивность и детство. Это зрелость и взрослость - верить несмотря ни на что, чувствовать зов в сердце и следовать за ним с верой. Верить - это про силу духа и большую любовь к Миру, Богу, своей Душе 🩷

Я тут пропала немного 🩷 день рождение, соляр, работа с учениками, работа с учителем, отдых, внутренние перемены И мой челлендж по рилсам в инстаграме Сегодня уже 11 дней из 365! Представляете !) все делаю легко, с большой любовью в сердце 🙏🏻 А вчера шла вечером по центру Питера после очной сессии и почувствовала это… 🩷 Решила поделиться и здесь ⬇️

С 36 до 1 месяца за секунду 💫 Пока перебирала фотки для этого рилса, вспоминала и прокручивала всю свою жизнь И увидела какая она замечательная. Да, были трудности, психологические препятствия. Бывало непросто. Я часто разочаровывалась, боялась, не верила в себя. Но сегодня, смотря фото, я поняла и наконец я это прочувствовала глубоко внутри, что...у меня все есть, чтобы не сомневаться в себе. Меня достаточно. Мне хорошо. Со мной все нормально. Может звучать так просто и понятно. Или для кого-то в этой фразе может не быть ничего особенного. Но боль, которая была в моем сердце не давала этого увидеть, как бы я не пыталась, чтобы я не делала. Я пробовала не замечать ее, избегать, прятать, старалась надевать маски и образы, чтоб никто не заметил, что внутри жила эта боль. Старалась подстроиться, понравиться. Но боль брала вверх надо мной. И только путь исцеления, регулярной практики, терапии и постоянных внутренних выборов привели меня наконец сегодня к тому, что я впервые чувствую внутренний мир, спокойствие, исцеление, свободу Благодарю мир, за мою жизнь, за мой род, моих дорогих папу и маму за меня, благодарю мой путь, мою бабулю, которая все время моих внутренних переживаний оставалась рядом и никогда не пыталась навязать свою правду. Моих дорогих подруг, которые порой не понимали, что со мной происходит, но просто оставались рядом. Всем желаю почувствовать это состояние внутренней целостности, достаточности, спокойствия, гармонии и любви 🩷

Вчера был мой день рождения и я дарю себе вот этот подарок❤️ видео, которое мы снимали вместе с мужем Видео, идею которого я откладывала и думала, что я еще не готова. Меня недостаточно для того, чтобы реализовывать свои идеи, нести свои смыслы. Это видео - переход для меня. Все, что в нем - мой путь. Было больно, гадко, скользко, мерзко и очень грустно. Но сегодня это видео, как переход в новое. В ту версию себя, которая отпустила боль прошлого жизненного опыта и наконец надела корону, принадлежащую ей по праву рождения. Корона - это символ любви к себе, достаточности. Я достойна и достаточна. Мои мысли и чувства верные. Я наконец больше не сомневаюсь в этом. Да. Я Королева. Королева свой жизни. Владею ей, делаю выборы и иду по своей жизни с Богом. Он дает направления, сигналы и импульсы. Внутри меня душа и чистый свет и я иду в новый этап, где прожитый опыт сформировал во мне огромную внутреннюю опору и несмотря на всю боль, помог раскрыть во мне большую любовь, искренность и чистоту. Все это теперь мой стержень. Моя основа, фундамент. И я предвкушаю следующий новый этап. Этап, в котором я живу себя, играя в свою игру, а не чужую. С благодарностью ко всему, что было в моей жизни и к каждому, кто встречался на моем пути ❤️ Мой дорогой муж, ты подарил мне так много важных подарков. Через ту боль, я обрела себя, а потом мы обрели друг друга И как же я была счастлива, что ты поддержал мою идею. Я не знаю, кто бы лучше помог мне реализовать ее❤️ PS. сама идея не моя, я увидела видео на просторах интернета с вырезками из разных фильмов, но мне хотелось дополнить его своими смыслами и своим видением А еще это 6 рилс из 365😍в моем челлендже, который я запустила в инстаграм Подписывайтесь 💋 https://www.instagram.com/sashashalfei?igsh=eXVxY3d6am9ydmQ3&utm_source=qr

Стоит ли встречать 08.08 портал врат льва? Мое видение ❤️

За минуту до начала моего солярного года ❤️☺️

08.08 у меня день рождения и я давно не чувствовала такой внутренний переход Меня немного штормит, но я себя возвращаю в стабильность и отслеживаю этот шторм О чем он? Что в нем? Что тянет меня назад? От чего освобождаюсь? Что формируется новое во мне? Там и отчаяние от прожитого опыта И большая радость и благодарность себе за весь пройденный путь И боль от ощущения нереализованного потенциала и страх идти в новое и по-новому без привычного достигаторства В общем я пишу этот пост, готовясь к др и у меня текут слезы Я очень сильно себя полюбила за 2025 год, когда выгорела и осталась без сил Я познакомилась с собой такой, какую никогда не знала Я прожила вселенский стыд за свои желания и стремление к лучшему и во мне выросла такая пантера, которая себя в обиду больше не даст 🐈‍⬛ В общем очень хочется уже проявить эту часть в мир, но она будто еще рождается в коконе, чтоб взмахнуть большими крыльями и полететь🦋 Такое, знаете, состояние, в котором буду рада вашим объятиям ❤️

Про синдром самозванца 💔 Оххх, понимаю вас всех, милые, кто сталкивается с этим снова снова и снова Суть в том, что за самозванцем стоит опыт проживания боли, когда вас не приняли, отвергли, игнорировали Не дали должного внимания вашим чувствам, когда у вас что-то не получилось 💔 Психика этот опыт зафиксировала и понесла в мир дальше И вот вы уже взрослая женщина или мужчина, но внутри все равно живет опыт той боли и он руководит вами Тянет одеяло на себя, не верит в себя и, кажется, еще одно обучение и я вот тогда точно смогу. У меня точно получится. Но по итогу - дипломов становится все больше, а сил и внутренней психической энергии на реализацию своей жизни, своих желаний и целей все меньше 💔 Важно смотреть в самый корень. В ту боль, с которой вы сталкивались в детстве, чтобы постепенно исцелить эту боль и страх быть собой и жить себя настоящего 🙏🏻 До встречи на сессиях со мной 💎 Для записи @AShalfei Остался один слот на 10 сессий по стоимости 50000р (есть рассрочка) Так же вы можете записаться на бесплатную встречу-знакомство длительностью 20 минут Или прийти на разовую сессию - стоимость 7500р Обняла вас, прекрасные 💋

С*кс, гиперконтроль и проблемы с женским здоровьем Запись в лс @AShalfei

Если вы как и я - гиперконтролер, то вам сложно услышать себя 💔 В суете семейных забот, рабочих задач - мы далеко не всегда способны услышать себя. Дать глубокое внимание своим внутренним процессам. Увидеть свои внутренние переходы. А если вы еще и как я в базовой опции гиперконтролер и привыкли жить в голове и мыслях, то вам тяжелее во много раз. Очень вас хорошо понимаю🙏🏻 Но страдать об этом не будем )) Важно это заметить и знать о себе и постепенно менять. Не потому что вы мужа и детей достали. Не-а. А для себя. Потому что, в первую очередь, вы достали себя. Как за много лет я научилась с этим работать? 1. Внимание в тело - прогулки, особые практики, особые медитации, дыхательные практики, утренние настройки - все это помогает выводить излишнее напряжение из тела, которое создается гиперконтролем 2. Формирование внутренний опоры на БОГА Дада, та самая содержанка Бога ) которая знает, что все для нее и Бог рядом и никогда не бросает Это абсолютно новое мышление и осознание себя, которое очень расслабляет и снимает напряжение, раскрывает сердце и дает возможность увидеть весь мир и себя под новым углом Ухххх… Как вспомню какое лютое напряжение я носила в себе раньше… не продохнуть от самой же себя ! Жуть! Сейчас, оно тоже есть, но процентов на 60-70% ниже моей базовой опции. 3. Дни тишины. Дни тишины, в которых вы смещаете фокус НА СЕБЯ. Если вы тревожник гиперконтролер, то вы живете во внешнем мире в большей степени. Это и внешние ситуации и другие люди - муж, дети, работа, тревожные новости. В этом нет пространства ДЛЯ ВАС. Могу предположить, что вы многое (если не все) делаете на автомате, постоянно в голове. Готовите - думаете. Находитесь в душе -думаете. Гуляете - думаете, переживаете. На массаже -думаете ) Важно давать себе качественную тишину, в которой вы услышите себя ❤️ и проведете качественное СВИДАНИЕ С СОБОЙ. В моей жизни есть время для тишины и каждый день. Также почти каждую неделю я создаю для себя день, где я остаюсь одна сама с собой. В эти дни я не слежу за временем, не думаю, а двигаюсь по импульсу. В такие дни ко мне приходят ответы на мои вопросы, которые в гиперконтролере и тревоге не рассмотреть. Сегодня у меня как раз такой день и уже с самого утра я услышала важный вектор, куда зовет меня моя Душа 💫 4. Терапия. Регулярное пространство, в котором вы можете дать внимание своим чувствам, осознать, что именно с вами происходит. Это пространство со специалистом, который откликается по вашим ценностям. Тот, кто не оценивает вас. С которым вы бережно разбираете эти нейронные цепи, создающие реакции контроля и напряжения и формируете новое мышление бережности к себе, а не вечного кнута и самокритики. У меня это база. Я регулярно работаю с разными специалистами. Это как регулярная гигиена и мне ощущается, что терапия так же важна, как чистить зубки каждый день ❤️чтобы не было лишнего налета на внутреннем пространстве и ненужно было потом болезненное лечение. Но в случае с зубками хотя бы можно сделать анестезию. А вот в работе с душой - нет. Поэтому лучше не запускать 🙏🏻 Ко мне в длительную терапию есть 2 слота ❤️ Стоимость 2,5 месяца 50000р (есть рассрочка) Для записи пишите в лс @AShalfei Обняла 💎

Терапия искусством - это не просто посмотреть на картину, скульптуру или другой художественный объект и сказать что я в этом вижу. Терапия на то и терапия, что через художественный образ я, как трансперсональный психолог, помогаю вам распаковать глубинный смысл вашей ситуации, который скрыт за пределами вашего сознанания на данный момент. Наша психика регулярно находится в психологических защитах. Она так устроена. Эта ее суть. А трансформация начинается тогда, когда вы сморите ЗА ПРЕДЕЛАМИ, сформированных в вашей психике ЗАЩИТ, которые ограничивают вас от истинного ответа. ЗАЩИТЫ часто приправляют ситуацию искажениями, страхами или негативными убеждениями, вследствие чего настоящий ответ скрыт. Мы работаем в галерее 2 часа для того, чтобы раскопать истинное понимание ситуации на данный момент. Я задаю вам вопросы и помогаю посмотреть на ситуацию из разных позиций. Не только со своей привычной стороны. Таак расширяется ваше сознание, мышление и появляется новый взгляд на ситуации и новые ответы для ее осмысления и решения. На встрече мы работаем с одним-двумя объектами. Больше будет сильно много и будет перегруз психики. После я подготавливаю для вас расшифровку ваших ответов и всего процесса, что происходил на нашей встрече. Данный формат работы сейчас стоит 5500р (сюда уже включены билеты в галерею) Для записи на терапию искусством пишите мне в личные сообщения @AShalfei Провожу такие встречи в Питере оффлайн Могу также проводить для вас такую терапию и онлайн в других городах) Вы идете в галлерею, а я задаю вам вопросы - это возможно делать и в переписке через лс

Приятно, когда вы в своих блогах делитесь процессом, которые мы проходим с вами на необычных встречах терапии исскуством 💛

Путешествие к себе через искусство Арт-терапия в Главном штабе Вчера моим кабинетом для самопознания стали залы Главного штаба. Это было не просто созерцание прекрасного, а глубокое погружение в мир моего подсознания через арт-терапию. Я часто говорю, что все ответы уже есть внутри нас. Но иногда они спрятаны так глубоко, что достать их прямым вопросом просто невозможно — мешает логика, страхи. И здесь на помощь приходит искусство. Каждая картина, каждый объект вчера становился для меня огромной МАК-картой. Глядя на полотно, ты видишь не просто мазки краски, а отражение своего внутреннего состояния, своих запросов и скрытых смыслов. Картина становится ключом, который открывает нужную дверь. Благодарю своего мягкого проводника @AShalfei за это удивительное путешествие. Это было очень бережно и невероятно ценно — увидеть свои ответы там, где раньше видела только искусство. Это был мой первый опыт А вы пробовали смотреть на картины как на зеркала своей души? Бывало ли так, что объект искусства давал вам ответ на важный жизненный вопрос? #личное