🌞🫀🌿 SAÚDE TRADICIONAL ST 🌿🫀🌞

NÃO TER SINTOMAS MALÉFICOS APARENTES É DIAGNÓSTICO DE SAÚDE? •Com qual recorrência seu carro passa por uma completa revisão no mecânico? •Você se preocupa em usar as melhores peças e combustível nele? •Tem zelo em o deixar sempre limpo e organizado? •Para longas viagens, sabe que não pode o esforçar demais então costuma dar uns momentos de descanso para o carango? •E quanto a seus animais de estimação? Com qual recorrência vão ao veterinário? •Quantas vezes você já trocou a ração deles para não enjoarem e terem maior diversidade de nutrientes? •Quantas vezes por ano você os dá remédios para prevenir e combater carrapatos, vermes, vírus, etc...? E QUANTO A VOCÊ? •Qual foi a última vez em que foi a um bom médico dizendo: ‘’Estou bem de saúde, mas quero ter total certeza, então doutor me indique um check-up geral!’’ •Está sabendo consumir boas opções de alimentos que estão realmente nutrindo suas células ou os maléficos processados apenas pois te saciam e são hiper palatáveis? •Está tendo ideal tempo de sono, descansos durante o dia, e hobbies para cuidar de sua saúde mental em meio a um mundo tão viciado em máxima produtividade a qualquer custo? •E quanto aos protocolos de desparasitação contra vermes e de destoxificação contra metais tóxicos e halógenos? Qual foi a última vez em que fez? Isso se já fez alguma vez na vida... Você não está sabendo valorizar a máquina mais complexa e importante do universo: SEU CORPO! Quer ajuda nesse processo? Estou a sua disposição: https://t.me/saudetradicionalst/846 Veja o vídeo completo: https://youtu.be/a1nWUcHjL6Q?si=UGSMrIyH7xMdqdiV ‘’Eu cuido da minha saúde’’ é apenas da boca para fora ou está realmente praticando isso? CONHEÇA: https://t.me/saudetradicionalst/66 GRUPO: https://t.me/saudetradicionalst/20 CONTRIBUA: https://t.me/saudetradicionalst/868 MAIS POSTAGENS SOBRE: #Medicina. #Bemásaúde.

🎮 Pode Game – o seu cantinho de jogos mobile sem pirataria! Aqui você encontra os melhores jogos da Play Store, com recomendações sinceras, dicas rápidas e novidades diárias do mundo mobile. 📱 Tudo com arte bonita, textos leves e aquele toque tranquilo que você já conhece. ✨ Jogue de forma segura, original e divertida — porque aqui, pode jogar de verdade! https://t.me/PODERGAME

EXEMPLOS TRAGICÔMICOS DA SAÚDE: A senhora do vídeo crê que para ter saúde é necessário: •Não beber álcool; •Não fumar; •Não usar demais drogas; •Comer biscoito sem o recheio (Que genial lifehack); •Beber shake proteico (Provavelmente soja com proteínas difíceis de quebrar e serem absorvidas, então com baixa biodisponibilidade); •Comer granola (O mesmo que alpiste um pouco adaptado para humanos, cheio de antinutrientes e se não mastigar corretamente as sementes saem intactas em suas fezes); •Ingerir alimentos que não tenham aditivos químicos (Isso é o mínimo a se fazer, não precisa se vangloriar); •Usar protetor solar quando sair de casa (Pois a pele está cheia de ômega 6 e deficiente em boas gorduras animais, então está frágil e a pessoa entende que o culpado é o sol). Enquanto isso a juventude segue apenas isso: •Bebem muito álcool desde adolescente; •Festejam em baladas todos os dias nos finais de semana; •Dormem pouco, seja por causa de ter virado a noite nas baladas ou ficar consumindo conteúdo fútil na internet até de madrugada; •Fumam; •E usam demais drogas. A senhora de 34 anos já está um maracujá de gaveta, enquanto a juventude de maus hábitos está com a pele bonita, rosto viçoso, e pra cima; o que explica isso? Genética? Estado emocional? Sorte? Simples, a senhora caiu nas falácias de saúde que qualquer programa de tv destinado a mulheres e médicos comumzões na internet martelam diariamente em sua mente: Coma salada, fuja do sol, use produtos químicos para ‘’cuidar’’ de sua pele, evite ultraprocessados (Nunca dizem para parar totalmente), cuidado com o colesterol, conte macronutrientes e calorias, etc... Enquanto isso a juventude de maus hábitos pode estar feliz e bonita atualmente, mas daqui meros 5 a 10 anos os resultados negativos começarão a aparecer, os quais estavam ocultados pela enorme resistência e resiliência do organismo humano quando jovem; terão: Menor resistência á bebidas, ficando embriagados mais fácil e com piores ressacas pois o fígado não tem mais um ideal processo de destoxificação; ganho de tecido adiposo e sarcopenia progressiva, problemas respiratórios, depressão e ansiedade, frequentes idas a médicos, resfriados e gripes cada vez mais recorrentes precisando ficar de cama, pré diabetes, uso de remédios, etc... Ambos os exemplos são falsas ilusões, fazem hábitos ruins pensando que estão melhorando sua vida, mas as consequências negativas chegam a todos. Conhece pessoas que fazem tudo de errado e ainda assim estão mais bonitas e saudáveis do que gente que em teoria cuida muito bem da saúde mas está só o bagaço? Nos conte seus relatos! CONSULTORIAS: https://t.me/saudetradicionalst/846 CONHEÇA: https://t.me/saudetradicionalst/66 GRUPO: https://t.me/saudetradicionalst/20 CONTRIBUA: https://t.me/saudetradicionalst/868 MAIS POSTAGENS SOBRE: #Hábito. #Medicina. #Pele. #Sol.

PUXANDO A ORELHA DE QUEM DORME TARDE! Você não foi feito para dormir em qualquer horário e achar que o corpo irá se recuperar da mesma forma. O sono tem ritmo, horário e função biológica; quando você troca a noite pelo dia, dorme tarde demais ou vive sem rotina, seu corpo perde grande parte da capacidade de reparar tecidos, regular hormônios, controlar inflamação e restaurar energia. Durante a noite, principalmente quando você dorme mais cedo e em ambiente escuro, o organismo favorece produção de melatonina, recuperação cerebral, reparo muscular, equilíbrio imunológico e organização metabólica. Não é apenas quantidade de horas, mas também o momento em que essas horas acontecem. Dormir 8 horas começando às 2 ou 3 da manhã não é igual a dormir 8 horas começando entre 21h e 22h. O corpo entende luz, escuridão, rotina, temperatura e silêncio como sinais para ativar ou desligar sistemas internos. Se você fica exposto a telas, luz branca, comida pesada e estímulos até tarde, o cérebro continua em estado de alerta. O ideal é começar a desacelerar no início da noite: reduzir luz artificial, evitar celular na cama, jantar mais cedo, deixar o quarto escuro, dormir em silêncio e criar horário fixo para deitar. O melhor período para dormir costuma ser entre 21h e 22h, acordando próximo do nascer do sol. Lembre-se que sono ruim não afeta apenas disposição; mas principalmente imunidade, testosterona, glicemia, humor, foco, fome, envelhecimento e recuperação física. Se você quer melhorar sua saúde, pare de tratar o sono como perda de tempo, ele precisa ser prioridade número 1! Para noites tranquilas, use simples apetrechos: https://t.me/saudetradicionalst/1038 Veja o vídeo completo: https://youtu.be/a1nWUcHjL6Q?si=UGSMrIyH7xMdqdiV CONSULTORIAS: https://t.me/saudetradicionalst/846 CONHEÇA: https://t.me/saudetradicionalst/66 GRUPO: https://t.me/saudetradicionalst/20 CONTRIBUA: https://t.me/saudetradicionalst/868 MAIS POSTAGENS SOBRE: #Sono.

CONTEMPLEM A REFEIÇÃO DA ADOLESCENTE PRENDADA: •Panela em que a grande maioria do teflon (a ‘’pinturinha’’ preta) já descascou, e o resto é alumínio; expondo diversas substancias tóxicas aos alimentos que forem preparados nisso; •Não havia almoçado no dia anterior (a refeição mais importante); •Preguiçosa; •Não sabe cozinhar; •Chama margarina de manteiga, pecado grave; •Com a mesma faca que já lambuzou de margarina, corta a mortadela (amálgama de carnes ruins e conservantes cancerígenos); •O arroz já cozido ficou mais de 2 horas exposto ao ambiente sem refrigeração, já tendo ficado rançoso e cheio de bactérias aproveitadoras; •Confunde mortadela com salame, se realmente fosse salame seria um pouco melhor, principalmente os de produção rural; •Gripada, pois não há sistema imunológico que resista a gororobas; •Nunca na vida havia cozinhado, a mãe não quis ensinar ou essa marmanja preferiu ficar o dia todo no celular? •Colher de silicone para mexer a preparação, o ideal são as de inox, cobre, ou madeiras; •Retirou os alhos, pois sequer os picou, apenas jogou quase inteiros na panela; é sempre bom colocar bastante alho nas refeições, ótimo vermífugo e fortalecedor do sistema imunológico, ainda melhor se for comido cru, pois dessa forma conserva mais a alicina, potente antioxidante; •Jogou a ‘’comida’’ quente em um escorredor de plástico, para temperar com bisfenol A, xenoestrógenos, e micro plásticos; •A frigideira também está em uma situação de dar tristeza; •Fogão encardidamente engordurado; •Carne de hamburguer congelado, a chance disso ter menos de 30% de carne na composição é grande... •Lambuzou maionese na mortadela (amálgama de óleos vegetais hidrogenados e espessantes); •Colocou a muçarela na frigideira, pra virar uma amoeba grudadora de tripas; •Exibe uma embalagem de óleo vegetal hidrogenado, para as próximas receitinhas... •Batata frita, a saborosa combinação de acrilamida com ômega 6; •A blogueirinha exibe orgulhosamente sua sofisticada culinária em uma das melhores redes sociais que há... • ‘’Comida fácil que todo mundo sabe fazer’’, Por favor, não saiba fazer isso! Mas não se preocupem, quanto mais GOYSLOP pra eles mais e melhores alimentos de verdade para nós! Os mais saudáveis alimentos e utensílios para sua cozinha estão no MERCADO ST, acesse pelo CANAL e SITE! Você conhece pessoas tão habilidosas assim na cozinha? O que costumam fazer? CONSULTORIAS: https://t.me/saudetradicionalst/846 CONHEÇA: https://t.me/saudetradicionalst/66 GRUPO: https://t.me/saudetradicionalst/20 CONTRIBUA: https://t.me/saudetradicionalst/868 MAIS POSTAGENS SOBRE: #Vídeo. #Texto. #Alimentação. #Malásaúde. #Meme.

VOCÊ COME O ‘’QUEIMADINHO’’ DOS ALIMENTOS? Ocorre com massas, pães, batatas ou carnes; resultado da reação de Maillard e pirólise; o calor intenso e prolongado faz os açúcares e proteínas reagirem entre si e se degradarem, formando compostos que deixam a comida escura e amarga; como as substâncias acrilamida (em carboidratos) e hidrocarbonetos aromáticos policíclicos e aminas heterocíclicas (em carnes), comprovadamente tóxicos! Podem aumentar a inflamação no organismo, gerar excesso de radicais livres, e danificar células; a longo prazo, esse consumo repetido aumenta risco de câncer, alterações no sistema nervoso e problemas hormonais! Para reduzir, cozinhe com moderação; evite temperaturas excessivas e tempo prolongado de forno ou frigideira; em carnes, prefira assar, cozinhar no vapor ou ensopar ao invés de grelhar direto no fogo; se for grelhar, mantenha a distância das chamas e exponha todos os lados; em batatas, massas e pães, doure em vez de deixar formar crosta carbonizada; usar marinadas com ervas, limão e especiarias também ajuda, pois alguns antioxidantes bloqueiam parte da formação desses compostos! Se já queimou, o melhor é descartar a parte escura, é nessa área que a concentração das substâncias nocivas está alta! Os mais saudáveis alimentos e utensílios para sua cozinha estão no MERCADO ST, acesse pelo CANAL e SITE! Seus alimentos tem ficado queimados? Costuma comer estas partes? CONSULTORIAS: https://t.me/saudetradicionalst/846 CONHEÇA: https://t.me/saudetradicionalst/66 GRUPO: https://t.me/saudetradicionalst/20 CONTRIBUA: https://t.me/saudetradicionalst/868 MAIS POSTAGENS SOBRE: #Alimentação. #Proteína. #Malásaúde.

🇧🇷 Bem-vindo ao @GuiadoBrasil! Aqui você encontra um pouco de tudo o que está acontecendo no país: notícias em destaque, futebol, famosos, eventos, televisão, economia, cultura, memes, curiosidades e assuntos que estão movimentando a internet. Nosso objetivo é simples: Deixar você informado, entretido e por dentro do que o Brasil está comentando. 📰⚽️🎤 Ative as notificações, participe das enquetes e acompanhe as publicações ao longo do dia. O Brasil é diverso, movimentado e cheio de histórias. E tudo isso você encontra aqui. 💚💛💙

IDOSO QUE FICA PARADO ENFERRUJA! A prática de atividades físicas na terceira idade é um verdadeiro elixir de vitalidade; manter o corpo ativo preserva a mobilidade, garante autonomia, fortalece a mente e autoestima! BENEFÍCIOS: •Estimulam o sistema cardiovascular; •Melhoram a circulação; •Equilibram a pressão arterial; •Previnem doenças crônicas como diabetes e osteoporose; •Aliviam dores articulares; •Melhoram o sono; •Aumentam a produção de endorfinas, combatendo a depressão e a ansiedade, comuns nessa fase da vida. MODALIDADES: •Caminhada é uma das mais acessíveis, pode ser feita em parques, ruas tranquilas, ou nos arredores da casa; •Alongamentos e exercícios de flexibilidade, preservam a amplitude de movimento das articulações, prevenindo quedas e lesões; •Musculação, quando bem adaptada, é essencial para manter a massa muscular e proteger os ossos; •Hidroginástica e natação unem baixo impacto com fortalecimento geral do corpo, indicadas para quem tem limitações articulares; •Yoga e tai chi chuan, associam equilíbrio físico e mental, além de trabalharem foco, postura e respiração. Inicie de forma leve e progressiva, se adequando aos limites pessoais e a cada melhora celebre; o segredo está na constância e gostar do que está fazendo, transformando o exercício em hábito e não em obrigação. Grupos de caminhada, aulas coletivas ou simples encontros em academias melhoram também o convívio social, contra a solidão que costuma ser comum nestas idades avançadas! Faça em casa com os equipamentos certos, Acesse https://t.me/mercadost e pesquise por EXERCÍCIOS FÍSICOS! Conhece idosos ativos fisicamente? Como eles estão de saúde? Pretende seguir estes passos? CONSULTORIAS: https://t.me/saudetradicionalst/846 CONHEÇA: https://t.me/saudetradicionalst/66 GRUPO: https://t.me/saudetradicionalst/20 CONTRIBUA: https://t.me/saudetradicionalst/868 MAIS POSTAGENS SOBRE: #Exercício. #Longevidade. #Hábito.

NÃO SE ENGANE COM AS ‘’DIETAS BALANCEADAS’’! Há quem use este termo para se vangloriar, como se fosse sinônimo da melhor prática alimentar; consumindo bons alimentos em mesma proporção ou um pouco mais do que os considerados ruins; Exemplos práticos disso são comer durante a semana alimentos comuns encontrados na cozinha do brasileiro médio, e em finais de semana recorrer a opções industrializadas hiperpalatáveis; quando criticado sobre estar consumindo um alimento ruim dizer ‘’Mas é só um pouquinho de vez em quando’’, dietas flexíveis que levam em conta apenas macro nutrientes e calorias, etc... Se você quer uma saúde verdadeiramente forte e constante, sua alimentação não pode ter brechas, evite totalmente os alimentos ruins e desconfie dos que dizem ser neutros ou potencialmente bons, sempre tenha certeza da qualidade de seus alimentos! Pode ser um pouco chocante para quem é relativamente recente nos conteúdos sobre saúde, e podem me taxar como terrorista nutricional, excessivamente rígido com algo tão simples como é a alimentação, puritano, etc... Meu intuito sempre foi ensinar sobre como ter SAÚDE, palavra infelizmente tão banalizada atualmente; e se for preciso passar por cima de comidinhas gostosinhas que muitas pessoas amam não irei me calar apenas para não as chatear; meu compromisso sempre foi e será com a verdade. Os alimentos mais saudáveis você encontra no CANAL e SITE, escolhidos a dedo! Sua alimentação é balanceada ou ideal? Quais alimentos nocivos você ainda tem dificuldade de parar? CONSULTORIAS: https://t.me/saudetradicionalst/846 CONHEÇA: https://t.me/saudetradicionalst/66 GRUPO: https://t.me/saudetradicionalst/20 CONTRIBUA: https://t.me/saudetradicionalst/868 MAIS POSTAGENS SOBRE: #Alimentação. #Malásaúde. #Mentalidade.

https://t.me/mundinhodosl1vr0s

VEGANOS AMAM OS ANIMAIS? No discurso talvez, mas o que seu estilo de vida baseado em grandes quantidades de vegetais faz indiretamente a fauna local é devastador! Se você for um caso à parte em que todos ou a grande maioria de seus alimentos vem de sua própria residência ou de um produtor local em que você tem certeza que usa boas práticas naturais no cultivo dos vegetais, aí eu até dou um desconto; mas se for o vegano de apartamento no centro de uma cidade grande que consome tudo que veio da seção ‘’Vegan’’ do supermercado de redes, aí você está apenas bancando o iluminado sem conhecer de verdade o que está causando! Grandes áreas devastadas para plantação extensiva de um único tipo de vegetal, diferentes agrotóxicos (Este é o termo correto, e não o ‘’defensivo agrícola’’ que soa bonitinho), uso de maquinários pesados e poluentes para preparar a terra, empobrecimento dos minerais do solo, extinção local de importantes fungos decompositores, pequenos aninais e insetos mortos ou tendo que se adaptar drasticamente a novos habitats, etc... Sim, os documentários sensacionalistas da Netflix mentiram para você, ser vegano é de longe uma das piores escolhas que você pode fazer caso esteja querendo cuidar do meio ambiente ou até mesmo sua própria saúde! Coma alimentos de origem animal sem peso na consciência, os melhores você encontra no CANAL e SITE! CONSULTORIAS: https://t.me/saudetradicionalst/846 CONHEÇA: https://t.me/saudetradicionalst/66 GRUPO: https://t.me/saudetradicionalst/20 CONTRIBUA: https://t.me/saudetradicionalst/868 MAIS POSTAGENS SOBRE: #Vegetarianismo. #Vegetal. #Malásaúde.

Aqui você recebe quedas de preço invisíveis ao público comum 🔥 ⚡️ Canal de Ofertas Premium monitorado 24h. 👉 Telegram https://t.me/melhoresofertaspromos 👉 WhatsApp https://chat.whatsapp.com/BeCKe8X3ixQ0VbMlBEfm52 Amazon, Magalu, Shopee, Aliexpress, Mercado Livre e +

COMER INSETOS É ECOLÓGICO E SAUDÁVEL? O Urbanoide médio que sempre se importou apenas com o próprio umbigo, a alguns anos tem se interessado mais com pautas ecológicas, pois toda a grande mídia massificadamente produz uma enxurrada de conteúdos sobre este tema, e também para que passem a imagem de que são pessoas boas que se importam com o mundo em que vivem; É bonito para eles falar que a criação de animais destrói florestas, liberam gases poluentes, contribuem com o aquecimento global, faz grandes indústrias lucrarem, etc...; e contra isso criam substitutos que geram ainda mais problemas, como os mais diversificados alimentos industrializados cheios de componentes sintéticos, diferentes plásticos usados em embalagens, um estilo de vida cada vez mais dependente de tecnologias, alimentos vegetais plantados a base de agrotóxicos e devastação da fauna e flora local, transgênicos, cada vez mais maquinários complexos para a produção de alimentos que antes eram caseiros, etc... Ser ecologicamente correto é apenas o marketing que eles usam para enganar o povo, o que querem é uma sociedade composta cada vez mais de pessoas fracas, dependentes, cômodas, infantilizadas, emocionalmente instáveis, susceptíveis as propagandas da grande mídia, e materialistas; que não buscam a verdade, mas sim o que parece ser socialmente aceito, etc... OUTROS PONTOS NEGATIVOS DO VÍDEO: Óleo de linhaça, grande fonte de fitoestrógenos, até mais que a soja! Farinha de trigo refinada, fonte de glúten e enriquecida artificialmente com vitaminas pouco biodisponíveis. Queijo vegano, a mistura de dezenas de ingredientes sintéticos para simular o gosto de um queijo de verdade. Os verdadeiros melhores alimentos de origem animal você encontra no CANAL e SITE! Você já comeu insetos? CONSULTORIAS: https://t.me/saudetradicionalst/846 CONHEÇA: https://t.me/saudetradicionalst/66 GRUPO: https://t.me/saudetradicionalst/20 CONTRIBUA: https://t.me/saudetradicionalst/868 MAIS POSTAGENS SOBRE: #Alimentação. #Malásaúde. #Animal.

SE SENTE PERDIDO E INDECISO? Você já deve ter se deparado com vídeos neste formato, normalmente é um médico ou nutricionista comumzão que se coloca contra ‘’dietas da moda e extremismos’’ reagindo aos profissionais da medicina integrativa ou nutrição funcional. Passando a ideia de que se você ouvi-los acabará vivendo a base de água e vento, pois parecerá que tudo faz mal; enquanto que do lado deles você terá uma ‘’dieta balanceada’’ comendo tudo que mais gosta na quantidade ‘’certa’’, como se apenas o excesso de gramas ou calorias fariam mal a sua saúde... A verdade é que se você é o tipo de consumidor de conteúdos sobre saúde que segue diferentes profissionais, e seus vídeos rápidos, acabará realmente ficando perdido pois cada um irá dizer uma coisa, te fazendo duvidar da informação que ouviu de outro, te trazendo desanimo na prática da boa alimentação, pois continua com a pulga atrás da orelha se X alimento é realmente bom ou não. O mundo das recomendações sobre saúde é muito semelhante a política, cada grupo terá seus dogmas, visão de mundo, inimigos, etc...; por isso você deve focar em uma linha em específico, por exemplo, quem recomenda dieta cetogenica, ou carnívora, ou primal, ou mediterrânea, etc...; e colocar em prática as recomendações, verá qual combina mais com você, e com o tempo, por curiosidade pode testar outros métodos! Quer uma orientação individualizada e simplificada do que fazer para resolver suas queixas e conquistar saúde? Faça parte da consultoria: https://t.me/saudetradicionalst/846 Profissionais que sigo e recomendo: https://t.me/saudetradicionalst/564 CONHEÇA: https://t.me/saudetradicionalst/66 GRUPO: https://t.me/saudetradicionalst/20 CONTRIBUA: https://t.me/saudetradicionalst/868 MAIS POSTAGENS SOBRE: #Alimentação. #Mentalidade. #Medicina.

RECEITA DE HIPERCALÓRICO: A pessoa que ainda está presa em concepções erradas da nutrição, como a contagem de calorias e macronutrientes, pode cedo ou tarde fazer uma presepada como estas, para ‘’bater a meta do dia’’ Também podem pensar que após um final de semana enchendo a cara de diversas tranqueiras hiperpalatáveis basta ‘’fazer um pouco mais de exercícios para queimar o excesso de calorias’’; não é assim que funciona, o estrago já foi feito! No shake de Chernobyl, Há a adição de whey protein, o pó derivado de leite pasteurizado que pouco será usado pelo organismo e muito contribuirá com a inflamação e disbiose! Encontre suplementação de proteína realmente eficaz em https://t.me/mercadost pesquisando pela categoria SUPLEMENTOS! Dezenas de ‘’barrinha proteicas’’ que deveriam ter seu nome mudado para ‘’doce gourmet com um pouco de proteína para justificar a gula de marombeiros’’; o puro creme do açúcar refinado, conservantes, óleos vegetais hidrogenados, aromatizantes, e espessantes! E por fim, água diretamente da torneira, para temperar a receita com cloro, flúor, e microplásticos! Consuma água pura por meio de filtros e boas garrafas, acesse o CANAL e SITE e selecione a categoria ÁGUA. CONSULTORIAS: https://t.me/saudetradicionalst/846 CONHEÇA: https://t.me/saudetradicionalst/66 GRUPO: https://t.me/saudetradicionalst/20 CONTRIBUA: https://t.me/saudetradicionalst/868   MAIS POSTAGENS SOBRE: #Proteína. #Industrializado. #Açúcar. #Malásaúde.

Recomendações de bons canais para você inscrito: Focado em Prompts profissionais !! Seja bem vindo !!! https://t.me/oReiDoPrompt ————————————————- Desde 2018 trazendo o informações, tutoriais, avisos, e outros assuntos relacionados aos mais diversos temas !!! #BeFree https://t.me/+fIE_7jJymutlYzQx ————————————————— Seja Bem vindo ao Mundo dos Quadrinhos, GIBIS, HQ's, Mangas e etc !! Mergulhe no mundo da leitura. https://t.me/+ilifgHdNb-s1MTQx ————————————————— Procura aquele Wallpaper para alterar a rotina diária do teu telefone ou computador ?? Achou !!!! Entre, escolha, baixe e uso !! https://t.me/+eT6xBq2ESjZmYjkx

ALIMENTAÇÃO INFANTIL MODERNA: Os pais que já comem mais do que errado, não se importando com seus filhos em situação ainda pior; não se deram ao trabalho de fazer a mínima educação alimentar necessária para que os alimentos comumente tidos como sem graça ou de gosto simples passem do campo do ‘’credo que nojo’’ para o ‘’não é um de meus preferidos, mas eu entendo a importância disso para mim’’ É bem possível que na primeira tentativa os pais entenderam ‘’meu príncipe não gostou disso, então não vou forçar o coitadinho a comer, não quero traumatizar a cabecinha dele, senão ele vai gritar e espernear, me dando muito mais trabalho do que quando ele está quietinho como um anjinho vendo os videozinhos no tablet comendo as minhoquinhas Fini que ele tanto ama’’ Acham graça que seus filhos tenham as mais bestas aversões alimentares, fazendo as maiores caras e bocas com alimentos simples que antigamente seriam um banquete para qualquer criança educada minimamente bem. Toda enfermidade que estas crianças já tenham ou venham a desenvolver nos próximos anos é responsabilidade direta de seus pais relapsos! VEJA O DOCUMENTÁRIO COMPLETO: https://youtu.be/8UGe5GiHCT4?si=wBAUmSZun3z-fxnI CONSULTORIAS: https://t.me/saudetradicionalst/846 CONHEÇA: https://t.me/saudetradicionalst/66 GRUPO: https://t.me/saudetradicionalst/20 CONTRIBUA: https://t.me/saudetradicionalst/868 MAIS POSTAGENS SOBRE: #Alimentação. #Malásaúde. #Infantil.

COMO FORTALECER SEU SISTEMA IMUNE:   Não viva em uma bolha artificial, com medo de qualquer microrganismo, limpando tudo com produtos químicos fortes, evitando natureza, animais, sol, pessoas e tratando o mundo exterior como se fosse uma ameaça constante. Ele precisa de treinamento, estando em contato com ambientes variados, e convivência com a vida ao seu redor; parar de viver esterilizado e frágil como se qualquer bactéria ou vírus fosse te destruir; Seu sistema imune é um batalhão eficiente, mas precisa de treinamento constante!   •CONTATO COM A NATUREZA: Pés e mãos em contato com terra, grama, areia e ambientes naturais expõem o corpo a maior diversidade de microrganismos; isso ajuda o sistema imune a reconhecer melhor o mundo e ficar menos reativo.   •MENOS HIGIENE EXCESSIVA: Lavar as mãos quando necessário é correto; o problema é viver com neurose, álcool em gel o tempo todo e medo de qualquer contato natural. Excesso de esterilidade deixa o corpo menos treinado.   •CONVIVA COM ANIMAIS: Animais aumentam contato com microbiota ambiental e doméstica; isso é ainda mais importante para crianças, que precisam de terra, sol, pelos, movimento e natureza, não apenas telas e ambientes fechados.   •EVITE SUBSTÂNCIAS ARTIFICIAIS: Faxina não precisa transformar sua casa em laboratório tóxico. Perfumes artificiais, desinfetantes fortes e aromatizadores irritam vias respiratórias, pele e mucosas; use o necessário e ventile bem. Use produtos de limpeza naturais, acesse MERCADO ST e selecione a categoria LIMPEZA.   •TENHA MAIS CONTATO COM PESSOAS: Compartilha microbiota, estímulos imunológicos e contato social; isolamento excessivo enfraquece corpo e mente, piora humor, aumenta estresse e reduz desafios naturais.   •VISITE FAZENDAS E FLORESTAS: Ambientes rurais, matas, trilhas, rios e solo vivo oferecem ar puro, sol, terra, plantas e microrganismos ambientais; ajudam o corpo a sair do modo artificial e receber sinais naturais.   •PRATIQUE EXERCÍCIOS AO AR LIVRE: Caminhar, correr, treinar, lutar ou brincar ao ar livre une movimento, sol, respiração e circulação; melhora imunidade, metabolismo, sono, humor e resistência física.   •DURMA BEM: Sem sono restaurador, o sistema imune fica desorganizado. Dormir mal aumenta cortisol, piora inflamação, reduz reparo tecidual e deixa o corpo despreparado.   •COMIDA DE VERDADE: Proteínas animais, ovos, frutas, raízes, vegetais, gorduras boas, sal integral e alimentos naturais fornecem nutrientes para a imunidade; ultraprocessados, açúcar refinado e óleos ruins enfraquecem intestino e defesa. Os melhores alimentos você encontra no MERCADO ST.   CONSULTORIAS: https://t.me/saudetradicionalst/846 CONHEÇA: https://t.me/saudetradicionalst/66 GRUPO: https://t.me/saudetradicionalst/20 CONTRIBUA: https://t.me/saudetradicionalst/868   MAIS POSTAGENS SOBRE: #Imunidade #Natureza #Aterramento #Sono #Nutrição #Exercício #Intestino #Tratamento

NÃO SEJA UM RONCADOR!   Além de incomodar quem dorme ao lado, é sinal de que o ar não está passando de forma limpa pelas vias respiratórias durante o sono. Quando isso acontece com frequência, seu cérebro e seu corpo podem passar a noite inteira em estado de alerta, com sono fragmentado, menor oxigenação, pior recuperação, mais cansaço pela manhã e maior desgaste cardiovascular.   PRINCIPAIS FATORES:   •SOBREPESO: Emagreça até chegar em seu peso ideal; excesso de gordura no pescoço, tórax e abdômen estreita a passagem de ar, aumenta pressão respiratória e favorece inflamações. Quanto mais peso o corpo carrega, mais difícil costuma ser respirar bem deitado.   •RESPIRAÇÃO BUCAL: Mecanismo de emergência quando o nariz não funciona bem; dormir de boca aberta resseca garganta, piora mau hálito, favorece ronco e deixa o sono menos restaurador. Treine respiração nasal, durma de lado e mantenha a boca fechada sempre que possível; Melhore sua respiração com simples exercícios: https://t.me/saudetradicionalst/16   •FITA BUCAL E DILATADOR NASAL: A fita bucal ajuda a manter a boca fechada, e o dilatador nasal facilita entrada de ar pelo nariz; juntos, funcionam melhor para quem já respira pelo nariz, mas perde esse padrão ao dormir. Não use fita se o nariz estiver totalmente obstruído. Melhores opções: https://link.amazon/B02kQpNVv https://link.amazon/B0hs4JxeE   •DESVIO DE SEPTO: Dificulta a passagem de ar pelo nariz e faz a pessoa compensar pela boca durante o sono; desinflamar mucosas, reduzir alergias e melhorar postura de sono já ajuda bastante, mas dependendo do grau consulte um especialista para saber se será necessária uma cirurgia.   •INTOLERÂNCIAS: Obstruem vias nasais por inflamação e excesso de muco; identifique a causa e corte o mal pela raiz, os mais comuns são leite UHT, glúten, açúcar refinado, óleos vegetais hidrogenados e ultraprocessados; faça o teste de ficar pelo menos 1 mês sem; e para alívio, use óleo essencial de hortelã ou eucalipto e respire profundamente. Óleos essenciais você entra no MERCADO ST na categoria TRATAMENTO NATURAL.   •DORMIR DE BARRIGA PARA CIMA: Favorece queda da língua e tecidos moles para trás, estreitando a passagem de ar e aumentando o ronco; durma de lado e use travesseiro que mantenha pescoço alinhado. Apenas mudar a posição já pode reduzir muito o problema.   •ÁLCOOL E SEDATIVOS: Relaxam excessivamente a musculatura da garganta, facilitando colapso das vias respiratórias durante o sono. Se você ronca, evite álcool à noite e não use substâncias que derrubam o sistema nervoso sem necessidade.   •VENTILAÇÃO INADEQUADA: Poeira, ácaros, mofo, perfume artificial, ar condicionado sujo e baixa umidade irritam nariz e garganta, piorando congestão e respiração bucal. Limpe o quarto, lave roupas de cama, evite tapetes e mantenha o ambiente mais respirável.   •LÍNGUA E MANDÍBULA: Língua baixa, mandíbula retraída, mastigação fraca e musculatura oral ruim reduzem espaço para passagem do ar. Treine língua no céu da boca, mastigue alimentos mais consistentes, fortaleça respiração nasal e avalie mordida, palato e mandíbula se o problema persistir.   •INVESTIGUE APNEIA: Se o ronco é alto, frequente, vem com engasgos, pausas na respiração, sonolência diurna, dor de cabeça pela manhã ou cansaço mesmo dormindo muito. Ronco constante não deve ser tratado como algo normal e engraçado.   CONSULTORIAS: https://t.me/saudetradicionalst/846 CONHEÇA: https://t.me/saudetradicionalst/66 GRUPO: https://t.me/saudetradicionalst/20 CONTRIBUA: https://t.me/saudetradicionalst/868   MAIS POSTAGENS SOBRE: #Sono #Respiração #RiniteSinusite #Tratamento #Postura #Mewing #Coração #Hipertensão #Energia