Саяногорская МБ

⚡️В повседневной суете мы часто откладываем заботу о себе, хотя многие серьёзные заболевания развиваются бессимптомно Регулярная диспансеризация по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» позволяет вовремя выявить скрытые заболевания. С 18 до 39 лет обследование проводится раз в три года, после 40 — ежегодно. Оно включает базовые проверки: ✅ рост ✅ вес ✅ давление ✅ анализы крови ✅ флюорографию ✅ ЭКГ ✅ осмотры глаз ✅ скрининги на онкозаболевания При необходимости назначается второй этап для точной диагностики. 🏥 Пройти обследования просто — достаточно обратиться в поликлинику по месту жительства (прикрепления). А еще на время прохождения обследования по закону положен выходной. Подробная информация указана на сайте Минздрава Хакасии в специальном разделе или по ссылке https://clck.ru/3RrFXK Узнать больше о диспансеризации поможет социальная кампания, которая стартовала с 1 августа на ТВ, радио, интернете и в макетах наружной рекламы по всей стране.

❤️‍5 привычек, которые вредят сердцу больше, чем кажется Мы не всегда замечаем то, что постепенно увеличивает нагрузку на сердце. Проверьте себя: ❌ Постоянно откладывать сон Недосып влияет на давление, пульс и обмен веществ. Регулярно спать по 5–6 часов — не безобидная привычка. ❌ Слишком много времени проводить сидя Даже если вы занимаетесь спортом, многочасовое сидение в течение дня связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Вставайте и двигайтесь каждые 30–60 минут. ❌ Игнорировать повышенное давление Гипертония часто протекает без симптомов, но постепенно повреждает сосуды и сердце. Поэтому давление важно контролировать, даже если вы чувствуете себя хорошо. ❌ Жить в режиме постоянного стресса Хроническое напряжение может повышать давление и мешать нормальному сну. Сердцу нужен не только отдых после физической нагрузки, но и регулярное восстановление. ❌ Привыкнуть к «чуть-чуть» вредного Много соли, сладких напитков, ультрапереработанной пищи — проблема не в одном продукте, а в том, что такие привычки становятся ежедневными. Здоровье сердца складывается из мелочей, которые мы повторяем каждый день. Начните с одной привычки — и постепенно добавляйте остальные ⬆️

Ваше мнение имеет значение! Минздрав Хакасии запускает масштабный опрос о качестве диспансеризации. Мы хотим узнать, насколько комфортно проходить обследования в больницах и поликлиниках республики. Цель — опереться на ваше мнение, чтобы вывести качество медицинской помощи на новый уровень и сделать визит в медучреждение комфортнее Как участвовать? 📌 Перейдите по ссылке: https://golnk.ru/9nvK6 или наведите камеру смартфона на QR-код. 🔒 Опрос полностью анонимный. Все данные будут использованы только в обобщенном виде для статистики. ❗ Важно: Для входа потребуется авторизация на портале «Госуслуги» (ЕСИА) — это защищает от накруток и делает результаты достоверными. Итоги опроса проанализируют специалисты Минздрава Хакасии и Республиканского центра общественного здоровья. Каждая выявленная проблема станет ориентиром для нашей дальнейшей работы.

«Вместо сердца — пламенный мотор!»❤️ А чтобы наш самый трудолюбивый орган всегда был и оставался таким, о нём важно заботиться. С 10 по 16 августа в России проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний с целью обратить больше внимания на его здоровье. Сердце — главный насос нашего организма, но мы часто вспоминаем о нём только когда что-то начинает беспокоить: повышенное давление или появляется одышка при подъёме по лестнице. А ведь многих заболеваний, например, инфарктов и инсультов можно избежать, если вовремя обратить внимание на образ жизни и факторы риска. 👆 Мы подготовили для вас простые и понятные карточки о том, что незаметно губит наше сердце, а что помогает сохранить его здоровым на долгие годы

🧪 Корпоративное тестирование на ВИЧ и гепатиты: забота о здоровье сотрудников В повседневной суете мы часто забываем о главном — собственном здоровье. Работа, дом, дела — и поход к врачу всё время откладывается «на потом». Однако именно регулярное тестирование на ВИЧ-инфекцию, гепатиты В и С остаётся одним из ключевых инструментов в борьбе с распространением заболеваний. Cегодня у работников предприятий Хакасии есть возможность пройти обследование прямо на рабочем месте: бесплатно, анонимно и конфиденциально. Выездное мероприятие Центра СПИД включает три основных блока: 1️⃣ Информационная лекция. 2️⃣ Ответы на вопросы. 3️⃣ Добровольное и конфиденциальное экспресс-тестирование на ВИЧ, гепатиты В и С. Обследование проводится по крови из пальца, результат готов через 15–20 минут. Информация сообщается только обследуемому — без передачи третьим лицам, с полным соблюдением конфиденциальности. ❓Почему это выгодно работодателю? Забота о здоровье сотрудников — это не только социальная ответственность, но и вклад в благополучие коллектива. Регулярное тестирование позволяет: ✅ Снизить риски распространения инфекции в коллективе. ✅ Повысить уровень информированности сотрудников. ✅ Сформировать культуру ответственного отношения к здоровью. ✅ Сохранить трудовой потенциал — раннее выявление и своевременное лечение помогают сохранить трудоспособность. ❓Как организовать выездное мероприятие? Достаточно связаться со специалистами Центра СПИД по тел. 8 (3902) 21-54-57. Медработники приедут в удобное для вас время, проведут лекцию и организуют тестирование.

«Вместо сердца — пламенный мотор!»🫀❤️ А чтобы наш самый трудолюбивый орган всегда был и оставался таким, о нём важно заботиться. С 10 по 16 августа в России проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний с целью обратить больше внимания на его здоровье. Сердце — главный насос нашего организма, но мы часто вспоминаем о нём только когда что-то начинает беспокоить: повышенное давление или появляется одышка при подъёме по лестнице. А ведь многих заболеваний, например, инфарктов и инсультов можно избежать, если вовремя обратить внимание на образ жизни и факторы риска. 👆 Мы подготовили для вас простые и понятные карточки о том, что незаметно губит наше сердце, а что помогает сохранить его здоровым на долгие годы

В Хакасии началась неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний С 10 по 16 августа в Хакасии, как и по всей стране, проходит неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (в честь Международного дня здорового сердца 11 августа). Важно знать: Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний требует комплексного подхода, сочетающего индивидуальные меры, медицинские вмешательства и общественные инициативы. Ранняя коррекция факторов риска и приверженность ЗОЖ могут предотвратить до 80% преждевременных смертей от ССЗ. Факторы риска: 🔸 немодифицируемые (возраст, пол, наследственность). 🔸модифицируемые (поведение и образ жизни: курение, нерациональное питание, гиподинамия, избыточный вес, стресс и недостаточный сон, артериальная гипертензия, сахарный диабет). ЗОЖ — основа профилактики ССЗ: ✅ физическая активность; ✅ правильное питание; ✅ отказ от вредных привычек; ✅ контроль веса; ✅ управление стрессом. Медицинские меры и скрининг, направленные на профилактику ССЗ: ➡️ регулярные обследования; ➡️ диспансеризация; ➡️ скрининг на наследственные факторы риска: например, на липопротеин; ➡️ регулярный прием лекарственной терапии в случае необходимости.

Уважаемые жители г. Саяногорска! Напоминаем: на базе ГБУЗ РХ «Саяногорская межрайонная больница» уже не первый год успешно функционирует «Школа сахарного диабета» — одна из самых востребованных форм обучения для пациентов с этим хроническим заболеванием. Такое обучение является важнейшим звеном профилактики и надежным инструментом предотвращения прогрессирования болезни и ухудшения качества жизни. В ходе занятий будут последовательно рассмотрены следующие темы: -Знакомство с обучающимися. Общая информация о сахарном диабете -Изучение методов самоконтроля -Питание при избыточном весе -Гипогликемия: признаки и действия -Физические нагрузки при диабете -Осложнения сахарного диабета -Сердечно-сосудистые факторы риска -Уход за ногами Главная цель школы — не только донести медицинские знания, но и помочь пациентам адаптировать лечение под свой образ жизни, предотвратить острые и хронические осложнения, а также сформировать мотивацию к активному участию в ведении своего здоровья. Записаться на занятия можно : К эндокринологу Параева Н.И в 220 каб с 8.00-14.00 К эндокринологу Шмыговой В.И 413 каб с 8.00-15.00 Будьте здоровы!❤️