شبمرِگیهای یک رواندرمانگر
описание
چنل دوم روزمرگیهای یک رواندرمانگر اینجا دفتر خاطرات من و شماست. چنل اول: @DarmangarDanial
1 207
подписчиков
Охват к подписчикам
107,6%
ERR
Реакции к просмотрам
0,28%
74 на 20 постов
Пересылки к просмотрам
0,20%
53
Постов в день
0,0
всего 20
Где отзываются чаще
доля реакций к просмотрам- 24 авг. 2025 г.برای اینکه خودتو ببخشی، چیکار باید بکنی؟0,89%
- 24 авг. 2025 г.برای اینکه خودم رو ببخشم. اول از خودم بپرسم،بابت چی؟ اشتباهی که کردم رو پیدا کنم،ریشه اش چی بوده؟ باید با اون اشتباهه،مهربون برخورد کنم.خودم رو سرزنش نکنم و دیگه اون اشتباه رو تکرار نکنم! ما گاهی خیلی به خودمون آسیب میزنیم،ریشه های درخت وجودمون رو دونه دونه از بین میبریم،نمیخوام این درخت خشک بشه،پس باید بهش رسیدگی کنم و دوستش داشته باشم.باید دوباره بهش آب بدم یا نه؟ باهاش حرف بزنم یا نه؟ نیاز هاش رو بر آورده کنم یا نه؟ و در آخر،برای بخشش خودم،باید به این درخت و ریشه های زخمیش،"زمان" بدم یا نه؟!0,47%
- 24 авг. 2025 г.برای اینکه خودتو ببخشی، چیکار باید بکنی؟0,37%
- 24 авг. 2025 г.سخته جوابش ولی نظر منه بیشتر روی این میچرخه که باید برای خودمون هم صبر کنیم باید همينطور که ساعت ها یا حتی سال ها منتظر کسی و یا چیزی هستیم،منتظر خودمون هم باشیم. صبر کنیم و ادامه بدیم بالاخره خوب میشه ،نشه هم کمرنگ میشه.0,35%
- 24 авг. 2025 г.شاید باید تلاش کنم که حدیث کوچولو رو کمتر اذیت کنم، بیشتر بغلش کنم، و بهش بگم دوستت دارم؛ فدای سرت که اشتباه کردی بچه. تو همیشه کافی بودی و هستی.0,34%
- 24 авг. 2025 г.خودمو میبخشم تا بتونم جای خالیِ خندههایی که جا گذاشتمو پر کنم.0,33%
- 24 авг. 2025 г.برای اینکه خودتو ببخشی، چیکار باید بکنی؟0,32%
- 24 авг. 2025 г.برای اینکه خودتو ببخشی، چیکار باید بکنی؟0,32%
- 24 авг. 2025 г.به نظر من جواب این تو سوال قبلیه. اول باید خودمون رو بغل کنیم، اول باید شفقت نسبت به خودمون داشته باشیم و خودمون رو از نگاه خودمون ببینیم، خودمون رو با تجربههای خودمون مقایسه کنیم. خودمون رو با معیار بقیه سانت نزنیم. بعد که کم کم ریشه زدیم و شروع به قد کشیدن و رشد کردن کردیم، برای روان خودمون باغبون باشیم و از نهالی که در حال رشد کردنه مراقبت کنیم، اشتباهاتش رو ببخشیم و تشویقش کنیم.0,29%
- 24 авг. 2025 г.خیلی خودمو از خودم روندم باید باهاش آشتی کنم چیزایی دوست داره رو براش بگیرم کارایی دوست داره رو براش بکنم درگیر حاشیه نشم روی خودم متمرکز شم0,29%
- 24 авг. 2025 г.برای اینکه خودتو ببخشی، چیکار باید بکنی؟0,29%
- 24 авг. 2025 г.کیو باید ببخشی، تا بتونی بالاخره خودتو بغل کنی؟0,24%