Студия фитнеса SET✨

Мы закрываем нижний зал SET на Пр. Победы, 89а на обновление ✨ Почти 4 года назад именно с этого пространства началась история SET. За это время мы выросли, но одно осталось неизменным — нам важно создавать для вас место, где комфортно заниматься, восстанавливаться и уделять время себе 🤍 Поэтому мы продолжаем улучшать наши пространства и готовим для вас обновлённый зал. 📌Важно: на ремонт закрывается только нижний зал. Верхний зал продолжит работать в обычном режиме. Мы позаботились о том, чтобы ваши тренировки не прерывались. На время ремонта мы подготовили специальные условия: вы сможете продолжать заниматься в других студиях SET или при необходимости заморозить свой абонемент. Все подробности — в карусели👉🏻 Совсем скоро встретим вас в обновлённом пространстве 🤍

⏱ Свободное время на вторник 18 августа: Фитнес студия SET Проспект Победы 89а: ◾ СИЛОВОЙ ПИЛАТЕС Утро, Виктория Заболотнюк: 8:00 (1 из 9); ◾ ОСАНКА+МФР Утро, Виктория Заболотнюк: 10:00 (6 из 9); ◾ ПИЛАТЕС Утро, Виктория Заболотнюк: 12:00 (4 из 9); ◾ ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА, Валерия Гричаная: 17:00 (7 из 9); ◾ ПИЛАТЕС, Валерия Гричаная: 18:00 (6 из 9); ◾ БАРРЕ, Валерия Гричаная: 19:00 (3 из 9); ◾ Пилатес вечер, София Макарова: 17:15 (6 из 8); Фитнес студия SET Гоголя 25: ◾ ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ + РАСТЯЖКА (60') Утро, Лана Голикова: 8:00 (3 из 8); ◾ ЙОГА, Лана Голикова: 9:00 (4 из 8); ◾ РАСТЯЖКА Утро, Лана Голикова: 10:00 (7 из 8); ◾ Осанка+МФР, Лана Голикова: 17:00 (7 из 8); ◾ СИЛА 360, Лана Голикова: 18:00 (5 из 8); ◾ ПИЛАТЕС, Лана Голикова: 19:00 (2 из 8); ◾ Женское здоровье, София Макарова: 12:00 (4 из 8); Фитнес студия SET Александра Суворова 15к2: ◾ СИЛОВОЙ ПИЛАТЕС Утро, Сабина Харченко: 8:30 (8 из 12); ◾ ЯГОДИЦЫ+ПРЕСС Утро, Сабина Харченко: 9:30 (9 из 12); ◾ ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА Утро, Сабина Харченко: 10:30 (9 из 12); ◾ ЙОГА Утро, Сабина Харченко: 11:30 (9 из 12); ◾ ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА, Сабина Харченко: 17:00 (12 из 12); ◾ ПИЛАТЕС, Сабина Харченко: 18:00 (8 из 12); ◾ РАСТЯЖКА, Сабина Харченко: 19:00 (9 из 12); ◾ ЙОГА, Сабина Харченко: 20:00 (9 из 12); ❗❗❗ Обновление поста происходит в начале каждого часа, теперь узнать о свободных местах стало еще проще.🤍 Если подходящее время занято, вы можете записаться в лист ожидания на любой день через приложение. Как только время освободится, отправим уведомление.

⏱ Свободное время на понедельник 17 августа: Фитнес студия SET Проспект Победы 89а: ◾ Нет свободного времени; Фитнес студия SET Гоголя 25: ◾ Нет свободного времени; Фитнес студия SET Александра Суворова 15к2: ◾ Нет свободного времени; ❗❗❗ Обновление поста происходит в начале каждого часа, теперь узнать о свободных местах стало еще проще.🤍 Если подходящее время занято, вы можете записаться в лист ожидания на любой день через приложение. Как только время освободится, отправим уведомление.

⏱ Свободное время на воскресенье 16 августа: Фитнес студия SET Проспект Победы 89а: ◾ Нет свободного времени; Фитнес студия SET Гоголя 25: ◾ Нет свободного времени; Фитнес студия SET Александра Суворова 15к2: ◾ Нет свободного времени; ❗❗❗ Обновление поста происходит в начале каждого часа, теперь узнать о свободных местах стало еще проще.🤍 Если подходящее время занято, вы можете записаться в лист ожидания на любой день через приложение. Как только время освободится, отправим уведомление.

⏱ Свободное время на субботу 15 августа: Фитнес студия SET Проспект Победы 89а: ◾ ПИЛАТЕС Утро, Валерия Гричаная: 9:00 (7 из 9); ◾ ЯГОДИЦЫ+ПРЕСС Утро, Валерия Гричаная: 10:00 (5 из 10); ◾ ОСАНКА+МФР Утро, Валерия Гричаная: 11:00 (1 из 9); Фитнес студия SET Гоголя 25: ◾ ЙОГА, Ирина Мирошникова: 9:00 (5 из 8); ◾ ПИЛАТЕС Утро, Ирина Мирошникова: 10:00 (6 из 8); Фитнес студия SET Александра Суворова 15к2: ◾ ПИЛАТЕС Утро, София Макарова: 9:00 (10 из 12); ◾ ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ + РАСТЯЖКА (60') Утро, София Макарова: 10:00 (10 из 12); ◾ ОСАНКА+МФР Утро, София Макарова: 11:00 (8 из 12); ❗❗❗ Обновление поста происходит в начале каждого часа, теперь узнать о свободных местах стало еще проще.🤍 Если подходящее время занято, вы можете записаться в лист ожидания на любой день через приложение. Как только время освободится, отправим уведомление.

⏱ Свободное время на пятницу 14 августа: Фитнес студия SET Проспект Победы 89а: ◾ ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ + РАСТЯЖКА (60'), Виктория Заболотнюк: 19:15 (2 из 8); Фитнес студия SET Гоголя 25: ◾ Осанка+МФР, Алика Ляльченко: 20:00 (6 из 8); Фитнес студия SET Александра Суворова 15к2: ◾ Осанка+МФР, Сабина Харченко: 20:00 (9 из 12); ❗❗❗ Обновление поста происходит в начале каждого часа, теперь узнать о свободных местах стало еще проще.🤍 Если подходящее время занято, вы можете записаться в лист ожидания на любой день через приложение. Как только время освободится, отправим уведомление.

А когда вы в последний раз по-настоящему выдыхали? 🌅 Приглашаем вас встретиться на коврике и провести один час без спешки, дел и лишнего шума. 📍 13 августа в 19:00 | тренер Алика – расслабляющая йога на закате, чтобы переключиться от рутины и тревоги. 🧘🏼‍♀️С собой: бутылочка воды и спортивная форма. Коврики предоставляет студия. Где? 📍крыша ТРК «Центрум» Стоимость: 🔸для всех желающих – 700₽ 🔸для обладателей абонемента SET – тренировка списывается с абонемента Для записи пишите в личные сообщения 📲

⏱ Свободное время на четверг 13 августа: Фитнес студия SET Проспект Победы 89а: ◾ Нет свободного времени; Фитнес студия SET Гоголя 25: ◾ Нет свободного времени; Фитнес студия SET Александра Суворова 15к2: ◾ ЙОГА, Сабина Харченко: 20:00 (7 из 12); ❗❗❗ Обновление поста происходит в начале каждого часа, теперь узнать о свободных местах стало еще проще.🤍 Если подходящее время занято, вы можете записаться в лист ожидания на любой день через приложение. Как только время освободится, отправим уведомление.

2 августа | парная йога в SET 🧘🏼‍♀️ Тренировка, которая подарит новые эмоции, поможет отвлечься от повседневной суеты и провести время вместе активно и с удовольствием. 💭Что вас ждёт? 🔸упражнения в паре, работа на доверие и взаимодействие, лёгкая растяжка и заряд энергии. Такой формат не требует специальной подготовки, важно лишь желание попробовать что-то новое и разделить этот опыт с близким человеком. 🔸посетить мастер-класс можно с молодым человеком или подругой 🗓️ Когда? 2 августа в 10:00 Длительность: 1 час Где? 🔸Студия на пр. Суворова, 15к2 Стоимость: 1500₽ за пару Ведут мастер-класс: тренеры Лана и Сабина Для записи пишите в личные сообщения или обращайтесь к администратору 💌

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА КРЫШЕ НА ИЮЛЬ🌆 Каждый четверг в 19:00 на крыше ТРК «ЦЕНТРУМ» мы проводим тренировки, чтобы зарядиться энергией лета с видом на город. 📍16 июля в 19:00 | тренер Ксения – вас ждёт функциональная тренировка для рельефа всего тела и мягкая растяжка в завершении 📍 23 июля в 19:00 | тренер Алина – силовой пилатес, который поможет проработать и включить все мышцы 📍 30 июля в 19:00 | тренер Алика – расслабляющая йога на закате, чтобы переключиться от рутины и тревоги 🧘🏼‍♀️С собой: бутылочка воды и спортивная форма. Коврики предоставляет студия. Стоимость: 🔸для всех желающих – 700₽ 🔸для обладателей абонемента SET – тренировка списывается с абонемента Для записи пишите в личные сообщения 📲

16 июля | сап-тур на закате & практика по йоге 🌅 Приглашаем вас провести этот летний вечер на сапах. Нас ждёт спокойная прогулка по водохранилищу с видом на лес и горы, мягкая йога-практика прямо на воде, время для отдыха и, конечно, красивый закат, который мы встретим вместе с чашкой горячего чая от нас. 💛 📍Место: Партизанское водохранилище, село Партизанское 🗓️ Когда? 16 июля Встречаемся в 16:00 на станции «Западная», откуда нас заберёт трансфер и отвезёт к месту старта. Возвращение в город ориентировочно в 20:30–21:00, также на станцию «Западная». 💰 Стоимость — 2500₽ В стоимость входит: • трансфер (туда и обратно), • аренда сапа, • сопровождение гида, • йога-практика на сапе. Количество мест — 10 человек. Будем наслаждаться природой, встречать закат и наполняться спокойствием вместе 🧘🏼‍♀️