Спортивный клуб Смарт жим

Скачивайте приложение своего спортивного клуба и Ваш абонемент будет всегда с Вами Что можно сделать в приложении? 1️⃣посмотреть актуальное расписание *️⃣заморозить карту 3️⃣предъявить штрих-код из приложения на стойке ресепшен и не носить с собой пластиковую карту 4️⃣быть всегда на связи с клубом 5️⃣следить за своими тренировками и достижениями 6️⃣посмотреть количество бонусов и узнать как их получить 🔤 Больше никаких звонков и ожиданий - всё быстро, удобно и в пару кликов. Мы ценим Ваше время и делаем спорт максимально комфортным🌸 Скачивайте приложение и управляйте своими тренировками♥️ 📱Приложение доступно в APP STORE и PlayMarket - просто наберите 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤. В Русторе приложение размещено по ссылке https://www.rustore.ru/catalog/app/com.itrack.smartgym831094

Смарт жим против стресса: как фитнес помогает вернуть баланс в Вашу жизнь ☀️ Один из самых естественных и действенных способов справиться с напряжением - регулярно заниматься фитнесом, и вот почему: 1️⃣ во время тренировки организм человека вырабатывает нейромедиаторы - эндорфины, которые улучшают настроение, снижают болевую чувствительность, вызывают чувство удовлетворения; 2️⃣ активная дневная тренировка и двигательная активность в целом способствуют быстрому засыпанию и более стабильному сну. В свою очередь сон восстанавливает Вас и повышает устойчивость к стрессу; 3️⃣ концентрация на движениях, координационная нагрузка "заставляют" мозг переключиться от тревог, негативных мыслей, забыть о тревогах; 4️⃣ физическая активность нормализует уровень кортизола (гормона стресса) тем самым помогая переживаниям переставать быть остро значимыми; 🆙 рост самооценки - преодолевая физические вызовы, Вы укрепляете веру в себя, появляется чувство контроля в жизни; 6️⃣ тренировки помогают снять мышечные зажимы, спровоцированные нервным напряжением и переживаниями. Зная это, на вопрос как мы переживаем стресс, ответ не может быть другим - тренируемся и поддерживаем друг друга всегда 🤝, а также создаем атмосферу поддержки вокруг себя на наших тренировках 🫶 Приходите, мы с удовольствием поддержим Вас, потренируем и зарядим 🧡

Еще 2️⃣ дня будем «обвиняться» в классной акции на супер-карты от 3 месяцев 🚨 Условия на сайте https://smartgym.com.ru/ или на стойке у любимых администраторов 💚

Дорогие клиенты, традиционно объявляем запуск акции на супер-карты от 3 месяцев 🚀 🤑лето с приятной ценой для фитнеса ❄️с дополнительной заморозкой 14 дней 💪с активацией карты в течении 21 дня с момента покупки Срок проведения акции: до 1️⃣7️⃣июня 2026 года включительно Тренируйтесь эффективно и выгодно 💚

Стараемся для Вас всей нашей Командой 💚

Отменить тренировку за 5 минут до начала🍖- а Вы так делаете?😹

🎵 Дорогие клиенты, берите с собой наушники 🎧☺️

📕 Тренируйтесь, тянитесь и конечно читайте книги Ваш Смарт жим 💚

🏆 Победители розыгрыша: Розыгрыш от центра «МИР» и Фитнес-клуба «Смарт Жим» 📊 Статистика: • Победителей: 3 🏅 Список победителей: 1. @Natusik010675 2. @annaburey 3. Оксана Чишко Оксана Чишко 🎊 Поздравляем победителей!

Сегодня 🟠 🟠🟠🟠 великий и памятный день - День Победы 🌟 Этот день наполнен не только радостью,но и глубокой скорбью,безмерной гордостью и вечной благодарностью 💔 Команда Смарта поздравляет всех,в чьих семьях есть свой герой Великой Отечественной войны. Ваши деды и прадеды,бабушки и прабабушки совершили подвиг,который навсегда останется в наших сердцах. Мы помним…Мы гордимся…

🔥 Розыгрыш от психологического центра «МИР» и фитнес-клуба «Смарт Жим»! Мы вместе с нашим партнёром - Фитнес-клубом «Смарт Жим»💚 Запускаем розыгрыш подарков для тех, кто выбирает заботу о себе, развитие и живое общение 🤍 🥇 🎁 Абонемент безлимит на месяц в тренажёрный зал от Смарт Жим 🎁 Участие в Женском дне 16 мая от Центра МИР 🥈 🎁 Абонемент на все направления на 8 занятий от Смарт Жим 🎁 Участие в киноклубе от Центра МИР 🥉 🎁 Абонемент на мягкий фитнес на 8 занятий от Смарт Жим 🎁 Участие в психологической игре от Центра МИР 🌿 Как участвовать? 1. Быть подписанным на Telegram-канал Центра МИР - https://t.me/psycholog_ermakova 2. Быть подписанным на MAX-канал Центра МИР - https://max.ru/join/_Yf6f1pOefa1x5DHWfP990ZJcCuCecOGkxWyXJQcldI 3. Быть подписанным на Telegram-канал Смарт Жим - https://t.me/smartgym_simferopol 4. Быть подписанным на MAX-канал Смарт Жим - https://max.ru/id910908388766_biz 5. Поставить «+» в комментариях под этим постом 📍Итоги: 14 мая

Наш клуб Смарт Жим был удостоен награды от Яндекс «Хорошее место» 🆒 Для нас это означает,что мы движемся в правильном направлении,создавая для Вас комфортную,мотивирующую среду для достижения Ваших спортивных целей. Мы искренне благодарны каждому из Вас: 🏋️‍♂️За Ваши тренировки,которые делают нас сильнее и лучше. 🌸За Ваши отзывы,которые помогают нам расти и развиваться. 💪За Вашу лояльность и выбор «Смарт Жим» как вашего спортивного дома. 🏆За Вашу энергию и позитив,которые наполняют наш клуб жизнью! С любовью и благодарностью,Ваш спортивный клуб «Смарт Жим» 💚

Друзья, немного отдыха — и снова в бой. 🔠1 мая (пятница) наш клуб берёт паузу в честь праздника, поэтому в этот день мы не работаем. Но это отличный повод перезагрузиться, провести время активно на свежем воздухе и набраться энергии. Уже со следующего дня возвращаемся к тренировкам — ещё сильнее, ещё заряженнее. Не теряйте ритм, движение — это жизнь!

Физкульт-привет! 🏃‍♀️ Вы знали, что весной повышается не только физическая, но и умственная активность 🧠 Давайте используем весенний прилив когнитивных способностей и немного поиграем? ☺️ Условия участия очень простые: 1️⃣ Быть подписанным на наш канал в Max - https://max.ru/id910908388766_biz 2️⃣ Дать ответы на 3 загадки от Смарта 🤓 Ловите три загадки, отвечайте на все и команда Смарта с удовольствием поощрит самые «изощренные» умы 😈 Мы разыграем среди 3 победителей: 🎁 сумку для тренировок от Смарта; 🎁 диффузор с уникальным ароматом; 🎁 полезную конфетку-саше от Муса; Готовы к креативным ответам? Что всегда идёт вверх, когда ты идёшь в спортзал? 🤔 Какой предмет в зале все хотят поднять, но никто не хочет уронить? 🤔 Что общего между велосипедом и гантелями? Вот тут можно покреативить 😀 Итоги подведем 19 апреля в 18:00 ✨

Дорогие клиенты, поздравляем Вас с наступающей Светлой Пасхой ❤🔆🔆 Пускай этот праздник подарит Вам счастье и умиротворение 🩵 Этот день мы также как и все хотим провести с семьей, поэтому в воскресенье (12 апреля) в Смарт жиме выходной 🌿

Отдать лишний жирок и килограммы на добровольные пожертвования нуждающимся 😆 Как это устроить? 1️⃣ Тренироваться 3 раза в неделю в спортивном клубе Смарт жим, чередуя нагрузки и сжигая как можно больше энергии 🔥 2️⃣ Питаться осознанно, вкусно и в меру 3️⃣ Потреблять достаточно жидкости 4️⃣ Добавить в свою жизнь повседневной активности: прогулки, быстрая ходьба, плаванье, зарядки. 5️⃣ Ну и конечно же любить и принимать себя, свое тело, быть благодарным и получать удовольствие от пунктов ⬆️ Начните с 🥇 первого пункта, чтобы чувствовать себя среди команды единомышленников сильнее, дисциплинированнее, подтянутее, бодрее и увереннее, и постепенно вводите в свою жизнь полезности и заботу о себе 💚

☺️Согласитесь: а ведь иногда так хочется прогулять тренировку! 🥪 Что мотивирует Вас все-таки прийти и работать над своим телом?💪🏻

Любопытство это очень полезно, не правда ли😉

Channel name was changed to «Спортивный клуб Смарт жим»