shostina

📨 Получено сообщение! ⁨Здравствуйте, почему удалили большинство актуальных? вдохновлялась вами 😍⁩ добрый день🤍 мне просто в какой-то момент показалось, что я стала больше делиться личной жизнью, чем работой, и мне немного не хватало экспертности в блоге. поэтому решила пересобрать актуальные и оставить там больше полезной информации. сейчас, конечно, экспертности тоже не так много, как хотелось бы🥲стараюсь выживать между ремонтом, работой и переездом, поэтому пока получается как получается..

📨 Получено сообщение! ⁨расскажи о своем питании, что любишь, что советуешь сладкоежкам, какой у тебя кбжу⁩ у меня достаточно простое питание, без каких-то сложных и необычных блюд😅 я вообще спокойно могу есть одно и то же очень долго, если мне вкусно. поэтому мой рацион часто выглядит одинаково изо дня в день. например, на завтрак уже около года стабильно сырники — это моя база😂 из любимого на обед или ужин — картошка/макароны с куриным филе или красной рыбой и салатом. для меня это идеальное сочетание, которое вообще не надоедает. сладкое я не особо люблю, поэтому сладкоежкой себя точно не назову. если хочется чего-то вкусного или нужно добрать углеводы, чаще выбираю фрукты, зефир, фруктовый лед, киндер или тульский пряник. а вот пицца и чипсы — это совсем другая история 🥺это мои слабости. по КБЖУ сейчас у меня 1900 ккал, Б — 120 гр, Ж — 55 гр, У — 190 гр. уже неделю лежу с больной спиной, поэтому активность сейчас очень низкая и питание немного под это подстроила 🥺

📨 Получено сообщение! ⁨где вы берете вдохновение для таких эстетичных фото?⁩ у меня хорошо развита насмотренность + я очень часто сижу на pinterest

📨 Получено сообщение! ⁨Как думаете, если на данный момент с Вашими знаниями вы начали всю историю с фигурой заново. За какой период вы бы добились того, что сейчас имеете?⁩ у меня ушло три года от самого первого дня в зале до фигуры, которая мне нравится. если бы сейчас я начинала всё с нуля, уже имея нынешние знания, думаю, что примерно за год смогла бы прийти к очень похожему результату. но здесь ещё очень важно учитывать исходные данные. у меня изначально был достаточно хороший исходник, поэтому мне было проще и быстрее прийти к той форме, которая мне нравится. у двух людей при одинаковых тренировках результат и скорость прогресса всё равно могут сильно отличаться.

📨 Получено сообщение! ⁨Подскажите, вы бы хотели выступать, как фитнес - бикини? нет, никогда не хотела😅 я вообще не стремлюсь к такой форме. мне совсем не нравятся фигуры, которые обычно бывают у девочек в фитнес-бикини. мне даже не очень нравится, когда есть небольшой перебор с объёмом ног, плеч или рук (прикреплю фото, как пример, что для меня уже перебор). никого ни в коем случае не хочу обидеть, это исключительно моё личное мнение. я прекрасно понимаю, какой это огромный труд и сколько сил девочки вкладывают в подготовку, просто для меня такой тип фигуры совсем не моя история.

📨 Получено сообщение! ⁨Добрый день, у вас очень красивая обработка фотографий🫶🏻Не продаете ли вы случайно свои пресеты?⁩ добрый день, спасибо большое🤍пока не задумывалась о продаже пресетов, но в последнее время меня очень часто о них спрашивают. нужно подумать🤭

📨 Получено сообщение! ⁨Добрый день! Сколько стоит персональное ведение? Нигде не нашла стоимость только анкеты⁩ добрый день! у меня есть два формата персонального ведения. напишите мне, пожалуйста, в личные сообщения, и я расскажу подробнее о каждом формате 💌 или заполните анкету и я с вами свяжусь!

📨 Получено сообщение! ⁨добрый день! давно на тебя подписана, очень нравится твой стиль ведения блога, всегда очень красивые фотографии и локации! хотела поинтересоваться, если у вас с мужем разделение обязанностей в доме и как ты относишься к такому (если не секрет)?⁩ добрый день) каких-то чётких и раздельных обязанностей у нас нет, потому что мы оба максимально лояльно к этому относимся и оба любим чистоту. он может помыть ванну, могу я, так же с полами или посудомойкой. в общем, делаем всё по ситуации, кто свободнее или кто первый заметил. у нас никогда не бывает каких-то скандалов из-за бытовухи, спокойно всё делаем вместе.

📨 Получено сообщение! ⁨Разбор косметички🙏🏻🙏🏻🙏🏻⁩ тональный крем lic — 02Y консилер shik — 1 скульптор shik жидкий — 01 скульптор shik запеченный — 01 румяна кремовые shik — 01 румяна сухие pupa — 001 карандаш для губ ninelle danza — 215 карандаш для губ nikk mole — 506,509,508 блеск для губ vivienne sabo la la laque — 05 блеск для губ rhode — ribbon, espresso тушь L’Oréal panorama карандаш для глаз L’Oréal карандаш для бровей shu — 222 гель для бровей luxvisage гель для бровей L’Oréal пудра kiko invisible touch face fixing powder

📨 Получено сообщение! ⁨Здравствуйте, кто вы по нации?🤍⁩ здравствуйте🫂 давно мне не задавали этот вопрос😅 у меня намешана русская, еврейская и украинская кровь — это только те, о которых я знаю.

📨 Получено сообщение! ⁨Привет 🤍 будут ли ещё вещи на продажу, как раньше? Заранее спасибо за ответ 🙏🏼⁩ привет, дааа, мы скоро переезжаем и я буду разбирать гардероб, поэтому ждите💌

📨 Получено сообщение! ⁨вернёмся к посту выше😅 что в твоей косметичке?⁩ завтра всё покажу🐣 мы приехали на квартиру посмотреть, как нам кладут ламинат

📨 Получено сообщение! ⁨Добрый день, улыбайтесь побольше на фотографиях, у вас очень красивая улыбка 😍⁩ спасибо большое😭💔 мне почему-то не очень нравится, как я выгляжу с улыбкой, хотя зубы у меня красивые и ровные. наверное, я просто слишком придираюсь к себе. я вообще очень часто критикую свою внешность и замечаю в себе какие-то недостатки, которые другие даже не видят🥲

📨 Получено сообщение! ⁨Добрый вечер! 🫶🏻 тоже рассматриваем с парнем переезд в Краснодар и очень переживаем из-за обстановки в целом стране. Подскажите, в Краснодаре более-менее безопасно и как сейчас с жильем?⁩ добрый вечер🤍 уже отвечала выше, что у нас более-менее безопасно и спокойно относительно других городов. насчёт жилья, если честно, не знаю, но можете написать моему мужу, он вас проконсультирует по подбору жилья.

📨 Получено сообщение! ⁨Какие процедуры хочешь сделать у косметолога?⁩ честно, пока не знаю, я не особо в этом разбираюсь. тут уже на усмотрение косметолога. но я думаю, что уже пора ботокс, мне как бы уже 27🥲

📨 Получено сообщение! ⁨Ходишь ли к косметологу?⁩ нет, представляете, я ни разу не была😅😅 но я уже нашла классную девочку (надеюсь) и скоро хочу сходить.

📨 Получено сообщение! ⁨Добрый вечер! Задумывались/ задумываетесь над переездом в другой город/страну?⁩ добрый вечер, каждый день💔

📨 Получено сообщение! ⁨У тебя бывают вздутия?⁩ честно, как будто бы не припомню. лактоза у меня усваивается, фрукты и бобовые тоже переношу нормально. у меня даже отёки редко бывают😅