🤎Ritta Shtil - лайф | семья | материнство

🧸 Вчера ролик с продолжением книги вышел, ребят, надеюсь увидели ) я уже тут не написала, пошла отдыхать сразу ))

🫶🏼 Сегодня ещё выйдет АСМР ролик с продолжением книги, как и обещала. Сижу вот монтирую в ночи. Спать правда хочется уже и лечь нормально, да ножки кверху поднять с кайфом 😅 но работу и план никто не отменял. Надеюсь, вы радуетесь активности везде!

📸 Дорогие, вышел ролик на моем втором канале Shtil Blog. Тема, которой интересуются чаще всего на АСМР канале - про мои уходовые баночки. Ссылки никакие я не давала если что, так как это не реклама. Но думаю каждый знает практически все, что я использую. 🤩Ссылочка на ролик для вас: https://youtu.be/jvcgO4JGCg8?si=mVzxkokoOibVcMa0

🫂 Доброе утро Теперь мои тарелки с утра чаще всего выглядят примерно так, и ещё доп тарелка с офощами и зеленью. Я повышаю ферритин из-за низких показателей после родов и ГВ как уже говорила. 🍳 Рецепт вкусного очень быстрого завтрака, который особенно хорош для тех, кто с утра не хочет возиться с готовкой, но хочет полезно и вкусно (или для железодефицитников): Понадобится: 🤍2 яйца 🤍Творог 3-4 ст ложки 🤍Отварной язык говяжий 🤍Орех грецкий (у меня ещё фундук и миндаль обычно) 🤍Овощи и зелень (болгарский перец прям очень желательно там много витамина С и редис и рукколу для горечи!) 🤍Масло гхи 🤍Соль/перец/травы по вкусу Готовим: 🤩На сковородке разогреваем масло гхи и кладем творог, буквально минутку на медленном огне обжариваем постоянно помешивая(он будет плавится это норм, собирайте его просто к серединке) 🤩Затем яйца и помешивание только все вокруг желтков чтоб их не задевать. Белок как свхватится, можно выключать. 🤩Все остальные ингредиенты выкладываем на тарелку и вуаля))) если все правильно сделаете, будет оч вкусно!

😘 Привет, мои хорошие. Чувствую сейчас какую-то огромную впадину или обрыв тут между нами. Обычно всегда я старалась держать вас в контексте нашей жизни и вы всегда практически узнавали все первые, помогали в чем-то, включались, радовались и грустили вместе, делились своими котиками в комментариях и поддерживали друг друга всегда. Мне так это нравилось, такая «своя тусовка», которая всегда в курсе всего и вместе двигаются. Потом случились з@коны и наш переезд из-за всего этого и я вывалилась с канала словно. 🫂 Хочу вернуть наше общение здесь. Наше тёплое доверительное общение с обнимашками и добром, среди этого темного, что происходит в Мире. Прикрепила несколько моментов за последнее время. 🤎У меня увеличилась производительность в работе. Я стала более сфокусированной и более энергичной. Поэтому выстроила себе контент план и по нему иду. 🤎Сняла первое видео разговорное для второго канала своего. Коротенькое, и в таком формате этот канал буду вести теперь. 🤎АСМР канал будет публиковаться 2р в неделю (вторник - основной и суббота - дополнительно). Иногда 1 раз в неделю, но реже. 🤎Эмиличка уже привыкла к яслям и няням. Выбрала себе две любимые няни и с ними прям довольная и спокойная. И я счастливая что малышуня не плачет и хорошо себя чувствует. 🤎Успели за это время отпраздновать Лешин, мамин др и Эмилин годик (щас ей уже год и 2 месяца). 🤎Мотофей у нас, кто интересовался - попеременно. Но с его диагнозом храническим это уже в пределах нормы. Просто принимаем как факт и не стрессуем. 🤎Начала лучше следить за питанием своим(хоть и не отказываю себе в сладком и иногда хлебе хорошем), добавила больше белков с цитрусами, пью витамины назначенные врачом, ибо дифициты были после завершения ГВ. 🤎Котики в городе Актау стали прям как в турции)) везде и их все подкармливают, хорошо относятся. Чему я оч радуюсь. Это прям прорыв тут. Как ваши дела? Как ваше самочувствие/состояние?

🫶🏼 Доброе утро, мои хорошие! Вчера вышел новый АСМР видос на канале) надеюсь вы уже глянули и я опоздала с объявлением )) 🤩 Видео на ютубе

🤩Наконец-то я рассказала эту историю из своей жизни. Монтаж дался мне сложнее всего, но хотелось добавить звуков, даже если от них становилось мне немного волнительно.

🤩 Дорогие мои. Я наконец-то записала и смонтировала видео с рассказом про ситуацию в детстве. Ловите. Я от всей души благодарю вас за долгое ожидание этой темы. Но мне правда было непросто её записать, перезаписывала несколько раз. Но думаю больше переделывать её не хочу. Вот как получилось так и супер. 👇Хорошего просмотра.