Студия йоги и массажа ”Тишина”

У нас крайне редкое и от того значимое мероприятие а четверг 🤗🎶 ГОНГ МЕДИТАЦИЯ🌀 Такого погружения в звук можно получить с помощью этого большого диска , издающего просто невероятные волны 🌊 Четверг 19:30 Запись обязательна Количество лежащих мест ограничено !!!!!

Добрый день Дорогие практикующие! Сегодня вечером йога-терапия В 19:20 Работаем с нижнем отделом спины ( поясницей ) Кто придет ⬇️

Дорогие практикующие! ✨ Такого мы еще не делали 🥳🫣 Мы рады объявить о запуске нового уникального проекта, который поможет качественно преобразить вашу утреннюю рутину и вывести практику йоги на новый, более осознанный уровень! 🌞 Проект "Утро с Сурья Намаскар" Это интенсивная месячная программа, разработанная для глубокого погружения в практику Приветствия Солнцу, развития физической и ментальной выносливости, а также формирования устойчивой привычки. Формат участия: Вы можете присоединиться к проекту лично (оффлайн) или онлайн – выбирайте, как вам удобнее! Что вас ждет в проекте: • Динамическая практика Сурья Намаскар: Мы будем осваивать различные вариации, постепенно увеличивая количество кругов до 54 за одно занятие. Вы научитесь глубоко чувствовать свое тело и синхронизировать дыхание с движением. • Техники концентрации и медитации: Практические инструменты для успокоения ума и развития внимания. • Теоретические блоки: На каждом занятии мы будем уделять 5-10 минут для изучения ключевых аспектов йоги, углубляя ваше понимание древней практики. Этот проект подходит для вас, если вы хотите: • ✅ Начинать каждый день осознанно и энергично. • ✅ Улучшить концентрацию и значительно снизить уровень стресса. • ✅ Повысить физическую выносливость и гибкость тела. • ✅ Освоить или значительно углубить свою практику Сурья Намаскар. • ✅ Развить внутреннюю дисциплину и регулярность в занятиях. По итогам проекта вы получите: • 💪 Физическую трансформацию: Укрепление тела, заметное повышение гибкости и выносливости. • 🧠 Ментальную гармонию: Улучшение концентрации, снижение стресса, развитие спокойствия и устойчивости ума. • ⚡ Мощный заряд энергии: Ежедневный прилив позитива и жизненных сил. • 🌱 Осознанный подход: Научитесь интегрировать принципы йоги в повседневную жизнь. Преподаватель: Александра, преподаватель по хатха-йоге. Расписание: • Начало: 24 августа 2026 по 18 сентября • Длительность: 1 месяц (12 занятий) • Дни недели: понедельник/ среда / пятница • Время:8:00 • Стоимость: 5400 рублей Начните свой день с потока энергии и осознанности!

Запись ⬇️

Завтра спонтанные танцы в 17:00 Кто будет ?

🍀Хотелось бы отдельно проговорить о воскреснем классе и после ознакомительная встреча от остеопата / кинезиолога Веры Рудомахи • В 10:00 начало класса йоги от Анастасии Волковой • В 11:15 идем совместно завтракать и обсуждать следующие темы: ••Причины слабости прямой мышцы живота: - эмоциональная ( на фоне стресса происх.спазм грудобрюшн.диафрагмы) - нестабильность таза - висцеральная проблема ( хронич.восп.в тонком кишечнике) Доп: хирургические операции, травмы-шрамы. Как правильно восстанавливать данную мышцу. И какие последствия ее длительной слабости. Место проведения : Ресторан Дубрава С. Татарка ул пригородная 66 Практика и встреча благотворительные ( любая сумма по отклику )

Практики йоги на природе пока что благотворительные ! Вы можете оставить любую сумму •здесь по ссылке рассказывается что такое донейшн ( Дана ) Можете приходить без записи , можете записываться Локация на Парк победы Место на карте https://2gis.ru/geo/41.915106,45.029871 ( конкурные поля / рядом березки ) Локация на дубраву https://2gis.ru/stavropol/geo/70000001062036892/41.920071,44.970956

Дорогие У нас перенос шаманского погружения на воскресенье ( мамайский лес ) 🌳 Обратите внимание на остальные природные практики

Расписание🍀 ••Четверг : здоровая спина / 19:20 ••Пятница : йога в парке победы / 8:00 Альфа Гравити / 11:00 *13/14/15 окошки для индивидуальных практик или массажа

Чтобы школа началась без слёз 🌿 Через месяц ваш ребёнок сядет за парту. И это не только праздник — это ещё и стресс. Новые лица, правила, нагрузки. Дети проживают это телом: не спят, капризничают, грызут ногти. Сейчас идет курс, где ребёнок через игру, сказку и йогу научится: ✅ Успокаиваться без мамы ✅ Не бояться отвечать и ошибаться ✅ Справляться со злостью без крика ✅ Чувствовать опору и уверенность в себе Два специплиста: 🪷 Безрукова Анна тренер по детской йоге, йоге в гамаках для беременных, доула. 🤗 Хашабаева Катерина - психолог, специалист по развитию эмоционального интеллекта. 📆 4 занятия по 50 минут — один раз в неделю 👥 осталось 2 места 💰 Стоимость - 3400₽ 🪄 Стоимость для первых 3х записавшихся 2500₽ 🎁 Всем участникам «5 ИГР, КОТОРЫЕ УСПОКОЯТ РЕБЁНКА ПЕРЕД 1 СЕНТЯБРЯ»

А когда вы в последний раз двигались так, как хочется телу, а не так, как красиво? Мы приглашаем вас на спонтанные танцы. И нет - мы не будем учиться танцевать. Здесь не будет хореографии, зеркал и движений, которые нужно повторять. Более того, вам будет предложено вообще забыть на время, как «надо» двигаться. Мы начнём с медитации. Из неподвижности будем ловить самый первый импульс тела: повернуть голову, качнуться, сделать шаг, поднять руку. Не придумывать следующее движение, а ждать, пока оно появится само. И постепенно из этих маленьких импульсов родится танец, которого вы никогда раньше не танцевали. Потому что его невозможно повторить или подготовить заранее. Хотелось бы создать пространство, где можно побыть неудобным , странным громким , медленным , резким , красивым , некрасивым — любым . Не показывать себя. Не производить впечатление. Не смотреть на себя чужими глазами. А исследовать очень простой вопрос: что остаётся, когда я перестаю себя контролировать?✨ Возможно, сначала будет неловко. А потом в какой-то момент вы забудете, что рядом вообще кто-то есть. 15 августа | 17:00 Спонтанные танцы Приходите не учиться танцевать. Приходите посмотреть, как танцует ваше тело, когда ему не мешают.

Вечером сегодня Здоровая спина В 19:20 И есть 2 места 🥳

Уже в пятницу 🆕 В 19:00 Шаманское погружение от Елены Демидюк ✨ Шаманское путешествие - это уникальное мероприятие, которое будет проводить посвящённый шаман. Цель такого путешествия заключается в следующем: На него нужно приходить с определённым запросом (например, есть вопросы в бизнесе, которые не могу/не знаю как правильно разрешить, в отношениях.). Шаман будет с помощью бубна вводить в медитацию, на которой вы получите ответы. Шаман - это не колдун)), он является человеком, который может общаться и передавать для вас послания от ушедших родственников. Это глубокая и мощная работа,она действительно помогает видеть и получить ответы, чтобы выйти из трудных ситуаций и двигаться дальше. В групповом шаманском путешествии вы получите ответ касаемо какой то одной ситуации. * Также есть возможность попасть на личную консультацию к шаману, где вы получите ответы на все волнующие вас вопросы, касаемо себя и близких ( с 15 по 19.08 можно будет индивидуально записаться ) Шаман : Елена -посвященная в тувинской традиции, проходила посвящение у Верховного шамана России.

✨ До конца августа действует специальное предложение: ребалансинг + прозвон тибетскими чашами всего за 4500 ₽ вместо 6000 ₽. Что входит в практику: • 1,5 часа ребалансинга - глубокой телесной работы, направленной на снятие напряжения, восстановление контакта с телом и освобождение от накопленного стресса. • 30 минут звучания тибетских чаш - мягкое погружение в состояние покоя, тишины и внутреннего равновесия. Это пространство, в котором можно замедлиться, выдохнуть и позволить телу отпустить то, что оно удерживало долгое время. Акция действует до 31 августа. Для записи в личные сообщения 🤍 @anastasiaavolkova

Доброе утро ☀️ Вечерняя практика по расписанию в 19:20 Работаем с шейным отделом

По опросу интерес есть - поэтому шаманское погружение состоится 🤗 Обратите внимание ‼️ На субботу практика йоги в 8:00 в парке победы