Сообщество заботы «Найди семью»

Летом мозг ребенка действительно «засыпает»: снижается активность префронтальной коры (отвечает за контроль) и ухудшается рабочая память. Но «будить» жесткими уроками нельзя — это вызовет стресс и отторжение. Вот щадящий, но эффективный план на август: ⏰ Режим и тело. 📌 Каждый день сдвигаем время пробуждения на 15 мин, так можно без стресса выйти на школьный график. 📌 Утренняя «кнопка старта» - любое упражнение для баланса, например постоять на одной ноге с закрытыми глазами. 📌 Игры на внимание в быту (найти 5 красных предметов, посчитать шаги от кровати до стола и т.д.) ⚓️ Запуск «якорей» (нейронные ритуалы) 📌 Мозг любит предсказуемость. За 2-3 недели до школы введите «тихий час» 📌 20 минут в день, когда все гаджеты выключены, а ребенок просто сидит с книгой, рисует или собирает конструктор. Это восстанавливает способность к фокусировке без давления. 📌 Обратный счет 📌 Головоломки без тетрадей устно 📌 Не пишем, а обводим узоры. Купите пропись-обводилку для взрослых (сложные узоры) или алмазную мозаику. Мозг просыпается через пальцы — это стимулирует ретикулярную формацию, которая «включает» внимание. 📌 Математика без тетрадок - игра в магазин 📌 Если чтение, то «жужжащее чтение» (шепотом). Главное правило: после каждого абзаца ребенок должен пересказать прочитанное одним предложением. Это тренирует компрессию информации — навык, который теряется за лето первым. ⚡️ «Настройка на успех» (Убираем стресс неизвестности. Включаем эмоциональный интеллект) 📌 «Папка радости»: Вместе выбирайте канцелярские товары, одежду, планируйте пространство для занятий. 📌 Чтение по ролям: Вместо «сядь почитай 20 минут» — читайте диалоги из одной книги по очереди. Громко и с выражением. Это запускает речевые центры лучше тихого чтения. 📌 Вечерняя рефлексия: За ужином спрашивайте: «Что сегодня у тебя получилось лучше всего?». Это учит мозг фиксироваться на победах. Главные «НЕЛЬЗЯ» в августе: ❌ Не заставляйте переписывать всё летнее домашнее задание заново. ❌ Не пугайте фразами «Вот пойдешь в школу, там тебя...». Помните: в августе мы не "догоняем упущенное", а помогаем ребенку адаптироваться к новому ритму жизни. Попробуйте внедрить в вашу рутину хотя бы два-три приема из этого списка. Вы заметите, как мягко просыпается познавательный интерес, когда в нем нет давления и принуждения. А если подготовка к школе вызывает у вас тревогу или вы чувствуете, что не справляетесь с детскими эмоциями - специалисты фонда "Найди семью" всегда готовы поддержать вашу семью на этом пути. Мы рядом ♥️ Подписаться | Поддержать Фонд | Получить помощь

Сегодня на почту фонда пришло письмо, которым мы очень поделиться. Родители нашей подопечной Вики прислали нам фотографию с лекарствами и трогательное видео ♥️ Эти лекарства девочка смогла получить благодаря акции «Монеты добра» от наших друзей и партнеров — компании «РЕСО-Гарантия». Вика записала для всех участников акции искреннее видео (обязательно посмотрите его в карусели!) и передала слова благодарности: «Спасибо, что вы помогли мне с лекарством. Я всем желаю, чтобы вы были здоровы, чтобы у вас было мирное небо над головой. Мне теперь легче общаться с друзьями и родителями». За этими простыми словами — огромный труд. Вика проделала невероятный путь: научилась справляться с трудностями, нашла друзей, стала увереннее в себе и даже выступает на сцене. А своевременная поддержка помогает ей не останавливаться на достигнутом. Мы искренне благодарим сотрудников компании «РЕСО-Гарантия» за участие в акции. Каждая «монета добра» в ней превратилась в реальную помощь и улыбку ребенка. Спасибо, что вы рядом! 🫶 Подписаться | Поддержать Фонд | Получить помощь

«Мам, а я тоже приёмный?» - этот вопрос Ольга услышала от восьмилетнего сына и не смогла произнести в ответ ни слова. Началось всё с разговора на перемене. Друг Вовы, сын из приёмной семьи, рассказал, что дети в семью попадают по-разному - кто-то рождается, а кто-то приходит уже подросшим, и это совсем не секрет, об этом можно говорить вслух. Вова внимательно слушал и вдруг почувствовал, как в голове что-то шевельнулось - размытое, почти забытое. Дом с множеством детей. Женщина рядом, но не та воспитательница из садика, которую он помнил. Ощущение, что что-то в его собственной истории не сходится. Он пришёл с этим к маме. И наткнулся на растерянность вместо ответа. Ольга усыновила Вову в два года, когда они с Виктором уже отчаялись стать родителями. Все шесть лет она была уверена: раз сын ничего не спрашивает - значит, и говорить не о чем. А когда он всё-таки спросил, растерялась настолько, что не смогла произнести ни слова. Вова эту растерянность прочитал по-своему — и замолчал. Совсем. Дом изменился. Ушла та лёгкость, с которой они раньше болтали обо всём подряд. Вова стал закрываться в комнате, Ольга - с тревогой прислушиваться к тишине за дверью. Она понимала, что тайна разъедает доверие, но начать разговор не могла: как объяснить восьмилетнему сыну то, что она сама столько лет боялась произнести вслух? С этой проблемой Ольга обратилась в наш фонд. Работа началась с консультаций для мамы и ответов на вопросы о том, почему тайна усыновления почти никогда не спасает- лишь откладывает боль на потом. С Вовой работа строилась через сказки и истории, где герои ищут и находят свой дом. Постепенно тайна перестала быть тайной. Полгода спустя в семье снова тихо — но по-другому. Ольга уже не теряется от вопросов сына. А Вова знает свою историю целиком, и еще он знает, что маму можно спросить о чём угодно ♥️ Дорогие мамы и папы, помните, приемное родительство — это путь, на котором невозможно знать всё заранее. Но на этом пути вам не обязательно быть одним. В сложные моменты, когда кажется, что слов не хватает, а в доме поселилась тревога, психологи фонда «Найди семью» готовы подставить плечо. Мы рядом: чтобы помочь подобрать слова, чтобы вместе пройти через кризис и чтобы вы и ваши дети чувствовали себя в безопасности ♥️ Подписаться | Поддержать Фонд | Получить помощь

Восьмой год подряд наш август начинается с традиционной акции «Дети вместо цветов». Первого сентября ученики понесут в школы сотни букетов, чтобы порадовать учителей. Но мы искренне верим, что можно поступить по-другому: подарить один букет от класса, а сэкономленные средства направить на то, что способно изменить судьбу ребенка. Ведь за каждой такой помощью стоит реальный человек. В этом году мы хотим направить собранные в рамках акции средства на помощь нашему подопечному - восьмилетнему Алёше. Мальчик попал в приёмную семью в пять лет, после почти года в детском доме. Первое время он был хмурым и закрытым. Но однажды приёмный отец, музыкант, взял сына на репетицию оркестра. И Алеша загорелся: из угрюмого ребенка он в миг превратился в увлеченного музыканта, который уже в шесть лет часами рассуждал о нотах и проигрывал в голове целые этюды. Музыка подарила ему голос. Но первый класс принес боль и разочарование. Математика и чтение давались с огромным трудом, мальчик плакал у доски и чувствовал себя чужим среди детей. В панике мама решила: скрипка подождёт, нужны только уроки. Но учёба не сдвинулась с места, а скрипка замолчала. И к родителям вернулся прежний, потерянный Алёша. В начале лета семья обратилась за помощью в наш фонд. За первые годы дома ребёнок сделал огромный скачок, но школа едва не разрушила этот хрупкий мир. И сейчас Алёше очень нужны занятия со специалистами, которые помогут ему справиться с учебной нагрузкой и спасти ту самую музыку, которая делает его живым. Поддержать Алёшу и принять участие в акции «Дети вместо цветов» всем классом можно на нашем сайте. Подарите Алеше возможность учиться без слез, а учителям - самый ценный букет из добрых дел! 💐 Подписаться | Поддержать Фонд | Получить помощь

«Слоник» отправляется в новый дом: благотворительный аукцион в пользу фонда завершен! Друзья, спешим поделиться чудесной новостью! Торги в телеграм-канале Галереи Анастасии Постригай завершены, и картина Вари Выборовой «Натюрморт со слоником» обрела своего покупателя. Мы от всей души поздравляем нового владельца картины! Но самое главное — этот аукцион принес огромную пользу. Все вырученные от продажи средства будут направлены на помощь подопечной семье фонда «Найди семью». Мы искренне благодарим: 🌸 Художницу Варю Выборову — за её потрясающий талант и отзывчивость. 🌸 Галерею Анастасии Постригай — за дружбу, инициативу и прекрасную организацию торгов. 🌸 Каждого из вас — за то, что следили за аукционом и верили в силу искусства, которое исцеляет. Спасибо, что помогаете нам менять судьбы детей и родителей к лучшему! ♥️ Подписаться | Поддержать Фонд | Получить помощь

Бывает, что к вечеру хочется только одного: чтобы никто ничего не просил. Но как понять, это обычная усталость или уже эмоциональное выгорание? Психолог фонда Вера Журавлева предлагает вам пройти экспресс тест на выгорание и оценить его результаты Экспресс-тест 0 баллов — почти никогда, 1 — иногда, 2 — часто, 3 — почти всегда. 📍 Даже после сна я чувствую себя разбитой. 📍 Меня раздражают вещи, которые раньше не напрягали. 📍 Домашние дела и забота о близких стали казаться непосильными. 📍 Мне сложно радоваться тому, что раньше приносило удовольствие. 📍 Я часто думаю: «Меня никто не понимает» или «Никто не помогает». 📍 Хочется побыть одной и ни с кем не общаться. 📍 Я чувствую себя виноватой, если отдыхаю. 📍 Кажется, что я постоянно что-то должна и никогда не успеваю. 📍 Мне трудно сосредоточиться и принимать решения. 📍 Иногда я ощущаю эмоциональную пустоту. Результаты: 0-9: Обычная усталость. Нужен отдых. 10-19: Переутомление. Стоит снизить нагрузку и попросить помощи. 20-30: Вероятно выгорание. Важно заняться восстановлением и обсудить состояние с психологом. Подсказка: Если на вопросы 2, 4, 5, 7 и 10 набралось 8+ баллов — это выгорание. Как отличить? Представьте: завтра вам дают сон, помощь по дому и день для себя. Если стало легче — это усталость («Мне нужен отдых»). Если мысль: «Даже это не поможет» — это выгорание («Я больше не могу так жить»). Советы при выгорании: ☑️ Перестаньте требовать от себя идеала. Задача — быть живой и ресурсной. ☑️ Просите и принимайте помощь. Выгорание любит одиночество. ☑️ Выделяйте 15-20 минут в день только для себя. ☑️ Снижайте нагрузку. Отложите или поручите другим лишние дела. ☑️ Заботьтесь о базовых потребностях: сон и еда важнее чистого дома. ☑️ Говорите о чувствах с близкими или психологом. ☑️ Замечайте маленькие радости. ☑️ Разрешите себе отдых без вины. Помните, выгорание возникает не от «слабости», а потому, что вы слишком долго старались быть сильной для всех. Начните с заботы о себе- сейчас это самое главное! Подписаться | Поддержать Фонд | Получить помощь

‼️ Фото не для впечатлительных Есть ли сегодня в России беспризорники? По данным «Ведомостей», беспризорных (которым негде жить) и безнадзорных (за которыми никто не следит) детей в 2024 году было выявлено 2087, а в 2025 году на 3% больше – 2146. Много это или мало? Отражают ли эти цифры реальное положение дел или нет? Почему число беспризорников выросло и как его снизить? Вопросы возникают разные… Среди подопечных фонда «Найди семью» приемных детей очень много бывших «социальных сирот» (фактически беспризорников при живых родителях), которые прошли асоциальные кровные семьи и детские дома. И мы точно знаем, какой опыт переживают эти дети. И хотим поделиться этим с вами, потому что их судьба небезразлична нам. И, наверное, она не оставит безраличным никого, кто узнает, с чем сталкиваются эти дети. 🚨 Впечатлительным читать не рекомендуем. А тех, кто готов, приглашаем в ТГ-канал президента «Найди семью» Елены Цеплик: читайте, поддерживайте, делитесь! Мы очень ценим ваше внимание. Ваша поддержка – информационная в том числе! – очень важна для нас и для детей, уже нашедших свою семью и ищущих ее ❤️

Август для приемных родителей — время, когда школьные тревоги становятся особенно громкими. Мы переживаем за успеваемость, адаптацию, отношения с учителями и одноклассниками. Вместе с психологом фонда Мариной Веденьевой разбираем эти страхи по пунктам. К каждому страху мы добавили вопрос к себе и короткую аффирмацию — их целительная сила в том, чтобы вернуть вам опору и ясность 💪 Сохраните этот чек лист самопомощи. Когда тревога становится слишком сильной — открывайте, читайте вопрос и аффирмацию, дышите. А какая тревога у вас самая острая? Пишите в комментариях — разберем отдельно. Подписаться | Поддержать Фонд | Получить помощь

Забота о приемном ребенке требует огромного ресурса, но родитель тоже имеет право уставать. И если вы чувствуете постоянную усталость, раздражительность и нехватку сил- возможно, вы столкнулись с эмоциональным выгоранием. Онлайн-центр фонда «Найди семью» открывает набор в дистанционную группу профилактики выгорания. Здесь вы найдете безопасное пространство, понимание единомышленников и работающие инструменты самопомощи. Что будем делать на встречах: ✔️ Разберем причины выгорания и научимся защищать свои границы. ✔️ Освоим техники саморегуляции, осознанности и работы со сложными чувствами. ✔️ Найдем баланс между отдачей ресурса и его восполнением. Ведущие: клинический психолог Светлана Яковлева и нейропсихолог Наталья Зиневич. 🗓 Старт: 21 августа 2026 г. ⏰ График: по пятницам (1 раз в две недели), с 10:00 до 12:00 мск. Всего 10 онлайн-встреч до конца декабря. 💻 Участие: бесплатно (для замещающих родителей из регионов без очных центров фонда). Группа закрытая , количество мест строго ограничено. 👉 Заполнить анкету участника: Ссылка на регистрацию Проект реализуется при поддержке Фонда Президентских грантов.