Соціальна робота/Social Work
описание
Канал про соціальну роботу та про (для) соціальних працівників
145
подписчиков
Охват к подписчикам
49,7%
ERR
Реакции к просмотрам
1,85%
64 на 49 постов
Пересылки к просмотрам
2,34%
81
Постов в день
0,1
всего 55
Где отзываются чаще
доля реакций к просмотрам- 12 авг.Техніки самопідтримки Міжнародна психологічна асоціація| Підписатися МПА 🇺🇦7,14%
- 7 окт. 2025 г.Сьогодні в моєму календарі – попри складну ніч - День відбивання невидимого м’яча. М’яч може бути уявним, але ж сила від його відбивання справжня. А кожен рух - це можливість відчути тіло вивільнити напруження. Чи можливо ми зараз ловимо й відбиваємо те, що не видно: думку, настрій, імпульс, слово. Іноді життя «кидає нам м’ячі» - несподівані, важкі чи легкі. А ми відбиваємо їх, рухом, відчуттям, наміром, присутністю. Спробуймо сьогодні, відбиваючи уявний м’яч, відбивати й нав’язливі думки і все, що "не наше" . І відчути свободу і легкість Доброго безпечного дня! ❤️ #натхнення @stijkist Світлана Ройз4,17%
- 8 авг.Як не слухаєш себе і власне тіло, то послухай кота ☝️ Він точно знає, коли та як відпочивати та відновлюватися. Не віриш? Глянь, який він завжди гарний та спокійний 😍 Також експерт із заспокійливого муркотіння і безтурботного відпочинку передає вітання усім лапкам сьогодні — з Днем кота 🐾4,00%
- 3 мар. 2025 г.Поділюсь тим, що писала знайомій : Життя завжди більше. Ще вчора здавалось, що світ потрапив в центрифугу. Але ми прокинулись. І ось, він на місці. Життя не зводиться до конкретних ситуацій чи переживань — воно складається з безлічі сумних, катастрофічних, радісних моментів. Я думаю про те, що Життя - величезний промінь, початок і кінець якого ми не бачимо. Ми частина його загального «світла». І хапаюсь за ідею сили життєвості, яка пробивається крізь найскладніші умови. Наче вона і мені дає сил. Тримаюсь за те, що моє власне маленьке життя вписано своєю молекулою в загальний процес Життя. я намагаюсь побачити своє існування не як окрему одиницю, а як частину великої системи, де кожен елемент має своє місце і значення. І в кожній квітці, що зараз пробивається, є сила і нашого життя та життєвості, що росте крізь наші шрами. І я бачу ще далі - як Життя цю нашу сукупну силу, збагачену всіма нашими досвідами, несе далі у своєму промені. Сили Життя нам. Безпечної ночі ❤️ #роздуми @stijkist Світлана Ройз3,77%
- 6 авг. 2025 г.Сьогодні в моєму календарі – День прикладання долоні до вуха, наче мушлі. Мушлі можуть бути хранителями спогадів, відчуттів. Того, що ми хотіли б зберегти та почути. В якщо сьогодні час від часу прикладати долоню, складену «мушлею» до вуха. І створити намір – почути слова підтримки, відчути присутність тих, хто нам дорогий, але зараз не може бути поруч. Можливо, ми почуємо шум моря, чи слова – я тебе люблю, чи щось, що саме зараз було б важливим... Нехай навіть уявна мушля збереже для нас усе, що може стати теплим доторком і підтримкою Доброго безпечного дня ❤️ #натхнення @stijkist Світлана Ройз3,70%
- 14 апр. 2025 г.Сьогодні в моєму календарі — попри все - День любові до пирогів. (Сподіваємось, ця любов взаємна.) День, коли навіть шматочок хліба можна "призначити" пирогом. Бо пиріг — це не лише їжа. Це турбота, що запечена у тісті. Це вміння ділитись і залишати "останній шматочок" не тому, що не хочеш, а тому, що любиш. Можна не пекти — а згадати. Можна не їсти — а вдихнути запах. Можна просто подумати, що десь у світі є пиріг, який створений саме для тебе. І можливо, дозволити собі відчути: Я — теж як пиріг. Теплий. Начинений чимось дуже добрим і цінним. І дуже потрібний. Тільки важливо не дати себе з’їсти 😊 Доброго безпечного смачного дня! ❤️ #натхнення @stijkist Світлана Ройз3,70%
- 16 июн. 2025 г.Сьогодні в моєму календарі - День ходіння по бордюру. Як колись в дитинстві. По вузькому краєчку тротуару, бордюру, наче стрічці світла. Можна йти й балансувати, мов канатохідці. В рівновазі, грайливості і ... відвазі. Сьогодні день, коли ми одночасно зовсім трошки вище землі, і вже трішки й у небі. І нам легко втратити баланс — і так само легко його знайти. І навіть, якщо зробимо невірний крок – одразу зможемо повернутись на бордюр і продовжити свій шлях по «стрічці світла». А ще - ходити по бордюру – чимось схоже на політ. Доброго безпечного дня. Зі сміливими кроками і балансом і відчуттям польоту. ❤️ #натхнення @stijkist Світлана Ройз3,66%
- 5 авг.Сьогодні в моєму календарі - попри складну ніч -:День тих, хто тримає зв'язок. Світ тримається не тільки на силі, рішеннях чи угодах. Він тримається на людях, які пишуть: «Як ти?», пам'ятають важливі дати, надсилають смішні відео, телефонують без особливої причини чи просто мовчать поруч. Ці слова «Як ти?» - наш іноді невидимий, але дуже відчутний зв'язок. У ньому ми одночасно тримаємося і тримаємо. Як ви після ночі? Доброго безпечного дня ❤️ #натхнення @stijkist Світлана Ройз3,64%
- 14 февр. 2025 г.Сьогодні ми з Юнісеф запропонували роздуми про турботу про себе. Я ще вчусь її собі дозволяти. Бажаю нам всім вміти. Щоб у нас вистачало сил на турботу про інших. Любові нам! Доброго безпечного вечора та ночі та вихідних. До понеділка ❤️ #роздуми @stijkist Світлана Ройз3,51%
- 7 авг.У стресових ситуаціях, як-от ворожі обстріли, тілу та психіці потрібна швидка підтримка. Дивіться короткі байти навичок, які допоможуть повернути відчуття контролю та стабілізувати стан через прості дії: ◾️ Техніки самодопомоги при стресі ◾️ Як швидко опанувати стрес ◾️ Що варто і не варто робити в ситуації травматичних реакцій ◾️ Зони саморегуляції: універсальна методика самодопомоги ◾️ Як віднаходити ресурс та зміцнювати психологічну стійкість Усі відео тривають до 3 хвилин. Зберігайте собі та пересилайте тим, кому це зараз потрібно. Більше корисного про техніки самодопомоги шукайте в розділі «Ментальне здоров’я».3,39%
- 3 июн. 2025 г.Сьогодні в моєму календарі - День варення із ягід поцілункового дерева. Уявіть сьогодні, що у вашій чайній ложці — варення або зілля з ягід поцілункового дерева. Таке дерево точно існує. 😊 Як думаєте, яке на смак це варення? Солодке, трохи терпке, кисле, те, що зігріває зсередини? Кожна ягідка ввібрала в себе - трохи сонця, трохи фантазії, трохи тепла, і дуже багато любові. Що змінюється, коли ми уявляємо, що його куштуємо? Можливо, стає тепліше, можливо, хочеться усміхатись, можливо, з’явиться відчуття, що хтось невидимий доторкнувся до нас з ніжністю. І точно ж після краплини цього варення – захочеться комусь надіслати повітряний поцілунок. Чи поцілувати когось в щоку, в маківку…. чи самих себе в долоню. Доброго теплого безпечного дня. Зі смаком варення з поцілункового дерева ❤️ #натхнення @stijkist Світлана Ройз3,23%
- 5 мар. 2025 г.Я подумала, що ця картина ілюстраткорки Люсі Кемпбел — чудова метафора шляху через невизначеність. Вона передає відчуття крихкої рівноваги та краси руху, навіть коли опори недостатні. Зараз ми всі йдемо по шляху, якого ще нема. Але наш рух триває. І, мені здається, наш рух від новини до новини, від подолання до подолання – стає все граційнішим. Можливо, птахи - це хаотичні обставини, збіги чи сили життя, що все ж таки тримають наш шлях "у клювах". Кульбабка в руках здається слабкою опорою, але, можливо, саме відчуття вразливості і гнучкості дає можливість балансувати. І головне – дівчина йде. Якщо ти вже на шляху, значить, ти вже всередині процесу. І навіть коли здається, що все хитке, варто продовжувати йти. Можливо, це і є наша найважливіша сила - навіть коли ти в підвішеному стані, продовжувати йти. І впевненою внутрішньою граційною силою впливати на цей рух. Нехай наш шлях буде якомога легким. Доброї безпечної ночі ❤️ #роздуми @stijkist Світлана Ройз3,23%