سنتهای الانان

описание

کار کرد سنتهای دوازده گانه الانان......💠 تجربه دوستان 💠 @sonatalanan ادمین 🚶‍♀️ @MEHRABAN1364

← к каналу @sonatalanan

1 431

подписчиков

Охват к подписчикам

10,6%

ERR

Реакции к просмотрам

0,84%

46 на 23 постов

Пересылки к просмотрам

0,84%

Постов в день

1,1

всего 23

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

10 авг.بعد از آسیب دیدن، منتظر پشیمونی طرف مقابل و اعتراف کردنش نباش، تو برای درمان شدن به تقاضای بخشش و اعتراف اون شخص نیازی نداری بلکه به پذیرش رنجی که دچارش شدی و تلاش برای بهبود پیدا کردن خودت نیاز داری. @sonatalanan3,85%
11 авг.در قانون دو طرفه بهبودی ؛ وقتی ما به دیگران کمک میکنیم، خداوند به کمک ما می آید.. @sonatalanan3,73%
11 авг.افسانه: ذهنی که آرام نیست، دنیا را هم ناآرام می‌بیند گاهی با همه چیز در صلحی، اما ناگهان یک جمله، یک نگاه، یا حتی یک تأخیر ساده، تمام آرامشت را به هم می‌ریزد… نه چون دنیا بی‌رحم است، بلکه چون در درونت چیزی بی‌پناه مانده… و آن چیز، به جای آرام گرفتن، دارد دفاع می‌کند. ذهن ناآرام، جهان را از پشت زخم‌هایش تماشا می‌کند. آدمی که زخمی‌ست، حتی مهربانی را تهدید می‌بیند. حتی عشق را سوءتفاهم می‌خواند. حتی سکوت را توهین می‌فهمد… قبل از این‌که بخواهی جهان را درست کنی، بنشین… و زخم‌های درونت را به رسمیت بشناس و آن‌ها را التیام بده. @sonatalanan2,59%
13 авг.میتونی پیشنهاد بدی.. من مدتیه دارم روی اصول یک برنامه بهبودی کار می‌کنم که خیلی به سلامت روان و کیفیت زندگی‌ام کمک کرده. اگر کسی رو می‌شناسی که با مشکل اعتیاد/وابستگی درگیره و دنبال راه حله، من می‌تونم اطلاعات عمومی آدرس سایت یا شماره تلفنِ گویای الانان رو بهش بدم. مزیت: تو «پیام» را دادی، بدون اینکه روی خودت یا دیگری «برچسب» زده باشی.2,53%
9 авг.یک روز می‌فهمی خیلی از چیزهایی که دنبالش بودی، قرار نبوده به تو تعلق داشته باشند؛ فقط آمده بودند تا سلیقه‌یِ قلبت را عوض کنند، فهمت را عمیق‌تر کنند، و تو را برای نسخه‌یِ تازه‌تری از خودت آماده کنند. صبحتون بخیر و شادی🌹🌹🌹🌹🌹 @sonatalanan🌹1,57%
11 авг.درود ترس، انسان را منقبض میکند؛ اما عشق، ظرفیت شنیدن، فهمیدن و همراهی را میگشاید.تهدید، زبانِ ترس است. گفت‌وگو، زبانِ عشق. هر جا تهدید جای همدلی را بگیرد، رابطه از عشق فاصله گرفته و به میدان دفاع و بقا تبدیل شده است. روزتان پر از آرامش و برکت1,52%
8 авг.دعای امروز خدایا، به من فروتنی بده تا بیش از توانم از خودم انتظار نداشته باشم. به من صداقت و استقامت عطا کن تا به تعهدهای کوچک امروز وفادار بمانم. کمکم کن هر روز با عمل، نه با حرف، اعتماد به خود و ایمان به مسیر بهبودی را در وجودم عمیق‌تر کنم. فقط برای امروز، به خودم قولی می‌دهم که می‌توانم به آن وفادار بمانم؛ زیرا می‌دانم زندگی نو، از همین وفاداری‌های کوچک ساخته می‌شود.1,50%
13 авг.«می‌توانم الانان را با توضیح هدف، اصول و راه‌های تماس با انجمن معرفی کنم، بدون اینکه نام، هویت یا اطلاعات شخصی هیچ‌یک از اعضا را فاش کنم.» برای معرفی «الانان» بدون شکستن گمنامی، به جای معرفی فرد، خودِ انجمن و راه‌های ارتباطی با آن را معرفی می‌کنیم؛ یعنی نام، مشکل، داستان یا مشخصات شخصی اعضا را بیان نمی‌کنیم.1,23%
13 авг.هرگز جلوی دیگران به او نگو تو هم که مثل من عضو انجمنی. این بزرگترین نقض گمنامی است. حتی اگر مطمئن هستی، بگذار او خودش پیش‌قدم شود...1,22%
9 авг.فكر چگونه توليد مي‌شود؟ تمام چيزهايي كه نمي‌پذيريد، تبديل به فكر شما مي‌شوند، و دائماً ذهن شما را مشغول نگه مي‌دارند. از آن جا كه ذهن شما سازنده تصاوير زندگي شماست، آنچه نپذيرفته‌ايد،تبديل به زندگي شما مي‌شود و خود را تكثير مي‌كند. امّا چيزهايي كه مي‌پذيريد ديگر بخشي از ذهن شما نمي‌شود و از دايره ذهن شما خارج مي‌شود. مثلاً شما پذيرفته‌ايد كه خورشيد در آسمان است، آب رفع تشنگي مي‌كند، يا لباستان را چگونه بپوشيد، ياچگونه دوچرخه برانيد. آيا در طول شبانه روز به اين چيزها فكر مي‌كنيد؟ مسلماً خير. پس اگر چيزي را دوست نداريد و مي‌خواهيد از زندگيتان محو شود، آن را بپذيريد.به تدريج كه ذهن خود را با پذيرفتن، خلوت كنيد جا براي خلق تازه‌ها باز مي‌شود. @sonatalanan1,03%
17 авг. 2025 г.без подписи0,90%
16 сент. 2025 г.без подписи0,50%