а мой психолог сказал…

Женщина женщине — дом. Мне кажется, мы очень часто недооцениваем простую вещь —для того, чтобы пережить сложный период, человеку нужен не ещё один совет, не готовое решение и даже не ответ на его вопрос. ⭐️ ему нужен другой человек ⭐️ Человек, рядом с кем можно сказать «я не знаю, что делать» и не почувствовать себя слабой, какой-то не такой или не выслушивать готовое решение что нужно сделать. Тот человек, который сможет разделить чувства и поделиться своими переживаниями, тот, рядом с кем можно перестать делать вид, что всё нормально и впервые признаться в своей уязвимости ❤️‍🩹 Именно поэтому нам с подругой захотелось создать терапевтическую группу. Потому что мы сами знаем, как сильно может менять состояние присутствие другого человека рядом. Иногда разговор с человеком , способным на эмпатию помогает увидеть то, что мы не можем заметить сами. Часто чужая боль, история вдруг возвращает надежду, дарит тепло, поддержку и поникание. // В групповой терапии есть понятие универсальности — момента, когда человек обнаруживает, что его переживания не уникальны и он не один такой. А ещё — взаимной поддержки, надежды и сплочённости. Это считается одним из ключевых терапевтических механизмов групповой терапии. (AGPA) // // Исследования это подтверждают: метаанализ 55 исследований показал значимую связь между сплочённостью терапевтической группы и результатами терапии. А более свежий метаанализ 2026 года снова показал, что отношения внутри группы и чувство связи с другими участниками связаны с улучшением состояния. (PubMed) // Но, пожалуй, важнее всего то, что происходит между людьми. 💛 Когда одна женщина признаются в своих страхах, запутанности, уязвимости — другая перестаёт чувствовать себя странной, какой-то не такой, потому что чувствует внутри то же самое 💛 Когда одна признаётся «я вообще не понимаю, чего хочу» — другая понимает, что с ней тоже всё нормально, ведь она чувствует тоже самое и не осуждает за это других ❤️‍🩹 Когда кто-то делится своим маленьким шагом вперёд — у другой появляется надежда, что и у неё получится. Нам хочется создать именно такое пространство. Не место, где два психолога будут рассказывать, как правильно жить. А место, где можно вместе остановиться, посмотреть на то, что с вами происходит, услышать себя и других и постепенно понять как я хочу жить дальше? Поэтому мы запускаем нашу краткосрочную терапевтическую группу «КАК ЖИТЬ ДАЛЬШЕ?» 6 встреч. До 10 участниц. Онлайн встречи. Две ведущие — мы, две подруги и психологи. И, возможно, одна из самых важных вещей, которую можно получить за эти шесть встреч, — это не готовый ответ. А ощущение единства, поддержки, женской силы, принятия и главное, сопричастности. Ведь самое сложное — это быть одиноким в своих переживаниях и не иметь возможности разделить их в кем-то ❤️‍🩹 [ а еще вы получите теплое комьюнити и возможно новых друзей 🤞🏻] Пишите мне в личные сообщения слово «кризис» и я расскажу подробнее о группе @sotaapannaa

ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА «КАК ЖИТЬ ДАЛЬШЕ»? // для кого, когда начало и что будет на группе мы подробно рассказали в посте в запрещенной соц сети — https://www.instagram.com/p/Db2o3alCJ15/?igsh=cTF6ZHFkbWdsMzZv // (не поленитесь, посмотрите! мы дней 10 делали этот пост как самые настоящие задроты… 😄) группу для тех, кто сейчас по разным причинам в кризисе: расставание кризис 25-30 лет переезд/ эмиграция экзистенциальный кризис Формат группы: • 2 квалифицированных психолога-ведущих • 6 встреч по 1,5 часа старт группы 22 августа встречаемся онлайн на платформе zoom • количество участников до 10 • стоимость 4000₽ за встречу оплата сразу за все встречи, либо можно разделить на 2 платежа - перед первой встречей и перед третьей • для ранней брони места достаточно внести предоплату в размере 4000₽ • запись в группу через короткое интервью, на котором мы поисследуем ваш запрос, чтобы понять, подойдет ли вам группа для записи пишите слово «КРИЗИС» в комментариях к этому посту или в личные сообщения одной из нас: @ppsychange @sotaapannaa